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情人節(jié)應(yīng)該預(yù)防的疾病
今天就是就是情人節(jié)了，今天對(duì)于戀人來(lái)說(shuō)是一個(gè)值得紀(jì)念的日子。但是往往在過(guò)節(jié)的時(shí)候一些醫(yī)院里，頸椎病、感冒、胃腸過(guò)敏和生物鐘紊亂等病癥的就診率就有所增加，為了避免這些麻煩找上您，我們也要記得過(guò)情人節(jié)同時(shí)也要預(yù)防疾病。
自駕游防頸椎鬧脾氣
小張?jiān)谌ツ甑狞S金周里駕著新買的座駕攜家人一起到南方自駕游從大年初一一直玩到初六。初七一上班，他就覺(jué)得莫名的頭暈和頭痛，而且手臂有一陣陣麻木的感覺(jué)。立即看急診，被醫(yī)生確診為頸椎出了毛病，壓迫神經(jīng)而造成了上述癥狀。
醫(yī)生提醒，長(zhǎng)途駕車的人，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)固定的姿勢(shì)，頸椎和腰部肌肉都很容易勞損，這對(duì)于一些本身就有頸椎病或腰椎病的人來(lái)說(shuō)，常常會(huì)加重病情。另外，不少人在旅途中，用睡覺(jué)來(lái)打發(fā)時(shí)間，而人在睡眠狀態(tài)下脖子附近的肌肉會(huì)松弛，對(duì)頸椎的保護(hù)作用降低，再經(jīng)顛簸，極易發(fā)生頸椎錯(cuò)位，繼而出現(xiàn)不明原因的頭痛、頭暈或者手麻等癥狀。
對(duì)策：如果出游歸來(lái)，經(jīng)過(guò)一兩天的休息，頭痛、頭暈沒(méi)有緩解，且有加重趨勢(shì)，應(yīng)立即就診，明確病因，對(duì)癥治療，預(yù)后良好。
美麗抗不了嚴(yán)寒
小麗是一位愛(ài)美的姑娘，也是在去年的新春佳節(jié)她更是一身俏麗的超短裙、薄毛衫的短打扮探親訪友、同學(xué)聚會(huì)、朋友晚宴。豈料春節(jié)到了春姑娘還沒(méi)有光臨，小麗確惹上了重感冒。醫(yī)生提醒，新衣迎新春還要注意防寒保暖，過(guò)節(jié)期間人們的生活起居規(guī)律被打亂，身體的抵抗力降低，極易引發(fā)感冒等病癥。
對(duì)策：節(jié)后上班要注意防寒保暖，多飲水，飲食起居規(guī)律，努力提高機(jī)體的抗病能力。
品山珍野味惹腸胃過(guò)敏
李女士利用黃金周到外地旅游，吃足了當(dāng)?shù)氐纳秸浜Ｎ叮^(guò)了一把嘗鮮癮。豈料，也招惹了一場(chǎng)翻天覆地的腸胃大戰(zhàn)，又拉又吐，經(jīng)診斷是“胃腸過(guò)敏癥”。醫(yī)生提醒,旅途勞累、精神緊張加上食用過(guò)多難以消化的海鮮和肉類，極易引起胃腸過(guò)敏癥。
對(duì)策：在平時(shí)就要細(xì)心留意什么食物容易刺激自己的腸胃，對(duì)它避而遠(yuǎn)之。在旅途中，切莫因?yàn)樨澬迈r而隨便進(jìn)食一些所謂的野生動(dòng)植物。萬(wàn)一誤食了有毒的野生植物，就不僅僅是引起胃腸過(guò)敏了，隨時(shí)有可能會(huì)奪命!其次，每天保證喝6至8杯水，以增強(qiáng)強(qiáng)消化能力。盡量不吸煙，少飲酒，多吃清淡、富含纖維的食物。
娛樂(lè)無(wú)極限生物鐘感冒
小王在去年春節(jié)過(guò)得真是豐富多彩，搓麻、K歌、網(wǎng)聊一天忙到凌晨，加上平日就鐘愛(ài)的麻辣火鍋、啤酒和彭化零食。長(zhǎng)假剛過(guò)，就口舌生瘡、一臉逗逗、昏昏欲睡、沒(méi)有了往日的威風(fēng)。醫(yī)生提醒：每逢長(zhǎng)假結(jié)束，上班族都容易引發(fā)生物鐘紊亂，其癥狀是明顯感覺(jué)腸胃不適、頭暈惡心、精神疲憊、注意力不集中等，從而出現(xiàn)一系列心理、生理問(wèn)題，最明顯的一點(diǎn)就是晚上睡不著，早上起不來(lái)，一天過(guò)得昏昏沉沉，打不起精神，工作時(shí)注意力也難以集中，神經(jīng)衰弱和過(guò)敏患者都有大幅度增加;普遍有人感覺(jué)精神疲憊，抑郁失落，焦慮不安，工作效率低下。
對(duì)策：上班一族，長(zhǎng)假過(guò)后，要抓緊時(shí)間收心，把自己調(diào)整到工作狀態(tài)上，補(bǔ)充睡眠，合理飲食，把生物鐘調(diào)整過(guò)來(lái)。
健康秘笈：1、節(jié)日生活勞逸結(jié)合，節(jié)后要努力調(diào)整心態(tài)。2、注意防寒保暖，飲食起居科學(xué)合理，提高抵抗力。3、放松神經(jīng)，調(diào)整生物鐘，以飽滿的精神投入工作。
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