關(guān)于晨練的作文500字（精選55篇）

　　在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文是人們把記憶中所存儲(chǔ)的有關(guān)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和思想用書(shū)面形式表達(dá)出來(lái)的記敘方式。寫(xiě)起作文來(lái)就毫無(wú)頭緒？下面是小編整理的關(guān)于晨練的作文500字，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　晨練的作文 1

　　今天，我起了個(gè)大早。房間里還是灰蒙蒙，沒(méi)有一點(diǎn)陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)。我站在窗前向外張望，看見(jiàn)兩個(gè)男孩在路邊追逐奔跑。我眼珠一轉(zhuǎn)，心頭一熱，趕緊換上運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)褲，穿上運(yùn)動(dòng)鞋，打開(kāi)門(mén)，跑過(guò)馬路，來(lái)到河邊的小公園里。

　　說(shuō)也奇怪，一大群大群的老爺爺、老奶奶在練太極拳，可就是青少年鍛煉的特別少。

　　我開(kāi)始跑步。第一圈跑完，我感覺(jué)兩腿發(fā)軟;跑完第二圈的時(shí)候，眼冒金星;又跑完第三圈時(shí)，我累得氣喘吁吁，不得不在原地走走了，我猛烈的心跳漸漸平靜下來(lái)。我抬頭望望天空，發(fā)現(xiàn)太陽(yáng)沒(méi)有平時(shí)那么耀眼，它泛著淡淡的'紅光，可以隱隱約約地看到它從云后露出粉紅的臉蛋。

　　我深深地吸了一口氣，這才發(fā)現(xiàn)早晨的空氣是那么新鮮。晨練可以讓我早睡早起，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　我應(yīng)該天天堅(jiān)持晨練。

　　晨練的作文 2

　　暑假，我到舅媽家玩，我很高興。

　　第二天清晨，天剛蒙蒙亮。我就在舅媽的催促聲中醒來(lái)。我耷拉著雙眼，無(wú)精打采的問(wèn)道：“為什么這么早叫醒我?”

　　“我們要去珍珠泉鍛煉身體啦!”舅媽回答。

　　我立馬從床上蹦了起來(lái)，以迅雷不及掩耳之勢(shì)打理好一切，跟著他們出發(fā)了。

　　走了大約十五分鐘，經(jīng)過(guò)一片茂密的竹林，我們便來(lái)到了珍珠泉的后山腳下。眼前，空氣清晰，蔥郁的.樹(shù)木站立在路的兩旁。我和弟弟一蹦一跳的伴著鳥(niǎo)兒清脆的歌聲像山上走去。道路曲折蜿蜒，柏油馬路被前一天的雨水沖刷的十分干凈。走著走著，不遠(yuǎn)處傳來(lái)了一陣“嗡嗡嗡”的聲音。我們循聲而去，一位白發(fā)蒼蒼的老爺爺正在熟練的擺弄著手里的斗嗡，只見(jiàn)斗嗡在他手里上下穿梭。我們已經(jīng)完全被它吸引住了�？吹轿覀儼V迷的神情，親切的老爺爺笑著問(wèn)：“你們要試試嗎?”回過(guò)神來(lái)，我們連忙向老爺爺說(shuō)了聲謝謝，不好意思的跑開(kāi)了。

　　時(shí)間過(guò)得真快，不知不覺(jué)，我們已經(jīng)來(lái)到了山頂。此時(shí)的我們，已經(jīng)汗流浹背、喘著粗氣。不過(guò)，望著山腳下來(lái)時(shí)的山路，有一種成就感向我襲來(lái)，忽然覺(jué)得，只要堅(jiān)持，沒(méi)有任何事情可以難倒我。

　　晨練的作文 3

　　早上六點(diǎn)，睡夢(mèng)中只聽(tīng)得鬧鐘“叮鈴鈴”一響，我彈簧似地咕嚕坐了起來(lái)。是做惡夢(mèng)嗎?不，因?yàn)樽蛱煳液桶职终f(shuō)好今早要早起打羽毛球的。我是男子漢，可不能失約啊。第一天晨練，不能讓爸爸笑話我。于是，我趕緊穿上運(yùn)動(dòng)服，蹬上運(yùn)動(dòng)鞋，喊醒了熟睡的爸爸媽媽一起來(lái)到樓下。

　　哇!早上的空氣真清新呀!淡淡的，有一股新鮮的香氣，沁人心脾。我禁不住深深地吸了一口。媽媽說(shuō)：“你和爸爸打羽毛球，我轉(zhuǎn)呼啦圈�！蔽艺f(shuō)：“好�！庇谑�，我和爸爸開(kāi)始打羽毛球，剛開(kāi)始我老是接不住球，爸爸鼓勵(lì)我：“別灰心，剛開(kāi)始都這樣，熟能生巧，只要你掌握了正確的要領(lǐng)和方法，就能得心應(yīng)手。繼續(xù)努力，爸爸相信你!”聽(tīng)了爸爸的話，我信心大增。經(jīng)過(guò)我的'努力，我終于能接住球了。我高興地跳了起來(lái)：“我能接住球了!我能接住球了!”……時(shí)間過(guò)得真快呀!只覺(jué)得一會(huì)兒工夫，媽媽說(shuō)：“七點(diǎn)了，我們?cè)摶丶页燥垳?zhǔn)備上學(xué)了�！边@時(shí)，我才戀戀不舍的踏上回家的路程。

　　第一次晨練的感覺(jué)真好，我以后要天天堅(jiān)持晨練。

　　晨練的作文 4

　　舞劍，打掃人們隨手扔的垃圾，還不一定學(xué)得會(huì)呢，讓早晨成為鳥(niǎo)兒們的舞臺(tái)、跑步機(jī)……那句俗話叫“麻雀雖小。為了給人們一個(gè)干凈的環(huán)境。小區(qū)的早晨。小孩子們?cè)谶@兒玩得可高興了，努力地工作著�；ú輼�(shù)木張開(kāi)了笑臉。蹺蹺板。那一招一式甭提有多標(biāo)準(zhǔn)了。它們正以這種方式來(lái)迎接這美好的一天小區(qū)的早晨，五臟具全”，給早晨增添了一絲生機(jī)，吱吱喳喳地叫得歡。這副景象讓人見(jiàn)了心曠神怡。學(xué)生們也忙得不可開(kāi)交，大清早酒藥去上班。大樹(shù)則成為了美麗的背景。鳥(niǎo)兒們敞開(kāi)了歌喉，因?yàn)橛猩习嘧搴蛯W(xué)生們的.身影……小區(qū)的早晨是多姿多彩的，飛快的沖向上班地點(diǎn)，到這兒就應(yīng)該改成“公園雖小，城市的“美容師”就是這樣。

　　起床，同樣是緊張的、吃早飯……小區(qū)的早晨，是美麗的。他們?nèi)�步并做兩步走，它緊張，它美麗，器械具全”了。公園里。上班族們忙著上班。小區(qū)的早晨，年輕人上去，是因?yàn)橛锌鞓?lè)的人們存在，如癡如醉、秋千，他們不惜辛苦，是有些同志辛苦的時(shí)間，仿佛進(jìn)入童話般的世界，是給城市美容，也是熱鬧的，不對(duì)。整個(gè)公園都彌漫著歡聲笑語(yǔ)，它熱鬧；小區(qū)的早晨、洗漱，一群老爺爺！公園的另一側(cè)便是兒童的樂(lè)園、老奶奶聚在一塊兒打太極，因?yàn)橛谢ú輼?shù)木和鳥(niǎo)兒，生怕遲到了

　　晨練的作文 5

　　清晨，幾聲“滴滴答答”的聲響，傳進(jìn)我的耳朵里。我慢慢的睜開(kāi)朦朧的雙眼，雙手上上下下的使勁搓揉一番。

　　確認(rèn)外面下了小雨，不禁心中竊喜，外面下雨跑步也不方便，這不是一個(gè)偷懶的好機(jī)會(huì)嗎?這下不用去晨跑了。很快心里又一個(gè)聲音響起，堅(jiān)持了那么久的晨跑，一時(shí)放棄還有點(diǎn)不太習(xí)慣，總感覺(jué)缺少了什么。望著窗外那淅淅瀝瀝的小雨，我坐在床邊困難的抉擇。這時(shí)想起老師的教導(dǎo)，要做一個(gè)做事堅(jiān)持不懈的人，做什么事不能半途而廢。

　　起身看著外面冒雨鍛煉的人越來(lái)越多，我終于打消了偷懶念頭，三步并成兩步下樓到了地下室。我一蹬腿，雙臂很有節(jié)奏地?cái)[動(dòng)著，我像一只小馬在草原上奔跑，逐漸提速、減速，從出口吹來(lái)的風(fēng)夾雜著那地下室特有的味道，直往鼻子里鉆，清晨地下室里也顯得格外清爽，讓人感覺(jué)全身上下精神抖擻。

　　隨后，跑一會(huì)我又掏出一條跳繩，把它放在胸前一甩，繩輕輕地躍了過(guò)去，緊接著一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)……我像一只活潑靈巧的`小鳥(niǎo)輕盈地跳舞，我的雙腳和雙手蠻有默契的配合著，“啪啪啪……”是跳繩打在地上的聲音，這聲音清脆而又響亮，在這格外寂靜的早晨，顯得很吸引人哪。

　　做事不要偷懶，更不能半途而廢，要堅(jiān)持不懈，跑步要堅(jiān)持，學(xué)習(xí)也是一樣，做人不也是一樣么!

　　晨練的作文 6

　　“嘰嘰嘰，喳喳喳!”早晨我被一陣陣歡快的鳥(niǎo)叫聲從夢(mèng)中驚醒，我馬上起床和媽媽下樓去晨練。

　　來(lái)到樓下，我看到空中起了一層薄薄的霧，空氣非常清新、涼爽，我的心情也頓時(shí)高興了起來(lái)。

　　來(lái)到廣場(chǎng)上，哇!晨練的人可真多呀!有的在踢毽子，有的在甩響鞭，有的在練太極劍，還有的在打門(mén)球…晨練的.人都精神抖擻、榮光煥發(fā)。

　　“好球!再來(lái)一個(gè)!”我被這聲音吸引了過(guò)去，一場(chǎng)毽球比賽正在進(jìn)行中，一張毽球網(wǎng)兩邊，三人一隊(duì)，每隊(duì)兩人在前，一人在后正在激烈地比賽。

　　一個(gè)穿黃T恤的阿姨正在發(fā)球(暫稱(chēng)黃隊(duì))，只見(jiàn)她先用右手把毽球拋起，馬上用右腳繃緊的腳尖，嗖地一下把毽球踢向?qū)γ�，�?duì)面一個(gè)穿灰衣的胖叔叔(暫稱(chēng)灰隊(duì))，用肚子向前一挺把毽球墊了一下，緊接著他用右腳又彭!的一下把毽球“發(fā)射”回了黃隊(duì)。毽球像導(dǎo)彈一樣飛向黃隊(duì)，黃隊(duì)一位黑衣叔叔喊了一聲：“我的!”迅速轉(zhuǎn)過(guò)身，飛起一腳來(lái)了個(gè)倒鉤，毽球被勾了回去，灰隊(duì)的一位紅衣阿姨見(jiàn)勢(shì)不妙，跳起來(lái)用頭一頂，旁邊的灰衣胖叔叔配合她來(lái)個(gè)倒鉤，以牙還牙…..真是精彩!

　　看到他們比賽這么激烈，我也忍不住拿出跳繩開(kāi)始晨練。媽媽給我記時(shí)間，我跳了三次分別是128、135和140�？磥�(lái)我在進(jìn)步呀!

　　雖然學(xué)習(xí)很重要，可體育鍛煉也不能少，同學(xué)們，讓我們珍惜這清晨的美好時(shí)光一起來(lái)鍛煉吧!

　　晨練的作文 7

　　早晨，清脆的鈴聲把我從睡夢(mèng)中驚醒，我和媽媽一起到森林公園去晨練。

　　森林公園的早晨一派生機(jī)勃勃，大家沐浴在晨風(fēng)中。有的小孩蹦蹦跳跳的追趕著草地上的鳥(niǎo)兒，那些健壯的'大人健步如飛的跑著步，有老態(tài)龍鐘的人在那兒打著太極，顯得十分悠閑、輕松。在優(yōu)美的音樂(lè)下，許多熱愛(ài)舞蹈的人都伴隨著音樂(lè)跳起歡快的舞蹈。

　　一陣夾雜著花香的的晨風(fēng)撫面而來(lái)，趕走了我一身的睡意，我深吸一口氣，也隨著悠揚(yáng)的音樂(lè)跑起步來(lái)，當(dāng)我跑累了，我便坐在長(zhǎng)椅上，看著周?chē)�的紅花綠樹(shù)，聽(tīng)這鳥(niǎo)兒“嘰嘰喳喳”的鳴叫聲，不禁心悅神怡，神清氣爽！

　　我們繼續(xù)向前漫步，在小亭子里，一些素不相識(shí)的人已歌會(huì)友，他們縱情歌唱，歌聲傳四方。我坐在青石板上，聽(tīng)這美妙的歌聲，我被深深的吸引住了，我也想上前去高歌一曲，但聽(tīng)到別人的歌聲如此優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)，我只能自愧不如了。

　　聽(tīng)完了歌，我們走過(guò)一座橋，這時(shí)我看見(jiàn)幾只鴿子在天空中飛來(lái)飛去，多自由��！有翅膀真好，有翅膀可以像鴿子那樣在天空中自由地翱翔，看著世界的每一個(gè)角落，那該有多好�。�

　　隨后，我坐在椅子上，拿起書(shū)本，朗讀課文，在清晨時(shí)讀書(shū)，既可以提高朗讀水平，又可以使我詞匯量增加，真是兩全其美。

　　漸漸的，太陽(yáng)升高了，我踏著灑滿陽(yáng)光的道路，回家了。

　　晨練的作文 8

　　休息會(huì)生銹。你看，就在五點(diǎn)半，我媽把我從睡夢(mèng)中叫醒，說(shuō)：“來(lái)，我們做早操�！蔽沂�去了眼睛，說(shuō)：“我再睡一會(huì)兒。”“再睡就不用做早操了！”他說(shuō)著，把我拉了上來(lái)。唉，真是命苦。每天學(xué)習(xí)，早起。我不得不穿上衣服，拿著滑板做早操。目的地——塔山公園。

　　一次在公園，哇！所以很多人來(lái)做早操，包括太極、蹦迪和秧歌。我們走著走著，來(lái)到一個(gè)健身器材前。我高興地沖上去。我是第一個(gè)玩十字梯的，但是有兩個(gè)小胖子比我先到。第一個(gè)胖子就這么爬上去，然后就摔倒了。第二個(gè)胖子也和第一個(gè)一樣摔倒了。輪到我了。我一跳抓住了第一個(gè)鐵環(huán)，然后飛快地向前爬去。過(guò)了一會(huì)兒，我走到了盡頭。我轉(zhuǎn)身又爬回去，兩個(gè)小胖子傻眼了。心里的喜悅就不用提了。大家都笑我瘦。你知道這次瘦下來(lái)的好處。每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處。

　　爬完橫梯，我們繼續(xù)沿著石徑上山。小路旁邊有一個(gè)很大的水泥地板，上面只有兩三個(gè)人在打一種中國(guó)傳統(tǒng)太極拳。我能找到一個(gè)玩滑板的理想地方。我踩在一個(gè)平板上，張開(kāi)雙臂，像流水一樣在平地上穿梭。我的英姿颯爽立刻引起了很多人的注意，連打了一種中國(guó)傳統(tǒng)太極拳(太極拳)的老人都不動(dòng)了，一臉驚愕。我心中的美好無(wú)法言表。

　　太陽(yáng)出來(lái)的'時(shí)候，整個(gè)塔山都是金色的。做早操的人紛紛下山。我們也隨著人流走回家.

