97超级碰碰碰久久久_精品成年人在线观看_精品国内女人视频免费观_福利一区二区久久

小學(xué)生暑假安全知識(shí)宣傳

時(shí)間:2022-06-22 01:03:08 中小學(xué)教育 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

小學(xué)生暑假安全知識(shí)宣傳

  小學(xué)生暑假安全知識(shí)宣傳一

  小學(xué)生患流行性感冒飲食與禁忌

小學(xué)生暑假安全知識(shí)宣傳

  流行性感冒飲食的五原則:

  (1)選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

  (2)飲食宜清淡少油膩,既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要,又能增進(jìn)食欲?晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口為宜。

  (3)保證水分的供給,可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌,增進(jìn)食欲。

  (4)多食含維生素C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。

  (5)飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后,可改為半流質(zhì)飲食,如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

  所謂忌口,是專指病人病中的飲食禁忌。

  感冒的忌口有哪些呢?

  先談?wù)勶嬍骋m量。感冒之后,往往食欲減退,有發(fā)熱時(shí)更為突出,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,發(fā)熱時(shí)各種消化酶被破壞或活性低,導(dǎo)致了病人不想吃東西。如果硬是多進(jìn)食,常會(huì)出現(xiàn)脫腹飽脹等消化不良的表現(xiàn),會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān),不利于機(jī)體集中力量抗御外邪,有可能延緩感冒的痊愈,甚至加重病情。因此,感冒病人以少食為佳。

  少食的程度如何控制,應(yīng)以保證全身能量供應(yīng)作為前提。這就有飲食的質(zhì)量問(wèn)題.感冒的病人提倡多進(jìn)食清淡、易消化的`食物,比如米粥、面條等,避免吃煎炸、油膩食物。有的人甚至提出“禁食療法”,即感冒以后停止進(jìn)食,只喝湯水,有時(shí)會(huì)收到意想不到的效果。當(dāng)然這種方法不是每人都適用,對(duì)平時(shí)體質(zhì)壯實(shí)、感冒較輕的病人可以一試。請(qǐng)別忘了要有足夠的能量貯備,否則就會(huì)事與愿違。

  最后著重說(shuō)說(shuō)感冒應(yīng)忌哪些食物。這一方面與服藥有關(guān),也就是藥后忌口。另一方面要注意與病情的關(guān)系。感冒初期,如果是感受的風(fēng)寒之邪,正服解表散寒藥時(shí),則當(dāng)禁食生冷、油膩,如果是溫?zé)嶂,初期正在清解階段,亦當(dāng)忌食生冷,一旦熱邪不去,留壯熱,繼而口渴、煩躁、大便秘結(jié),此時(shí)反需水果相助,可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等,切忌過(guò)食生冷、油膩之品。

  上面說(shuō)的主要是些原則間題。具體來(lái)說(shuō),感冒期間,避免進(jìn)食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。因?yàn)楦忻笆峭飧兄,治療?yīng)以疏散解表為主。而鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯,容易滑腸斂邪,豬肉肥膩,助濕生痰,動(dòng)風(fēng)蘊(yùn)濕;羊肉甘溫助熱,偏于溫中暖下,且有斂邪之弊;狗肉亦性溫?zé),容易助熱生火,故為熱證所忌;甲魚甘潤(rùn)滋膩,有斂邪之弊;蚌,又名河蚌,性質(zhì)寒泄,有滋陰涼潤(rùn)之力,多食有礙表邪疏散;醋,味酸收斂,食后容易滯氣留寇;柿子性質(zhì)寒澀而斂滯,多食容易斂邪。所以,上述食物均為感冒的忌口。誤食或多食往往不利于外邪疏散,有時(shí)甚至可以加重病情,需要引起注意。

  小學(xué)生暑假安全知識(shí)宣傳二

  家長(zhǎng)朋友們,暑假生活已經(jīng)開始了。為確保暑假生活平安、愉快、有意義,更為了預(yù)防幼兒在暑假期間零意外傷害的發(fā)生,幫助各位家長(zhǎng)了解安全的防護(hù)措施,教育幼兒注意暑假安全。

  具體安全教育:

  ▲注意交通安全。小朋友要遵守交通規(guī)則,因?yàn)楣飞蟻?lái)來(lái)往往的汽車很多,不在馬路上玩;虮寂。

  ▲遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。家長(zhǎng)不妨采取講故事、舉例子等方式,給孩子做足安全教育的功課。讓他們掌握基本的交通安全知識(shí)和防范水、電、火的常識(shí)不要隨便接觸電源、電線和帶電電器教育幼兒不玩水、不玩電,不到危險(xiǎn)的地方玩、不玩危險(xiǎn)物品(如:剪刀、小刀等尖銳的物品或電線插座、開水瓶等),更不能攀爬陽(yáng)臺(tái)等,因?yàn)檫@些東西并不是小朋友的`玩具,它們是非常危險(xiǎn)的東西,會(huì)傷害到小朋友的。

  ▲除此以外,還要愛(ài)護(hù)公物,愛(ài)護(hù)花草樹木,不亂扔垃圾。小朋友在外出游玩時(shí)還要注意防暑,夏天的天氣很熱,也常有雷陣雨,所以小朋友要?刺鞖忸A(yù)報(bào),出門時(shí)要記得帶把傘,因?yàn)橛陚慵瓤梢哉谟,又可以遮太?yáng)。不在陽(yáng)光下曝曬,那樣很容易中暑,還要記得多喝水,少吃冰凍食品,保持良好的飲食習(xí)慣。同時(shí),家長(zhǎng)在家要堅(jiān)持培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣,早睡早起、控制看電視的時(shí)間。

  放假了,希望家長(zhǎng)們和我們一起努力做好寶寶的暑期安全教育。

【小學(xué)生暑假安全知識(shí)宣傳】相關(guān)文章:

暑假安全知識(shí)教育心得03-01

交通安全知識(shí)宣傳資料05-15

宣傳交通安全知識(shí)簡(jiǎn)報(bào)01-14

宣傳安全知識(shí)活動(dòng)總結(jié)范文11-03

學(xué)校消防安全知識(shí)宣傳文案11-06

宣傳消防安全知識(shí)活動(dòng)總結(jié)11-06

交通安全知識(shí)宣傳標(biāo)語(yǔ)11-18

道路交通安全知識(shí)宣傳07-03

交通安全知識(shí)宣傳活動(dòng)總結(jié)11-02

宣傳防溺水安全知識(shí)活動(dòng)總結(jié)06-15