胃痛要吃什么食物

　　專(zhuān)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，百分之九十以上的胃痛病人身體都出現(xiàn)了胃寒的情況。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢?主要是由于平時(shí)我們老是將冷的食物以及熱的食物一起混合服用，這就增加腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不健康的情況。秋天已經(jīng)到來(lái)了，這個(gè)時(shí)候我們很容易出現(xiàn)食慾不振的情況，所以在秋天養(yǎng)胃護(hù)胃是非常有必要的。那么在生活中我們應(yīng)該如何避免身體出現(xiàn)胃病呢?一定要根據(jù)不同的身體狀況選擇適合的食物。具體的如下：

　　第一：胃濕寒的患者吃什么食物好

　　如果是胃濕寒的患者，那么平時(shí)飲食一定要少吃或者是不吃生冷的食物。大家喜歡將食物放到冰箱中進(jìn)行保存，如果是胃濕寒的病人，在冰箱中取出來(lái)的食物最好能夠在常溫中儲(chǔ)存一個(gè)小時(shí)之后再服用。

　　另外，平時(shí)生活中也應(yīng)該多服用一些老姜水或者是胡椒豬肚湯，胡椒還有老姜都具有暖胃以及保健脾胃的作用，特別是對(duì)于胃濕寒的情況有著很不錯(cuò)的療效。平時(shí)堅(jiān)持服用這兩種食物，能夠很好的保護(hù)脾胃健康。

　　第二：胃酸過(guò)多的患者吃什么食物好

　　如果身體中胃酸過(guò)多，那么也會(huì)影響脾胃健康，導(dǎo)致身體出現(xiàn)胃痛的情況。想要改變這種情況，那么平時(shí)一定要養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，一天的飲食時(shí)間最好能夠規(guī)劃合理并且固定，平時(shí)要多吃一些無(wú)刺激以及清淡的食物。

　　除此之外，平時(shí)的飲食健康也是非常重要的，在身體體質(zhì)下降的時(shí)候，例如患有疾病、體弱以及感冒發(fā)燒的時(shí)候身體的免疫力都會(huì)下降，這個(gè)時(shí)候更應(yīng)該去除掉導(dǎo)致拉肚子的可能性。只有小心的對(duì)身體進(jìn)行保健，并且注意平時(shí)的飲食，這樣才能夠令身體原理疾病更加的健康。

　　第三：治療胃痛的食物

　　第一：小米

　　小米具有很好的暖胃以及安神的效果，在身體出現(xiàn)胃痛的時(shí)候服用能夠很好的緩解疼痛，如果是在平時(shí)服用小米，則是能夠暖胃，預(yù)防腸胃出現(xiàn)疾病。小米最好能夠制作成為小米粥，服用之后不能夠暖胃，同時(shí)安神的效果也不錯(cuò)，能夠有效的安撫情緒以及促進(jìn)睡眠。

　　第二：菠菜、胡蘿卜以及洋蔥還有大蒜

　　專(zhuān)家告訴我們，以上的四種蔬菜中還有大量的螺旋藻，這種物質(zhì)對(duì)于胃炎具有非常不錯(cuò)的治療效果，能夠很好的去除身體中的幽門(mén)螺旋桿菌，這樣胃粘膜就能夠更加的健康。建議平時(shí)最好能夠多吃這些食物，并且堅(jiān)持長(zhǎng)期服用能夠徹底根除胃炎，促進(jìn)身體健康。

　　第三：酸奶

　　酸奶相信大家并不陌生，服用之后能夠?yàn)樯眢w提供大量的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)能夠促進(jìn)胃粘膜進(jìn)行修復(fù)，所以可以緩解胃痛以及治療這種疾病。除此之外，酸奶進(jìn)入身體之后還可以減少一些抗菌素對(duì)身體的傷害，因?yàn)樗崮讨泻�有大量的活性桿菌，這種物質(zhì)能夠令身體保持一個(gè)平衡，這樣身體自然就好了。

　　第四：南瓜

　　南瓜中含有大量的維生素以及果膠，果膠的吸附作用非常的好，能夠有效的清除身體中的細(xì)菌以及病毒、重金屬還有其他的有效物質(zhì)，最后排出體外。另外，南瓜還能夠防治癌癥，因?yàn)樗�可以清除一些致癌物質(zhì)，同時(shí)對(duì)于肝臟、腎臟的功能恢復(fù)效果也很不錯(cuò)。

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