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原地雙手頭上擲實心球的評課稿
上個星期聽了徐老師的一節(jié)《原地雙手頭上擲實心球》一課。大致的教學(xué)流程是：課堂常規(guī) ——熱身活動 ——完整示范 ——坐姿擲實心球 跪姿擲實心球 站姿擲實心球 ——素質(zhì)練習 ——集合放松。
首先進行的是熱身活動。我們說做的熱身活動都是為后面的教學(xué)內(nèi)容做前提和準備的。徐老師在學(xué)生做準備活動練習中讓學(xué)生進行手指抓球的練習，特別強調(diào)了單手持球向下砸球的這一動作練習，這利于基本內(nèi)容的教學(xué)。但我個人給出一點建議：做徒手操我們通常是從頭到腳、從上到下完整，而不是從下往上，從頭到腳進行；節(jié)奏，要不4個八拍，要不2個八拍，不要有些是4個八拍有些是2個八拍；要不雙人操、要不單人操，不要一會單人操一會雙人操，假如是實心球的教學(xué)，采用雙人操到底也是一個不錯的選擇；假如一球到底，在做操的時候想好關(guān)節(jié)的活動，細節(jié)到位，也是不錯的。
其次，實心球教學(xué)。流程：完整示范 —分解講解 ——徒手練習 坐姿練習 ——跪姿練習 ——站姿練習 ——高度練習 ——遠度練習 ——優(yōu)秀示范 ——點評指正 繼續(xù)練習。
問題：1、各個姿勢練習前擲實心球的目的是什么，解決什么問題，老師應(yīng)該在每一個動作練習前給予說明。2、跪姿練習時采用了單膝跪姿前擲實心球，單膝跪姿強調(diào)腰部的發(fā)力。3、高度練習時場地布置非常關(guān)鍵。為了增加高度，徐老師在球場中間拉了一條橡皮筋，把兩邊的學(xué)生組織成等距離站立，這樣讓學(xué)生在練習中既有出手角度又有出手高度。4、講解的要點首先要準確，簡潔、明了，重難點要突出。
像徐老師今天這節(jié)課忽略了腿部發(fā)力的要求和交換退制動的方法；如果預(yù)備姿勢就是持球于頭上再發(fā)力前擲，那時的整個動作技術(shù)都是僵硬沒有彈性的，導(dǎo)致發(fā)力困難，所以預(yù)備姿勢應(yīng)該該是雙手持球于胸前，聽到教師發(fā)令口令，迅速上擺于頭上方后發(fā)力。
最后的素質(zhì)練習。原地雙手頭上擲實心球是一項上肢力量為主的運動項目。因此，在選擇輔助教材時，一定要根據(jù)體育教學(xué)內(nèi)容的幾項原則，最好安排下肢的力量練習為好，做到上下肢的協(xié)調(diào)。所以可以選擇蛙跳、深蹲跳或則高抬腿的訓(xùn)練等。同時內(nèi)容要多樣化，避免內(nèi)容的單調(diào)和枯燥。
原地雙手頭上擲實心球是初中體育教學(xué)的項目之一，也是中考選測的內(nèi)容。所以教師在教學(xué)設(shè)計和課堂教學(xué)的選擇上一定要全面。
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