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健康與衛(wèi)生的黑板報(bào)資料
以健康與衛(wèi)生為主題的黑板報(bào)使用哪些資料比較好呢？以下是小編收集的相關(guān)信息，僅供大家閱讀參考!
健康與衛(wèi)生的黑板報(bào)資料一
衛(wèi)生與健康是緊密相關(guān)的，講衛(wèi)生是擁有健康身體的前提。人們常說(shuō)病從口入，而一旦生病就必然影響人的身體健康，所以我們一定要保證進(jìn)入我們口中的食物的衛(wèi)生清潔，蔬菜水果要清洗干凈，餐具要做好消毒處理。如果我們忽視了生活中的一些細(xì)節(jié)，往往也會(huì)因不衛(wèi)生而導(dǎo)致身體的不適。目前一些蔬菜水果為了防止生蟲(chóng)而噴灑了化學(xué)藥品，所以我們?cè)谑秤们耙欢ㄒ们逅冉菀粫?huì)再清洗，使用菜板時(shí)要先切蔬菜類(lèi)，再切禽肉類(lèi)，做好食物的衛(wèi)生清潔是保證我們擁有健康身體的大前提。其次是我們生活環(huán)境的衛(wèi)生，小到家庭，首先做好個(gè)人的衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前洗手，飯后潄口，勤洗澡，勤換衣，做好個(gè)人家庭的衛(wèi)生清潔，保持居住空間的空氣流通清新。大到整個(gè)社會(huì)環(huán)境，做好綠化，做環(huán)境保護(hù)，從每個(gè)人健康的角度來(lái)講，這也是不容忽視的問(wèn)題，所以保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生其實(shí)也是在保護(hù)著我們個(gè)人的身體健康。
談?wù)勑l(wèi)生與健康
其實(shí)衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的'攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類(lèi)的食品，你可千萬(wàn)不能去買(mǎi)，誰(shuí)知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類(lèi)的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。說(shuō)到健康，也許有人會(huì)說(shuō)：“吃多了東西也就健康了吧！”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺(jué)等等，這樣才能做到健康。在報(bào)紙上看到過(guò)多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對(duì)身體大有好處。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時(shí)連你寶貴的雙眼也會(huì)受到侵襲。當(dāng)你接觸過(guò)錢(qián)、霉舊的書(shū)之類(lèi)的東西，你可千萬(wàn)不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細(xì)菌就會(huì)跑進(jìn)眼睛，這樣會(huì)使你患上沙眼，導(dǎo)致視力下降。為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如，要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。
人都是在生病的時(shí)候，才知道健康的重要性，體會(huì)到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時(shí)良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。
良好的衛(wèi)生習(xí)慣可不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如:要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。我想，這些理論上的知識(shí)在我們讀小學(xué)的時(shí)候，老師家長(zhǎng)們?cè)?jīng)教育過(guò)我們的。關(guān)鍵是我們得時(shí)刻提醒自己。養(yǎng)成一個(gè)非常良好的生活習(xí)慣。
其實(shí)衛(wèi)生是處處都必須注意的，你看，現(xiàn)在在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類(lèi)的食品，你可千萬(wàn)不能去買(mǎi)，且不說(shuō)他們這些東西是用什么做的，光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物。吃了容易生病。
說(shuō)到健康，也許有人會(huì)說(shuō)：“吃多了東西也就健康了吧！”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺(jué)等等，這樣才能做到健康。在報(bào)紙上看到過(guò)多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對(duì)身體大有好處。
健康與衛(wèi)生的黑板報(bào)資料二
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏都很快，每天都忙碌于生活和工作中，很多人會(huì)忽略了自己的健康和衛(wèi)生習(xí)慣，導(dǎo)致身體和心理處于亞健康的狀態(tài)，娛樂(lè)屬于一種積極健康向上的緩解壓力的方式，如K歌、看電影、逛街、散步等，這些活動(dòng)可以幫助消除人們的疲勞感和心理負(fù)擔(dān)，使精神放松。
1、睡眠
在工作一天之后，大家最希望的是回到家里能有一個(gè)良好的.睡眠休息環(huán)境，因此，臥室的燈光我們可以調(diào)得稍微暗些，保持空氣清新，溫度適宜，床墊軟硬度應(yīng)該選擇舒適適宜的，被子要柔軟，大小厚薄要要合適。同時(shí)要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，不熬夜。睡眠姿勢(shì)以右側(cè)身為宜，這樣能放松全身的肌肉，保持血液循環(huán)，能消除一整天的疲勞感，不蒙頭睡覺(jué)。
2、運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)自身抵抗力的一種方法。所謂的運(yùn)動(dòng)指的就是鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們要注意穿著輕便、寬軟、舒適的運(yùn)動(dòng)服，最好能到空氣清新、場(chǎng)地平坦、沒(méi)有碎石的環(huán)境下去運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后要稍作休息，不能馬上喝水或進(jìn)食，同時(shí)還要及時(shí)將身上的汗擦干，并且立即穿上衣服，避免感冒。在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，一定要根據(jù)自己的年齡和體力來(lái)做出選擇，不能過(guò)于疲勞。
3、其他
在寒涼的冬季如果感覺(jué)干燥，不妨多喝點(diǎn)溫開(kāi)水，多吃新鮮的蔬菜水果;如果嘴唇干裂，可以在睡前涂些蜂蜜;每天早晚都要勤刷牙，牙膏應(yīng)該選擇適合自己的，最好能定期更換牙膏的類(lèi)型;想要補(bǔ)鈣可以多喝牛奶，吃蝦皮、芝麻醬等;經(jīng)常嚼無(wú)糖口香糖能有助于牙齒的美白。
生活中除了上述介紹的三點(diǎn)健康和衛(wèi)生常識(shí)之外，還有很多常識(shí)需要大家去發(fā)現(xiàn)和行動(dòng)，大家在忙碌的同時(shí)，也要注意自身的健康和衛(wèi)生問(wèn)題，適當(dāng)?shù)男菹�，選擇去一些風(fēng)景優(yōu)美的地方旅行，能緩解心理的壓力，對(duì)身心有益。
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