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牙齒變白又有哪些小竅門
相信大家都知道，如果我們吸煙的話，則是會(huì)導(dǎo)致牙齒發(fā)黃，并且很難看的，所以這個(gè)時(shí)候我們要進(jìn)行牙齒變白。那牙齒變白的方法有哪些呢?牙齒變白又有哪些小竅門呢?今天小編就來(lái)為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來(lái)看一下吧。
一、牙齒變白的小竅門
1、食醋漱口
取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸后，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然后吐出，馬上刷牙，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，牙齒很快就變白了。這種方法的缺點(diǎn)是對(duì)牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服，不適合經(jīng)常用，偶爾救急用一次。
2、橘子皮刷牙
先將桔子皮進(jìn)行曬干之后磨成粉，之后，在刷牙的時(shí)候可以將桔子皮粉與牙膏攪拌在一起后刷牙，可以起到美白牙齒的作用哦。
3、牙膏沾檸檬汁刷牙
每次刷牙時(shí)，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來(lái)刷牙。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。
4、無(wú)糖木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進(jìn)分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘?jiān)矔?huì)帶來(lái)細(xì)菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯后來(lái)一粒無(wú)糖木糖醇口香糖是十分必要的。
5、花生粉擦牙
把花生磨成粉，用時(shí)和水?dāng)嚢璩珊�，用牙刷沾上刷擦抹在牙齒上�；ㄉ�，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補(bǔ)作用，被稱為長(zhǎng)生果，現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。對(duì)牙齒美白和堅(jiān)固都有一定作用。
6、烏賊骨磨粉刷牙
取烏賊的骨頭并且磨成粉后，在每次刷牙的時(shí)候沾一點(diǎn)，長(zhǎng)期使用可以起到美白牙齒的作用哦。
7、飯后吃芝士
每餐飯后吃一點(diǎn)芝士可預(yù)防牙齒腐化，并促進(jìn)琺瑯質(zhì)再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因?yàn)樗鼈兒械V物質(zhì)鈣、磷，可促進(jìn)牙齒琺瑯質(zhì)的再度礦化。
8、多吃含高維C的熱帶水果
熱帶水果（水果食品）含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。
9、多喝奶酪
把奶酪加入每周菜單愛(ài)喝紅酒的女士們請(qǐng)注意了！常常喝紅酒容易讓牙齒變色。想要改變這一狀況，可以在餐桌上準(zhǔn)備一些奶酪。奶酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護(hù)薄膜，保護(hù)牙齒免受紅酒色素的著色。
10、用小蘇打、食鹽刷牙
取小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質(zhì)。
11、每頓飯后漱口30秒
