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生姜蜂蜜減肥法
導(dǎo)語：在我們的生活中，生姜和蜂蜜都是我們比較喜歡的食物，但是如果他們兩個加在一起會有什么樣的效果呢？其實(shí)生姜和蜂蜜水可以讓你在很短的時間內(nèi)快速減肥哦，以下是小編為大家分享的生姜蜂蜜減肥法，歡迎借鑒！
生姜+蜂蜜是一種男女老少都適合飲用的飲品，每天早晨及入浴前各喝一次，連續(xù)喝兩個月后，體質(zhì)明顯改善，腰圍變細(xì)，體重可減輕約十公斤，皮膚變得細(xì)嫩，堅持 飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續(xù)生長的跡象。
姜用兩片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不夠的，活性不足；把姜糊放入杯子里，用200毫克溫?zé)崴疀_開，切勿用高溫?zé)崴蛘叻佩伬锇�，高溫會破壞活性；姜湯里加入一勺蜂蜜后一定要攪拌均勻，然后開喝。
�、僭缟弦欢ㄒ�1杯蜂蜜姜湯，記住一定是空腹喝；晚上吃蜂蜜姜湯，30分鐘后再吃飯，或者各種水果。
�、诳刂埔幌掠秃望}的攝入，這個東西吃多了影響體質(zhì)；
③獨(dú)特的蜂姜餐食療改變體質(zhì)：蜂蜜姜湯+減肥晚餐一定要配合起來
�、艹燥堃欢ㄒ�(xì)嚼慢咽，吃8成飽。
生姜、胡椒等辛辣性的食品，有一定的提高人體基礎(chǔ)代謝功能的作用。因此，生姜蜂蜜加紅茶，有一定減肥作用。不過，如果不結(jié)合“少食入”， 僅服用生姜蜂蜜加紅茶，往往也不易達(dá)到滿意的減肥效果。
相信你們已經(jīng)學(xué)會了生姜蜂蜜減肥法，如果你還在為你的減肥發(fā)愁，如果你想要在很短的時間內(nèi)減出好身材，那就試試生姜蜂蜜減肥法吧。