冬季易得感冒的原因

　　為什么冬天容易得感冒呢？感冒微傷風，從它的名字，會使我們想到感冒是由于感受了風寒所引起。長期以來，我們對感冒的原因就是抱著這樣—種看法，下面小編為你介紹為什么冬天容易得感冒。

　　感冒是一種傳染病。人們?nèi)旧狭烁忻安《�，就會患感冒。病毒是一種很少的生物，不但眼睛看不見，而且比細菌還要小。那么，為什么冬天更容易患這種傳染病呢?

　　首先，因為冬天天氣冷，風也大，人們?nèi)菀资艿胶�冷的侵襲。身體受寒以后，抵抗力減弱，病毒乘機大肆活動。

　　其次，感冒主要是通過空氣傳染的�；疾〉娜丝人曰蛘f話時，都有唾沫的小顆粒從口中噴到空氣中來，這些唾液的小顆粒就含有無數(shù)的病毒，別人呼吸時，如果將這些病毒吸進去了，就會引起感冒；也可能這些病毒暫時先躲在人們的鼻子或喉嚨里，只等到人們身體抵抗力減弱時，就大肆猖撅起來。冬天室外太冷，人們總喜歡在室內(nèi)生活，還要把門窗關(guān)緊，以保持室內(nèi)的溫暖，由于人們集中在室內(nèi)，通氣又不好，這就為病毒在人與人之間的傳播，創(chuàng)造了有利的條件。

　　要預防感冒，首先要把身體戮煉好，尤其要增強身體對寒冷的抵抗力，經(jīng)常洗冷水臉和冷水浴是鍛煉身體不怕冷的好辦法。

　　冷水臉可以天天洗，也容易堅持，冷水浴要按照一定的方法循序漸進，可以從每年夏天開始，時間可以從5分鐘延長至1刻鐘，洗后用干毛巾擦干身體。

　　冬季為什么容易感冒

　　由于引起感冒的病毒種類很多，病毒相互之間沒有交叉免疫力，容易使人反復患病。以下十招，可有效預防感冒。

　　1、與患者保持1米以上距離患者咳嗽、打噴嚏時，帶病毒的唾液可飛濺到約1米遠，當你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時，應馬上退到1米之外。如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉(zhuǎn)過身去，因為人的眼睛和鼻子是最容易被傳染的。

　　2、勤洗手有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時，因此，經(jīng)常洗手的人能遠離感冒。另外，不要養(yǎng)成揉鼻子、摳鼻孔的壞習慣，這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。

　　3、不要在封閉的空間久留空氣不流通的地方容易滋生感冒病毒。辦公室是易傳染感冒的地方，如果避不開這些地方，可以用淡鹽水使鼻子經(jīng)常保持濕潤。

　　4、多喝水 大量的水可以將病毒從身體中帶走，防止脫水癥（脫水癥是感冒的并發(fā)癥之一）。

　　5、有氧運動 每天進行30～45分鐘的有氧鍛煉，如散步、騎車、跳舞等，可極大增強人體抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。

　　6、廚具常消毒廚房里的海綿和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他們觸摸的東西（如水龍頭、門把手、冰箱拉手等）。

　　7、服用維C和維E適量口服維生素C，能減輕感冒癥狀。維生素E在人的免疫系統(tǒng)中占有重要地位，它廣泛存在于動物脂肪和植物油當中。

　　8、睡眠充足美國研究者曾進行過一項試驗，讓志愿者只睡后半夜，第二天，他們的免疫力下降了30％。接著，又讓他們睡足8小時，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們的免疫力完全恢復了。

　　9、按時接種流感疫苗

　　10、鼻部保健 約有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效預防感冒。

　　先用食指和拇指按揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴約20～30次，然后用摩擦發(fā)熱的手掌，輕輕按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天堅持用冷水洗鼻子，不僅可以清除污垢和病菌，還能增強鼻孔及整個上呼吸道對寒冷的適應性。

　　另外，如果不慎感冒了，應在患病初期積極用藥，選擇療效好、毒副作用小的藥物進行治療。好醫(yī)生生產(chǎn)的抗感顆粒有良好的抗病毒能力，采用現(xiàn)代新藥研究模式，在研究了200多種常用清熱解毒中藥的基礎(chǔ)上，發(fā)現(xiàn)金銀花、赤芍和綿馬貫眾具有抑制流感病毒、副流感病毒、腸道孤兒病毒、皰疹病毒在體內(nèi)外繁殖的功效。通過正交試驗，確定了三者的優(yōu)選劑量比例，并將它們組成復方，通過一系列的藥理、毒理、制劑工藝質(zhì)量控制、臨床療效等研究和觀察，證實三者確有明顯的抑制流感病毒的作用。

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