中秋節(jié)如何為父母選購健康禮品

　　大學畢業(yè)了，我們成熟了，然而父母也老了。于是我們想著拼命掙錢，讓父母住大房子，過富裕的日子，然而陪伴少了，父母身體一天不如一天。這時我們才意識到其實父母要求的并不多。父母能健健康康的生活就是我們最大的愿望。送什么都不如給他們送一份健康禮品。日本知名老年醫(yī)學專家米山公啟近日在《讓父母健康長壽的31件事》一書中，介紹了31種不太費事兒就能讓父母健康的方法。我看過之后覺得有幾件東西可以作為健康禮品送給父母。

　　他提到說送運動鞋。鼓勵父母多出去走走。散步不僅燃燒脂肪，還有降壓的功效，同時能擊退動脈硬化、腦梗死、心肌梗死等“生活習慣病”。只要每天輕快散步20分鐘，就可將心率提高70%，其效果正好與慢跑相同。還提到可以送一套優(yōu)質(zhì)寢具。

　　睡眠的“質(zhì)”比“量”更重要。隨著年齡增加，人的睡眠時間會變短，不易入睡、睡眠淺等煩惱也會多起來，幫父母挑選合適的被褥、枕頭特別重要。枕頭最好選擇稍有一點硬度、透氣性好的，枕芯內(nèi)部要能產(chǎn)生一定的摩擦，比如蕎麥皮的。此外，蠶砂、茶葉、大米都屬于這類可塑形、透氣性好的枕芯�；蛘呤俏覀儙�他們每年做兩次血液檢查。每年一次血液檢查并不保險，很難防范惡化速度極快的癌癥。所以，讓父母在一般體檢之外，每半年再做一次血液檢查比較好。一次抽血可以檢查十幾個項目，根據(jù)這些數(shù)值提早發(fā)現(xiàn)心血管病變，有效預防心肌梗死和腦血栓。

　　上了50歲的中老年人，最容易出現(xiàn)的問題就是肥胖，三高，失眠，神經(jīng)衰弱，糖尿病和各種癌癥了。上述三件禮品可以有效的預防和治療這些可怕的疾病。送運動鞋，帶著父母經(jīng)常出去游玩，呼吸大自然飽滿的空氣負離子，可以使父母心情舒暢，精神抖擻。送寢具，呵護父母睡眠，提高他們的睡眠質(zhì)量，一天的精神狀態(tài)如何，取決于昨天晚上的睡眠質(zhì)量，睡眠質(zhì)量高自然就精力充沛，同時良好的睡眠是健康長壽的重要保障。健康體檢，中老年人群隨著年齡的增大，身體的各個組織、器官功能開始退化，身體抵抗力也不斷下降，各種疾病的發(fā)病率也有所上升，所以對于中老年人來說預防疾病很重要，預防疾病的最好方法就是要定期做體檢。中老年人是腰椎病、高血壓、前列腺疾病、心腦血管疾病的高發(fā)人群，既然中老年人有這么多的高發(fā)疾病，可見中老年人定期進行健康體檢是非常重要的了。中老年人定期進行健康體檢可隨時關(guān)注自己身體的變化，及時對自己的身體進行調(diào)整。一旦發(fā)現(xiàn)身體的細微病變，體檢完畢后，對其進行及時治療，以防小病積累引發(fā)大病，盡早遏制疾病的惡化。

　　中秋節(jié)，如何為父母選購健康禮品呢?森肽基負離子健康儀足以滿足上述所有功能-。森肽基負離子健康儀可以釋放等同于大自然的小粒徑高活性的負離子，對父母的健康極為有利。有人把空氣負離子稱為“空氣維生素”，認為它像食物的維生素一樣，對人體及其他生物的生命活動有著十分重要的影響，有的甚至認為空氣負離子與長壽有關(guān)，稱它為“長壽素”。研究表明，空氣負離子的的確確對人體有很好的保健作用，它能調(diào)節(jié)人體生理機能，幫助消除疲勞，改善睡眠，預防感冒和呼吸道疾病，改善心血管功能，提高人體抗病免疫能力。隨著城鄉(xiāng)居民生活水平的提高，人們開始關(guān)注空氣負離子的存在與作用，生態(tài)級負離子健康儀是送給父母最好的健康禮品。

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