　　晨練的作文 9

　　在我們的王稼祥，有一個(gè)大花壇。最近那里新建了一個(gè)亭子，安裝了健身器材，成了人們休閑健身的好地方。

　　星期天清晨，鳥(niǎo)兒的歌聲把我從睡夢(mèng)中驚醒。于是我起床叫醒爸爸，他們來(lái)到大花園晨練。我媽總說(shuō)我不長(zhǎng)，身體弱，要加強(qiáng)體育鍛煉。媽媽是對(duì)的。從現(xiàn)在開(kāi)始我要好好表現(xiàn)。今天的任務(wù)是和爸爸賽跑。每個(gè)人圍著花壇跑五圈。帶著“準(zhǔn)備跑”的.口令，我們沖了出去。爸爸先打了我，一下子就把我甩在了后面。我的小伙子緊隨其后，他的步伐逐漸加快。沒(méi)過(guò)多久，父親的體力跟不上他�，F(xiàn)在我該起飛了，我沖到父親面前。這時(shí)，我們已經(jīng)跑完了兩圈。我邊跑邊想：我爸沒(méi)我想的那么厲害，我立刻追上了他。想了想，我用盡全力跑了。跑了四圈，我有點(diǎn)不知所措。額頭上漸漸有了汗珠，速度也慢了下來(lái)，他們之間的差距越來(lái)越近。爸爸這時(shí)仿佛看到了我的心思，看到我筋疲力盡，就像離弦之箭一樣沖向終點(diǎn)。我還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，爸爸就率先跑到了終點(diǎn)。看，他最后還在向我招手！嗯，我用盡全力最后輸了也不容易。雖然我輸了這場(chǎng)比賽，但我并不氣餒。我會(huì)努力的，看哪一天我們會(huì)再次比賽。我絕對(duì)有信心！

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造奇跡。有人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：身體是“1”，金錢(qián)、事業(yè)、他人是“0”。沒(méi)有“1”，下面的“0”就沒(méi)有意義，整數(shù)也不存在。只有身體強(qiáng)壯，我們才能學(xué)好知識(shí)，長(zhǎng)大后為國(guó)家和社會(huì)做出更多的貢獻(xiàn)。

　　晨練的作文 10

　　清明節(jié)假日的早上，我和爸爸第一次去潯峰山生態(tài)公園晨練。

　　一走進(jìn)公園，就看見(jiàn)公園內(nèi)有許多休閑的人們，在這里享受著綠水青山的美好環(huán)境。有的老年人在石凳上聊天，有的小朋友在踢毽子，還有一些人在打太極拳。

　　公園正門(mén)前方有一個(gè)大池塘，池塘內(nèi)水清澈見(jiàn)底，塘內(nèi)有許許多多的小魚(yú)游來(lái)游去，有紅色的，也有白色的、還有黑色的，它們?cè)谧分稹㈡覒�、覓食，它們的快活、自在，讓我好羨慕呀！

　　公園內(nèi)空氣清新，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，只見(jiàn)山洼里還飄著縷縷晨霧，彎彎曲曲的山路上，不同年齡、不同膚色的`男男女女，踏著晨曦在跑步鍛煉。山路兩邊有許多我叫不出來(lái)名字的小花，在爭(zhēng)相開(kāi)放。山上嫩綠的林木披著晶瑩的露珠。彎彎曲曲的山泉順山而下，流淌到山路中間的池塘里，清澈而又澄黃。在山路的拐彎處白色的卵石鋪在溪流的底部，山泉靜悄悄地流過(guò)。山路邊幾只小鳥(niǎo)嘰嘰喳喳地在樹(shù)頭上唱著歌……我時(shí)跑時(shí)走，貪婪地享受著新鮮的空氣，聽(tīng)著悅耳的鳥(niǎo)鳴聲，聞著淡淡的花香，感覺(jué)真舒服，沉重的腳步也變得輕松了許多。

　　我和爸爸沿著公園的山路彎彎繞繞地走到了半山腰，回頭望去，濃綠的林木郁郁蔥蔥，深邃悠遠(yuǎn)，山泉水快步流淌，泛起銀色的波光。綠色的山林托著瑰麗的晨光，晨光映照著薄薄的晨霧，晨霧輕輕地把墨綠的林木遮掩，霧氣縹緲，微風(fēng)徐徐，凝重的乳白色霧氣在池塘的水面輕柔地飄動(dòng)，這里早晨的景色好美��！

　　以后，我只要有時(shí)間都要早起，來(lái)這里晨練，晨練的感覺(jué)真好。

　　晨練的作文 11

　　清晨，爸爸老早就把我叫了起來(lái)，我匆匆收拾了一下，便和爸爸一起到遺愛(ài)湖公園晨練!

　　一走進(jìn)遺愛(ài)湖公園，首先映入眼簾的是一個(gè)木制的小橋，我迫不及待的跑了上去，站在小橋上向四周望去，到處是晨練的人!水中成群的小魚(yú)正在歡快地覓食，遠(yuǎn)去一片美麗的蓮花，隨著晨風(fēng)輕輕的'蕩漾!走下小橋，便是一條小石子鋪成的小道，走在上面，腳底好像在按摩。我們慢跑著進(jìn)了一片樹(shù)林，聽(tīng)到一陣陣清脆的鳥(niǎo)鳴聲，樹(shù)林里散發(fā)著泥土的芳香，讓人有一種說(shuō)不出得清爽!“嘰嘰、嘰嘰”我抬頭看到了一只黑白小鳥(niǎo)從我頭上飛過(guò)去，我跟著追了過(guò)去，一直追到了樹(shù)林深處。“周雨松快回來(lái)，我們?nèi)�廣場(chǎng)上鍛煉了!”聽(tīng)到爸爸的喊我，我只好走出了樹(shù)林!

　　來(lái)到廣場(chǎng)上，有很多和我們一樣來(lái)晨練的人，有的在跳舞，有的在唱戲，有的在跳健身操，有的在打羽毛球，有的在跑步、有的在練太極拳，有的在練太極劍……這時(shí)我的目光被一群拿著像球拍的人吸引了。他們的球拍上還放了個(gè)圓球，他們舒緩的動(dòng)作漂亮極了，簡(jiǎn)直就像在跳一曲動(dòng)人的舞蹈，圓球在他們的來(lái)回的轉(zhuǎn)動(dòng)下，始終沒(méi)有掉下來(lái)!我好奇的問(wèn)爸爸：“小圓球?yàn)槭裁吹舨幌聛?lái)呢，是不是粘在上面了!?”爸爸說(shuō)：“你自己觀察一下，這是健身球，沒(méi)有粘在上面，要想玩好它是要花很大地功夫的!”

　　我們隨著爸爸在公園里面跑了很久，不知不覺(jué)出了一身的汗，慢慢地感覺(jué)到肚子餓了，于是我們依依不舍的離開(kāi)了公園!這次晨練給我留下了深深地影響!

　　晨練的作文 12

　　從放假到現(xiàn)在，我已經(jīng)堅(jiān)持晨練了大約四個(gè)月了，因?yàn)橹x老師規(guī)定只要第二天不上學(xué)都要晨練。

　　我這個(gè)人比較懶，不太喜歡運(yùn)動(dòng)，所以我體育成績(jī)不太好，最害怕上體育課，因?yàn)槊看螠y(cè)試四百米我都會(huì)跑倒數(shù)第幾，很丟人，測(cè)試的時(shí)候一跑是真的岔氣，要耐力沒(méi)耐力，要速度沒(méi)速度，累了還想放棄，總感覺(jué)自己比不上別人，沒(méi)有跑步的技巧，而且以前跳遠(yuǎn)只能跳一米三多，非常不合格，自從有了晨練以后，我漸漸發(fā)現(xiàn)跑步其實(shí)很有意思，也沒(méi)有那么累，只要你可以很好的調(diào)整呼吸。

　　我每個(gè)星期都堅(jiān)持跑步，有時(shí)也跳繩，我一點(diǎn)一滴的在進(jìn)步，現(xiàn)在我感覺(jué)跑步不再是一件痛苦的事，而是一件讓我開(kāi)心，讓我增強(qiáng)體質(zhì)的事。

　　每天早上跑步的.時(shí)候有小風(fēng)吹到你臉上，讓你有了幾分舒適感，吹走了困意，讓你更清醒，通過(guò)這四個(gè)月的晨練，已經(jīng)讓我無(wú)意中找到了跑步的竅門(mén)，讓我跑步不再困難，跳遠(yuǎn)也是如此，爸爸教給我了一些跳遠(yuǎn)的方法，又讓我每天堅(jiān)持，日復(fù)一日，我終于從一米三跳到了一米六，突破了我的記錄。

　　跳繩更別說(shuō)了，小時(shí)候小學(xué)的時(shí)候跳繩不及格，因?yàn)樘�胖，上了初中不知道怎么，可能是因�(yàn)閳?jiān)持鍛煉了，從五十八一下子跳到了100多個(gè)，我慢慢的發(fā)現(xiàn)了晨練的好處，我也越來(lái)越喜歡晨練了，晨練不僅提高了我的體育成績(jī)，也增加了我的體質(zhì)。每天都能按時(shí)起床去晨練，讓我從不想晨練，變成了喜愛(ài)晨練，通過(guò)晨練，我看見(jiàn)了自己的進(jìn)步，讓我明白了只要好好干，就一定會(huì)取得好成績(jī)的。

　　晨練的作文 13

　　每天早上，面對(duì)溫暖的陽(yáng)光，伴隨著優(yōu)美的音樂(lè)，在操場(chǎng)上散步會(huì)讓你感到無(wú)比的快樂(lè)。伴隨著陽(yáng)光的是我們的同學(xué)。他們?cè)诟墒裁�？去看看�?/p>

　　學(xué)生們正在操場(chǎng)上做早操，他們都興高采烈，臉上掛著微笑。看，我們班和其他班的學(xué)生都在那里。去看看他們?cè)诟墒裁�。他們有的在跳橡皮筋，有的在打乒乓球，有的在打羽毛球，有的在打籃球，有的在踢足球，有的在跑接力，有的在滾鐵環(huán)。看著他們打得那么辛苦，我也渴望去嘗試。

　　看，王、張明和其他一些學(xué)生正在打乒乓球。雖然只有兩個(gè)學(xué)生在一張桌子上玩，但圍觀的人和“替補(bǔ)”的'人還是不少。看，張明又輸了。人群中有人為勝利者高興，有人為張明嘆息。張撿起球，開(kāi)始了新的一輪。只見(jiàn)對(duì)手把球打到邊上，張明猛地接住。但是最后還是輸了。去別的地方看看學(xué)生們?cè)诟墒裁础Ｍ�，進(jìn)球了，萬(wàn)歲。你以為我在看足球比賽！那你就錯(cuò)了。我看了“籃球賽”，現(xiàn)場(chǎng)直播。我開(kāi)玩笑的。其實(shí)當(dāng)時(shí)在看同學(xué)打籃球。雖然學(xué)生們不按規(guī)則玩，但他們努力學(xué)習(xí)。同學(xué)把籃球傳來(lái)傳去，讓我眼睛一眨一眨的。最后一個(gè)同學(xué)搶到了球。這一次，他停止了傳球。他看了看籃子，把它砸了，就做成了。幾局下來(lái)，勝負(fù)已定，但輸了也不難過(guò)。這只是為了娛樂(lè)和鍛煉。每個(gè)人臉上都還帶著陽(yáng)光燦爛的笑容。

　　晨練不僅鍛煉身體，還能增強(qiáng)我們的免疫力，所以要多鍛煉！

　　晨練的作文 14

　　寒假里，爸爸帶我去附近的公園晨練�！俺渴裁淳氀剑克瘋�(gè)懶覺(jué)多好！”我極不情愿地翻了個(gè)身嘀咕著�！安恍�！晨練有很多好處。鍛煉身體，強(qiáng)身健體。走！”說(shuō)著就掀起了我的'被子。唉！

　　來(lái)到了公園，我和爸爸首先比賽打網(wǎng)球。爸爸喜歡打擦邊球，我喜歡打蛇球。比賽開(kāi)始了，爸爸的第一個(gè)球我仍是沒(méi)接住，我發(fā)的蛇球爸爸卻接住了。經(jīng)過(guò)一番廝殺，最后竟以平局收?qǐng)觥?/p>

　　踢毽子是我的弱項(xiàng)。爸爸先演示給我看。只見(jiàn)爸爸先把毽子扔到空中，再來(lái)個(gè)旋風(fēng)宇宙無(wú)敵腳！毽子又飛到了空中。就這樣，一、二、三……一共踢了28個(gè)！我照著爸爸的樣子踢，結(jié)果扔了好幾次，仍是一個(gè)也沒(méi)踢到。我有些灰心了，賭氣不踢了。我跑到一棵枯敗的老樹(shù)下坐著。真無(wú)聊呀！我望著大樹(shù)出神。突然，我看見(jiàn)一只小蜘蛛正在樹(shù)枝間結(jié)網(wǎng)，因?yàn)橹Ω珊芗?xì)小，搖搖晃晃中，好幾次把網(wǎng)弄破了。不過(guò)，它并不灰心，一次，二次，三次，……最后終于結(jié)好了。我看了很受啟發(fā)，小小的蜘蛛面對(duì)困難不灰心不低頭，勇往直前。我踢個(gè)毽子又算什么呢？我一骨碌站起來(lái)，回到場(chǎng)地又練了起來(lái)。功夫不負(fù)有心人，我終于能夠踢著毽子了。雖然不是百發(fā)百中，但比先前好多了。

　　寒假晨練結(jié)束了，但蜘蛛一事卻牢記在心。它讓我明白了：在生活中，無(wú)論做什么事都要專(zhuān)心致志。不灰心，不向困難低頭，否則將一事無(wú)成。

　　晨練的作文 15

　　“嘰嘰嘰，喳喳喳�！睂�(duì)面陽(yáng)臺(tái)上的小鳥(niǎo)爭(zhēng)先恐后地啼叫著，我伸了一個(gè)懶腰，迅速?gòu)拇采吓榔饋?lái)，推上我那一輛嶄新的自行車(chē)上路了。我用左腳踩了一下腳踏板，不料車(chē)卻一直在倒退，結(jié)果撞在身后的大石頭上了，害得我一骨碌滾下來(lái)，摔得好慘。我從地上慢慢爬起來(lái)，想檢查下車(chē)子有沒(méi)有問(wèn)題。我左看右看，可是看不出有什么問(wèn)題。我呆呆地看了十分鐘左右才知道，原來(lái)車(chē)頭裝反了呢，于是我馬上掉回了車(chē)頭。我又踩起腳踏板，因?yàn)樘�久沒(méi)有騎了，所以前后輪的氣明顯不足，害我又摔了一跤。真是好倒霉�。∥页浜脷�，再一次開(kāi)始飛奔，我眼睛瞇成一條縫，嘴巴彎得像月牙兒，臉上露出數(shù)不盡的小酒窩。我雙腳拼命踩腳踏板，雙手緊握扶手把，眼睛平視遠(yuǎn)方。風(fēng)一陣陣迎面吹來(lái)，清涼極了……

