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擊劍的防守還擊及步法技巧
擊劍是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中一項(xiàng)比較優(yōu)雅的運(yùn)動(dòng)，以防守和還擊作為核心。那么擊劍有什么技巧呢?首先為大家介紹擊劍的防守還擊技巧，很多練習(xí)擊劍的朋友在這方面都很不到位，下面小編就為大家介紹一些，讓大家做出一些參考。
1、擊劍的防守技術(shù)
防守是用武器和距離保護(hù)自己，避免被對(duì)手攻擊擊中的動(dòng)作。正確的防守是在對(duì)手劍到達(dá)前，關(guān)閉對(duì)手進(jìn)攻的路線。防守的目的是避免被對(duì)手擊中。擊劍防守主要為武器防守，距離防守，身體躲閃防守。
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是用自己的劍作一個(gè)擊打動(dòng)作來打開對(duì)手的劍�；ǎ鍎Ρ荣愔胁捎脫舸蚍朗乇容^多，擊打防守在規(guī)則上處有利，享有優(yōu)先判權(quán)。擊打防守動(dòng)作小防守和還擊的速度快。和進(jìn)攻動(dòng)作結(jié)合比較密切，容易相互轉(zhuǎn)化擊打后和對(duì)手劍脫離接觸，改變刺擊點(diǎn)比較方便。但擊打防守常是不徹底，有時(shí)容易防守不良，在擊打防守防守時(shí)，劍尖動(dòng)作易失控，所以在重劍中較少運(yùn)用。
�、诟駲n防守
格擋防守也是壓劍防守，也就是用自己的護(hù)手盤與劍根控制對(duì)方的攻擊弱點(diǎn)，然后貼著對(duì)方的劍去擊中對(duì)手，這樣更加多的運(yùn)用是在抗防守還擊，也就是在擊打較遠(yuǎn)的距離中用，而且格擋防守在近距離中或雙方同時(shí)向前里面的運(yùn)動(dòng)比較多。
③距離防守
距離防守是依靠步法來退開對(duì)方攻擊的距離以達(dá)到防守的目的距離防守是最可靠的防守方法，要求要有良好的距離感，節(jié)奏感，快速，靈活，以步法轉(zhuǎn)移能力。距離防守經(jīng)常與反攻配合，但防守后還擊較困難。
�、芏汩W防守
躲閃防守是依靠身體位置的變化來避開對(duì)手攻擊。在花劍和佩劍中用較多，躲閃防守經(jīng)常與反攻相配合如下蹲反攻和側(cè)身反攻。
2、擊劍的還擊技術(shù)
�、僦苯舆�擊
防開對(duì)方的劍后，在防守線上直接還擊或接觸對(duì)方劍身還擊。直接還擊是最常用最基本的還擊方法，由于對(duì)手進(jìn)攻后雙方處于近距離，直接還擊速度快還擊技術(shù)簡(jiǎn)單。佩劍的防守直接還擊為頭部和不持劍的一側(cè)。
�、谵D(zhuǎn)移還擊
防守動(dòng)作結(jié)束后，用轉(zhuǎn)移刺或劈的辦法攻擊對(duì)手，這是針對(duì)對(duì)手的快速收收時(shí)候的動(dòng)作，要根據(jù)不同的距離采用轉(zhuǎn)移的還擊方式。
對(duì)進(jìn)攻后雙方距離較近，直接還擊又容易被對(duì)手防住的情況下，應(yīng)在防守后稍停再向?qū)κ直┞兜牟课挥棉D(zhuǎn)移刺或劈的動(dòng)作進(jìn)行攻擊。若對(duì)手進(jìn)攻后立即回收，使雙方距離拉開，防守后應(yīng)先稍向前伸臂引起對(duì)手防守反應(yīng)，立即作轉(zhuǎn)移刺或劈對(duì)手暴露部位。
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