吃東西之后漱口30秒，有助于防止食物色素導(dǎo)致的牙齒變色，同時(shí)還可以清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?/p>
12、喝飲料用吸管
大口喝碳酸飲料容易損傷牙釉質(zhì)，引起牙齒變色和蛀牙，建議喝這類飲料時(shí)最好使用吸管。
13、多吃深綠色蔬菜
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質(zhì)有助于在牙齒表面形成保護(hù)膜，防止牙齒變色。
二、吃什么可以美白牙齒
1、洋蔥
洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
2、橙子
這種顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸會(huì)對(duì)牙齒起到美白作用，但過(guò)量食用會(huì)磨損掉牙齒表面的琺瑯質(zhì)；所以只能適量食用。
3、芹菜
芹菜水含量能通過(guò)刺激唾液的分泌量起到美白牙齒的作用。它們能沖刷掉殘留在口腔中的食物殘?jiān)�，增加牙齦的咀嚼力量。
4、蘋果
雖然咀嚼蘋果的嘎吱嘎吱聲可能會(huì)令人討厭，但這種水果有益牙齒健康。蘋果的脆勁能增強(qiáng)牙齦的力量，它較高的水含量能增加唾液的分泌量，對(duì)引起口臭和牙斑的細(xì)菌群落進(jìn)行分散和中和。
5、花椰菜
與甜菜和蔓越橘不同，這種質(zhì)地松脆的蔬菜并不會(huì)殘留在牙齒表面，所以不會(huì)形成難看的污漬。這種十字花科蔬菜能洗刷牙齒表面，相當(dāng)于對(duì)口腔衛(wèi)生進(jìn)行了簡(jiǎn)單和自然的護(hù)理。
三、牙齒變白的醫(yī)護(hù)方法
烤瓷，即將需要修復(fù)的牙齒磨成棒狀，再把烤瓷牙套上。
針對(duì)性：適用于中、重度四環(huán)素牙、氟斑牙、釉質(zhì)發(fā)育不全、牙齒有裂紋、殘缺、坑洞的嚴(yán)重個(gè)例，美白效果明顯。
見(jiàn)效時(shí)間：立刻。
持續(xù)時(shí)間：十幾年
優(yōu)勢(shì)：美白牙齒效果明顯，持久。
不足：磨成棒狀的牙齒非常脆弱，對(duì)牙齒本身結(jié)構(gòu)損害較大。而且烤瓷牙價(jià)格昂貴，是牙齒美白中的“貴族”。
為牙齒做美白護(hù)理
現(xiàn)在市面上推出了不少家用美白產(chǎn)品，如牙速白套裝、牙貼、美白液。
針對(duì)性：可解決因?yàn)殚L(zhǎng)期飲用茶、咖啡、紅酒，或抽煙而造成的牙齒變色發(fā)黃。
見(jiàn)效時(shí)間：1～2周
持續(xù)時(shí)間：半年左右
優(yōu)勢(shì)：時(shí)間短，見(jiàn)效快，使用方便、安全，價(jià)格適中。
不足：部分人會(huì)產(chǎn)生不同程度的牙齒敏感，效果保持不穩(wěn)定。
給牙齒定期“洗澡”
洗牙，是用機(jī)械或物理方法除掉牙面的細(xì)菌、牙石、色素等牙垢。
針對(duì)性：可以將牙齒表面的污染物清除掉。對(duì)輕度的牙齒變色有較好效果。
見(jiàn)效時(shí)間：立刻
持續(xù)時(shí)間：半年
優(yōu)勢(shì)：維護(hù)牙周健康。
不足：只是表面露白，而不是增白，口腔會(huì)留下藥水的味道，有不同程度的敏感。同時(shí)對(duì)牙釉表面有一些磨損。
牙齒也要做美白SPA
3D定向漂白，自己可以根據(jù)牙齒形狀很簡(jiǎn)單的制作一個(gè)齒模。每晚將美白劑和定向酶放在齒模里，戴著齒模20分鐘后即可取下，連續(xù)使用9天。
針對(duì)性：適用于輕、中度的色素牙發(fā)育不全，因年齡增長(zhǎng)牙釉質(zhì)改變引起的牙色發(fā)黃和長(zhǎng)時(shí)間飲用茶、咖啡、紅酒，或抽煙而造成的牙齒變色發(fā)黃。
見(jiàn)效時(shí)間：9天
持續(xù)時(shí)間：2～3年
優(yōu)勢(shì)：效果明顯，使用方便、安全，價(jià)格適中。
不足：對(duì)顏色較重的四環(huán)素牙、氟斑牙等不能立即見(jiàn)效，要用9天才可見(jiàn)效。
