舛田光洋的《掃除力》讀后感（通用10篇）

　　看完一本名著后，相信大家一定領會了不少東西，現(xiàn)在就讓我們寫一篇走心的讀后感吧。但是讀后感有什么要求呢？以下是小編幫大家整理的舛田光洋的《掃除力》讀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　舛田光洋的《掃除力》讀后感 1

　　今天讀了舛田光洋的書《掃除力》，來寫一個讀后感。

　　1、房間狀態(tài)是你內(nèi)心的寫照

　　書中說，你所居住的房間就像你自己。換句話說，能夠反映你內(nèi)心狀態(tài)的，就是你的房間。

　　不得不說，上面的這兩句話，恰恰說到我的心里去了。環(huán)顧一下自己的房間(整間屋子一片凌亂)，正好與我內(nèi)心既不滿足現(xiàn)狀而又無能為的心理狀態(tài)相對應。

　　房間，是一面鏡子，恰當?shù)恼凵涑隽宋业膬?nèi)心的混亂;房間里的臟亂，是我內(nèi)心混亂的狀態(tài)向外在物質世界一種延伸。

　　2、房間臟亂造成的不幸

　　書中說，房間整潔的人幸福會越發(fā)加倍，而房間臟亂的人則會進一步不幸，這就如同“物以類聚”這個規(guī)律。

　　這句話說的也在量。你內(nèi)心的`反映，會造成房間的一種狀態(tài)(或整潔，或臟亂)，而房間的整潔或臟亂的環(huán)境又會形成一定的磁場，吸引與你所散發(fā)的能量性質相同的物質。

　　如果對被污損的物品放任不管的話，就會產(chǎn)生負面的磁場，積聚某種潛在的負能量，從而不斷招來一些不好的事情。

　　就比如說，我有一雙襪子沒有洗，可能有另一條褲子我也不愿意洗，可能進一步我連碗也不想刷，房間大概會一步步走向臟亂的狀態(tài)。

　　3、運用“掃除力”改變房間的臟亂狀態(tài)

　　整潔的房間自然會讓人心曠神怡，臟亂的房間則不會讓人覺得很舒服。

　　臟亂的房間相當于“負面磁場空間”，當你在這個空間走過時，在某一瞬間你會意識到房間的臟亂狀態(tài)，與此同時房間的臟亂狀態(tài)也會很微妙的感染到你當下心情。由于房間臟亂狀態(tài)的影響，你可能會進一步吸收并放大內(nèi)心潛在的負面能量。

　　在臟亂的房間時間久了，無論你讀過多少勵志的書，或者是如何設法吸收正面能量，都可能不起作用，都可能讓你干勁不足。

　　然而，要想改變這一困境，確是很簡單的：要想去除潛在的負面能量，只要打掃房間就能做到。掃除能夠改變周圍的狀況，能夠解決問題。

　　作者(舛田光洋)把這種通過掃除而實現(xiàn)的改變環(huán)境與人生的神奇力量命名為“掃除力”。

　　4、實施掃除力的五個步驟

　　掃除力的具體實現(xiàn)方法分為五個步驟，即“換氣”、“丟棄”、“去污”、“整理”以及重塑平衡磁場的“撒鹽”。

　　通過“通風”驅除房間中蘊含著負面能量的凝滯的空氣。要想去除這些負面能量，你必須對房間進行通風換氣。每天盡量通風一次。

　　通過“丟棄”垃圾、沒用的物品等告別過去，實現(xiàn)重生。需要“丟棄”的物品中，毫無疑問包括垃圾、廢品等，然而除此之外，更重要的是要拋棄那些除生活所需物品之外的所有物品。另外，“丟棄”其實是重塑自我，而將此間不需要的因素逐一舍棄的行為。對于“現(xiàn)在”來說，將日常生活中奪走你能量的東西丟棄。對于“過去”來說，將過去的回憶丟掉;過去的你是“獎杯”，現(xiàn)在的你是“灰塵”，還有前女友或前男友的照片、信箋、禮物等等。對于“未來”來說，將對未來的期待與不安丟棄;或許什么時候，可能會有時間將其制作成冊的新聞剪報。積存這些東西的時候，你就無法接近光明的未來。過去的成敗喜悲，一路走過的人生，房間里積累的磁場……何不把這一切重新歸零試試看呢?