　　我騎著騎著，不知疲倦地騎著。十分鐘過(guò)去了，一刻鐘過(guò)去了，二十分鐘過(guò)去了，三十分鐘過(guò)去了……我還是全神貫注地騎著。

　　我騎累了，停下自行車(chē)開(kāi)始跑步。我用力揮動(dòng)雙手，50米……100米……200米……我跑得汗流浹背，衣服全濕透了。

　　我跑了半小時(shí)后，就興沖沖地騎著自行車(chē)直接回家了。我一邊哼著小曲，一邊騎著自行車(chē)，“終于到家嘍！”我高興地說(shuō)道。

　　今天的'晨練讓我明白了兩個(gè)道理：

　　一、要認(rèn)真仔細(xì)才能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，找到問(wèn)題，晨練如此，學(xué)習(xí)上更是如此；

　　二、做任何事都要有恒心有毅力，才能成功。大家說(shuō)對(duì)嗎？

　　晨練的作文 16

　　今天是星期六，睡了個(gè)自然醒。一看，時(shí)間還早，便起床去鍛煉鍛煉身體。

　　我和爸爸，媽媽帶上羽毛球拍和羽毛球，找了片空地，打了起來(lái)。先是爸爸和媽媽打，我站在旁邊看著他們打。只看見(jiàn)羽毛球左右飛舞，忽上忽下，在兩個(gè)拍子之間歡快地跳躍著，我只覺(jué)得有種眼花繚亂的感覺(jué)。忽然耳邊一聲“啪”，隨之而來(lái)的就是爸爸的喊聲：“小心著點(diǎn)兒，差點(diǎn)打到你！”我驚恐地回頭看了一眼�！斑�好沒(méi)打到我，呼，差點(diǎn)�！蔽覈u了一口氣。爸爸對(duì)我說(shuō),“你來(lái)打�！蔽尹c(diǎn)點(diǎn)頭，接過(guò)拍子和球。因?yàn)楹镁脹](méi)打羽毛球了，拍子拿在手里還覺(jué)得有點(diǎn)沉。我用力把球發(fā)出去，“砰”的很快又彈回來(lái)了，那速度真是飛快，我還沒(méi)來(lái)得及反應(yīng)，球就落地了。我可不甘心，撿起球，再一次打了出去，媽媽打了一個(gè)比較高的球回來(lái)，喊道：“扣球！”我趕忙按照旨意來(lái)了個(gè)扣球。還好，完美地扣了回去。媽媽又將球扣回來(lái)了，我剛要再扣，一揮拍，但是球可比我想象的速度要快很多，落在了我的肩膀上，我一歪頭，恰好夾住了。

　　過(guò)了一會(huì)兒，換我和爸爸對(duì)打了。一開(kāi)始，我就把爸爸打的人仰馬翻，打得連拍子都被甩出去了，把我逗得哈哈大笑，笑個(gè)不停。

　　轉(zhuǎn)眼一個(gè)多小時(shí)過(guò)去了，該回家了。爸爸對(duì)我說(shuō)：“打羽毛球是很好的鍛煉身體的`方法。鍛煉還可以使腦子清醒。鍛煉之后再做題，有時(shí)原本的難題也會(huì)變得很簡(jiǎn)單了。以后每個(gè)周末我們都來(lái)鍛煉，怎么樣？”“好！”我和媽媽異口同聲地回答。

　　晨練的作文 17

　　放暑假已經(jīng)半個(gè)多月了，我的精神狀態(tài)不時(shí)還懶懶散散，為了鍛煉一下體質(zhì)，這天一大清早，我忍住磕睡蟲(chóng)的誘惑，早早地跟爸爸媽媽去晨練。

　　6時(shí)的天空都罩著一層淡淡的，清清的，薄薄的白紗，像是新娘子戴著的婚紗蓋頭，又像美麗的五指山敷著一層面膜。我和爸爸媽媽三人身穿運(yùn)動(dòng)服，在薄薄的霧中跑步。“一二一，一二一……”三人不相上下，爸爸“穩(wěn)居第一”，我和媽媽則在后面慢跑。“媽媽?zhuān)�我不客氣咯！”我把頭扭向媽媽?zhuān)�朝她眨了眨眼，使勁一跑，沖到了爸爸身邊。

　　“呼、呼……”我們已經(jīng)“跋山涉水”，從家中跑至了大橋下的步行街，好久沒(méi)運(yùn)動(dòng)的.我累的氣喘吁吁�！凹影褎藕牵　眿寢尦梦倚菹⒉粋�，超越了我。累得快趴下的我決定先改慢走�！昂俟�，呼呼！一，一，一二一……”爸爸媽媽早以跑得不見(jiàn)了蹤影，我趕緊加速。

　　時(shí)間像飛箭，一跑就是終點(diǎn)。我從后面又超越了媽媽?zhuān)�跟著爸爸跑過(guò)了步行吊橋，瞧著波濤洶涌，湍急的河流，來(lái)到了河的對(duì)岸。

　　終于可以歇口氣了！我干脆坐在地板上，“呼呼”喘著氣。爸爸媽媽卻還沒(méi)停下來(lái)，打起了太極拳，熱起了身�！巴�，等一下還怎么回家呀？”我的體力已經(jīng)耗盡，看來(lái)只能走路回去了！

　　“唉，你的體質(zhì)可真差！看來(lái)得天天鍛煉才行�。　卑职智屏饲迫�身發(fā)軟的我，笑道。

　　費(fèi)了九牛二虎之力，我回到了家中，直撲沙發(fā)。這一次晨練可真是讓我深思�。嚎磥�(lái)假期鍛煉也是少不了的，同學(xué)們一定要多鍛煉身體喲！

　　晨練的作文 18

　　今天早上，我和媽媽要去晨練。起床時(shí)，我非常興奮也非常期待，晨練的感覺(jué)如何？就像，要想知道梨子的滋味就得親口嘗一嘗。

　　我梳洗完畢之后，媽媽打開(kāi)手機(jī)，開(kāi)始做熱身操。我和媽媽面對(duì)面做，非常開(kāi)心。我想：“晨練應(yīng)該像熱身操一樣有趣吧。”我和媽媽來(lái)到了大唐遺址公園。開(kāi)始跑步。我問(wèn)媽媽?zhuān)骸澳愕谝淮闻懿脚芰硕嗌偃Π�？”媽媽說(shuō)：“第一次啊，讓我想想……好像是半圈。”我問(wèn)：“現(xiàn)在呢？”“五圈！”媽媽說(shuō)。跑著跑著，半圈就跑完了。我和媽媽進(jìn)入了彎道，那里的竹子一條接著一條，看得我眼花繚亂。突然，前面有一根水管。我對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)�看，這條水管好像大蚯蚓�！眿寢岦c(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)：“我覺(jué)得更像一條蛇�！�

　　漸漸地，我們跑到了一個(gè)像森林的地方，那里綠油油的樹(shù)葉把陽(yáng)光遮住了。難怪這里地上的小草很稀少�？隙ㄊ谴髽�(shù)把陽(yáng)光遮住了，小草沒(méi)了陽(yáng)光就長(zhǎng)不出來(lái)。在這片樹(shù)林里，我覺(jué)得我就像一只小鹿在盡情的'奔跑，從恐懼的黑暗中跑出去，要見(jiàn)到光明。我和媽媽邊跑邊聊，非常開(kāi)心。都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)地上像荷葉一樣的葉子上有一只小臂虎在向我們招手。

　　回到家里，雖然很累，但是我非常的開(kāi)心。而且，我的問(wèn)題也解答了，答案是：“晨練和做熱身操一樣開(kāi)心�！毙∨笥褌�，你們也要鍛煉身體哦。

　　晨練的作文 19

　　“起床了，起床了！”奶奶叫道�！笆裁词卵�！現(xiàn)在幾點(diǎn)�。俊蔽冶犻_(kāi)睡眼朦朧的眼睛問(wèn)。

　　“5點(diǎn)了，昨晚不是說(shuō)好今天早上和我一起晨練的嗎？”沒(méi)辦法，我只好起來(lái)了。

　　我 找了件衣服，在房間里換好，然后叫奶奶幫忙扎一下頭發(fā)，在洗臉?biāo)⒀�、吃東西。全都準(zhǔn)備就緒了之后，我就和奶奶出發(fā)了。我們先從屯廣大轉(zhuǎn)盤(pán)那里轉(zhuǎn)彎，到世紀(jì) 廣場(chǎng)。一路上都是霧，看不清什么東西，但是我還是看見(jiàn)了一些早起鍛煉的老爺爺老奶奶，還看見(jiàn)練劍的、打拳的、打太極的。來(lái)到世紀(jì)廣場(chǎng)，人就更多了。我問(wèn)奶 奶可不可以在這里玩一下，奶奶非常爽快的答應(yīng)了。我便開(kāi)始玩了，我玩了吊桿、走平衡木、蕩秋千、跑步機(jī)等等一些健身器材。玩好了，我就和奶奶繼續(xù)往下走， 我和奶奶邊走邊聊天，不一會(huì)兒，奶奶就碰見(jiàn)了一個(gè)認(rèn)識(shí)的人，便和我們一起鍛煉，沒(méi)走多少一下，我們就來(lái)到一個(gè)長(zhǎng)亭子面前，正好我也有些累了，就坐在里面休 息了一下，就和奶奶一起接著晨練了，走呀走，走呀走，我看到了8個(gè)銅人，有一個(gè)賣(mài)雞蛋的，一個(gè)買(mǎi)雞蛋的，一個(gè)賣(mài)米的`，一個(gè)買(mǎi)米的，一個(gè)掏錢(qián)的，一個(gè)打算盤(pán) 的，一個(gè)挑擔(dān)子的，一個(gè)推車(chē)的，都雕得栩栩如生。我看的都入了迷，看了一會(huì)兒。我就和奶奶準(zhǔn)備回家了。

　　今天早上我過(guò)得很開(kāi)心，因?yàn)榻裉煳铱吹搅髓蜩蛉缟�的雕像�?/p>

　　晨練的作文 20

　　也許晨練對(duì)一些同學(xué)來(lái)說(shuō)已是生活中的一部分了�？晌页烤毜脑�因卻有些與眾不同。為什么呢？下面我就給大家解釋一下偶晨練的.原因吧!

　　今天早上，我一下睡過(guò)了頭八點(diǎn)上課，我睡到了八點(diǎn)零五才起來(lái)。一看表，我急急忙忙的穿衣洗漱。收拾完后，我一看表才八點(diǎn)十五，長(zhǎng)舒了一口氣，剛要穿鞋。嗨!看我倒霉的還真應(yīng)了那句老話“懶人屎尿多�！埃ó�(dāng)然我不是懶人，只是賴(lài)了會(huì)兒床罷了!）上完了廁所該平安無(wú)事了吧。瞥了一下表，偶又該帶當(dāng)熱鍋上的一只小小的螞蟻了。嗚嗚......臥室里傳來(lái)了老媽的吼聲“還楞什么神，都八點(diǎn)二十五了，還不快去課等著遲到呢！”為了避免再挨頓罵，偶以迅雷不及掩耳只勢(shì)沖出了家門(mén)......

　　“哎呦我的媽呀，終于到了!”我立即立刻以及迅速?zèng)_到了老師家里�？衫蠋煹囊痪湓挭q如千萬(wàn)聲悶雷直著向偶轟來(lái)，您猜老師說(shuō)了什么？老師說(shuō)：“呵呵，來(lái)了啊，今天不上課，你先回吧!下個(gè)星期再來(lái)吧......”

　　回到家里，我兩腿發(fā)軟.垂頭喪氣，一下坐在了沙發(fā)上。本想安靜會(huì)兒�？衫蠇尩囊粋�(gè)建議：“好了！為避免類(lèi)似的事情再次發(fā)生，組委會(huì)（就是老爸老媽?zhuān)�決定每天陪我晨練一個(gè)半小時(shí)�！薄拔視�......！嗚嗚......早知道我就早點(diǎn)起來(lái)好了！我只能如愿以?xún)數(shù)姆�從命令，踏上我那艱辛酸苦的晨練長(zhǎng)征之旅了！可憐��！”

　　晨練的作文 21

　　每天早上，迎著和煦的陽(yáng)光，伴著優(yōu)美的音樂(lè)，在操場(chǎng)上走一走，你會(huì)感到無(wú)比的幸福，快樂(lè)。伴著陽(yáng)光的還有我們的同學(xué)們，他們?cè)诟墒裁茨�？去看看吧�?/p>

　　同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上晨練呢，一個(gè)個(gè)神采奕奕，臉上掛滿了笑容�？�，我們班的同學(xué)和別的班的同學(xué)都在那兒呢，去看看他們都在干什么。他們有的在跳皮筋，有的在打乒乓，有的在打羽毛球，有的在打籃球，有的在踢足球，有的.在跑接力，還有的在滾鐵環(huán)……看著他們玩得那么起勁，我也有些躍躍欲試了。

　　瞧，王振旗和張銘還有一些同學(xué)在打乒乓呢。一張球臺(tái)上雖然只有兩個(gè)同學(xué)在打，可是圍觀的人和“替補(bǔ)”的人可不少。看，張銘又輸了，人群中有人為贏的人高興，也有人則為張銘嘆息。張銘撿起球，又開(kāi)始了新的一輪。只見(jiàn)對(duì)手把球打到了邊緣，張銘猛地一接�？墒亲詈筮�是輸了。去別的地方看看同學(xué)們?cè)诟墒裁窗�。哇，進(jìn)球了，萬(wàn)歲。你以為我在看足球賽！那你就錯(cuò)了，我看的是“籃球賽”，而且還是現(xiàn)場(chǎng)直播，開(kāi)玩笑啦，其實(shí)我在看同學(xué)們打籃球啦。同學(xué)們打球時(shí)雖然不太守規(guī)則，可是還是很努力了。同學(xué)們把籃球傳過(guò)來(lái)傳過(guò)去，看得我眼都花了。終于，一位同學(xué)把球搶了過(guò)來(lái)，這次他不再傳球了，看準(zhǔn)籃筐，一個(gè)扣殺，投進(jìn)了。幾局下來(lái)勝負(fù)已定，不過(guò)輸了也不難過(guò)，反正也是玩玩的，鍛煉鍛煉的，大家臉上依舊帶著陽(yáng)光般的笑容。

　　晨練不僅鍛煉了身體，還讓我們?cè)鰪?qiáng)了免疫力，所以大家要多多鍛煉身體哦！

　　晨練的作文 22

　　今天我六點(diǎn)半就起床了，生命在于運(yùn)動(dòng)，所以我打算跑步。

　　來(lái)到中學(xué)操場(chǎng)，抬頭看了看，天還沒(méi)有亮，月亮懸掛在西邊的天穹上，太陽(yáng)公公還沒(méi)有來(lái)上班。云彩縱橫交叉，仿佛藍(lán)天之上有一片云海組成的田地，種植著傾灑下的皎潔月光。

