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會(huì)飛的壓扁氣球注定找不到自己的職業(yè)方向
有這么一類(lèi)人，在職業(yè)發(fā)展中總找不到自己的方向，他們不知道自己想要什么，只知道自己不喜歡什么；他們漫無(wú)目的地活著，內(nèi)心似乎被掏空了一樣；他們也在努力地尋找著興趣，但是總也提不起興趣；他們甚至說(shuō)不清自己的情緒狀態(tài)，時(shí)而焦慮，時(shí)而憂(yōu)傷。
我把這類(lèi)人叫做：自我被壓扁的人。
很多人都沒(méi)有自我。有人被父母限制和束縛地沒(méi)了自我，有人被教育禁錮地沒(méi)了自我，有人被驕縱地沒(méi)了自我。總之，當(dāng)一個(gè)人錯(cuò)過(guò)了自我發(fā)展的最初時(shí)期，而且還沒(méi)有發(fā)展出來(lái)獨(dú)自尋找自我的能力時(shí)，痛苦，就開(kāi)始了�？杀氖�，很多人只有開(kāi)始，終其一生。
我的咨詢(xún)中，這樣的案例并不少，甚至是最多的。有時(shí)候，生涯咨詢(xún)師就做著幫人尋找自我的工作。劉欣就是這么一位，來(lái)做咨詢(xún)的時(shí)候，他剛剛辭職。
26歲的年紀(jì)，畢業(yè)后就進(jìn)入了國(guó)企，而且專(zhuān)業(yè)比較對(duì)口，學(xué)的是化工，在制造業(yè)做業(yè)務(wù)員，收入也還可以。本來(lái)有著令人十分羨慕的工作，但是偏偏劉欣就是不喜歡，他說(shuō)年輕人受不了企業(yè)里那種壓抑的環(huán)境，整天感受不到一點(diǎn)活力，工作沒(méi)熱情，除了不喜歡結(jié)果導(dǎo)向的業(yè)績(jī)要求外，和上司關(guān)系也不好，同事之間關(guān)系也比較疏遠(yuǎn)。人多事少，工作清閑，但心力憔悴，迷茫痛苦。以至于忍受了兩年后，居然有了“上班病”：一說(shuō)上班，就心情沉重，抓耳撓腮。
確實(shí)受不了了，辭職了。找到我的時(shí)候，還和自己的女友分手了�！八莻�(gè)好女孩，一直都很支持我，是我不好，最近特別焦慮，老發(fā)火，還是分了算了�！眲⑿缾澣蝗羰А�
聽(tīng)了這些描述，我基本就可以斷定了，劉欣是個(gè)自我被壓扁的人。特點(diǎn)有三：方向不明，做過(guò)抗?fàn)�，最后的決絕。為什么？因?yàn)樗麖臎](méi)有讓自我充實(shí)過(guò)，于是才會(huì)方向不明；又因?yàn)樽晕也粔驈?qiáng)大，所以抗?fàn)師o(wú)效又是必然；最后，自我雖被壓扁，但并未完全消失，只是有時(shí)自我會(huì)變形，與環(huán)境產(chǎn)生激烈沖突。也可以預(yù)見(jiàn)，如果自我不被發(fā)現(xiàn)，這樣的沖突還會(huì)繼續(xù)，直到有一天自我意識(shí)被徹底淹沒(méi)或者真正成長(zhǎng)起來(lái)。
那么他的自我在哪里？在過(guò)去的興趣和未來(lái)的愿景里。
我們一起分析了劉欣的興趣，發(fā)現(xiàn)他竟然是個(gè)多才多藝的人！會(huì)彈鋼琴，英語(yǔ)很好，初中時(shí)就做過(guò)一個(gè)網(wǎng)站，還特別喜歡公眾講話(huà)。難怪了，這樣的人在國(guó)企，人多事少，渾身的能量用不出來(lái)，不郁悶才怪呢！
有沒(méi)有想做點(diǎn)什么？方向？目標(biāo)？都沒(méi)有。劉欣說(shuō)：也不是一點(diǎn)沒(méi)有想法，但是我的想法總也很難實(shí)現(xiàn)，我真的覺(jué)得太難了，我不知道我想要的是什么，我只是覺(jué)得有些事情很好玩，比如做一個(gè)網(wǎng)站，比如做主持人，這真的能作為一個(gè)職業(yè)嗎？和專(zhuān)業(yè)也不對(duì)口啊，我不知道自己是不是真的適合？
我聽(tīng)出了糾結(jié)：一方面，希望滿(mǎn)足社會(huì)的期待：專(zhuān)業(yè)一致、穩(wěn)定、靠譜；另一方面，又希望真正做自己想做的事。于是，他就會(huì)在這兩者之間奔跑，忽左忽右，閃爍不定。直到被擠壓到一種臨界狀態(tài)的時(shí)候，忽然就十分強(qiáng)勁地反彈開(kāi)了。但是反彈之后，又不知道該如何守住自己的領(lǐng)地，因?yàn)椴磺宄约涸撘┦裁�。知道要做自己，卻不知道自己的樣子是什么。
就像是兩個(gè)小人在打架，一個(gè)是社會(huì)價(jià)值觀影響和教化的自我，一個(gè)是真實(shí)的自我。一直以來(lái)，社會(huì)自我總是占據(jù)著舞臺(tái)，真實(shí)自我總被打敗，即便有一天，真實(shí)自我占了上風(fēng)，把社會(huì)自我踢下了臺(tái)，他也會(huì)站在臺(tái)上不知所措。
自我是無(wú)力的，想要堅(jiān)持自我，就要先讓自我有力量。我?guī)蛣⑿雷隽诉@么幾件事：
