小辦法教你拒絕胃痛

　　當紛紛揚揚的雪花肆意的在空中飛舞時，人們知道冬姑娘來了，披著冰雪做成的風衣，戴著朦朧的面紗，她以一種強勢的姿態(tài)告知著世人她的降臨。溫度的驟然下降、路上稀少的行人、人們越裹越厚的衣服……這一切都在證明著她的威力。盡管有美麗雪景可以供人們欣賞，但是對于絕大部分人來說，冬天帶給他們的是冰冷的寒意，刺骨的寒冷讓不少朋友們的身體都受到了不小的刺激，從而產(chǎn)生了各種大大小小的病癥。

　　在這其中，胃痛可以說是一種最為常見的病癥，尤其是在天氣寒冷的情況之下，其疼痛的頻率和劇烈程度也超過了平時。那么為什么會出現(xiàn)這樣的情況，我們又應該如何消除胃痛呢?下面小編就為大家?guī)�來一些關于胃痛的介紹。

　　一、天冷胃痛的原因

　　1、低溫刺激

　　很多腸胃不太好的朋友應該會有這樣的感受，只要一到了寒冷的冬天，胃痛的癥狀就會比其它時候嚴重許多，有的時候還會感到突然的胃部脹痛。這主要是由于溫度的下降會對人腸胃之中的神經(jīng)產(chǎn)生一定的刺激，造成胃的蠕動速度降低，從而導致已經(jīng)攝入的食物得不到及時的消化，于是就會出現(xiàn)胃痛、胃脹的現(xiàn)象。

　　2、飲食不當

　　在天寒地凍的冬季，人體為了維持正常的體溫，本身就需要消耗大量的能量，同時損失一定的陽氣。許多人為了防寒保暖，常常喜歡約上三五好友去吃一些非常辛辣的食物，非得吃得滿身大汗才覺得心滿意足。但是無論是涮火鍋還是吃麻辣燙，這些辛辣的食物都會對胃黏膜產(chǎn)生一定的損害，有資料顯示，辣會增加胃黏膜的血液流量，加快其代謝過程，使胃酸的分泌量增加，降低機體的抵抗能力和對環(huán)境的適應性，因此非常容易引發(fā)胃痛和胃出血。

　　二、胃痛的類型

　　1、上火型胃痛

　　胃痛主要分為兩種情況，第一種是上火型胃痛，也就是人們常說的“上熱下冷的現(xiàn)象，這種類型的朋友在胃痛的時候往往會出現(xiàn)口臭、口腔潰瘍等一系列上火的癥狀，這就是因為他們屬于怕冷又怕熱的體質。在這種情況下，補品不但不能起到應有的治療作用，而且還會給胃造成不小的負擔，甚至起到反作用。對于患有這種胃痛的人，首先要做的不是改善飲食而是需要選擇一些能夠養(yǎng)胃的中藥，這樣胃才能恢復正常的機能。

　　2、寒型胃痛

　　另一種胃痛叫做寒型胃痛，這種類型的最明顯的特征就是手腳比較冰涼，即使是在溫暖的室內(nèi)也無法讓其和正常人一樣。對于屬于這種胃痛的朋友來說，他們可以通過吃一些溫補的食材來保養(yǎng)胃部，常見的有花生、小米粥、紅棗、南瓜等。此外，人們還要注意多做一些御寒的保護措施，最基本的就是要多穿一些保暖的衣物，同時使用一些能夠祛寒的輔助設備，如熱水袋、電熱毯和暖寶寶等，當然最關鍵的還是要保持一個科學合理且規(guī)律的飲食，千萬不要因為暫時沒有感覺到胃痛就放松了警惕，否則胃痛隨時會再次找上你。

　　三、緩解胃痛的方法

　　1、喝一些姜湯

　　生姜的藥用價值也很高，在冬天感到胃痛的時候喝上一碗熱熱的姜湯可以促進血液的循環(huán)，大大緩解因為天氣寒冷造成的胃部疼痛，驅除藏在內(nèi)部的寒氣，讓胃部恢復到平時的舒適。

　　2、放松心情

　　其實人情緒的好壞與健康健康與否有著十分密切的聯(lián)系，當胃部不適感到陣陣的疼痛時，除了做一些必要的緩解措施，還要保持一種樂觀良好的精神狀態(tài)。如果在胃痛的時候胡思亂想或者表現(xiàn)出悲觀的態(tài)度，那么對身體的恢復無疑沒有任何的好處。這樣的做法不僅會加重病痛對身體的折磨還會讓精神也感到沉重的壓力。

　　結語：以上就是小編給大家?guī)�來的關于如何緩解冬季胃痛的一些小知識。在北風呼嘯的冬天，人體難免會顯露出一些平時看不出來的毛病，而各種疾病也會趁虛而入，這就要求人們在冬季要做好各種防寒保暖的措施，同時注意調節(jié)自己的作息和飲食，這樣才能保證遠離病痛的折磨。

【小辦法教你拒絕胃痛】相關文章：

什么離職原因讓老板沒辦法拒絕？07-12

教你幾招拍攝寵物的小技巧07-04

教你幾招輕松應對小感冒06-28

教你如何穿成小仙女07-10

教你三種查看電腦主板Bios版本的辦法03-22

治療胃痛的方法有哪些06-28

面試成功不想去？畢老師教你怎么拒絕！06-29

教你沙漠攝影的六個小技巧07-03

行為研究專家教你面試小訣竅07-13

胃脹胃痛怎么快速緩解05-09