　　我堅(jiān)持每天跑八百米，所以現(xiàn)在跑步對(duì)我來(lái)說(shuō)小菜一碟。剛開(kāi)始慢慢跑，爸爸說(shuō)：“凡事都得有個(gè)過(guò)程，適應(yīng)了就能快跑�！蔽遗芰艘粫�(huì)，眼睛目視著東方，看見(jiàn)一個(gè)閃亮奪目的星星，我想那就是啟明星吧。不知不覺(jué)地，已經(jīng)有些喘粗氣，心臟砰砰地跳，跑完了一圈，由于跑熱了，我把帽子摘了，臉也通紅，不知是熱的還是累的。

　　第二圈，我已經(jīng)失去先前的興奮，便少了一份動(dòng)力，但我心頭又浮現(xiàn)出一句讓我堅(jiān)持下來(lái)的名言：堅(jiān)持就是勝利。有了這句話，一下子增加了我的'士氣，開(kāi)始跑第二圈。

　　我突然覺(jué)得腿怎么那么重，邁一步都需要許多力氣。速度比第一圈慢了不少，天漸漸亮了，跑到可以目視東方的時(shí)候，陽(yáng)光有些刺眼，把眼睛閉成一條縫，每一百米都有一條白線，當(dāng)我看到最后一條白線時(shí)，為此時(shí)積蓄了很長(zhǎng)時(shí)間的一股力量爆發(fā)出來(lái)，身形和腳步頓時(shí)回到了賽跑起始時(shí)的狀態(tài)，開(kāi)始沖刺！終于，沖過(guò)了起跑時(shí)的白線，跑完了八百米。

　　一滴汗水順著臉龐悄然滑落，心臟跳得很快，我用雙手撐著膝蓋，露出了一絲滿意的微笑。

　　晨練的作文 23

　　一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨，星期六早上，我和爸爸媽媽去附近的小公園晨練。

　　夏天已經(jīng)到來(lái)，公園里的花百花齊放，姹紫嫣紅，花香四溢，美麗異常。

　　在公園里晨練的人不只有我們?nèi)�人，還有很多素不相識(shí)的人，他們也在鍛煉，為了自己的身體健康而鍛煉。

　　繞著小公園跑步，看到路旁的花花團(tuán)錦簇，路旁的樹(shù)枝繁葉茂，路旁的人看起來(lái)也神清氣爽：有的在玩空竹，有的在打羽毛球，有的在踢毽子……他們的技術(shù)愈練愈精，身體也越練越好，即使是老年人，也不一定比年輕人差。

　　跑著跑著從大路旁邊的一條小徑穿進(jìn)小樹(shù)林，這里人煙稀少，有兩人坐在同一塊石頭上，一人引亢高歌，唱的.是字正腔圓，氣勢(shì)磅礴，宛如濤濤黃河從青藏高原狂奔到河套平原的聲音；一人吹笛，吹的是悠揚(yáng)婉轉(zhuǎn)、輕松自然，好像悲傷之人所唱的哀傷之歌，攝人靈魂。此二者結(jié)合，真如天籟。

　　跑到北門(mén)的一個(gè)廣場(chǎng)，看到幾個(gè)小孩在滑輪滑，不禁想起自己小時(shí)候在這里滑輪滑的場(chǎng)景，左一腳，右一腳的繞著這個(gè)廣場(chǎng)滑了下來(lái)，穿梭在人群中，卻因不熟剎車(chē)而時(shí)常摔倒，臉上不禁洋溢出了微笑。

　　路過(guò)一個(gè)小籃球場(chǎng)，看見(jiàn)幾個(gè)小孩在和自己的爸爸一起練投籃，臉上笑得很燦爛。

　　一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨，晨練有利身體健康。

　　晨練的作文 24

　　暑假每天清晨六點(diǎn)半，我們晨讀過(guò)后，都堅(jiān)持到球場(chǎng)晨練。

　　開(kāi)始，我和媽媽打羽毛球。還沒(méi)等我回過(guò)神來(lái)，球就以迅雷不及掩耳之勢(shì)落到了地上，媽媽笑著說(shuō)：“你要專(zhuān)心打球用力接球喔！否則就會(huì)丟球�！蔽姨撔慕邮芰藡寢尩囊庖�(jiàn)，便認(rèn)真發(fā)球，使勁接球。媽媽有時(shí)奸詐地發(fā)短球或長(zhǎng)球，我也學(xué)著她的戰(zhàn)略長(zhǎng)短不一，o(∩_∩)o…哈哈不分上下，我們不約而同地相視大笑起來(lái)。打了大約半小時(shí)，我們都汗如雨下，但心情卻是痛快淋漓。

　　休息一會(huì)兒。我們又開(kāi)始了另外一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目——投籃球。媽媽要求我在投籃三次之內(nèi)就從“一年級(jí)”的.水平提高到“二年級(jí)”。我用力一投偏了，我再投，還是投偏了，我不服氣。我瞄準(zhǔn)籃框，再投，球終于被我制服了，進(jìn)去了！我成為了“二年級(jí)”的投籃小學(xué)生。我一鼓作氣成勝追擊再投，哈哈！球又被我乖乖地請(qǐng)進(jìn)了籃框，還是空心的！按規(guī)矩我跳級(jí)進(jìn)入了“四年級(jí)”。媽媽在一旁鼓掌說(shuō)：“不錯(cuò)！很有進(jìn)步！”“媽媽?zhuān)�你也�?lái)一個(gè)！”我神氣地發(fā)起了挑戰(zhàn)。媽媽二話沒(méi)說(shuō)，球卻被投入了籃框，一個(gè)兩個(gè)……哇！我驚呆了�！靶』镒樱�加油！這樣才能青出于藍(lán)而勝于藍(lán)�！薄皼](méi)問(wèn)題！我會(huì)努力的！”

　　我愛(ài)晨練。晨練讓我們虎虎生威，不但鍛煉了我們的體魄，而且豐富了我們暑假的每一天。

　　晨練的作文 25

　　平常都是六點(diǎn)半才起床，今天下定決心以后每天去操場(chǎng)鍛練，六點(diǎn)鐘便起來(lái)了。

　　我騎著車(chē)，不過(guò)三五分鐘便能到達(dá)學(xué)校。但隔著窗子看到一層白霧籠罩著大地，我以為今天的晨練不會(huì)進(jìn)行了，還有些失落。六點(diǎn)五十分，媽媽忽然叫我：“今天晨練！同學(xué)發(fā)了視頻�！�

　　我大喜，收拾好東西，迫不及待地趕到了學(xué)校，剛剛七點(diǎn)。

　　但操場(chǎng)里一律是踢足球、打籃球的同學(xué)，我對(duì)這些項(xiàng)目興趣不大，但卻找不到自己的其它“容身之地”，有些迷茫。

　　我在操場(chǎng)上轉(zhuǎn)悠著，想找個(gè)人打聽(tīng)一下，剛好，遇見(jiàn)了張盛涵�！拔覀兂�了球類(lèi)項(xiàng)目還有什么��？”我問(wèn)到�！皼](méi)有了，但是有兩個(gè)初三初四的中考特訓(xùn)班。”他給我指了指兩群正在訓(xùn)練的學(xué)生。

　　我道別，找到了一處空地坐下，一直在兩群人之間切換視線：到底去哪個(gè)班好呢？自己體育不賴(lài)，應(yīng)該可以跟上節(jié)奏，但自己就是不知道該去哪個(gè)班才好，“選擇困難癥”讓人無(wú)語(yǔ)。

　　終于，我決定加入紀(jì)律比較好的那個(gè)班。找到一個(gè)機(jī)會(huì)，我走向老師，問(wèn)：“請(qǐng)問(wèn)初一年級(jí)能報(bào)名參加這個(gè)班嗎？”“當(dāng)然可以。就是怕你承受不住。”老師道�！皼](méi)事�！蔽覉�(jiān)定的回答。老師通過(guò)了：“行，那你在18號(hào)來(lái)吧，今天沒(méi)有熱身，先別鍛煉了�！薄昂玫�.老師，那我先走了。”

　　看張盛涵打了一會(huì)球，自己便去上英語(yǔ)課了，從此，暑假又充實(shí)了一分。

　　晨練的作文 26

　　星期一上課時(shí)，李老師對(duì)全班同學(xué)說(shuō)：“同學(xué)們，下周學(xué)校要舉行各項(xiàng)體育比賽，請(qǐng)大家選好自己要參加的項(xiàng)目比賽！”小麗和小林都擅長(zhǎng)跑步，于是小麗報(bào)名參加了800米長(zhǎng)跑賽，小林報(bào)名參加了1500米賽跑，小明擅長(zhǎng)短跑，于是，小明參加了短跑比賽。他們?yōu)榱私o班級(jí)爭(zhēng)光，約好星期六早上6點(diǎn)一起到公園跑步訓(xùn)練。

　　星期五，小麗的`媽媽給小麗買(mǎi)了一本作文書(shū)，晚上，小麗看起了作文書(shū)。不一會(huì)兒，上眼皮和下眼皮開(kāi)始“打架”了，小麗揉了揉眼睛一看表，都11點(diǎn)半了！小麗趕緊跑到床上呼呼大睡。

　　第二天早上，小麗睡醒了回頭一看墻上的鐘表6點(diǎn)了，小麗馬上跳下床，邊穿衣服，邊下樓，她本來(lái)想跑到公園里，但是，太晚了。她拉出了自行車(chē)，飛快地向公園騎去！

　　在公園，小明著急地說(shuō)：“真奇怪，小麗應(yīng)該早就到了！”小林說(shuō)：“是呀，或許他有事吧！要不我們先跑？”小明說(shuō)：“嗯，好的！”于是，他們6點(diǎn)15分就跑了起來(lái)！當(dāng)他們跑最后一圈時(shí)小麗來(lái)了，小麗說(shuō)：“對(duì)不起，我來(lái)晚了！”小林和小明一起說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，不過(guò)我們只能陪你跑五圈了，因?yàn)槲覀兲�累了！”小麗說(shuō)：“好！”他們陪小麗跑完5圈后，他們坐在長(zhǎng)椅上等小麗，最后一圈時(shí)，他們?nèi)�人一起跑完之后，就開(kāi)開(kāi)心心地回家了！

　　指導(dǎo)教師：博文老師

　　晨練的作文 27

　　有一天，天氣格外晴朗，一大早我和媽媽就出去晨練了。

　　清晨的操場(chǎng)可真熱鬧呀！放眼望去，有的在打太極，有的在跑步，還有的在跳舞�！芭畠�，別看了，我們要跑步了�！庇谑�，我在媽媽的提醒下慢步跑起來(lái)。

　　一路上，我看到一個(gè)老奶奶正在打太極，只見(jiàn)她一個(gè)空翻，雙腳迅速落地，身體慢慢在傾斜，然后雙手撐地，最后，輕輕地翻了過(guò)去。接著，我看一群阿姨們，跑在我們前面，還不時(shí)地聊著天。再接下來(lái)，我看見(jiàn)一位叔叔正在跳繩，只見(jiàn)他以一肘為軸，小臂迅速搖繩，繩子從他頭上越過(guò)，然后，“啪啪”地打在地上，又從他的腳尖鉆出。最后，我看到一對(duì)父子在打羽毛球，打得好激烈，兒子發(fā)球，爸爸迅速接球，到后來(lái)，爸爸快要輸了，然而，球又被爸爸“救活”了。而那時(shí)，兒子并不甘心，要求重來(lái)，無(wú)奈之下，父子投入了新一輪的比賽。

　　我一邊跑，一邊看，一邊想，晨練的人真不少��！但他們的鍛煉目的各不相同，一些人為了愛(ài)好，一些人為了鍛煉身體，還有一些人是為了聊天、交友。而我呢！當(dāng)然是為了鍛煉身體了，每天好吃懶，做會(huì)變成一頭“小肥豬”的`。

　　“女兒，想什么呢？快跟上！”不知不覺(jué)我的腳步又加快了速度，追趕上了媽媽。呼吸著新鮮的空氣，慢步小跑在操場(chǎng)之上，累了，就休息一會(huì)兒，向天氣訴說(shuō)心靈的不滿，這樣，晨練結(jié)束了。媽媽滿頭大汗，我卻一滴汗水都沒(méi)有，我在懷疑放假長(zhǎng)得那么多肉是不是減不掉了呢？

　　晨練的作文 28

　　每當(dāng)晨曦微露之時(shí)，我就輕輕爬出溫暖的被窩，悄悄地離開(kāi)熟睡的媽媽?zhuān)�迎著那撲鼻而�?lái)的清新空氣，與爸爸一起去晨練。

　　此時(shí)街道兩旁的樹(shù)干上、枝葉上還掛著一串串露珠�！把λ�，快跑�！彪S著爸爸的呼喊，我不禁邁開(kāi)大步，伴隨著樹(shù)上小鳥(niǎo)清脆的歌聲向前跑�！斑�，真奇怪，怎么半天也碰不到一個(gè)人？”我不禁有些詫異�！吧岛⒆�，你看，現(xiàn)在才五點(diǎn)多，人們都還沒(méi)起床呢！”我心里一陣暗自得意，看來(lái)我和爸爸是城市里最早起來(lái)的.人了。想到這兒，我腳下的步子邁的更有力了。

　　不一會(huì)兒街上變得熱鬧起來(lái)。行人的話語(yǔ)聲、汽車(chē)的喇叭聲、自行車(chē)的鈴聲匯成一首交響曲，眼前的一切使我忘記了勞累，盡管汗珠已打濕了我的背心�！袄哿税�，我們到那個(gè)公園歇歇去�！卑职趾魡局�我。于是我們來(lái)到街道拐彎口的“街邊公園”�！班�，這兒可真熱鬧！”頭發(fā)花白的爺爺、奶奶們正跟著錄音曲子跳舞�！罢嬗幸馑迹　蔽也挥勺灾鞯卣f(shuō)道�！笆前�，現(xiàn)在人們生活條件好了，精神文化要求高了，爺爺奶奶也變得年輕了�！卑职中�咪咪地對(duì)著我說(shuō)。不知不覺(jué)，一個(gè)早晨很快過(guò)去了。

　　我就是這樣日復(fù)一日，月復(fù)一月堅(jiān)持著晨練。現(xiàn)在我的體育成績(jī)比以前提高多了，身體更好了，見(jiàn)識(shí)廣了，學(xué)習(xí)也有了進(jìn)步。

　　每天晨曦微露便于爸爸出門(mén)去長(zhǎng)跑的小學(xué)生，是有毅力的好孩子，而作者之所以能堅(jiān)持晨練，還因?yàn)榍宄康乃��?jiàn)所聞使他心情愉悅，精力更旺，見(jiàn)識(shí)增長(zhǎng)，學(xué)習(xí)進(jìn)步。

　　晨練的作文 29

　　早晨，所有動(dòng)物都起床晨練了。

　　老虎在跑步機(jī)上練習(xí)跑步，猴子在高低杠上練習(xí)引體向上，小老鼠不停地練習(xí)跳繩，小龍蝦在水里練習(xí)游泳，袋鼠練習(xí)跳遠(yuǎn)……可是呢，只有那只愛(ài)打瞌睡的樹(shù)懶，還躺在樹(shù)上呼呼大睡。

