感冒的治療方法有哪些

　　感冒的治療方法有哪些

　　一、感冒怎么辦？

　　1、感冒的食療方法

　　感冒時，飲食上的調(diào)節(jié)至關(guān)重要。感冒時，最好選擇容易消化的流質(zhì)飲食，并宜清淡少油膩，同時，保證水分的供給。下面小編為您介紹感冒各個時期的食療方法：

　　1-1、初期：蔥豉湯

　　做法非常簡單，將500毫升水加熱后，放入10克豆豉煮沸，然后加入蔥白即成。蔥具有辛香走竄的作用，豆豉則有發(fā)汗解表的作用，喝完湯后會大量出汗，排毒進程也會大大加快。具有解表散寒作用的蔥豉湯效果更好。

　　1-2、加重期：白蘿卜湯

　　把白蘿卜洗干凈，切成5毫米左右的薄片，加入水中熬至沸騰即可飲用。白蘿卜“去邪熱氣”的效果十分明顯，這時喝點白蘿卜湯是最管用的。

　　1-3、病愈期：山藥粥

　　選山藥60克，粳米100克。把山藥剝皮后切成小塊，與粳米一同放入水中煮熟，加入適量白糖即可食用，每天喝上一小碗就可以了。山藥“不燥不膩”，可以說是平補的最好選擇，體質(zhì)虛弱的人在感冒病愈后無妨常常食用山藥粥。

　　2、感冒的藥物治療

　　給孩子服用感冒藥時，要選擇專門針對兒童的感冒藥。方法有三種：

　　一看藥品名，要選擇產(chǎn)品名稱中帶有“小兒”字樣的兒童專用藥，不能單獨只通過辯別產(chǎn)品包裝上是否有卡通圖案來區(qū)別兒童專用藥；

　　二看說明書，兒童藥的說明書往往會根據(jù)患兒不同年齡或者體重等指標(biāo)，詳細劃分服藥劑量，不會出現(xiàn)含糊的“減半服用”一類的字眼。

　　三認(rèn)品牌，認(rèn)準(zhǔn)專門生產(chǎn)兒童藥的品牌，這些品牌的產(chǎn)品經(jīng)過長時間的消費者購買檢驗，品質(zhì)讓人放心。千萬不要用成人藥減半的方法。

　　溫馨提醒，用量嚴(yán)格按照說明書或醫(yī)囑服用，不要隨意根據(jù)個人感覺進行添加，更不能多種感冒藥同時服用，保證安全性。高血壓、心臟病、糖尿病、青光眼、甲亢患者應(yīng)慎用含偽麻黃堿成分感冒藥；前列腺增生患者避免使用抗過敏成分感冒藥；兒童不推薦服用復(fù)方感冒藥，因為兒童的肝腎發(fā)育不全。

　　3、感冒的其他治療方法

　　3-1、洗鼻法

　　西醫(yī)學(xué)認(rèn)為當(dāng)人體受涼、淋雨等誘發(fā)因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、細菌以及真菌等停留在鼻腔的時間大大增長，從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人體，引發(fā)感冒。因而感冒時反復(fù)用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不斷侵入人體。此法可在2到4天內(nèi)治愈感冒，且無副作用。

　　3-2、少吃食鹽

　　實驗證明，少吃點含鈉的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的'免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對防治感冒大有益處。

　　3-3、食醋滴鼻、熏蒸

　　將食醋以冷開水稀釋，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4~6次，每側(cè)鼻孔滴入2~3滴，對治療感冒及流行性感冒有很好的療效。尤其是感冒初期，療效更佳，食醋可殺滅潛伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期間，用食醋滴鼻有可靠的預(yù)防作用。另外，食醋熏蒸也可治療感冒，即將100克食醋放在火爐上熏蒸，室內(nèi)不僅頓時生香，而且醋分子飄散在空氣中殺滅室內(nèi)的感冒病毒，能有效地防治感冒發(fā)生。

　　感冒怎么辦？上文介紹了治療感冒的幾種方法，你都學(xué)會了吧？其實想要防治感冒，最好要弄清楚感冒的病因。接下來，小編為您介紹感冒的病因及預(yù)防感冒的方法。

　　二、感冒的病因

　　感冒是指急性上呼吸道感染，多由病毒引起，可通過咳嗽和打噴嚏傳播。感冒一般在傳染病毒兩天后出現(xiàn)，病程為一星期。所謂上呼吸道，指鼻、咽、喉的統(tǒng)稱。上呼吸道感染，就是從鼻腔至喉部之間的感染，是最常見的感染性疾病。根據(jù)病原體的不同，上呼吸道感染又分為病毒性和細菌性這兩大類，其中病毒性占90%以上。