　　通過“去污”解除你的心結。如果你的房間里明顯布滿灰塵，并且很雜亂，那么你的內(nèi)心一定很焦慮;如果你的浴室很臟，到處是霉跡和水垢，那么你一定內(nèi)心疲憊，渴求身心的放松;這些“污漬”，清楚地反映出你的內(nèi)心，折射出你目前所處的狀態(tài)。解決它們，實施“去污”行動。

　　通過“整理”將物品整齊地歸置到適當?shù)膱鏊�，為你的房間增加了整潔感，使你原本該做的事情變得清晰而明確。每個物品都被分類存放在該放的地方，每個物品都有屬于它自己的位置，這種狀態(tài)有助于調整磁場。

　　通過“撒鹽”來完成整個磁場。自古以來鹽就被用于去除污穢。這是最后的收尾工作，我們將用鹽吸收剩余的負面能量。首先，要準備好粗鹽;然后，將粗鹽放在平底鍋里炒5分鐘，除去其中的水分;將鹽冷卻后散至房間各處，過后再用吸塵器吸走即可。

　　5、終結

　　你的房間反映了你的心理狀態(tài)，甚至你的人生。那么，

　　請你，每天都掃出一片

　　整潔、清爽、明亮的空間，

　　哪怕只是一小片。

　　請你，將掃除力付諸實施，

　　你就一定能擺脫困境。

　　請你，一定要相信，

　　掃除具有神奇的魔力。

　　舛田光洋的《掃除力》讀后感 2

　　九月十四日聽了唐老師的講座“教師閱讀之路”，覺得唐老師真是一個愛讀書的人。我自己認為我雖然平時也愛讀各種書籍，但是總覺得自己沒有充足的時間去讀書，覺得每天的工作已經(jīng)占據(jù)了我的時間，看書真是一件“奢侈”的事兒。但是通過聽唐老師的講座，我很為她的那種精神所感動，當她說他讀書的時候會變換好多種姿勢的時候，我覺得自己要是已經(jīng)累成這樣早就把書放下睡覺了。突然明白，原來讀書的時間是自己找出來的。

　　唐老師給我們推薦了不少的好書，當晚回家我就從網(wǎng)上把唐老師推薦的書都買了。我讀的第一本書就是日本作家舛田光洋的《掃除力》。以前一直對日本作家的作品比較感興趣。這本書在形式上一如以往的繼承了日本作品的特點就是文章都是短小的，結構單純。主要是日常的平淡的生活，在平淡樸素的生活中表達對社會對人生的冷靜的思考。日本短小的文學形式，最大限度地發(fā)揮了作家的藝術技巧和最大限度地概括了作家所認識的客觀世界。

　　當我一口氣把這本小巧的書讀完以后覺得我遇見了我的心靈理療師。書上的內(nèi)容很少，但是我卻感覺收獲不少。也許正是映射了的`我的生活現(xiàn)狀。

　　正如書中所寫，我們會為自己的行為找各種各樣的理由�！皝G棄”的四大標準：丟掉“太可惜了”；丟掉過去的“榮光和回憶”；丟掉“也許會用的東西”；扔掉“降低你水平的東西”。而丟棄【不需要】的東西，這是丟棄的最基本的原則。

　　清晰的記得離自己最近的一次大規(guī)模掃蕩還是在搬了新房子以后的事情了，離現(xiàn)在也有四五年的時間了。明明知道好多東西沒有用，但是還是舍不得丟棄，理由真的就像書上所寫的那樣。這也許和我們從事的職業(yè)有關吧。幼兒教師總是要廢物利用做一些教具什么的。所以覺得什么都是好的，怕用的時候沒有。

　　但是讀了書以后想一想，真正用得上的東西又會有多少呢？為什么以前沒有想過這個問題呢？于是從幼兒園的教室開始，和班里的老師做了一次徹底的清掃。把規(guī)定上塵封多年的大盒子打開，其實里面的東西想想以后也不會有什么用，要不就是變色了，要不就是樣子太陳舊了，還是扔掉吧！�？粗鵁ㄈ灰恍碌慕淌遥�干凈的房間與地板，我非常的開心的，也覺得輕松多了。第二天一走進教室不像以前的每天那樣的壓抑了。

　　我想，人也是這樣的道理，總喜歡把負面的情緒放著不管，就像臟衣服一樣，總喜歡累積到一定的時候才會動手洗干凈。這些負面的情緒和能量都是我們不需要的，所以我們應該努力去丟掉它們。當我們試著清理抽屜和柜子，丟棄不需要的物品時，我們的負面情緒和能量也會迅速的隨之離開。

