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立春如何養(yǎng)生

時(shí)間:2022-07-10 18:55:21 職場健康 我要投稿
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2017年立春如何養(yǎng)生

立春,是二十四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣。那么2017立春如何養(yǎng)生呢?以下是PINCAI小編收集整理的2017年立春如何養(yǎng)生,希望對大家有幫助!!

2017年立春如何養(yǎng)生

2017年立春如何養(yǎng)生

1:養(yǎng)生要養(yǎng)體

春季養(yǎng)生保健養(yǎng)體重要的是一個(gè)動(dòng)字,動(dòng)字包括勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng),任何勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng),只要不是過度的,對身體健康都是有益的,這就要求人們要勤于動(dòng),不要懶,動(dòng)則促進(jìn)氣血周流,懶則氣血流通緩慢。體育鍛煉是一種鍛煉,勞動(dòng)也是一種鍛煉,人體不斷的活動(dòng),保證氣血的運(yùn)行暢通周流,就會(huì)有健康的身體。

2:消脂排毒

千金難買春來泄,消脂排毒正當(dāng)時(shí)。 整個(gè)冬天,大多數(shù)人處于蟄伏狀態(tài):深居簡出、運(yùn)動(dòng)量減少,又偏好膏粱厚味之食物,一冬下來,體內(nèi)積存了大量的脂肪和毒素。古語有說:“千金難買春來泄”,意思指的就是“春季消脂排毒正當(dāng)時(shí)”。

這里值得注意的是,不要一味地偏信民間的排毒藥物,其實(shí),簡單的蘋果和鮮奶就有非常好的排毒功效。

3:休養(yǎng)生息

2017立春如何養(yǎng)生?要注意休養(yǎng)生息。女人養(yǎng)生應(yīng)該由內(nèi)而外,傳統(tǒng)養(yǎng)生認(rèn)為睡覺是第一大補(bǔ)。民間有好多俗話:“一夜好睡,精神百倍;徹夜難睡,渾身疲憊!薄八瘋(gè)好覺,有如吃個(gè)母雞。”睡覺為什么如此重要?那就是老子講的“一陰一陽謂之道!蓖黹g睡覺是休養(yǎng)生息,養(yǎng)精蓄銳;白天工作學(xué)習(xí)是能量的釋放。陰陽各半,缺一不可。

4:省酸增甘

春為肝氣當(dāng)令,根據(jù)中醫(yī)五行理論,肝屬木,脾屬土,土木相克,即肝旺可傷及脾,影響脾的消化功能。且中醫(yī)認(rèn)為,五味入五臟,而酸入肝,甘入脾,因此若多吃酸味食物,會(huì)增強(qiáng)肝的功能,使本來就偏亢的肝氣更旺,這樣就會(huì)傷害脾胃之氣。

2017立春祝福語

1、春光,照耀的是暖意;春風(fēng),吹來的是溫馨;春雨,灑下的是吉祥;帶來的是精彩;春花,綻放的是前景;春雷,是幸福在回響。立春快樂喲!

2、嚴(yán)寒漫長真想你,常常把你來念叨,化作短信鈴聲鬧,愿你天天大聲笑,身體強(qiáng)壯心情妙,享受春光無限好,永遠(yuǎn)幸福祥云罩!立春快樂!

3、立春悄然將至,信息關(guān)懷趕早;乍暖還寒慎減裝,多變氣候注健康;早睡早起防春困,加強(qiáng)鍛煉精神好;保持快樂好心情,沒有煩惱和憂傷!愿好友健健康康,開開心心每一天!

4、立春活動(dòng)真熱鬧,福字盈門齊歡笑,四季祥和春風(fēng)暖,來年瑞雪兆豐年,吃出春卷好味道,嚼著蘿卜脆又甜,和和美美又一年!

5、立春到,雨飛飄,短信祝福忙送到。莫嫌吵,莫嫌鬧,吉祥話要趁早。祝你每一年春意都盎然,祝你每一分春風(fēng)迎滿面,祝你每一秒春花燦爛心情好!

6、裝滿暖暖的陽光,裝滿暖暖的春風(fēng),裝滿淡淡的花香,裝滿輕輕的問候。立春到了,吹響幸福的號角,收集春日的祝福,祝愿你幸福到永遠(yuǎn)!

7、皚皚白雪化開層層白霧,暖暖春風(fēng)捎來絲絲春雨。春雨滋潤,萬物復(fù)蘇,陽光普照,百花盛開,那一縷燦爛暖入人心,暖暖的祝福送給你。立春快樂!

8、年初二,逢立春。回娘家,探探親。攜禮物,滿歡心。卷春餅,慶立春。吃蘿卜,咬咬春。白晝長,天生溫。勤換衣,宜捂春。祝福你,開開心心滿園春!