網(wǎng)球雙打的技巧

　　網(wǎng)球是一項(xiàng)很流行的健身運(yùn)動(dòng)，世界上多個(gè)國(guó)家都能見到它的身影，網(wǎng)球有文明運(yùn)動(dòng)，貴族運(yùn)動(dòng)等美譽(yù)，是很多人休閑或者比賽都會(huì)選擇的競(jìng)技類項(xiàng)目，以下是為大家分享的網(wǎng)球雙打的技巧，供大家參考借鑒，歡迎瀏覽!

　　(一)發(fā)球及發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)方法

　　軟式網(wǎng)球雙打運(yùn)動(dòng)員的打法類型主要是一前一后型打法，其他打法所占比例甚小，所以在戰(zhàn)術(shù)介紹中，以介紹一前一后型打法戰(zhàn)術(shù)為主，兼顧其他各類打法.

　　1.發(fā)球前的站位方法

　　軟式網(wǎng)球規(guī)則規(guī)定:發(fā)球前，除接發(fā)球員外，其他隊(duì)員都必須站在端線及其假定延長(zhǎng)線之后。所以發(fā)球員在右發(fā)球區(qū)發(fā)球時(shí)，其他隊(duì)員站位，發(fā)球員在左發(fā)球區(qū)發(fā)球時(shí).其他選手的站位.

　　2.前衛(wèi)發(fā)球及發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)方法.

　　前衛(wèi)發(fā)球時(shí)，只能待前衛(wèi)發(fā)完球后，再向網(wǎng)前移動(dòng)，并進(jìn)行搶擊接球員的接發(fā)球。因前衛(wèi)集發(fā)球上網(wǎng)和搶擊于一身，多個(gè)動(dòng)作要連接熟練一氣呵成，所以，前衛(wèi)發(fā)球時(shí)搶攻困難較大。在軟式網(wǎng)球雙打比賽中，發(fā)球方不占優(yōu)勢(shì)，前衛(wèi)發(fā)球更不占優(yōu)勢(shì)。

　　要扭轉(zhuǎn)這種局面，需在兩個(gè)方面加強(qiáng)，一是前衛(wèi)發(fā)球的質(zhì)量高，無(wú)論是上手平擊發(fā)球，還是下手旋轉(zhuǎn)發(fā)球，都要達(dá)到速度快(或旋轉(zhuǎn)強(qiáng))、落點(diǎn)好(內(nèi)、外角變化自如)的基本要求;二是一發(fā)的命中率要高。這樣，前衛(wèi)發(fā)球時(shí)，才能具備發(fā)球、上網(wǎng)、搶擊的條件.

　　(二)對(duì)擊中的戰(zhàn)術(shù)方法

　　在雙打比賽中，對(duì)擊是雙方運(yùn)動(dòng)員比賽的重要形式，以后衛(wèi)控制局面，調(diào)動(dòng)對(duì)手.前衛(wèi)伺機(jī)進(jìn)攻，上手得分是獲勝的重要手段。所以運(yùn)動(dòng)員對(duì)擊戰(zhàn)術(shù)掌握的程度，是比賽雙方誰(shuí)能獲勝的關(guān)鍵。

　　1.對(duì)擊中運(yùn)動(dòng)員的主要陣勢(shì)

　　(1)一前一后陣勢(shì)。在比賽中，后衛(wèi)站在底線，前衛(wèi)在網(wǎng)前的比賽形式，叫做一前一后陣勢(shì)。這種陣勢(shì)是軟網(wǎng)雙打比賽的主要陣勢(shì)，國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀選手都采用這種陣勢(shì)。這種陣勢(shì)的特點(diǎn)是兩名運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)突出，分工明確，配合合理，攻守兼?zhèn)洹?/p>

　　后衛(wèi)隊(duì)員以底線正、反手擊球技術(shù)為特長(zhǎng)，不僅擊球的速度快，落點(diǎn)準(zhǔn)，而且變化多.在比賽中，通過各種技術(shù)控制局面，調(diào)動(dòng)對(duì)手，攻擊對(duì)方。前衛(wèi)隊(duì)員以中前場(chǎng)攔、截技術(shù)較突出，在網(wǎng)前通過各種動(dòng)作迷惑對(duì)手，干擾對(duì)方，突然出擊，上手得分。

　　(2)雙底線陣勢(shì)。兩名運(yùn)動(dòng)員都站在底線進(jìn)行雙打比賽的形式叫做雙底線陣勢(shì)。這種陣勢(shì)特點(diǎn)是兩名運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)缺點(diǎn)明顯且相同，防守能力較強(qiáng)，攻擊能力較弱。在比賽中完全采用這種形式的運(yùn)動(dòng)員極少，在比賽中作為一種過渡的手段應(yīng)用，卻是屢見不鮮的。

　　(3)雙上網(wǎng)陣勢(shì)。兩名運(yùn)動(dòng)員都站在中前場(chǎng)與對(duì)方進(jìn)行比賽的形式，叫做雙上網(wǎng)陣勢(shì)。這種陣勢(shì)的特點(diǎn)是后衛(wèi)隊(duì)員技術(shù)比較全面，能前能后，能上能下，不僅能在底線對(duì)擊，而且能到網(wǎng)前對(duì)攔.能守善攻，戰(zhàn)術(shù)變化靈活。前世界高手中多數(shù)具備這種能力。

　　如何打好直線球

　　直線擊球和斜線擊球的最大區(qū)別是擊球點(diǎn)的不同。相比斜線擊球，直線擊球的擊球點(diǎn)要稍微靠后一些。在握拍方式上，初中級(jí)選擇手更適合采取東方式或者半相方式握拍，而西方式握拍更適合于高級(jí)選選手。

