提升職業(yè)幸福感的建議

　　相信自由職業(yè)者居榜首是實至名歸的，不管你是菜市場賣菜的，還是開大公司，你的幸福感都是最強的。因為不用忍受職場壓力，可以自由分配時間，可以做想做的事，這些都能在精神上給你滿足感。但是，除了這十個職業(yè)，其他的職業(yè)就不幸福了嗎？并不是，只是說其他的職業(yè)幸福感會少一些。但是，今天小編提供幾個方法，可以提升你的幸福感。

　　給自己定計劃

　　每天起床后給自己定一個計劃，再把所有事情分成重要的、次要的、無所謂的，在精神最好的時候先把最重要的做好，用零碎的時間做一些不重要的事。每天下班時把自己今天完成的事在計劃本上一個個劃去，很有成就感。

　　多喝水

　　聽說喝水能解壓，于是我試了，效果還真不錯！水是組成人體腦部組織的重要成分。如果脫水，身體和大腦都會感受到壓力。所以辦公室里一定要準備一杯水，以便隨時補充水分。

　　培養(yǎng)工作的興趣

　　很多人覺得職場不幸福的原因就是每天重復(fù)同樣的工作，太無聊了！其實，每個人的工作都是一樣的，最主要是你怎么看。試著將注意力投注于現(xiàn)在的工作中，盡可能培養(yǎng)自己對工作的興趣，也是一個不錯的選擇。此外，每個人還可以為自己制定每日小指標，一旦完成今天的目標就獎勵一下自己，由此產(chǎn) 生成就感和幸福感。

　　造就舒適的辦公環(huán)境

　　大的辦公環(huán)境是自己無法改變的，可以試著從改變自己的桌面開始。可以不時的打掃桌面，然后添加一些自己喜歡的用品，再擺上一盆植物，看著干凈整潔的桌面，心情也會好很多哦！

　　把自己的時間調(diào)快10分鐘

　　很多上班族上班都是匆匆忙忙的，就是為了早上能多窩在被子里5分鐘。可是，這樣做的后果是，生活很匆忙，經(jīng)常擔心遲到，沒時間吃早餐……試想想，這樣的生活能幸福嗎？所以從今天起，把自己的時間調(diào)快10分鐘，每天早起給把自己收拾好，留下早餐時間，慢慢就會發(fā)現(xiàn)自己拖延的毛病消失了。

　　準備愛吃的零食

　　現(xiàn)在的辦公室基本還是很開放的，可以吃東西，可以聊天。所以平時在辦公室里擺一些熱量低的零食，當你想睡覺、精神不集中、沒有思緒的時候，可以吃上一點，心里的苦悶頓時消失了。

　　交一群要好的同事

　　雖然很多人都不屑于同事間的感情，覺得太假，聊不到一塊去。但是只要你用心跟對方相處，還是能得到他們的交心的。有一群交心的同事，這對你營造幸福的工作環(huán)境非常重要。

　　工作是每個人的生活中不可缺少的一部分，我們中的大多數(shù)人都是每天重復(fù)同樣的工作，可有些人愁容滿而，而有些人滿心歡喜。試著從你的工作中找到樂趣，你會發(fā)現(xiàn)職場是你提升自己的最佳場所。

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