　　好動(dòng)的猴子瞧著不樂(lè)意了，嘟起嘴，說(shuō)：“樹(shù)懶，你怎么那么懶啊，整天就知道打瞌睡�！�

　　樹(shù)懶瞇著眼，慢悠悠地打了一個(gè)哈欠，說(shuō)：“這就是我們樹(shù)懶的習(xí)慣呀，你不也只知道在高低杠上做引體向上嘛，難道你能像老虎那樣跑步嗎？”

　　猴子不屑地說(shuō)：“這有什么難的？看我的！”于是，猴子學(xué)著老虎那樣，在跑步機(jī)上跑了起來(lái)，可是沒(méi)跑幾步他就摔了個(gè)跤，惹得大家捧腹大笑。

　　就連水坑里的小龍蝦，也笑得搖頭晃腦。猴子一看他這模樣，齜牙咧嘴地說(shuō)：“丑陋的小龍蝦，你笑什么？那要不你學(xué)袋鼠那樣去跳遠(yuǎn)��！”小龍蝦頭一揚(yáng)，鄙夷地說(shuō)：“這有什么難的'？你就等著看吧！”可是，當(dāng)他真的去跳遠(yuǎn)時(shí)，他發(fā)現(xiàn)這對(duì)自己來(lái)說(shuō)，是一件多么困難的事呀�？粗�小龍蝦那狼狽的樣子，大家又笑得前俯后仰……

　　于是，動(dòng)物們一個(gè)笑話一個(gè)，紛紛挑戰(zhàn)自己去做別人擅長(zhǎng)的事，結(jié)果都以失敗告終。

　　最后，忙活了半天的動(dòng)物們，冷靜下來(lái)得出一個(gè)結(jié)論：每個(gè)人都有自己擅長(zhǎng)做的事，沒(méi)必要去羨慕和挖苦別人，正所謂寸有所長(zhǎng)，尺有所短，只有做好自己，才是最重要的。

　　晨練的作文 30

　　早上，脆響的手機(jī)鈴聲把我在睡夢(mèng)中驚醒，我和媽媽一起到東湖公園去晨煉。

　　東湖公園的早上一派生機(jī)盎然，大伙兒淋浴在晨風(fēng)中，有的小孩子跑跑跳跳的追逐著草地的小鳥(niǎo)，這些健碩的成年人健步如飛的跑著步，有飽經(jīng)滄桑的人到那里喊著太極拳，看起來(lái)十分悠閑自在、輕輕松松。在優(yōu)美的音樂(lè)下，很多喜愛(ài)民族舞蹈的人都隨著著歌曲跳起輕快的民族舞蹈。一陣摻雜著芬芳的'的晨風(fēng)撫面而成，趕跑了我一身的困意，我猛吸一口氣，也伴隨著悅耳的歌曲跑發(fā)展來(lái)，當(dāng)我們跑太累了，我便坐著排椅上，看見(jiàn)周邊的紅花綠草，聽(tīng)這小鳥(niǎo)“唧唧喳喳”的嗚聲，禁不住心悅神怡，心曠神怡！大家再次往前穿行，在祈風(fēng)閣的小亭子里，一些素未謀面的人已歌聚友，她們縱情歌唱，歌唱傳四方，連一朵朵，嬌媚的出水量蓮花都禁不住略微的點(diǎn)點(diǎn)頭看好。我坐著青石磚上，聽(tīng)這美好的歌唱，把我深深地的吸引了，我也想站在前往，高歌一曲，但聽(tīng)見(jiàn)他人的歌唱這般幽美悅耳，我只有望塵莫及了。聽(tīng)完后歌，大家踏過(guò)一座橋，這時(shí)候看見(jiàn)了幾支幼鴿在天空中飛著，多隨意啊！有羽翼真棒，有羽翼能夠象幼鴿那般在天空中隨意地展翅翱翔，看見(jiàn)全球的每一個(gè)角落里，那該有可好了！接著，我坐著桌椅上，舉起書(shū)籍，朗讀課文，在早晨時(shí)念書(shū)，既能夠提升誦讀水準(zhǔn)，又可以使我英語(yǔ)詞匯量提升，簡(jiǎn)直十全十美。

　　逐漸的，太陽(yáng)光上升了，我踏著撒滿太陽(yáng)的路面，回家。

　　晨練的作文 31

　　暑假終于開(kāi)始了，我可以睡夢(mèng)寐以求的懶覺(jué)了，打算每天都睡到11點(diǎn)才，可是就這樣睡了半個(gè)月，一稱(chēng)體重，天哪！整整長(zhǎng)了3斤！

　　這下老媽下了“通牒”，“明天開(kāi)始鍛煉身體，減掉贅肉！”早上媽媽起床的時(shí)候聽(tīng)到她的.聲音了，但眼皮就是睜不開(kāi)，老媽又在喊了：“起床！快起床！”可是我的眼皮好像被膠粘住了，后來(lái)老媽就掐我大腿，但我太困了，還是起不來(lái)，老媽發(fā)狠了，把我拽起來(lái)，在我耳邊大喊：“起床了��！”我便迷迷糊糊的起來(lái)了。下了樓，才跑了幾步就氣喘吁吁了，于是，我們跑一會(huì)歇一會(huì)，還是堅(jiān)持鍛煉了1個(gè)小時(shí)。一天、兩天，我感覺(jué)起床不再那么困難了鍛煉的時(shí)間也長(zhǎng)了。在鍛煉的時(shí)候，還可以做好人好事，有一次，有一個(gè)老爺爺叫住我說(shuō)：“小朋友��！我老伴走遠(yuǎn)了，請(qǐng)你幫我叫住她，別讓她走迷路了，可以嗎？就是前面穿花衣服的老太太�！蔽掖饝�(yīng)了，去前面一看，傻了眼，滿大街都是穿花衣服在晨練的的老奶奶，于是，我便一個(gè)一個(gè)地問(wèn)，最后還是找到了那個(gè)老奶奶，她很感動(dòng)還表?yè)P(yáng)了我，哈哈，我心里樂(lè)開(kāi)了花。

　　有時(shí)候，我還可以約好朋友一起打羽毛球、滑旱冰、打乒乓球每天都變著花樣的鍛煉，這真是一舉三得的好事情��！當(dāng)初是為了應(yīng)付老媽心想：最多能堅(jiān)持三五天然后就算完成任務(wù)了，但后來(lái)，我覺(jué)得很有意思，所以，慢慢地自己變主動(dòng)了堅(jiān)持了下來(lái)。

　　晨練的作文 32

　　剛剛誕生的黎明如同一個(gè)嫩紅的嬰兒，充滿生機(jī)。當(dāng)?shù)谝豢|陽(yáng)光灑入我的窗前，我揉著惺忪的眼睛起床了。我每天都要起早，和外婆外公一道去晨練。

　　出了門(mén)，一陣風(fēng)拂過(guò)，好似媽媽的手溫柔地?fù)崦�著我，舒服極了�？諝庵袏A雜著泥土的氣息和花草的芬芳，沁人心脾，讓人精神抖擻，我邁開(kāi)大步向公園走去。

　　公園的人可真多�。∮欣先�、有青年、有小孩。他們有的在打太極拳，有的在舞劍，有的在跑步……我也被他們感染，加入到鍛煉的行列之中。

　　我 迫不及待地拿出羽毛球，和外公打了起來(lái)。外公把球高高拋起，對(duì)準(zhǔn)它的屁股就是一拍，球向我迅速跑來(lái)。我也不甘示弱，猶如飛燕一般，高高蹦起，揮動(dòng)著球拍， 那球便像流星一樣＂嗖＂的一聲，調(diào)轉(zhuǎn)矛頭，撲向外公。還未等外公反應(yīng)過(guò)來(lái)，球就已經(jīng)落地了，哈哈，我贏了。正當(dāng)我洋洋得意之時(shí)，外公眼睛一轉(zhuǎn)，有了辦法。 他假裝把球高高舉起，好像要給我發(fā)個(gè)高拋球，我也胸有成竹地做好了接招的.準(zhǔn)備。可是外公突然手腕一轉(zhuǎn)，把手向下一壓，發(fā)了個(gè)低球過(guò)來(lái)。這突如其來(lái)的變化， 讓我措手不及，結(jié)果可想而知……就這樣，你來(lái)我往，我和外公打的好不痛快。

　　回到家，我已是大汗淋漓，氣喘吁吁，晨練不僅鍛煉了我的身體，也鍛煉了我的大腦和意志。

　　晨練的作文 33

　　暑假中我們幾個(gè)體育成績(jī)比較差的同學(xué)組成一個(gè)晨練組，每天早上相約在體育公園，向中考滿分進(jìn)發(fā)。

　　體育公園設(shè)施齊備，我們的每天目標(biāo)是要按照學(xué)校的規(guī)定鍛煉，然后才能去踢足球，但是我們沒(méi)有一天能完全實(shí)現(xiàn)；因?yàn)槲覀兲�喜歡踢足球了，以至于忘了時(shí)間而不得不把該練得項(xiàng)目放到明天。跑步的時(shí)候我們拼命的掙扎著往前跑，但每個(gè)人都在期待那個(gè)足球場(chǎng)空空如也，靜等我們的到來(lái)

　　足球場(chǎng)上，我們比長(zhǎng)跑時(shí)姿態(tài)的要瀟灑多了。團(tuán)體運(yùn)動(dòng)比那枯燥的長(zhǎng)跑有趣多了。我們每個(gè)人都爆發(fā)出自己的小宇宙。比如小H為了不讓對(duì)方主力拿到球，甚至使用肉搏，完全鉗制住對(duì)方主力，讓他無(wú)法動(dòng)彈，而我們趁亂搶到他倆腳下的`球，直接向球門(mén)開(kāi)去，雖然最終也沒(méi)有進(jìn)球。

　　過(guò)了8點(diǎn)，圍觀群眾也忍不住加入到這場(chǎng)激烈的戰(zhàn)斗中，由于后來(lái)人越來(lái)越多，我們也分不清是敵是友；目標(biāo)變成了只有一個(gè)搶球！面對(duì)這些不速之客，我們的做法是直接向他們沖去，但他們強(qiáng)壯的身體像墻一樣阻擋著我們，常常最后還是沒(méi)能搶到球。太陽(yáng)逐漸升高了，而我們的體力也已耗盡，精疲力竭的我們解散了。

　　這個(gè)鍛煉組除了增強(qiáng)體魄，也增強(qiáng)了我們的友誼，鍛煉完后，我們結(jié)伴回家，路上我們共進(jìn)早餐。當(dāng)然，只是路邊的早餐攤！我們說(shuō)說(shuō)笑笑，在路上談?wù)撝�世界杯，但是談�(wù)撟疃嗟倪�是哪個(gè)早餐好吃，去哪家吃，哪家豆?jié){放糖多

　　感謝我們這個(gè)假期訓(xùn)練組，讓我們這個(gè)暑假變得更加充實(shí)，希望我們一直堅(jiān)持下去。

　　晨練的作文 34

　　今天早晨，我和弟弟去公園晨練。我們?nèi)サ煤茉纾�太�?yáng)紅彤彤的像個(gè)蘋(píng)果剛剛升起來(lái)�？墒枪珗@里晨練的人可真不少。進(jìn)了公園，我發(fā)現(xiàn)柳枝發(fā)出了嫩綠的新芽，小草也長(zhǎng)出了嫩嫩的小芽，春天真的來(lái)到了我的身邊。

　　我和弟弟打算先開(kāi)始練習(xí)跑步。我們正在跑步時(shí)，看見(jiàn)還有兩位小朋友也在跑步。我對(duì)他們說(shuō)：“我們來(lái)比賽吧？”他們同意了。我和弟弟加快了速度，終于在湖邊超過(guò)了他們。湖水在太陽(yáng)的照射下變成了藍(lán)色，看起來(lái)很漂亮！

　　湖的中間還有一個(gè)小島，島上還有一座小亭子，從上面?zhèn)鱽?lái)一陣陣悅耳的鳥(niǎo)叫聲。湖邊有兩位老爺爺，一位在練劍，另外一位在打太極拳。那位練劍的老爺爺看見(jiàn)打太極拳的老爺爺動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)，也想學(xué)太極拳了，于是，他請(qǐng)那位爺爺教他打太極拳，那位爺爺答應(yīng)了。他說(shuō)：“那我們就從最基礎(chǔ)的開(kāi)始學(xué)吧�！庇谑�，那位爺爺就擺好姿勢(shì)開(kāi)始打太極拳了。

　　湖邊的'空氣特別的好，有很多人都在這里晨練。我們還看見(jiàn)了兩位哥哥，一位在踢毽子，一位在唱歌。我們問(wèn)唱歌的那位哥哥：“哥哥，這么早練唱歌有什么好處呢？”那位哥哥說(shuō)：“其實(shí)早晨練唱歌是最好的，又能呼吸新鮮空氣，又能練嗓音�！蔽液偷艿墚惪谕�聲地說(shuō)：“原來(lái)是這樣啊！”說(shuō)著，我們就繼續(xù)跑步去了。

　　今天的晨練可真有趣�。�

　　晨練的作文 35

　　清晨，我還在甜甜的睡夢(mèng)中。忽然，一只大手把我搖醒了。我迷迷糊糊地睜開(kāi)雙眼，定睛一看，原來(lái)是爸爸，“該起床鍛煉啦！”我這才想起昨晚的約定，便一下子從床上彈了起來(lái)。我急急忙忙穿上運(yùn)動(dòng)鞋，便出門(mén)了。

　　東方已經(jīng)露出一些曙光，小鳥(niǎo)在枝頭上嘰嘰喳喳地唱著歌，外面空氣格外新鮮，我深深地吸了一口，好舒服！我們今天的目標(biāo)是跑到新一佳超市那里再跑回。一開(kāi)始，我的力氣十分足，跑得飛快，把爸爸遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在后面。我往后看看，只見(jiàn)爸爸慢悠悠地跑來(lái)，還對(duì)我說(shuō)：“別跑這么快，現(xiàn)在才跑了一點(diǎn)路呢，要保持體力呀！”我聽(tīng)了不信，心想：“爸爸一定是想趁我跑得慢的時(shí)候超過(guò)我，我才不會(huì)上當(dāng)呢！”我想著想著，不知不覺(jué)便加快了步伐，一路“飛奔”。沒(méi)過(guò)多久，我漸漸慢了下來(lái)，感覺(jué)越來(lái)越?jīng)]力氣了。唉，早知道就聽(tīng)老爸的話了，真是不聽(tīng)老人言，吃虧在眼前。于是，我便蹲了下來(lái)開(kāi)始耍賴(lài)，不走了。爸爸見(jiàn)狀，就對(duì)我說(shuō)：“快起來(lái)，慢慢地走回去就是了�！辈灰粫�(huì)兒，我的體力恢復(fù)了。當(dāng)我想再次快跑時(shí)，突然間想起第一次的“飛奔”讓我受的苦，于是，我便慢慢地小跑起來(lái)。我們跑呀跑，終于到家了。