　　直線擊球的時(shí)機(jī)，是最終決定擊球效果的關(guān)鍵。

　　最適合直線擊球的時(shí)機(jī)包括：

　　(1)對(duì)方回球出淺，這種情況下，你直線擊球時(shí)需要面對(duì)的壓力更小，成功率也會(huì)越高，效果也會(huì)更好。

　　(2)在和對(duì)方形成斜線拉鋸時(shí)，如果你能夠準(zhǔn)確預(yù)判到對(duì)方下一拍回球的線路，那你可以勇敢地進(jìn)行變線，從而改變回球的節(jié)奏，迅速占據(jù)主動(dòng)。

　　(3)當(dāng)你在對(duì)抗中逐漸處于下風(fēng)，并且對(duì)方的優(yōu)勢(shì)越來(lái)越大時(shí)，你就需要放手一搏，以直線回球的方式來(lái)扭轉(zhuǎn)不利局勢(shì)。

　　網(wǎng)球雙打最注重的就是他們的配合度了，如果配合得好，即便單人的發(fā)揮和技巧有些許不足，配合得好的話，也是可以抹不過去的，所以說(shuō)雙打得話，一定要先和伙伴把之間的配合練好了，免得到時(shí)候因?yàn)榕浜喜缓�，反而出了一些問題，導(dǎo)致最后的失敗，這樣就不好了，這點(diǎn)一定要注意。

　　打網(wǎng)球可以提高人的反應(yīng)度，和靈敏度，合理的運(yùn)用好自己的能力，再隨機(jī)應(yīng)變的運(yùn)用好相對(duì)應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)，和伙伴默契的配合，都是取勝的關(guān)鍵，當(dāng)然打網(wǎng)球時(shí)最重要的也是它的樂趣了，同時(shí)可以很好地鍛煉到身體，經(jīng)常地打網(wǎng)球，無(wú)論是你的彈跳力，還是手臂的力量都可以得到很好的提高。

　　業(yè)余賽事中雙打比賽是一個(gè)較為主要的競(jìng)技項(xiàng)目，不但具有競(jìng)技的精髓：競(jìng)爭(zhēng)性，而且還具備了更多的趣味性，以及更多地體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的良好配合、合作暨主動(dòng)性。通過雙打，大家還能交到更多更好的知心朋友。

　　我們經(jīng)�？吹剑�在頒獎(jiǎng)儀式上雙打獲勝者們的笑容尤為燦爛。因?yàn)樗麄冋�回味著�?jìng)爭(zhēng)中的酸甜苦辣，還經(jīng)常交流戰(zhàn)術(shù)心得，沉浸在獲勝的喜悅之中。為了能讓各位業(yè)余網(wǎng)球愛好者雙打水準(zhǔn)有所提高，能更多地取勝對(duì)手和獲得更多的優(yōu)勝，謹(jǐn)提供以下幾點(diǎn)秘訣，各位可根據(jù)自己目前的水準(zhǔn)，嘗試調(diào)整一下自己的戰(zhàn)術(shù)體系。希望通過嘗試，能讓你們更多的了解雙打比賽的內(nèi)涵，更多的用自己已具備的技術(shù)能力，與同伴默契配合，使用合適的戰(zhàn)術(shù)，更多的體驗(yàn)得分、得局、得盤、得勝時(shí)的愉悅心情，更多享受網(wǎng)球給你的無(wú)窮樂趣。

　　1 .強(qiáng)調(diào)第一發(fā)球的成功率

　　發(fā)球是比賽的開始，也應(yīng)該是主動(dòng)得分的開始(注意，主動(dòng)得分的開始，并不是發(fā)球直接得分)。接發(fā)球員們，包括我們自己，往往會(huì)懼怕對(duì)手強(qiáng)勁的一發(fā)，這時(shí)他們的想法往往是只要將球回過去即可，但他們基本不會(huì)懼怕對(duì)手的二發(fā)，此時(shí)的他們往往會(huì)有“非分之念”——就是企圖抓對(duì)手二發(fā)，一板壓死對(duì)方。了解這一特性之后，我們就可以調(diào)整自己發(fā)球的意圖，不求ACE和直接得分，但求不給對(duì)手有任何“非分之念”。避免了自己發(fā)球的盲目性，也提升了自己的自信心——往往一發(fā)成功率低會(huì)影響自己的信心繼而頻頻出現(xiàn)雙誤。

　　2 .競(jìng)爭(zhēng)中保持一定的板數(shù)或回合

　　穩(wěn)定的擊球是取勝的關(guān)鍵之一。想一、二板就置對(duì)手于死地或者因?yàn)楹ε聦?duì)手連續(xù)回球成功而采取更兇猛的擊球，結(jié)果往往是過早失誤、連續(xù)失誤，導(dǎo)致自己拱手相讓有可能取勝的局面。擊球時(shí)不要害怕對(duì)手把球擊回來(lái)，而是保持一定板數(shù)，慢慢累積優(yōu)勢(shì)，并將最終優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)為勝勢(shì)。

　　3 .不要被逼或無(wú)意識(shí)地在中場(chǎng)無(wú)人區(qū)滯留

　　中場(chǎng)無(wú)人區(qū)是指發(fā)球線到底線之間的區(qū)域，這里往往是對(duì)手回球落點(diǎn)最多的區(qū)域，你在此地?fù)羟虿坏珪?huì)大大地增加自己的回球難度，還必定會(huì)丟失球速。從而也會(huì)給留給對(duì)手更多更大的回球區(qū)域。

　　4 .盡快的想方設(shè)法沖回網(wǎng)前

　　這個(gè)方法可以增加對(duì)手回球時(shí)的心理壓力和回球時(shí)的難度，同時(shí)也有利于自己擊打出極具進(jìn)攻性的截?fù)羟颉?/p>