發(fā)現(xiàn)口臭怎么辦

　　口臭是口腔的一個問題，那么口臭是什么原因導致的呢？發(fā)現(xiàn)口臭怎么辦呢？以下是小編精心準備的口臭原因，大家可以參考以下內容哦！

　　發(fā)現(xiàn)口臭怎么辦【1】

　　一、勤刷牙：早晚徹底刷凈牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。

　　二、多吃蔬菜水果：蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的`維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

　　三、喝檸檬水和泡服花草茶：飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。泡服花草茶去除宿便和調節(jié)腸道，防止毒素進入體內影響身體。

　　引起口臭的原因【2】

　　1、飲食習慣對口臭的形成起重要作用，洋蔥、蒜、動物脂肪等食物都會引起口臭;

　　2、舌苔也可能導致口臭。

　　可使用刷舌法，就是在早上刷牙時順便用牙刷刷舌背�；蛘哂秒p相漱口法：即用鹽水和可食用植物油在睡前交替漱口。

　　注意：漱口時，以仰起頭使漱口液到達口腔后為佳，此法能使殘留在口內的漱口液在睡眠時繼續(xù)起作用。

　　3、早晨起床后口臭特別嚴重，是睡眠時唾液分泌減少，舌頰肌肉基本上處于休息狀態(tài)，易導致口臭;

　　4、肝腎陰虛也是導致口臭的原因。

　　這種情況多見于上了年紀的老人，因為老人肝腎陰虛的情況較為常見。還有部分人本身是陰虛體質。陰虛之人，體內的陰氣虛損，陰氣無法制約陽氣。水不制火時，就會產(chǎn)生內熱，熱氣蒸騰，口臭也就無可避免了。這類人還有怕熱、煩躁的癥狀。

　　5、具有吸煙、喝酒等不良嗜好。

　　吸煙、喝酒不僅能使人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮，也會使口腔內厭氧菌活躍。在社交場合，人們經(jīng)常會遇到“常規(guī)口臭”，且比通常情況下的氣味更厲害，持續(xù)時間更長。專家告知，這種社交口臭并不全是食物引起，有時候與人的.生活壓力、心理狀態(tài)有關。

　　6、容易激動、發(fā)怒或者憂郁的人，常發(fā)生口臭;

　　7、女人在月經(jīng)期和孕期也比較容易發(fā)生口臭;

　　8、便秘的病人，因糞便中有糞臭素、氨氣、硫化氫等物，也會因氣息反流到口腔，導致口臭。

　　9、焦慮情緒也會導致口臭。

　　因焦慮而口臭的患者以白領居多，一般都是能力強、工作表現(xiàn)不錯的人士，他們對自己的要求比較高，精神長期處在緊張狀態(tài)中，生活相對不規(guī)律，睡眠質量低。不過，通過一段時間的心理干預和調節(jié)，就能緩解過來。

　　10、消化道炎癥可能導致口臭。

　　如食管炎、慢性胃炎、慢性腸炎、潰瘍性結腸炎等，消化道能源阻礙，因腸道內容物滯留、反流而易涌現(xiàn)口臭。

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