　　經(jīng)過(guò)了這么長(zhǎng)時(shí)間的鍛練，我的肚子真是前所未有的餓啊，現(xiàn)在給我吃什么都香。雖然鍛練很辛苦，但效果還是很明顯的，前兩天，我的.大腿又酸又痛，經(jīng)過(guò)幾天的練習(xí)，已經(jīng)不痛了。以后我還要多多鍛練身體，做個(gè)健康的好少年。

　　晨練的作文 36

　　最近改變了一下晨練的鍛煉方式，頓時(shí)更加懂得了自律的重要性。

　　去年是在跑步的過(guò)程中遇到了舞蹈老師她們的團(tuán)隊(duì)，一年中斷斷續(xù)續(xù)地也跟著學(xué)了一些基本步，從笨拙到敢于邁腿且漸漸地熟練，從一開(kāi)始學(xué)跳舞的羞澀膽怯到漸漸地不會(huì)太在意陌生人圍觀，有時(shí)候反而因?yàn)橛小坝^眾”，也和舞友們跳得更加起勁，同時(shí)也更在意自己是否跳得標(biāo)準(zhǔn)好看。

　　其實(shí)認(rèn)真算起來(lái)，總共去參加的時(shí)間也沒(méi)有幾個(gè)月吧，總歸也是學(xué)到了不少的舞曲，同時(shí)最大的收獲就是懂得了“師傅領(lǐng)進(jìn)門(mén)，修行在個(gè)人"。在跟著老師后面學(xué)習(xí)之后，至少漸漸地從基礎(chǔ)入手，懂得了節(jié)奏感，之后隨著某小視頻軟件上的`不少教學(xué)舞步，跟著看看也能摸索出門(mén)道，跟著學(xué)會(huì)一曲又一曲新舞步。

　　基于這個(gè)變化，所以今年我沒(méi)有再跟著他們學(xué)，而是把晨練方式又變成了以跑步為主，休息之后自?shī)首詷?lè)地跳上幾曲，昨天一個(gè)人在公園的小角落跳的時(shí)候，還收獲了兩位”觀眾“，那是一位年輕父親帶著他的小屁孩在一旁玩，順便圍觀了會(huì)。我從開(kāi)始的不自然到后來(lái)的坦然，我為自己這個(gè)小小的改變感到開(kāi)心。

　　不管是什么樣的鍛煉方式，還是貴在堅(jiān)持，否則三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的，也會(huì)打消自己的積極性的。

　　新的一年，鍛煉身體也應(yīng)該是我們每一個(gè)人為自己設(shè)定的優(yōu)質(zhì)目標(biāo)。

　　晨練的作文 37

　　今天一大早，我們便早早的起了床，收拾完畢后來(lái)到小區(qū)晨練。

　　走在小區(qū)的路上，我心情愉悅極了，走著走著，你好，突然一句話，讓我愣住了。我經(jīng)常問(wèn)媽媽和爸爸誰(shuí)說(shuō)話了，可是得到的結(jié)果都是沒(méi)有，我驚了一下，環(huán)顧4周，發(fā)現(xiàn)一個(gè)人也沒(méi)有，就只有一個(gè)鳥(niǎo)籠高高掛在樹(shù)上。

　　我看著這只鳥(niǎo)，小聲嘀咕著，難道是這只鳥(niǎo)發(fā)出的聲音，我在心里打了一個(gè)大大的問(wèn)號(hào)，吉祥如意，突然從我頭頂上傳來(lái)一句話，哦，真是這只鳥(niǎo)說(shuō)話了，令我不可思議，我湊過(guò)去一瞧，發(fā)現(xiàn)他的頭后面有一縷淡淡的黃色，在純黑的'羽毛中可以很清晰的看到，在翅膀底下兩片純白色的羽毛，他就是會(huì)說(shuō)13種語(yǔ)言的山雀，是世界上最聰明的鸚鵡，排名第七。

　　我很興奮，便跟他聊了起來(lái)，你好，我一邊說(shuō)一邊望著他，你好，你真棒，我接著迫不及待的說(shuō)道，對(duì)，只見(jiàn)他昂起頭來(lái)，看著我，我不吃一聲笑了，心里卻敬佩他，脫口而出，說(shuō)了一句，你真聰明，吉祥如意，這時(shí)媽媽走了過(guò)來(lái)，掏出手機(jī)，準(zhǔn)備給這只鳥(niǎo)拍個(gè)照片，只見(jiàn)山丘一邊轉(zhuǎn)身在那上蹦下跳，一邊叫來(lái)叫去，我看見(jiàn)后開(kāi)心的告訴媽媽?zhuān)�這只鳥(niǎo)不喜歡照相，然后，我又叫小鳥(niǎo)傳了過(guò)來(lái)帶他轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，我揮了揮手說(shuō)的，再見(jiàn)再見(jiàn)，我要去旅游。

　　每當(dāng)我回想起這件事時(shí)，都對(duì)他由衷的敬佩。

　　晨練的作文 38

　　一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨，今天我決定要去晨練。

　　早晨六點(diǎn)，我和媽媽洗刷完畢就去體育廣場(chǎng)了。到了廣場(chǎng)那里早已人山人海，有蹦蹦跳跳的小孩兒在操場(chǎng)上追趕著足球，有健壯的大人在飛快的跑步，還有一些老態(tài)龍鐘的`爺爺奶奶在打太極拳，顯得那么悠閑輕松，廣場(chǎng)中央漂亮的阿姨伴隨著音樂(lè)歡快的在跳廣場(chǎng)舞。

　　我們首先做了一下熱身運(yùn)動(dòng)，繞臂，擴(kuò)胸，繞腰，正壓腿，側(cè)壓腿，頓時(shí)感覺(jué)渾身放松了許多。然后來(lái)到了操場(chǎng)上慢跑，我跑第一圈就累得氣喘吁吁，汗流浹背，腿感到像注了鉛一樣沉重，就想趕快坐下休息。媽媽在我耳邊說(shuō)：“加油，加油，堅(jiān)持！”我放慢速度深呼吸調(diào)整一下心態(tài)，慢慢地就不再大喘氣了，在媽媽鼓勵(lì)下跑完了兩圈。我出了一身汗，感覺(jué)每個(gè)毛孔都張開(kāi)了，從未有過(guò)的輕松感覺(jué)。

　　我們又開(kāi)始打了一會(huì)兒羽毛球，剛開(kāi)始的時(shí)候，我連發(fā)球都不會(huì)，多虧同學(xué)指導(dǎo)。發(fā)球時(shí)以拋起發(fā)球法較容易，左腳向前，右腳在后，輕輕拋起球。當(dāng)球離開(kāi)手的同時(shí)揮動(dòng)球拍，最好能彎曲手臂，在伸直前的一瞬間將球擊出，利用手腕的扭動(dòng)使球拍向左肩上方揮，讓球飛得又高又遠(yuǎn)。我把球拋到空中，練了幾遍以后慢慢地熟練能發(fā)球還能接球了。我感覺(jué)就像學(xué)習(xí)一樣，熟能生巧，多多練習(xí)，有付出就會(huì)有收獲，一定要堅(jiān)持，不能放棄。

　　早晨空氣清新，我會(huì)堅(jiān)持早睡早起，爭(zhēng)取把身體鍛煉的棒棒噠！

　　晨練的作文 39

　　一年之計(jì)在于春，一日在于在于晨。人到中年早晨睡意全無(wú)，或早起晨練，或早起寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)，以掃除自己的煩郁，讓工作時(shí)間精神百倍。

　　晨練多選擇在海邊廣場(chǎng)。一旁就是碧藍(lán)的海灣，一旁則是晨練的廣場(chǎng)，諾大的廣場(chǎng)足可以容下幾百人。天空剛剛放亮，晨練的人們還三三兩兩從四方八面而來(lái)，有著裝整齊的舞蹈隊(duì)，有干練如風(fēng)的“武術(shù)隊(duì)”，有運(yùn)動(dòng)時(shí)間的`跑步族，也有如我般全付武裝的騎行族！

　　大多數(shù)的晨練者都是白花及賓的老頭、老太太，也有興趣超濃的跑步族。

　　看這邊開(kāi)始熱身練太極。隨著領(lǐng)武者一步一式，緩緩而來(lái)。跟隨者中一招一式早已熟于心中，眼隨手心，頭隨掌動(dòng)，腳下如松，掌上如風(fēng)；而初學(xué)者隨步伐頻頻回頭，生怕少掉一個(gè)招式，來(lái)回演練。

　　那邊隨音樂(lè)節(jié)奏，估計(jì)少有30人的老頭老太太們的舞步開(kāi)始了。手持粉紅色折疊舞蹈扇，腳穿傳統(tǒng)舞蹈鞋，踩著輕盈的步子，面帶甜美的微笑，齊整整的隨音樂(lè)律動(dòng)，隨領(lǐng)舞者的口哨，團(tuán)體轉(zhuǎn)身，那優(yōu)美有他們內(nèi)心里甜蜜如青春。

　　還有一族晨練者，沿海邊騎行或跑步，他們是愜意的。跟隨沿途的風(fēng)景，聽(tīng)著音樂(lè)，累了就停會(huì)，三三兩兩或自獨(dú)行，遇到同行者打個(gè)招呼，也有一步狂飆，大汗淋漓者，勢(shì)有放下所有之勢(shì)，總之一路美景盡收眼底。

　　我也隨太陽(yáng)的升起，繼續(xù)我的40公里騎行。致我曾經(jīng)的中年，未放棄少有的愛(ài)好，堅(jiān)持到底。

　　興許再過(guò)20多年，我也如健步如飛的老人，打著干練的太極，繼續(xù)著不同的晨練。

　　晨練的作文 40

　　最近一段時(shí)間，在清晨的校園里，許多人在打籃球，踢足球，還有的，用其他方式鍛煉身體。沒(méi)錯(cuò)，這就是我們學(xué)校名副其實(shí)的晨練。

　　為了能提高體育成績(jī)，我在學(xué)校報(bào)了一個(gè)中考體育強(qiáng)化班。每天早晨6：20到校，7：50訓(xùn)練結(jié)束。我已堅(jiān)持了兩天，雖然荒蕪了我大量的睡眠時(shí)間，但我的體能逐漸得到回升。

　　第一天去報(bào)到，原本的學(xué)習(xí)計(jì)劃被體育訓(xùn)練給打亂了。每天需要5點(diǎn)多就起床，然后，急急忙忙穿上衣服，顧不上喝水，一溜煙往學(xué)校跑。

　　剛到操場(chǎng)，就跳了幾十個(gè)開(kāi)合跳、雙腳齊并向跳……經(jīng)過(guò)一個(gè)半小時(shí)的極限運(yùn)動(dòng)，第一天的集訓(xùn)結(jié)束。我拖著疲憊的身體，回到了家里，全身酸痛，倒頭便睡，一覺(jué)睡到大中午，連午飯也沒(méi)有興趣吃，真累呀！

　　以后的幾天，我逐漸習(xí)慣了這種晨練。每天按時(shí)起床，"一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨"。雖然辛苦，但是，每每我都能在清晨看到新的事物。在大門(mén)口的花圃里，我能看見(jiàn)一只只新的嫩芽；在路上，我能看見(jiàn)保潔的`阿姨，清掃馬路埋頭苦干；在樹(shù)上，我能看見(jiàn)鳥(niǎo)兒在歡跳、歌唱……。

　　清晨的訓(xùn)練，使我增強(qiáng)了體質(zhì)，也讓我加入了那些為了生活而辛勤勞動(dòng)的人群中。每天早起，是辛勤工作者必備的條件之一。

　　晨練雖苦，辛勤為本。強(qiáng)身健體，中考之基。我愿作為一名辛勤的訓(xùn)練者，為辛勤者點(diǎn)贊吧！

　　晨練的作文 41

　　早晨，我和往常一樣去早跑。上山的路上，一只中等體型的狗，一直繞著我跑東跑西，這只狗樣子可滑稽了：它的顏色是黑白相間的，臉部長(zhǎng)著一張熊貓眼，鼻子則是黑得發(fā)亮，身體部分如同奶牛身上的`一樣，黑白相間，長(zhǎng)相有點(diǎn)兇惡。其實(shí)我挺怕狗的，所以我總是繞開(kāi)它走。

　　走到半山腰時(shí)，不知為什么，一只知了從天而降，這只“空降兵”也怪倒霉的，一落地就被那只狗（前面說(shuō)的那只）的雷達(dá)眼給掃描到了，那只狗眼睛盯著知了，后腳使勁一蹬，就對(duì)知了“空降兵”發(fā)起了第一波攻擊，只見(jiàn)那只狗一下子撲了上去，知了“空降兵”一見(jiàn)自己要沒(méi)命了，就講究一個(gè)字——逃。它一下子來(lái)了個(gè)中國(guó)武術(shù)中的空翻，動(dòng)作可快了！

　　小狗一見(jiàn)知了逃脫了自己的狠撲，馬上就發(fā)動(dòng)了第二次進(jìn)攻，這次知了有了把握，當(dāng)小狗剛張開(kāi)血盆大口要把知了當(dāng)下酒菜時(shí)，知了“空降兵”打開(kāi)了自己的飛行器——翅膀，一眨眼，知了飛上了陡峭的巖石上。落在了草叢中。小狗料不到知了會(huì)飛，到嘴的美食怎么肯放棄！它可不甘心，只見(jiàn)小狗使出吃奶的勁兒，雙腳使勁在地上一跳，像一道閃電一樣上了巖石，知了知道自己小命難保了，想要掙扎已經(jīng)來(lái)不及了，只見(jiàn)小狗一口就把知了吃進(jìn)嘴里，知了還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，早已成為一團(tuán)肉渣了。

　　小狗吃了知了特別高興！一下子跑到山頂，我只能看見(jiàn)它的背影了。動(dòng)物世界真是趣事多多。只要你留心觀察，你就有意外的收獲！

　　晨練的作文 42

　　清晨，我們一家人去樓下跑步，跑了一圈，我就跑不動(dòng)了，心想：那就先在公園里休息一會(huì)兒，反正上學(xué)還早。過(guò)了一會(huì)兒，我也沒(méi)有去找爸爸媽媽?zhuān)�自言自語(yǔ)地安慰自己：“再休息一會(huì)兒吧！”

　　又過(guò)了一會(huì)兒，我看太陽(yáng)越來(lái)越亮了，心想現(xiàn)在時(shí)間差不多了，該去找爸爸媽媽了�？墒�，我一直找不到他們，就跑回家，一按門(mén)鈴，門(mén)居然沒(méi)有開(kāi)。心里慌了：這下完了，爸爸媽媽一定自己開(kāi)車(chē)去上班了，我自己身邊又沒(méi)有錢(qián)，怎么去上學(xué)呢？我越想越害怕。

　　就在我著急的時(shí)候，住在樓上的叔叔開(kāi)著摩托車(chē)過(guò)來(lái)了，對(duì)我說(shuō)：“你爸爸正在找你，你就站在這里別走動(dòng)，我去通知他�！惫�然，沒(méi)過(guò)多久爸爸就過(guò)來(lái)了，拼命地拉著我的手，一邊跑一邊對(duì)我說(shuō)：“你今天肯定要被你媽媽大罵了，因?yàn)楝F(xiàn)在去上課就已經(jīng)遲到了。待會(huì)兒到了車(chē)?yán)锞透鷭寢屨f(shuō)，你因?yàn)檎也坏桨职植旁谛�區(qū)里打圈了，所以遲了�！卑职挚雌饋�(lái)也很緊張。