超音波洗牙：
主要是針對(duì)清除牙齒結(jié)石部份。因?yàn)檠澜Y(jié)石更容易造成牙菌班的堆積，造成牙齦炎、牙周病。所以去除牙結(jié)石是醫(yī)療行為。當(dāng)然在治療的同時(shí)，齒頸部，鄰接面的結(jié)石去除掉了，牙齒也會(huì)有美白的表現(xiàn)。 厚層的染色，借著超音波洗牙，也可以去除大部份；但是在牙齒有凹洞，有溝槽，或是鄰接面的地方，染色是不易清除的。
腸杯加上糊劑打磨：
這是傳統(tǒng)的牙齒美白方式。糊劑用的是prophylaxispaste。它可以去除掉牙齒光滑面上的染色。使牙齒恢復(fù)原來(lái)的本色。但是對(duì)于在凹洞、溝槽，鄰接面的染色，它還是沒(méi)有辦法清除掉。
牙齒噴砂處理：
由水、空氣、顆粒所組成的牙科噴砂處理機(jī)可以將牙齒表面上，所有的染色清除干凈。包括牙齒表面上的凹洞處、溝槽處，和鄰接面處。
以上方法，主要是去除附加在牙齒表面上的，牙菌斑、牙結(jié)石，和染色，而恢復(fù)牙齒原來(lái)的顏色，而達(dá)到清潔美白的效果。如果是牙齒本身質(zhì)地的改變顏色，恐怕就要藉助過(guò)氧化氣類藥物，才能達(dá)到美白牙齒的效果。
活性牙齒漂白：
借著個(gè)人牙齒漂白牙托，放入10%的碳酸鹽過(guò)氧化氫，將它牢牢的套在牙齒上。隨著藥物作用時(shí)間的增長(zhǎng)，牙齒的顏色會(huì)漸漸的變淡、變白。
它的好處是：患者自行在家里做。患者可以自行決定要漂白牙齒的顆數(shù)。要漂白的次數(shù)，每次漂白的時(shí)間。和全部療程結(jié)束，停止的時(shí)間。
它的缺點(diǎn)是：療程較長(zhǎng)，約2周的時(shí)間，才能達(dá)到一般患者想要的美白效果。另外，藥物本身對(duì)牙齒，對(duì)軟組織多少都有傷害。最好還是在牙醫(yī)師指導(dǎo)下來(lái)做，比較好。
電漿牙齒美白：
它一樣是利用過(guò)氧化物藥劑，涂布在牙齒表面上，組電漿機(jī)器照射、去活化，催化藥物的氧化還原反應(yīng)，而達(dá)到牙齒美白的效果。它每次的療程約1小時(shí)，必需在牙科診所里做，全部療程3~5次，才會(huì)達(dá)到一般患者想要的美白成果。它通常袛做上、下排前面的牙齒，頰側(cè)面爾。申中線算起，上、下、左、右，每邊4顆，16顆牙齒的類側(cè)面。
四、牙齒變白的方法是什么
1、找到牙發(fā)黃的原因，首先，要想牙齒變白，就要找到為什么你的牙齒會(huì)變黃，是因?yàn)槌闊�，喝咖啡�?/p>
2、減少食用帶有色素的食物，其實(shí)一般比較好看的零食都是加入了一定量的色素，所以這類產(chǎn)品，為了健康還是少吃，而要想牙齒變白，更是要少吃，小心色素會(huì)讓你的牙齒變得難看哦！當(dāng)然還有一些是有色素但卻是對(duì)身體有益的食物，這一類建議大家如果是像牙齒變白，就要適量食用。
3、注意選擇牙刷，想要牙齒白，當(dāng)然要注意刷牙的每一個(gè)小細(xì)節(jié)，那么牙刷就是一部分，每個(gè)人牙齒的構(gòu)造都是有所差異的，我們?cè)诠渖虉?chǎng)的時(shí)候，也會(huì)發(fā)現(xiàn)牙刷并非都是一個(gè)樣子的。其實(shí)牙刷的鋸齒密度、凹凸程度都是由你牙齒的構(gòu)造決定的，所以我們一定要找到適合自己的牙刷。
4、注意選擇牙膏，牙膏，當(dāng)然非常之重要！有的含氟，有的是抗敏，有的是去牙漬，所以根據(jù)牙齒變黃的原因，選擇真正適合自己的牙膏。
5、咨詢醫(yī)生，如果牙齒非常的黃，那么我建議你到正規(guī)的口腔醫(yī)院進(jìn)行咨詢，并根據(jù)自身情況選擇洗牙和清潔。
6、好好刷牙、使用完食物后，要記得刷牙，如果不方便，也要記得漱口。漱口能幫助你除去口腔內(nèi)的食物殘?jiān)臀酃�，但是要注意，漱口水是不能喝下去的，漱口后要將水吐出。每次刷牙，一定要正確，有很多錯(cuò)誤都是要矯正的。
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