乘客身體不適自我調(diào)節(jié)小竅門介紹

　　到底哪些人不適宜搭飛機？

　　根據(jù)醫(yī)學(xué)研究，臨產(chǎn)期孕婦、患有某些疾病的老年人、嬰兒其實都不太適合搭乘飛機；不過，專家指出，懷孕36周以內(nèi)的孕婦，其實只要經(jīng)過醫(yī)師評估，還是可以搭乘飛機。但是，應(yīng)定時做腿部運動，活絡(luò)血液循環(huán)，同時系好安全帶。

　　至於老年人，若沒有心血管疾病，例如高血壓、心臟病者，當(dāng)然可以搭飛機旅行；但是，患有上述疾病卻不得不搭乘飛機時，專家認為，可以試著爬一層樓臺階看看，若沒有出現(xiàn)任何不適的狀況時，應(yīng)該無妨；但仍應(yīng)該請醫(yī)師評估，同時請教如何克服時差問題，以方便調(diào)整用藥時程。

　　此外，近期內(nèi)曾動過手術(shù)的人，例如眼球手術(shù)，或者患有出血性胃潰瘍、中耳炎者，也不適宜搭乘飛機。專家指出，這是因為動過手術(shù)后，患部的復(fù)元程度不一，最好避免搭乘飛機以防萬一；而中耳炎患者容易暈機，所以也不適宜搭乘飛機。至於術(shù)后幾時才能搭乘，則需要醫(yī)師評估。

　　高空低氧的環(huán)境，也不適宜嬰兒，不少航空公司便規(guī)定嬰兒必須出生滿14天後才能登機，以免呼吸器官無法適應(yīng)。至於年紀(jì)稍長的幼童，則因為中耳、耳咽管等比較敏感，輕者易造成耳朵不適，重者則容易暈機，父母可引導(dǎo)幼童鼓氣、吞口水等方式適應(yīng)。

　　適量喝水、人工淚液補充身體干燥癥狀

　　事實上，除了上述情況，一般人搭乘飛機也有可能發(fā)生不適的情形，例如，口干舌燥、皮膚脫水、腳步腫脹、眼睛干澀、腸胃不適、耳朵疼痛、暈機嘔吐等；這些其實不但有法可解，還可事先預(yù)防。

　　由于在飛機的座艙氣壓比地面略低，同時氧氣較少，因此容易使人流失水分，造成口干舌燥、皮膚干燥等情形，但只要經(jīng)常適量地喝水，應(yīng)能避免這種癥狀。至于眼睛干澀，可以在醫(yī)師同意下用人工淚液來滋潤；值得注意的是，長程旅行最好不要佩戴隱形眼鏡。

　　為了補充水分必須多喝水，但是水喝多了，可能會造成腿部水腫；據(jù)了解，由于長時間無法伸展，腿部容易因壓力、水分關(guān)系而腫脹，因此，適時做腿部的伸展運動就有其必要，而一有尿意便去排解也相當(dāng)重要；千萬不要因為廁所遙遠，或怕打擾鄰座乘客而憋尿。

　　此外，為了避免腸胃不適，除了隨身攜帶藥品外，最好避免食用豆類、纖維類、啤酒等容易脹氣的食品；如有腹瀉等情形，最好避免繼續(xù)進食，以免癥狀惡化。

　　總之，患有生理疾病的人士若要搭乘飛機，應(yīng)事先請教醫(yī)師，了解相關(guān)注意事項；至于一般大眾只要多補充水分、適時做伸展運動、注意排尿等，應(yīng)能避免上述的癥狀發(fā)生。

　　 乘客身體不適自我調(diào)節(jié)小竅門

　　由于在空中旅途要受低氣壓、相對缺氧及顛簸等因素影響，民航醫(yī)生提醒乘機旅客，自我調(diào)節(jié)得當(dāng)或必要時服點藥，可緩解不適癥狀。

　　耳痛、耳鳴這是由于旅客的中耳內(nèi)外氣壓不平穩(wěn)引起的。

　　解決辦法用力吞口水、咀嚼口香糖或吃糖果，一般癥狀即可解除。兩手掩耳，閉嘴用力鼓氣也可緩解癥狀。正在感冒或患有中耳炎者，最好避免乘機出行。

　　喉嚨痛有喉嚨痛癥狀的，大多出現(xiàn)在長距離長時間乘機的旅客身上。

　　解決辦法盡量多喝開水或礦泉水，即可緩解。也可隨身攜帶潤喉片、薄荷糖等，必要時含服。

　　暈機通常發(fā)生在飛機起飛的初期，過一段時間后，或飛機飛到特定高度后，暈機自然消失。

　　解決辦法在乘機前于肚臍處貼一片傷濕膏，或乘機時吃一兩片糖姜片，也可以在飛機起飛前30分鐘到60分鐘服1片至2片乘暈寧。乘機前不能空腹、過飽或進食大量難以消化的食物，如高蛋白、高脂肪和纖維素多的食物。

　　腰酸背痛、四肢麻木往往出現(xiàn)在乘機八九個小時以上的旅客身上。

　　解決辦法是旅客在乘機時不要長時間睡覺，每隔30分鐘站起來舒展上下肢，或離開座位走動，促進血液循環(huán)。

【乘客身體不適自我調(diào)節(jié)小竅門介紹】相關(guān)文章：

身體不適辭職報告07-27

因身體不適辭職報告07-10

因身體不適的辭職報告范文06-08

員工身體不適的工作辭職報告06-26

因身體不適的辭職報告模板07-25

身體不適原因的辭職報告怎么寫07-12

一身體不適休學(xué)申請書10-29

身體不適辭職報告大全（15篇）08-01

（精品）身體不適辭職報告7篇08-26

因為父母身體不適,怎么寫辭職書07-12