分享秋季少吃瓜果防止腸胃感冒

　　秋季少吃瓜果防腸胃感冒

　　這些天，天氣是忽冷忽熱，白天烈日當(dāng)頭悶熱無比，一到晚上卻是涼風(fēng)颼颼，所以最近去醫(yī)院看“肚子痛”的特別多，無論是受涼的腹瀉，還是熬夜累出的胃病，都和人們不良生活習(xí)慣密切相關(guān)。專家特別提醒，不少人都是“胃腸型感冒”，休息幾天會自動痊愈。市民不能一拉肚子就亂吃消炎藥或輸液。

　　瓜果多吃易“秋瀉”

　　醫(yī)生介紹，由于剛經(jīng)歷了炎熱的夏季，吃進食物后容易造成胃腸道功能失調(diào)，病菌就可能乘機入侵。針對急性腹瀉，一般使用抗菌藥治療，當(dāng)病情控制后即可停用。而非細菌性感染腹瀉一般表現(xiàn)為腹痛、出汗，大便像水一樣，也不會發(fā)熱，大便檢測也沒有細菌，一般無需用藥，多休息，多喝水。專家建議，控制飲食，注意食品衛(wèi)生，尤其在體弱、感冒、發(fā)燒和人體免疫功能降低時，堅決不吃半生不熟的食品。生吃瓜果要用流水多清洗幾遍，或削皮后再吃。天涼后，適當(dāng)少吃西瓜等促排便瓜果。

　　胃腸型感冒莫亂吃藥

　　據(jù)醫(yī)師介紹，由于胃腸型感冒患者的上呼吸道癥狀相對比較輕，許多家長以為得了胃腸炎，給孩子隨便服用些抗菌素，反而導(dǎo)致腸道正常菌群紊亂，加重病情、延長病程。專家指出，胃腸型感冒的發(fā)病誘因主要是空調(diào)對腸胃的刺激，再加上油膩辛辣、冷飲食品刺激腸道黏膜，致使胃腸發(fā)生痙攣。胃腸型感冒和胃腸炎區(qū)別在于，胃腸炎患兒惡心、嘔吐較為劇烈，嘔吐物常有刺激性氣味，但一般沒有發(fā)熱癥狀。胃腸型感冒的治療原則與上感基本類似，可根據(jù)病情酌情使用抗病毒藥如板藍根沖劑、雙黃連等。如發(fā)熱可選用退熱藥；嘔吐可用瑪丁啉等助消化藥，改善食欲�？沙砸恍┣宓�的、易消化的半流食或流食，如米湯、粥、面條等。注意補充水分和電解質(zhì)。千萬不要一出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉就認為是胃腸道炎癥感染，而隨便使用抗生素，一定要到醫(yī)院進行進一步檢查，以明確診斷。

　　熬夜上網(wǎng)累出胃潰瘍

　　同時醫(yī)師介紹說，人在晚上胃酸分泌會增多，如果熬夜太久，胃黏膜會損傷。具體誘因還可能與遺傳因素和情緒波動、過度勞累、飲食失調(diào)、吸煙、酗酒等因素有關(guān)。胃潰瘍病情復(fù)雜，治療不及時，還會導(dǎo)致出血、穿孔、幽門梗阻和癌變等惡劣后果，應(yīng)予以高度重視。

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