六個月寶寶輔食食譜推薦

　　菜譜是烹調(diào)廚師利用各種烹飪原料、通過各種烹調(diào)技法創(chuàng)作出的某一菜肴品的燒菜方法。下面是小編收集整理的六個月寶寶輔食食譜推薦，希望對您有所幫助!

　　1、香蕉米糊

　　香蕉營養(yǎng)價值極高，富含維生素和礦物質(zhì)，很容易消化吸收，又能夠預(yù)防寶寶便秘，非常適合作為六個月寶寶的輔食。

　　媽咪們可準(zhǔn)備香蕉半根，米粉五勺，注意，香蕉要選擇熟透的，沒有完全熟的香蕉容易令寶寶消化不良，導(dǎo)致腹瀉，將香蕉切斷，搗碎成泥狀，加入米粉，再加入適量的開水，進(jìn)行攪拌即可。做法非常簡單方便，省時省力又營養(yǎng)美味。

　　2、牛奶米湯粥

　　六個月大的寶寶，如果已經(jīng)停止了母乳，那么，不妨給寶寶喝點(diǎn)牛奶。牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，對寶寶的生長和大腦發(fā)育都有好處，但給寶寶喝牛奶要適量，最好是制作成輔食的形式來食用。

　　媽咪們可準(zhǔn)備適量的牛奶、大米與雞蛋，將大米清洗干凈，煮成粥狀，將雞蛋蒸熟，搗碎成泥狀，再將牛奶與米粥和雞蛋一同攪拌，制作成牛奶米湯粥，營養(yǎng)又美味，給六個月寶寶當(dāng)輔食食用再合適不過了。

　　3、紅棗米糊

　　六個月寶寶已經(jīng)可以適當(dāng)吃一些紅棗米糊了。紅棗有著補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神健脾、益胃補(bǔ)氣的功效，從寶寶添加輔食開始，適當(dāng)?shù)靥砑右恍┘t棗類輔食，可有效幫助寶寶提氣補(bǔ)血，預(yù)防貧血。

　　媽咪們可以準(zhǔn)備紅棗三顆，米粉適量，將紅棗清洗干凈，去核，放入鍋中，加水蒸熟，然后將紅棗去皮 ( 紅棗皮硬很容易嗆到寶寶 ) ，搗碎成棗泥，再將米粉沖泡好，加入棗泥攪拌食用即可。。

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