　　導(dǎo)致感冒的病毒有很多種，其中成人以鼻病毒為主，兒童則以副流感病毒和呼吸道合孢病毒為主，兒童則以副流感病毒為主。過度疲勞、淋雨、受寒或受到精神打擊時，人體全身或呼吸道防御能力下降，原來寄存在上呼吸道的病毒或空氣中的病毒趁機在上呼吸道迅速繁殖，釋放毒素等有害物質(zhì)，導(dǎo)致鼻、咽、喉部的黏膜水腫、出血、滲出與炎癥浸潤。

　　有4種情況容易得感冒，你可要注意了：

　　1、溫度驟變時易感冒。每當(dāng)換季或是溫度變化比較大時，感冒就容易找上門。因此在換季時要注意及時增減衣物，加強鍛煉。此外，人在適應(yīng)新地方時，也有可能因環(huán)境溫度的驟然變化而抵抗力下降。

　　2、服某些藥時易感冒。長期使用激素或者長期使用一些免疫抑制劑，可能會影響人體自身的免疫力，使身體對感冒病毒的抵抗力變?nèi)酢?/p>

　　3、太忙的時候易感冒。過于疲勞導(dǎo)致免疫力下降，此時如果遇到流感病毒，人們就很容易中招。有時，工作繁忙帶來的壓力會影響到人的情緒，進而導(dǎo)致免疫系統(tǒng)受到影響，致使抵抗力下降。

　　4、室內(nèi)人群密集時易感冒。無論是辦公室，還是商場、影院等室內(nèi)場所，如果人群過于密集，就會加大感冒的傳染風(fēng)險。一旦有人打噴嚏，其他人就被暴露在了感冒的危險中。如果工作環(huán)境難以改變，就要自覺地多走出去，盡可能多去戶外活動。

　　此外，專家稱，患有糖尿病、慢阻肺等慢病的人，也是感冒易發(fā)人群。糖尿病病人由于代謝功能紊亂、機體的抵抗力下降，容易受到外界環(huán)境的影響；慢阻肺患者因為肺功能減弱，對感冒也十分敏感，需特別小心。

　　知道了感冒的病因，那么如何預(yù)防感冒是大家都需要關(guān)注的，接下來，小編教你預(yù)防感冒的一些方法。

　　三、如何預(yù)防感冒

　　1、保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣

　　開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，盡量少去空氣污濁不流通場所；減少在人群密集地區(qū)久留；注意個人衛(wèi)生，勤洗手、口、鼻，打噴嚏或咳嗽時掩住口鼻，不用臟手揉眼。使用可清洗的地墊，避免使用難以清理的地毯。

　　2、提高自身免疫力

　　應(yīng)加強體育鍛煉，通過快走、跑步、游泳、健身等達到鍛煉的效果。規(guī)律作息，注意休息，避免過度勞累，不吸煙不酗酒；在感冒多發(fā)季節(jié)，市民應(yīng)適當(dāng)加強鍛煉身體，提高機體抗病能力，但是運動不宜劇烈，不宜大汗淋漓，應(yīng)當(dāng)挑選一些節(jié)奏緩和的運動，如散步、慢跑、瑜伽、打太極拳等，否則劇烈的運動會耗費陽氣，反而容易遭受病毒侵襲。

　　3、注意飲食

　　多吃以下幾種食物，有助于對抗感冒：

　　3-1、多吃蔥姜蒜等味沖的食物。它們所含的有效成分能起到殺菌防病、預(yù)防感冒的功效。

　　3-2、常吃動物肝臟等富含維生素A的食物。這種營養(yǎng)素對免疫系統(tǒng)有重要作用，一旦缺乏可引起呼吸、消化、泌尿、生殖上皮細胞角化變性，容易受細菌侵入，增加呼吸道、腸道感染疾病的風(fēng)險。動物肝臟要注意適量吃，除此之外，植物性食物中的類胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)換為維生素A，其主要存在于深綠色或紅黃色的果蔬中，如胡蘿卜、菠菜、芹菜、芒果、紅薯等。

　　3-3、青椒、菠菜等富含維生素C的食物要多吃。維生素C能提高吞噬細胞活性，并參與免疫物質(zhì)合成，促進機體產(chǎn)生干擾素，從而提高機體的免疫力。

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