第一件，通過(guò)環(huán)境認(rèn)可和內(nèi)在挖掘產(chǎn)生自信。具體做法就是朋友圈求贊，看看別人眼中的你到底是什么樣的？這是一個(gè)再簡(jiǎn)單不過(guò)的作業(yè)了，但是卻讓劉欣收獲很大，他告訴我，在別人眼里，他竟然如此陽(yáng)光和快樂(lè)，毫無(wú)陰郁。而且，讓他意外的是，竟然平日不怎么聯(lián)系的朋友也不吝辭令地給了他很大的鼓勵(lì)。于是，我又幫助劉欣一起挖掘他的才干，發(fā)現(xiàn)那些讓他有所成就的一貫?zāi)Ｊ健?/p>
這是第一步，微風(fēng)拂面，讓他那個(gè)搖搖欲墜的自我先站穩(wěn)腳跟。
第二件，喚醒夢(mèng)想的能力。咨詢(xún)中，總會(huì)出現(xiàn)這樣的情況：咨詢(xún)之后興高采烈，下次咨詢(xún)發(fā)現(xiàn)又蔫了。這是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)環(huán)境的力量很強(qiáng)大，簡(jiǎn)單地通過(guò)別人的有限評(píng)價(jià)來(lái)賦能，是達(dá)不到目的的。況且，賦能不是打雞血，自信不是為了自信。當(dāng)自我被壓扁以后，只有喚醒夢(mèng)想的能力，自我才會(huì)重新長(zhǎng)大。
我就給劉欣留了另外一個(gè)作業(yè)，找一個(gè)本子做“夢(mèng)想筆記本”，本子從前往后記錄點(diǎn)滴的夢(mèng)想，盡量詳細(xì)和具體，從后往前記錄為夢(mèng)想所做的事情和準(zhǔn)備。每周拿出來(lái)看一看，想想一下夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的景象。慢慢地，夢(mèng)想會(huì)讓你更加熱愛(ài)生活。當(dāng)自我被壓扁以后，要用夢(mèng)想給它充充氣，慢慢把自我養(yǎng)起來(lái)。
第三件，調(diào)整角色，活得不再擰巴。我注意到劉欣對(duì)自己辭職之后的空檔期特別不適應(yīng)。這也難怪，在職場(chǎng)上，即便再閑，也是有工作環(huán)境的，而空下來(lái)會(huì)因?yàn)樽约翰槐恍枰屓烁邮洹２⒉皇菦](méi)有事做，而是缺少動(dòng)力和約束。我和劉欣一起列舉，發(fā)現(xiàn)了很多他特別做的事，甚至多的讓他做不過(guò)來(lái)。我們又做角色分析，劉欣忽然就發(fā)現(xiàn)了自己最重要的角色是新工作的開(kāi)拓者，相應(yīng)地，角色重心找到了，事情的輕重緩急也排列出來(lái)了，計(jì)劃，就在眼下。
第四件，打敗小鬼。從認(rèn)可自己，到養(yǎng)大自我，到實(shí)現(xiàn)自我，這似乎是一個(gè)順利流暢的過(guò)程，可是我也知道，一定沒(méi)那么簡(jiǎn)單，當(dāng)自我被壓扁之后，是要經(jīng)過(guò)幾次搖搖晃晃才能站起來(lái)的。
劉欣說(shuō)出了自己的顧慮：夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)都是不可避免要涉及到其他人，也會(huì)有一些風(fēng)險(xiǎn)，擔(dān)心自己的選擇會(huì)帶來(lái)后悔和遺憾。沒(méi)有什么事是完美的了，越是投入不足的事情，遺憾就會(huì)越多。在自我不那么堅(jiān)定的時(shí)候，各種懷疑就會(huì)像小鬼一樣出現(xiàn)，稍有不慎，自我又會(huì)被壓扁了，甚至是一蹶不振。這樣的結(jié)果更可怕，從此，給了自己一個(gè)“努力過(guò)，但不成功”的借口，那就徹底廢了。
我教給劉欣一種排除干擾的方法：一張白紙，一分為二，一邊寫(xiě)下自己內(nèi)心小鬼的聲音，一邊寫(xiě)下自我的應(yīng)對(duì)。有兩種結(jié)果：一種是自我戰(zhàn)勝小鬼，那就大膽去做吧；另一種是自我不能打敗小鬼，那也就做一個(gè)決定，不管最后怎么做，總算接納了一個(gè)高風(fēng)險(xiǎn)的判斷，自己也會(huì)為此負(fù)責(zé)了。
這幾件事情做完，自我就真的站起來(lái)了。我告訴劉欣：真實(shí)自我并不是完全地為所欲為，對(duì)自己無(wú)限放大，而是要在社會(huì)的規(guī)則和框架下獲得自己內(nèi)心的最大價(jià)值。
我們經(jīng)常會(huì)以心靈雞湯的方式放大“夢(mèng)想”、“勇氣”、“信心”的作用，其實(shí)，所謂夢(mèng)想，就是不斷堅(jiān)持自我，走在實(shí)現(xiàn)的路上罷了。當(dāng)有人說(shuō)到夢(mèng)想的定位困難時(shí)，他們是把“自我”弄丟了。而只要有勇氣，做成一次，哪怕一次，就有了堅(jiān)持自我的能力，夢(mèng)想就會(huì)慢慢給自我充氣，讓壓扁的自我站起來(lái)。
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