淺談有效防治暈車的小竅門

　　1、有暈車史的，乘車前可飲用些酸辣開胃的食物，比如，聞或咀嚼生姜片、吃橄欖、話梅或檸檬，這些可以有效防止暈動病。也可以出門之前，喝一杯含姜汁的飲料。乘車前勿食甜食及油膩食物，且忌過饑過飽。服用薄荷飲料和薄荷糖也可以緩解暈動病。

　　2、吃少許蘇打餅干可以幫助吸引胃液，可以預(yù)防暈車。

　　3、使用桔皮。乘車前1小時(shí)左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準(zhǔn)兩鼻孔擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。可吸入10余次，乘車途中也照此法隨時(shí)吸聞。這樣可以防治暈車。

　　4、食用食醋。乘車前可以喝一杯加醋的溫開水，途中也不易暈車。

　　5、其他小竅門：

　　應(yīng)找搖蕩不那么厲害的座位，如前兩三排座位，眼望前方，聽聽收音機(jī)或做些輕松的事，使精神不致過分集中。

　　將衣服松開，盡量打開窗門盡量吸取新鮮空氣。最好不要乘坐密封空調(diào)車。

　　如需服用抗暈車的藥品如乘暈寧、苯海拉明片等，最遲應(yīng)在乘車前30分鐘服用，否則是沒有功效的。

　　和別人聊天、玩�？梢韵�除不舒服的感覺。

　　還可以通過回憶美好的時(shí)光和高興的往事建立興奮灶，有利抑制暈動病的癥狀。

　　有惡心時(shí)，可以將腰帶束緊，減少腹腔內(nèi)臟的振蕩，也能使惡心減輕。

　　還可以乘車途中，將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。