懷孕時(shí)能用電腦嗎

　　概述

　　懷孕之后哪里也不能去了，只能天天在家，很是無聊，我很想玩電腦，單是家人都不讓，說是電腦輻射是很厲害的，我就咨詢了專業(yè)人士，現(xiàn)在就和各位準(zhǔn)媽媽們分享一下我的經(jīng)驗(yàn)。

　　懷孕能用電腦嗎

　　1 第一：首先要說的是，電腦的輻射確實(shí)是很嚴(yán)重的，但是孕媽媽們是可以玩電腦的，只要是控制好時(shí)間就可以的，每天使用電腦不超過4小時(shí)，并且做好預(yù)防輻射工作，對(duì)胎寶寶發(fā)育不會(huì)造成什么大障礙。

　　2 第二：除了工作的需要，孕婦盡量的要少玩電腦，還有要少看電視，節(jié)制上網(wǎng)時(shí)間、減少對(duì)胎兒的孕婦的輻射，畢竟保證胎兒的健康才是最重要的。孕期玩電腦也罷，看電視也罷，都要注意保證充足的睡眠時(shí)間，注意休息，不要太勞累，以免影響到肚子里的寶寶。

　　3 第三：雖然電腦的輻射不是很高，但是平時(shí)也要多注意，如果玩的話，可以穿防輻射服，上網(wǎng)的時(shí)間不要超過2個(gè)小時(shí)，要調(diào)整好自己的坐姿，經(jīng)常的站起來活動(dòng)活動(dòng)。如果是工作的需要，所以一定要注意勞逸結(jié)合，工作期間要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ�同時(shí)多注意營(yíng)養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)的食物和維生素類的食物。

　　注意事項(xiàng)

　　不建議懷孕的人長(zhǎng)期使用電腦，是因?yàn)殚L(zhǎng)期保持坐姿容易引起疲憊，而且會(huì)加重雙腳的浮腫，所以即使你需要長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，也要每隔30~40分鐘起身活動(dòng)一下。

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