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干檸檬片的功效與作用-干檸檬和鮮檸檬的區(qū)別
檸檬雖然味道略酸，但是含有豐富的維C，能夠有效地預(yù)防感冒，還可以止痛，健胃消疲。而由檸檬制成的檸檬片是否具有相同的功效呢?到底干檸檬片好一些，還是濕檸檬片好一些呢?干檸檬片的功效與作用又有哪些呢?下面是pincai小編整理的相關(guān)內(nèi)容，歡迎大家閱讀!
檸檬含有哪些營(yíng)養(yǎng)成分?
1、檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，
2、還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
干檸檬片的功效與作用
1、我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。
2、對(duì)吸煙者有益，因?yàn)樗麄冃枰木S生素C是不吸煙者的2倍。
3、檸檬熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。
4、檸檬能防止心血管動(dòng)脈硬化并減少血液粘稠度。
5、熱檸檬汁加蜂蜜對(duì)治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。
6、如果在水中多加一些檸檬汁，還會(huì)起到清除體內(nèi)垃圾的作用。
7、常喝檸檬茶潤(rùn)喉、美容兩不誤，還可以預(yù)防疾病。如果長(zhǎng)期喝，對(duì)健康有很大好處。
干檸檬和鮮檸檬的區(qū)別
檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化。干檸檬片與鮮檸檬片相比維生素C的含量要低一些，水的味道也會(huì)稍微差些，不過功效差別不是很大。
用曬干的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄干只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發(fā)掉，而留下來的還是大部分，不過，干的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片。干檸檬片的營(yíng)養(yǎng)成分還是比新鮮的略差一點(diǎn)，而且，吸收不如新鮮的好。
沖泡方法
1、將2-3片的干檸檬片泡在水中，浸泡時(shí)最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2、泡干檸檬片最好用溫水，因?yàn)榫S生素C在高溫下容易壞死，而且不能用保溫杯來泡，持續(xù)的高溫的話會(huì)使植物中的一些有毒素質(zhì)給泡出來的 。
注意事項(xiàng)
1、請(qǐng)置于室內(nèi)陰涼干燥處，避免兒童自行拿取。
2、喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。
3、由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。適宜搭配： 檸檬片適合和任何花茶搭配。
4、過夜的檸檬片茶是最好不要喝的哦!因?yàn)椴杷际遣荒芎冗^夜的。
看完了上面介紹的關(guān)于干檸檬片的功效與作用，各位愛美的年輕女士相信已經(jīng)有所了解了。而且，大家在沖泡檸檬水的時(shí)候，最好選用溫開水，這樣才不會(huì)破壞掉檸檬中的維生素C，喝起來才會(huì)更加有營(yíng)養(yǎng)喔。
哪些人適合多喝檸檬水
1.吸煙者要多吃檸檬，因?yàn)樗麄冃枰木S生素C是不吸煙者的2倍
2.檸檬熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良品
3.檸檬能防止心血管動(dòng)脈硬化并減少血液粘稠度。
4.熱檸檬汁加蜂蜜對(duì)治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效
檸檬富含維生素E、維生素P、生素B1、B2、維生素C和檸檬烯、鎂、鉀、鈉、磷等大量人體所必須的微量元素，是人們追求健康、美麗的時(shí)尚佳品。長(zhǎng)期服用檸檬飲品，可增強(qiáng)肝腎功能，降低血壓，對(duì)排除結(jié)石、降低膽固醇、預(yù)防心臟病、口腔潰瘍、壞血病、胃病和對(duì)少兒及老年缺鈣等癥狀均有一定療效。
干檸檬片泡水的方法
主料：檸檬片1~2片 水150ml 蜂蜜1勺
做法：
1、將適量的檸檬片放進(jìn)水瓶中，加入一定量的溫水，搖晃幾下，然后將水倒掉。因?yàn)楦蓹幟势跁窀傻臅r(shí)候難免會(huì)落上灰塵，所以我們?cè)谂輽幟仕耙葘⒏蓹幟势系幕覊m洗掉
2、再向洗好的檸檬片加入適量的蜂蜜。
3、再加入適量的溫水
4、輕輕晃動(dòng)之后，我們的檸檬水就做好啦!
天氣網(wǎng)溫馨提示：第一次沖泡檸檬的一定要少放哦，一片就好，檸檬性溫味苦顯酸，并不是想象中甘甜的哦，如果第一次泡檸檬水喝的親不習(xí)慣這個(gè)味道，可以加蜂蜜或者和其他花茶搭配哦。常喝干檸檬片茶：潤(rùn)喉、美容兩不誤!
干檸檬片泡水用溫水還是涼水
泡干檸檬片最好用溫水，因?yàn)榫S生素C在高溫下容易壞死 而且不能用保溫杯來泡 持續(xù)的高溫的話會(huì)使植物中的一些有毒素質(zhì)給泡出來的 。檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。
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