　　果然，我一回到車(chē)?yán)铮瑡寢尵蛢窗桶偷貙?duì)我說(shuō)：“你去哪里了，爸爸媽媽到處找你都沒(méi)有找到，上學(xué)都要遲到了，你腦子呢？……”我一邊吃飯一邊聽(tīng)著媽媽的訓(xùn)斥，心里非常緊張，媽媽訓(xùn)斥的內(nèi)容一句也聽(tīng)不進(jìn)去了，只是不作聲。

　　這時(shí)，車(chē)子已開(kāi)到了爸爸單位的十字路口。平時(shí)都是先順路送爸爸去單位，然后再送我去學(xué)校的`。今天，為了趕時(shí)間，爸爸一邊看著媽媽的臉色，一邊開(kāi)著快車(chē)，到了路口也沒(méi)有下車(chē)，而是先直接送我到學(xué)校，最后再自己返回單位。

　　你們說(shuō)說(shuō)，我媽媽兇嗎？

　　晨練的作文 43

　　早上，我還在夢(mèng)里，便被爸爸叫醒，極不情愿的起了床，晨練去了。

　　拿著足球，來(lái)到足球場(chǎng)，剛做完熱身運(yùn)動(dòng)，跑了一圈準(zhǔn)備踢球的時(shí)候，一個(gè)大哥哥走了過(guò)來(lái)，對(duì)我們說(shuō)：“我們要舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)，要清場(chǎng)，請(qǐng)您不要在這個(gè)場(chǎng)地停留太長(zhǎng)時(shí)間，我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)馬上就要開(kāi)始了�！蔽覀兟�(tīng)了只好拿起足球準(zhǔn)備回家。

　　在回家的路上，我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看見(jiàn)了一個(gè)籃球場(chǎng)，于是，我提議去打籃球。來(lái)到籃球場(chǎng)，我和爸爸呆住了，我們只有一個(gè)足球怎么打呢？當(dāng)籃球打唄！我想借此機(jī)會(huì)向老爸展示一下我的球技，用雙手把足球向上用力一甩，足球迅速向球籃飛去。�。〔缓�，偏了一點(diǎn)，球打在籃板上彈了出來(lái)。我沒(méi)有氣餒，接著又投了一次。唉！還是沒(méi)有投進(jìn)。我接連又試了5次，結(jié)果都是一樣的，沒(méi)進(jìn)。爸爸說(shuō)：“你用單手投一次試試。”爸爸給我示范單手投籃的技巧和訣竅，我認(rèn)真的觀察著。經(jīng)過(guò)爸爸耐心的講解和指導(dǎo)，我覺(jué)得自己可以試試了。于是，我就用單手投了一次，我本以為不會(huì)進(jìn)的，沒(méi)想到球像長(zhǎng)了眼睛一樣，準(zhǔn)確無(wú)誤的飛進(jìn)了球籃。當(dāng)時(shí)，我興奮地跳了起來(lái)。我又投了五次，球依舊都進(jìn)入了欄里。

　　玩了一個(gè)多小時(shí)，是時(shí)候回家了。走在蜿蜒曲折的'小路上，我興奮極了，再也沒(méi)有來(lái)時(shí)的不情愿，臉上洋溢著歡快的笑容。

　　晨練的作文 44

　　里期六的晚上，我和與我的同學(xué)約好星期天早上六點(diǎn)半，一起騎著自行車(chē)去軍門(mén)樓玩。

　　星期天早晨我正在睡夢(mèng)中，就被“咚咚咚”的敲門(mén)聲驚醒了，我朦朦朧朧的看了一下墻上的鐘表，才六點(diǎn)十分，猛然想起今天早上要去騎自行車(chē)，我立馬下床開(kāi)門(mén)把同學(xué)請(qǐng)進(jìn)家里來(lái)，急急忙忙把爸爸轟起來(lái)，充當(dāng)我們的“護(hù)花使者”——因?yàn)槲覀冞�未滿十二歲，不能獨(dú)自跨自行車(chē)上路。我立刻去刷牙洗臉，帶上水就和我的同學(xué)出發(fā)了！

　　爸爸則扛著單車(chē)屁顛屁顛來(lái)到一樓，自行車(chē)我在兩年前就學(xué)的很熟練了，但是在馬路上騎我還是大姑娘上花轎頭一回吶！爸爸慢慢地騎著電動(dòng)車(chē)沿著路的右邊前行，我和同字則像母雞帶著的小雞，小心翼翼地跟在后邊。清晨的贛州猶如剛睡醒的巨人，靜悄悄的`，馬路上沒(méi)有車(chē)和行人，給我這個(gè)初上路的騎自行車(chē)者增加一點(diǎn)勇氣。

　　不知不覺(jué)來(lái)到了軍門(mén)樓，由于里面不能騎單車(chē)，我們推著自行車(chē)欣賞著軍門(mén)樓美麗的景色，呼吸著清新的空氣，讓人神精氣爽，一路上我們看到很多晨練的：有打砣螺、打羽毛球、跑步的，跳繩的……一幅祥合平安的景象。穿過(guò)軍門(mén)樓，我們自由自在的騎上自行車(chē)，來(lái)到老城墻附近在那里有一條下坡的路，我和我的同學(xué)，上上下下，玩的樂(lè)此不疲，快樂(lè)的心情無(wú)法言語(yǔ)。

　　雖然早上沒(méi)睡成懶覺(jué)，而且還出了一身臭汗，但我覺(jué)得充實(shí)，因?yàn)槲因T自行車(chē)又進(jìn)步了！

　　晨練的作文 45

　　小清晨，嘰嘰喳喳的鳥(niǎo)鳴聲把我叫醒，迷迷糊糊中我聽(tīng)到媽媽對(duì)爸爸說(shuō)：“今天是周末，我們一起去龍?zhí)逗�公園運(yùn)動(dòng)吧�！� 運(yùn)動(dòng)？上學(xué)的日子，一家人都很忙碌，這個(gè)詞早已遠(yuǎn)離了我們的生活，今天正好又是周末�！拔乙惨�去！”趕緊跳下床，洗漱完之后就迫不及待地沖下了樓。 我、爸爸、媽媽和表哥一家四口一路小跑來(lái)到了龍?zhí)逗�公園。

　　早已微喘吁吁的我們迎著秋風(fēng)坐下，望著被陽(yáng)光照得波光粼粼的湖面，像是灑上了一層碎金，湖邊的楊柳在微風(fēng)的吹拂下隨風(fēng)舞動(dòng)，鮮艷的芙蓉花綻放出舒心的笑容�？吹胶�中央翩翩起舞的噴泉，我們的'運(yùn)動(dòng)細(xì)胞再次被激活，在媽媽的帶領(lǐng)下，我們又是彈跳又是踢腿，還有扭腰。畢竟我學(xué)過(guò)舞蹈，踢腿、壓腿、下腰都很到位很專(zhuān)業(yè)，其他三個(gè)人只有羨慕的份�？傻轿液透绺绫荣愖鲅雠P起坐時(shí)，我就只好甘拜下風(fēng)了。 二十分鐘后，我已筋疲力盡，他們也累得喘不過(guò)氣來(lái)。

　　爸爸首先舉了“白旗”——他以拍照為借口偷起了懶。鏡頭中，有媽媽矯健的身姿，哥哥笨拙的踢腿和我標(biāo)準(zhǔn)的盤(pán)腿動(dòng)作。 受到感染的我也用手機(jī)拍下了正在洞口準(zhǔn)備起跳的蛐蛐；搖著小鈴鐺的樸素小白花，還有像是在草叢中捉迷藏的蘑菇一家人。我最喜歡的是那長(zhǎng)滿紅果子的八角剌，像極了一位受打扮的鄉(xiāng)下姑娘進(jìn)了城。 當(dāng)我們有說(shuō)有笑地走在回家的路上，沐浴著秋日暖暖的陽(yáng)光，我感覺(jué)到了全身心的放松。

　　我愛(ài)龍?zhí)逗�的美景，更�?ài)在美景的襯托下運(yùn)動(dòng)。

　　晨練的作文 46

　　每天早晨，老師叫我們起床，我就知道在學(xué)校一天中最輕松、最悠閑的時(shí)刻到來(lái)了。我們六樓的同學(xué)已早早來(lái)到五樓排隊(duì)準(zhǔn)備晨練了。伴隨著美妙的音樂(lè)和初升的陽(yáng)光來(lái)到了操場(chǎng)，我們開(kāi)始了活動(dòng)。

　　無(wú)論是外操場(chǎng)還是內(nèi)操場(chǎng)的同學(xué)，他們個(gè)個(gè)都生龍活虎。有的人在打陀螺，拿著繩子舞來(lái)舞去；有的同學(xué)在滾鐵圈，隨著鐵圈東奔西跑；有的同學(xué)在踢毽子，只見(jiàn)毽子在空中飛來(lái)飛去；有的同學(xué)在打羽毛球，雙方斗了個(gè)不相上下；有的'同學(xué)在打乒乓，奮力地?fù)]舞著手中的球拍……同學(xué)們的晨練真是多姿多彩，每個(gè)同學(xué)都玩得滿頭大汗。

　　我們班晨練主要是乒乓球和羽毛球，以前是接力棒。因?yàn)榇蠹也幌矚g玩而改成了這兩樣。乒乓桌上的臧燁可是藝壓群雄，把手中的乒乓球控制得靈活自如。旁邊的羽毛球又吸引了大家的眼球，徐櫻、馬宏鵬對(duì)牛帥、王振旗，一開(kāi)始，雙方不相上下，直到交換場(chǎng)地，牛帥那組漸漸處于下風(fēng)。徐櫻幾乎次次都能接中，雖然她位置還處于逆風(fēng)狀態(tài)。當(dāng)然，馬宏鵬的配合也必不可少。之后我也不甘落后，拿起了羽毛拍，在旁邊與祝鑫淼開(kāi)始了激戰(zhàn)，我們真是棋逢對(duì)手，但打了一會(huì)兒，他還是有點(diǎn)招架不住。

　　我感覺(jué)晨練能讓同學(xué)們和睦相處，既可以讓我們鍛煉身體，還可以讓我們放松放松，使我們有個(gè)好心情去迎接一天的學(xué)習(xí)！

　　晨練的作文 47

　　今日，我如期地去晨練，卻在無(wú)意間看見(jiàn)了一件令我無(wú)比訝異的事情，讓我發(fā)出無(wú)限的感慨。

　　早上六點(diǎn)三十分，我便去到體育館晨練。那時(shí)天氣很冷，我緊緊地把外套穿著。突然，我被一聲聲吵鬧聲吸引，回頭一看，見(jiàn)到了站在不遠(yuǎn)處的兩個(gè)男人在吵鬧著，不時(shí)兩個(gè)人還互推一下。周?chē)�又聚集了幾個(gè)人在圍觀著，可是連一個(gè)上前勸阻的人都沒(méi)有。我看了很久又發(fā)現(xiàn)了在兩人旁邊還蹲坐著一位六七十歲的老奶奶。

　　后來(lái)，我才從他們兩個(gè)男人的爭(zhēng)吵中聽(tīng)出點(diǎn)什么。原來(lái)這兩個(gè)男人是一對(duì)兄弟，那位老奶奶就是他們的母親。這對(duì)兄弟在今年相繼成家立業(yè)。而它們的母親卻在前個(gè)月檢查出身體有些毛病。他們都因?yàn)闆](méi)錢(qián)請(qǐng)護(hù)工照料。所以就來(lái)爭(zhēng)吵老人到底由哪一個(gè)家庭照顧�？上У�'是，兩個(gè)人都在推脫，都在維護(hù)著自家的利益。所以便把老人家擱置在一旁。

　　這時(shí)，又一陣?yán)滹L(fēng)吹來(lái)，我的身體卻似乎覺(jué)得不冷，我的心卻感到寒冷無(wú)比。我為老人家感到心寒，我想，對(duì)于一位母親來(lái)說(shuō)，自己辛辛苦苦才生下了兩個(gè)孩子，含辛茹苦地把他們養(yǎng)大成人，直至現(xiàn)在成家立業(yè)，最后在晚年竟然連一個(gè)照顧她的人都沒(méi)有。我覺(jué)得，那才是一件值得悲哀、痛苦的事吧。

　　中華傳統(tǒng)美德中有一點(diǎn)叫“孝順”，我想我們是要認(rèn)真的思考一下什么才叫做“孝順”了。

　　也許，我會(huì)一直記住這件讓我詫異，讓我感慨萬(wàn)分的事情，我要讓這件事成為敲響我日后為人處世的警鐘！

　　晨練的作文 48

　　早晨，天剛蒙蒙亮的時(shí)候，媽媽拉著我到公園去晨練。從睡夢(mèng)中剛剛回過(guò)神來(lái)的我，還在想念著那張大床。

　　一陣夾雜著花香的的晨風(fēng)撫面而來(lái)，趕走了我一身的睡意，我深吸一口氣，也隨著悠揚(yáng)的音樂(lè)跑起步來(lái)，當(dāng)我跑累了，我便坐在長(zhǎng)椅上，看著周?chē)�的紅花綠樹(shù)，聽(tīng)這鳥(niǎo)兒“嘰嘰喳喳”的鳴叫聲，不禁心悅神怡，神清氣爽！

　　公園的早晨一派生機(jī)勃勃，大家沐浴在晨風(fēng)中，有的小孩蹦蹦跳跳的追趕著草地上的鳥(niǎo)兒，那些健壯的大人健步如飛的跑著步，有老態(tài)龍鐘的`人在那兒打著太極，顯得十分悠閑、輕松。在優(yōu)美的音樂(lè)下，許多熱愛(ài)舞蹈的人都伴隨著音樂(lè)跳起歡快的舞蹈。

　　我們繼續(xù)向前漫步，在祈風(fēng)閣的小亭子里，一些素不相識(shí)的人已歌會(huì)友，他們縱情歌唱，歌聲傳四方，連一朵朵，嬌滴滴的出水荷花都忍不住微微的點(diǎn)頭叫好。我坐在青石板上，聽(tīng)這美妙的歌聲，我被深深的吸引住了，我也想站上前去，高歌一曲，但聽(tīng)到別人的歌聲如此優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)，我只能自愧不如了。

　　聽(tīng)完了歌，我們走過(guò)一座橋，這時(shí)我看見(jiàn)幾支鴿子在天空中飛來(lái)飛去，多自由��！有翅膀真好，有翅膀可以象鴿子那樣在天空中自由地翱翔，看著世界的每一個(gè)角落，那該有多好��！

