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遠(yuǎn)離辦公室的三種惡習(xí)
概述
白領(lǐng)一個(gè)白天的時(shí)間都呆在辦公室里，所以辦公室養(yǎng)生至關(guān)重要。一些看似無(wú)關(guān)緊要的小惡習(xí)，如果不加以改正，有可能帶來(lái)健康問(wèn)題。一起來(lái)看看下面的內(nèi)容吧。
遠(yuǎn)離四3辦公室惡習(xí)
1 第一：高跟鞋不離腳。白領(lǐng)穿高跟鞋屢見(jiàn)不鮮，其實(shí)這也是正常現(xiàn)象，能體現(xiàn)職場(chǎng)女性的魅力。然而，上班族高跟鞋不離腳卻會(huì)讓腳很“傷心”。長(zhǎng)時(shí)間穿著高跟鞋，雙腳長(zhǎng)期處于非自然狀態(tài)，足弓壓力增加，得不到任何休息，腳趾被迫承擔(dān)過(guò)多的壓力。久而久之就會(huì)出現(xiàn)拇指外翻、足弓塌陷等病癥，越來(lái)越痛苦，最后的結(jié)果是需要通過(guò)手術(shù)來(lái)矯正。
2 第二：隨時(shí)補(bǔ)妝。只要是化了妝的上班族都會(huì)去洗手間補(bǔ)妝，但是就這么直接補(bǔ)會(huì)直接污染皮膚，以致出現(xiàn)皮膚問(wèn)題。因?yàn)榭諝庵袝r(shí)刻有污染，而我們不卸妝就上妝的話，這些污物就會(huì)直接被覆蓋在皮膚上，讓皮膚無(wú)法呼吸，而且隨著粉撲等工具的運(yùn)動(dòng)，還可能深入毛孔，刺激皮膚，引發(fā)黑頭、粉刺等。
3 第三：咖啡、飲料當(dāng)水喝。為了提神，上班族都會(huì)在辦公室備上提神茶或咖啡，但是喝多了就會(huì)成癮，導(dǎo)致喝白開(kāi)水時(shí)沒(méi)味，以致出現(xiàn)了把飲料當(dāng)水喝的程度。而咖啡、濃茶等飲料在身體中的代謝情況與白開(kāi)水不同，它們無(wú)法替代白開(kāi)水，尤其是白開(kāi)水的排毒功能�？Х�、濃茶雖然有利尿、提神的功效，但也可引起細(xì)胞脫水，多喝反而會(huì)影響人體的平衡。
注意事項(xiàng)
長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)。當(dāng)思想不能集中時(shí)，就會(huì)想到用聽(tīng)音樂(lè)方式來(lái)隔離外界的聲音。但是經(jīng)常戴耳機(jī)也會(huì)發(fā)生導(dǎo)致健康問(wèn)題。耳機(jī)掛在外耳道，零距離地將聲音傳輸?shù)蕉鷥?nèi)，避免了其他聲音的干擾，直接刺激耳神經(jīng)，長(zhǎng)時(shí)間的音量過(guò)大可造成聽(tīng)力下降。
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