97超级碰碰碰久久久_精品成年人在线观看_精品国内女人视频免费观_福利一区二区久久

芥蘭的家常做法

時間:2022-07-03 14:59:42 美食 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

芥蘭的家常做法

  芥蘭又叫芥藍、蓋菜、綠葉甘藍等。含有相當多的礦物質(zhì)和維生素。長期食用還可以起到清心明目、解毒祛風的功效。下面是小編收集整理的芥蘭的家常做法,希望對您有所幫助!

  蒜蓉蠔油芥蘭

  蒜蓉蠔油芥蘭食材準備

  芥蘭、食鹽、蒜、蠔油、香油、植物油。

  方法步驟

  1、將買好的芥蘭去掉根部的硬皮,放入清水中浸泡30分鐘,蒜切蓉。

  2、鍋中燒制沸水,加入少許食鹽,將芥蘭焯至變色,撈出瀝干備用。

  3、炒鍋注入植物油,五層溫度時,調(diào)小火,加入蒜、蠔油爆香,翻炒片刻。

  4、加入芥蘭,調(diào)大火,放入少許食鹽,翻炒均勻,半分鐘,淋上幾滴香油,即可出鍋。

  白灼芥蘭

  白灼芥蘭食材準備

  芥蘭、食鹽、雞精、蔥、姜、生抽、蠔油、白糖、植物油。

  方法步驟

  1、芥蘭洗凈并去掉梗上的老皮,放入沸水鍋里,焯水2分鐘左右,放入冷水侵泡片刻,瀝干水分,裝盤備用。

  2、將備好的蔥、姜洗凈,切絲。鍋里注入植物油,調(diào)中小火。

  3、油溫升至6層,加入蔥絲、姜絲,煸香片刻。撈出放在裝有芥蘭的'盤里。

  4、炒鍋內(nèi)繼續(xù)添加生抽、白糖、雞精、鹽、蠔油,按比例調(diào)皮,煮沸后,直接淋在芥蘭上即可。

【芥蘭的家常做法】相關(guān)文章:

芥藍的家常做法07-05

芥藍做法08-12

壽司的做法家常做法07-03

蒸肉的做法家常做法07-01

葛根的家常做法08-18

蠶蛹的家常做法07-05

杏鮑菇的家常做法07-05

豆角的家常做法07-05

米粉的家常做法08-11

家常臘肉的做法07-03