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維生素c吃多了會(huì)怎么樣 缺乏維生素C的癥狀
維生素C缺乏導(dǎo)致骨基質(zhì)形成障礙，鈣質(zhì)沉著堆積，不能形成骨組織，易骨折，也可導(dǎo)致骨萎縮，骨外膜變松，形成骨膜下出血。本文是品才網(wǎng)pincai.com小編精心收集的維生素c吃多了會(huì)怎么樣，僅供參考！
服用維生素C后對(duì)身體有這樣的好處：
1、抗氧化。維生素C是強(qiáng)抗氧化劑，人體每日維持一定水平的維生素C可以明顯增強(qiáng)抵抗力。
2、美容美白。同時(shí)維生素C還可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，所以有益于美白皮膚，皮膚更有彈性，有助于黑色素緩解。
預(yù)防貧血。維生素C能促進(jìn)腸道三價(jià)鐵還原為二價(jià)鐵，有利于非血紅素鐵的吸收，還促進(jìn)葉酸生成四氫葉酸等.
缺乏維生素C的癥狀
維生素C是我們?nèi)梭w中比較重要的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是不良的飲食習(xí)慣和不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣都會(huì)讓我們出現(xiàn)缺乏維生素C癥狀，而且長(zhǎng)期缺乏維生素C有很多不良反應(yīng)，下面我們就給大家后所后所常見(jiàn)的缺乏維生素C的主要癥狀：
1、一般癥狀
維生素C缺乏早期無(wú)特異性癥狀，一般表現(xiàn)為困倦乏力郁，牙齦容易出血，傷口愈合不良，關(guān)節(jié)、肌肉短暫性疼痛等。
2、出血癥狀
皮膚淤點(diǎn)為其較突出的表現(xiàn)，病人皮膚在受輕微擠壓時(shí)可出現(xiàn)散在性出血點(diǎn)，皮膚受碰撞后容易出現(xiàn)紫魔和淤斑。牙腿常腫脹出血，容易引起繼發(fā)性感染，牙齒可因牙槽壞死而松動(dòng)、脫落。眼眶骨膜下出血可使眼球突出;顱內(nèi)出血可導(dǎo)致突然發(fā)生抽搐、休克，以致死亡。
3、貧血
維生素C是體內(nèi)最強(qiáng)的還原劑，它可促進(jìn)鐵和葉酸的吸收和利用，增加血紅蛋白形成。維生素C缺乏時(shí)，鐵和葉酸吸收和利用率降低，也可出現(xiàn)缺鐵性貧血或巨幼紅細(xì)胞性貧血。
4、骨路改變
維生素C缺乏導(dǎo)致骨基質(zhì)形成障礙，鈣質(zhì)沉著堆積，不能形成骨組織，易骨折，也可導(dǎo)致骨萎縮，骨外膜變松，形成骨膜下出血。
5、免疫功能降低
維生索C缺乏可導(dǎo)致白細(xì)胞的趨化性和殺菌功能降低，免疫抗體的`合成減少，干擾病毒mRNA的轉(zhuǎn)錄和抑制病毒合成的抗病毒能力減弱，容易感冒及合并各種感染性疾病。
維生素c吃多了會(huì)怎么樣
維生素C吃多了，副作用還是挺大的，研究表明，每日維生素C的用量在1～4克時(shí)，就會(huì)引起各類(lèi)不良反應(yīng)：用量超過(guò)5克，就會(huì)有溶血現(xiàn)象，甚至有生命危險(xiǎn)。孕婦大量服用，還可能發(fā)生流產(chǎn)或死產(chǎn)的可能。維生素C攝入過(guò)多還會(huì)產(chǎn)生以下幾點(diǎn)副作用：
1、維生素C為酸性物質(zhì)，大量服用后可引起尿液的.PH值降低，尿中草酸鹽、尿酸鹽明顯增加，容易形成腎結(jié)石。
2、維生素C可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，大劑量服用會(huì)引起腹瀉、胃酸過(guò)多、胃液返流等。
3、靜脈注射大劑量維生素C可引起靜脈血栓形成，使血管內(nèi)溶血或凝血，重者可危機(jī)生命。注射時(shí)還可引起過(guò)敏、注射局部疼痛或組織壞死等現(xiàn)象。
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