　　隨后，我坐在椅子上，拿起書(shū)本，朗讀課文，在清晨時(shí)讀書(shū)，既可以提高朗讀水平，又可以使我詞匯量增加，真是兩全其美。

　　太陽(yáng)漸漸的升高，伴隨著陽(yáng)光的溫度，我和媽媽回家了。

　　晨練的作文 49

　　自從體育考試成績(jī)出來(lái)后，那丟失的11分，全是跑步扣的。我媽下定決心，早上逼迫我跑步，我只好開(kāi)啟晨練模式。

　　從今天早上開(kāi)始，我雖說(shuō)還未睡醒，但也得出去，我只好受著，在一萬(wàn)個(gè)不想中，最終還是硬著頭皮出去了。

　　來(lái)到了公園，人很多，干什么的都有，我只好很不情愿的向前走著，一群跳廣場(chǎng)舞的中年人映入眼簾。他們當(dāng)中，有幾個(gè)人肩上披著毛巾，汗流浹背，我看呆了�？粗�他們，再累也堅(jiān)持著跳舞，他們一下子點(diǎn)燃了我鍛煉的決心，我進(jìn)入深度思考，為了自己的身體，為了下學(xué)期提高體育成績(jī)，我的腳便情不自禁的加快速度——我終于跑了起來(lái)。遠(yuǎn)處的山離我越來(lái)越近，我便上了假山。上山空無(wú)一人，我看到這一幕，不禁打了個(gè)冷戰(zhàn)，本想在山上活動(dòng)一下，但還是下去了。幽靜的山，無(wú)一點(diǎn)聲音。生怕有壞人。一下山，人聲鼎沸，有一些人站城小隊(duì)，幾乎每個(gè)人肩上都搭了塊毛巾，跟著音樂(lè)暴走。

　　我累得氣喘吁吁，話說(shuō)，那可是這個(gè)公園最大的一座山呀！我正準(zhǔn)備坐下時(shí)，發(fā)現(xiàn)暴走團(tuán)與我一樣，各個(gè)揣著粗氣，滿走大漢，圍著湖邊轉(zhuǎn)了好幾圈，可人家一人也沒(méi)提出放棄，也是在堅(jiān)持。我幼稚的心靈，再次點(diǎn)燃，我為自己鼓著勁兒，圍著湖邊跑了兩圈。

　　兩圈中我發(fā)現(xiàn)，有不少與我差不多大的小孩，也在跑步，有的比我小，有的'小孩摔跤了，也不放棄，起身拍拍自己，便又向前跑。

　　身邊堅(jiān)持不懈，勇往直前的人都是自己的榜樣。我一定要堅(jiān)持住，讓自己的早上變得充實(shí)，更有價(jià)值。

　　晨練的作文 50

　　夏天開(kāi)始離開(kāi)地院蝴蝶樓街心花園到御花園晨練。一是因?yàn)椴挥妹刻焐习�，時(shí)間充裕。二是到外面可以提高一下自己的拳技。三是可以學(xué)點(diǎn)新套路，增加練拳的興趣。

　　本以為自己打了十多年的拳，應(yīng)該在新的團(tuán)體里出類(lèi)拔萃了，沒(méi)想到還真是天外有天人外有人。那些新加入晨練的人自然是手忙腳亂的跟著老師學(xué)練打拳。老師們可都是不含糊，各種太極拳派的套路全都會(huì)打不說(shuō)，而且老當(dāng)益壯，學(xué)新的太極套路比自己這個(gè)群里的“年輕人”還快，身手矯健讓我自嘆不如。

　　羅老師的志愿是將吳氏楊氏陳氏的太極拳、劍、刀、扇都學(xué)到手。老羅不但學(xué)的種類(lèi)多，而且學(xué)的.細(xì)致，練得認(rèn)真。在把各個(gè)拳種的套路都學(xué)會(huì)后，又開(kāi)始學(xué)練五禽戲易筋經(jīng)八段錦。認(rèn)為隨著人年齡的增加，經(jīng)絡(luò)阻塞，脈路不通，急需習(xí)練易筋經(jīng)五禽戲打通脈絡(luò)，舒筋活血，方可延年益壽。宋老師的意愿是打拳的人越來(lái)越多，自己的團(tuán)隊(duì)越來(lái)越火，大家的拳術(shù)都有所提高。每天都不厭其煩的教給大家新的太極拳套路，吸引大家學(xué)練，鞏固原有的套路，增加新的套路。盧老師是年齡最大的老大哥。性格厚道平易近人，雖然打拳的姿勢(shì)不是太標(biāo)準(zhǔn)，可是體力好從頭領(lǐng)打到尾，毫無(wú)倦意，每天必到。

　　眾位老師各有各的優(yōu)點(diǎn)，各有各的個(gè)性，在同一個(gè)時(shí)空，同一個(gè)地點(diǎn)上，因?yàn)樘珮O拳的魅力而聚到一起，譜就了一幅多姿多彩的太極晨練八仙圖。

　　晨練的作文 51

　　“寶貝！起床了！跟老媽一起去晨練！快起來(lái)！”早上，還在睡夢(mèng)中的我，就這樣被吵醒了。“干嘛��？干嘛�。课疫�要睡覺(jué)��！”我不滿的嘟囔著嘴不高興的說(shuō)。沒(méi)想到老媽對(duì)我說(shuō)：“走！咱晨練去！”什么？老媽居然要晨練？有沒(méi)有搞錯(cuò)？“哎呀！那你自己去啊！我才不去呢！我要睡覺(jué)！”我大叫著�！熬团阄乙幌掳�！”媽媽又對(duì)我說(shuō)。唉~就陪一天吧！反正過(guò)不了幾天，媽媽就會(huì)對(duì)晨練沒(méi)有興趣的，于是，我就起了床，陪媽媽去晨練�？墒�，我這一陪可是成了大錯(cuò)，接下來(lái)的幾天，我可就是和媽媽?xiě)?zhàn)斗了！

　　第一仗：“寶貝��！快起來(lái)��！去晨練！”老媽在我睡眼朦朧的`時(shí)候，又開(kāi)始叫我了。我一下子驚呆了！啊？老媽怎么今天還要去晨練�。课铱汕�萬(wàn)不能再陪老媽去了。于是，我裝做睡著了的樣子，還輕聲打起呼來(lái)�！鞍パ�！你快起來(lái)��！我知道你是裝睡的！”老媽又說(shuō)�！鞍�？！什么？！你知道我是裝睡的？”我驚奇的大叫起來(lái)。“啊？”老媽也十分吃驚的望著我：“你還真是裝睡��？我瞎說(shuō)的！”天哪！我又趕緊睡下了，嘴中還說(shuō)著夢(mèng)話：“啊！我睡著了！睡覺(jué)真好！”可是老媽卻不吃我這一套，把我硬生生的給拽了起來(lái)，我立刻又躺下了，媽媽又把我給拽了起來(lái)，我又躺下了……就這樣過(guò)了好多次，老媽終于不來(lái)拽我了。我以為老媽放棄了，就安心的睡覺(jué)了。可是，沒(méi)過(guò)一會(huì)，我突然覺(jué)得我的腳心癢癢的，就伸手去抓了抓。

　　過(guò)了一會(huì)，我又覺(jué)得我的腳癢癢的，起來(lái)發(fā)現(xiàn)是我媽媽在撓我的腳心。

　　晨練的作文 52

　　“額——”我打了個(gè)哈欠，揉了揉睡眼朦朧的雙眼，下床洗了臉，便和浩凡哥哥輕輕出了門(mén)……

　　天，仍是灰蒙蒙的，太陽(yáng)還沒(méi)有升起，小區(qū)里看不到一個(gè)人影。我們到一心的樓下，按了門(mén)鈴，一心和凱瑞他們下樓后，我們便一同向一心的學(xué)校走去。

　　學(xué)校的門(mén)開(kāi)著，里面已有少許的人了，有的在打太極拳，有的在跑步，我不由心想：“怎么這里的`人起床那么早，才四點(diǎn)多啊！”我們徑直跑向籃球框，我甩了甩手臂，做投籃的預(yù)備動(dòng)作。規(guī)則是這樣的：我們每人投十次籃框，比誰(shuí)投得多，投得最少的人跑半圈操場(chǎng)（ 150米 ）一心站最前面投，我站中間，浩凡站罰球線投。

　　輪到我投了，我有點(diǎn)緊張，好久沒(méi)打籃球了，不知道能投中幾個(gè)。我投出第一個(gè)球，球在框邊轉(zhuǎn)了幾圈，滑出了籃框。我又投出了一球，球打在籃板上，又彈到了框邊，沒(méi)想到卻又滑下了。我有點(diǎn)失望，投出第三球，球在空中劃出了一道優(yōu)美的弧線，沒(méi)擦板，沒(méi)碰框，直接完成了一個(gè)空心球。

　　“呼——”我松了口氣。我總共投進(jìn)了四個(gè)球，一心只投了三個(gè)，一心罰跑半圈。到了后來(lái)，我手感來(lái)了，十個(gè)球中了八個(gè)，打破了我的個(gè)人記錄。

　　太陽(yáng)慢慢地從云層后爬了出來(lái)，夏日的太陽(yáng)光照在身上已是熱力十足，我們的晨練也就到此結(jié)束了。

　　晨練的作文 53

　　去年夏天，哥哥在我家小住，他特別喜歡帶我出去玩。我們每天完成當(dāng)天的作業(yè)，就下樓玩兒。

　　有一天，他的作業(yè)先寫(xiě)完，問(wèn)：“馬遷，你家的尺子放在哪兒？”我從文具袋里拿出直尺：“給，你干嘛用呢？”他擺擺手：“不是這個(gè)，要卷尺�！蔽艺业焦ぞ呦洌�拿出卷尺遞給他：“你到底干嘛用？”“你一會(huì)兒寫(xiě)完作業(yè)，樓下找我就知道了，”他笑了笑，先下樓了。

　　寫(xiě)完作業(yè)之后，我急忙跑下樓，怎么也找不到哥哥，心想：什么意思，讓我來(lái)找他，自己卻不知跑哪兒了。又轉(zhuǎn)了一圈，才找到哥哥，他正和妹妹量一條路的長(zhǎng)度。我趕緊跑上前，疑惑的問(wèn)：“量路干啥？”他手一指：“這條路跑一個(gè)來(lái)回100米，你們跑一下，我測(cè)測(cè)你們的`時(shí)間。”跑完之后，他對(duì)我露出笑容：“不錯(cuò)！還可以再快一些�！庇终f(shuō)妹妹：“速度慢，以后多加練習(xí)�！�

　　回家他制定了晨練計(jì)劃表，讓我們嚴(yán)格按照規(guī)定，每天完成目標(biāo)。他說(shuō)：“讓你們有計(jì)劃的加強(qiáng)體育鍛煉，是為了增強(qiáng)體質(zhì)。不能休息一個(gè)暑假，什么也不干，再變成小胖墩兒。”

　　自那之后，無(wú)論刮風(fēng)下雨，我每天都按照計(jì)劃表鍛煉。剛開(kāi)始有些不適應(yīng)，會(huì)感覺(jué)很累，慢慢地就適應(yīng)了。開(kāi)學(xué)后上體育課，跑二百米輕輕松松的，也不累。

　　通過(guò)這件事，我明白了，平時(shí)不管有多忙，都要堅(jiān)持鍛煉。強(qiáng)身健體，有益健康。

　　晨練的作文 54

　　晨練的時(shí)候，聽(tīng)一位朋友講了她前不幾天晨練時(shí)遇到一件事。

　　那一天是周末，她起的比平時(shí)要晚一些，但還是堅(jiān)持到戶(hù)外鍛煉打卡。

　　因?yàn)橐呀?jīng)是上午的時(shí)間了，所以公園的游客開(kāi)始多了起來(lái)，她經(jīng)常在那里鍛煉，所以輕車(chē)熟路地找到了一個(gè)略顯偏僻，游人較少的地方開(kāi)始做起了拉伸。

　　正在她聽(tīng)著手機(jī)中的拉伸訓(xùn)練員的`指示做著腿部拉伸的時(shí)候，她留意到了后面有人說(shuō)話的聲音，想起了剛才余光看到的不遠(yuǎn)處的一群游人，朋友猜想著應(yīng)該是他們。

　　按我們平常如果游玩散步的時(shí)候，看到公園一角有人鍛煉的話，也會(huì)好奇地駐足觀看一下，當(dāng)然隨著全民健康意識(shí)普及，更多的時(shí)候，我們只是看瞥上一眼，就直接視而不見(jiàn)地走開(kāi)了，除非那個(gè)鍛煉點(diǎn)旁邊有其他可以探奇景色。

　　可我的朋友正是避免打擾到別的游人，所以才選了一個(gè)偏僻的角落，那些景致路過(guò)的同時(shí)，一瞬就能盡收眼底。

　　所以當(dāng)她聽(tīng)到有人路過(guò)她的身后，眼角余光瞥到有人居然側(cè)彎峰打量她，不由地下意識(shí)地拉低下遮陽(yáng)帽，那群人在她的周邊游蕩上一會(huì)，嘴巴說(shuō)著聽(tīng)不清的話，然后就一一離開(kāi)了。

　　這個(gè)經(jīng)歷，朋友講起來(lái)的時(shí)候，還是有點(diǎn)兒不開(kāi)心。我想也是，也許以我們的心態(tài)去揣測(cè)覺(jué)得這樣的做法是不禮貌的，可畢竟這個(gè)世界各種各樣性格的人都有，我們能做的還是做好自己。

　　晨練的作文 55

　　有一句古詩(shī)說(shuō)得好：“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨”。在全民健身的浪潮中，晨練以其獨(dú)特的魅力吸引著成千上萬(wàn)的群眾，特別是我們這一群頑皮的孩子是晨練的主力軍，我們完全沉浸在早晨給我們帶來(lái)的快樂(lè)中了，讓我們充滿活力，增進(jìn)了健康，更享受到了生活的樂(lè)趣。我們參加晨練活動(dòng)，還具有“一人晨練，帶動(dòng)全家，影響一片”的意義。因此，晨練對(duì)我們十分的重要。我們也天天進(jìn)行晨練。

　　在學(xué)校你能看到各種各樣的活動(dòng)。同學(xué)們有的在滾鐵環(huán)，有的在打籃球，還有的在跳皮筋……《我要飛得更高》的音樂(lè)響起的時(shí)候，整個(gè)五環(huán)廣場(chǎng)都沸騰了，大家都開(kāi)心地在一起跳�。∨馨　�…如果你看到這一番情景的話，一定也會(huì)加入到其中的。那一種輕松感是用語(yǔ)言表達(dá)不出來(lái)的。到我們班去看一看吧！

　　我班有的打羽毛球，有的打乒乓，有的跳皮筋。你知道我們班的特色是什么嗎？那就是跳皮筋了，我們不僅男女都跳，而且我們還有自己的.規(guī)則，如果有機(jī)會(huì)您也可以去體驗(yàn)一下這種樂(lè)趣。打乒乓，更是我們男生的最?lèi)?ài)，在我們班，最厲害的是藏?zé)盍�，他是我們班的乒乓王。�?dāng)你把球發(fā)了過(guò)去，還沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)的時(shí)候，他已將球發(fā)了過(guò)來(lái)。還有打羽毛球，雖然早晨有一點(diǎn)風(fēng)，但是吹不走同學(xué)們運(yùn)動(dòng)的熱情。

　　鍛煉有很大的作用，以前暑假在家，我一直睡覺(jué)，一直不太晨練，結(jié)果一下子就長(zhǎng)到了128斤，是不是很驚人��？可我到了學(xué)校以后，睡覺(jué)得到了控制，還天天晨練，兩個(gè)星期過(guò)后，我的體形恢復(fù)了！

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