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夏季養(yǎng)生茶推薦
中國是茶的故鄉(xiāng)，它一直陪伴著我們，每個(gè)季節(jié)喝的菜水也會(huì)有不同，那夏季養(yǎng)生茶是什么?它有什么功效呢?介紹幾款似合夏季喝的茶吧。
1.夏季養(yǎng)生茶：薄荷青
材料：西瓜翠衣6g、蓮子芯7 枚、薄荷葉3 片
飲調(diào)制：直接用熱水沖泡，稍涼后飲用。
功效：清熱，解暑，除煩。
西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮，用刀輕輕削下來，用鮮的最好，曬干后也可以，有很好的清暑熱效果;蓮子芯有清熱、安神的功夫，再加上疏風(fēng)、散熱的薄荷葉 ，這三種清脆的綠色組成的養(yǎng)生茶飲，乃是夏季最為有效果解暑養(yǎng)氣的佳品。
2.夏季養(yǎng)生茶：洋參茶
材料：西洋參8到15 片、幾葉碧螺春茶
調(diào)制：一起放到茶具中，用80℃左右的純凈開水沖泡5分鐘后即可開蓋享受。
功效：補(bǔ)氣，解暑，防暑。西洋參具有很好的補(bǔ)氣效果，特別是在暑熱季節(jié)，中醫(yī)名方“王氏清暑益氣湯”中最主要的一味就是西洋參。碧螺春綠茶更是具有芳香、清暑熱的作用。二者相加，碧螺春的 芬芳?xì)馕队兄谖餮髤⒀a(bǔ)氣作用快速發(fā)揮，同時(shí)還可以預(yù)防上火。如果非要和第一種養(yǎng)生茶飲來比較：薄荷青飲和洋參茶相比清暑熱的效果更盛一籌，但是補(bǔ)氣、緩解疲勞的效果稍遜于洋參茶，所以你可以根據(jù)自己的疲乏和暑氣程度來選擇養(yǎng)生飲料。
3.夏季養(yǎng)生茶：玫瑰普洱茶
材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。
調(diào)制：先將普洱茶放在杯碗中，注入開水;第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，再注入水超聲提取壺提取15分鐘即可，待涼些加入蜂蜜即可。
功效：一般人都飲普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用，其芳香宜人更勝菊普，而且能疏解胸悶、氣煩的心情，夏天肝火旺，易發(fā)怒，不妨多喝點(diǎn)玫瑰普洱茶，效果不錯(cuò)。
4.夏季養(yǎng)生茶：茉莉綠茶
材料：茉莉6克，綠茶5克
調(diào)制：超聲提取壺提取15分鐘即可
功效：養(yǎng)顏、潤發(fā)
5.夏季養(yǎng)生茶：迷迭香茶
材料：迷迭香3～5克，個(gè)人喜愛口味的茶包1個(gè)(夏天可選擇綠茶，體質(zhì)虛寒者除外)
調(diào)制：熱水沖開茶包，然后再加入迷迭香
功效：凈化體質(zhì)、排除毒素。
6.夏季養(yǎng)生茶：靈芝薄荷茶
材料：靈芝2克，薄荷、谷芽各5克，冰糖少許
調(diào)制：先將谷芽炒香，再將其與靈芝一起放入茶鍋里，加水和冰糖煮沸，放入薄荷，煮10分鐘后熄火;燜5分鐘即可飲用;此茶制作較為繁復(fù)，且需注意煮茶期間不能經(jīng)常揭蓋，因揮發(fā)性較強(qiáng)，薄荷要等水沸后才能放入，若是太早放入或經(jīng)常揭蓋，會(huì)導(dǎo)致其效用散失。
功效：適合夏季飲用的養(yǎng)生茶，尤其是考生們，因?yàn)檎齑粼诩抑袕?fù)習(xí)，容易氣血不順，有煩熱、氣虛等癥狀，這時(shí)，家長不妨煮一壺靈芝薄荷茶，放涼后給小孩喝，能讓孩子神清氣爽。
不同的茶它的功效各不相同，請(qǐng)多加注意，推薦了6種茶是針對(duì)夏天喝的養(yǎng)生茶，希望給予您炎熱夏天清爽的感覺。
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