　　周末我又用了整整一天的時間收拾家人的衣柜，想想這幾年真是沒少買衣服，剛搬家時新買的大柜子都是空空的，原來的很多東西都讓我掃除掉了，但是現(xiàn)在每個柜子都是滿滿的，柜子沒地方就連床下面的柜子也讓衣服占據(jù)了。但是一個人一天最多換兩套衣服，這么多衣服怎么穿的完。就這樣還總是覺得自己沒有衣服穿。其實正像書中說的那樣重復的衣服有好幾件，為什么當時買的時候沒覺出來，這是衣服多的自己都不知道有什么了。扔掉一半也沒什么問題。這樣我和書中的那個女人一樣扔掉了好幾包的衣服，感覺心里也輕松了。就是這樣自己也沒覺得衣服不夠穿。

　　掃除力真的很神奇。掃除力就是教你通過清潔，獲得積極的能量！通過做掃除，改變自己的內(nèi)心，自己的態(tài)度。我親身體會到了掃除力的神奇！

　　舛田光洋的《掃除力》讀后感 3

　　《掃除力》，這是一本真正講如何做掃除的書，這本書的作者舛田光洋生于日本北海道，也是一個日本的顧問企業(yè)家，他是以中小企業(yè)環(huán)境顧問的身份將掃除力導入到企業(yè)的概念中。他自己有一個研討會，叫做時來運轉掃除力研討會，跟我們的家庭和企業(yè)的整理收納有關，作者通過五個步驟闡述來說明如何掃除，分別為換氣、丟棄、去污、整理和撒鹽去除負面能量，再通過對所有空間抱有積極樂觀的心態(tài)，從而制造出感謝空間增加正面能量，就可以讓你生活中的煩惱統(tǒng)統(tǒng)地遠離你。成就事業(yè)、完美愛情、提高收入，總結一句話就是可以實現(xiàn)你的夢想。

　　首先，我們先說如何給你的房間做掃除。當我們開始準備大干一場的時候，先別急著擼著袖子就開始干了，先要完成一個動作，那就是打開你們家的窗戶。很多家庭之所以非常凌亂，是因為有一個重要的通道沒有被打開，那就是他們家的窗戶飄窗上面堆著很多的雜物，阻礙了光線。積極的正能量沒有辦法進入，因此開始掃除前需要先打開窗戶進行通風，讓光和氣都能夠進入到你們的家。另外，也能夠更好地讓你看清楚家里面有什么，長什么樣。在你打開窗戶之后，自己要想去做掃除的這個動力就會慢慢地增強了。如果想用簡單的動作就能夠獲得掃除的動力，那么請打開你家的窗戶。

　　第二個步驟叫做丟棄。記得20xx年的羅輯思維跨年演講上面，羅胖引用了一個知乎最著名的神回復，叫做一個提高生活品質的辦法就是定期丟東西，相信很多人都非常有感觸。在我接觸的很多案例中，也會發(fā)現(xiàn)有的人運勢比較好，在生活工作各個方面對丟這件事情是不會糾結的。而恰恰是那些優(yōu)柔寡斷，不舍得放手的人總是會遇到各種倒霉的事情。俗話說舊的不去，新的不來，若想改變生活，需要那么一點勇氣。

　　第三個步驟，去污，也就是去除污漬灰塵等自然沉積物。例如在清空衣柜書柜的時候，緊接著要做的一個動作，就是要為你的柜體進行清理了。拿好抹布，找準一塊平面，先左右方向擦拭，然后再上下方向擦拭，最后把這個邊邊角角轉一圈再擦一遍，這樣才完成了一次擦拭。

　　有人會說打掃這樣的工作其實交給鐘點工阿姨不就好了嗎，何必要自己親自動手呢？沒錯，親自打掃的確累人，但是卻能夠讓人學會謙卑。我建議如果有時間能自己動手的，都親自體會一下，你在清理的過程中身體會慢慢地伏下來，膝蓋會彎曲，眼光的視線也會相應地降低，在這個放低自己的過程中就會讓你看到一些以前你從來都看不到的東西，有些東西你會發(fā)現(xiàn)在蹲下來之前你從沒看到過，你以為你沒有，但是其實它就在你的身邊。如果想更真實地貼近這種感覺，我有一個好方法，叫做感同身受。如果你擦好了一塊地板，那么請坐下來，看一看地板是否干凈得讓你有一種釋放的感覺。如果你靠近清潔過的物品時，內(nèi)心還是有一絲絲的抗拒，那就還需要再努力一下，直到你真正找到如釋重負的感覺。那種感覺就像看到了家里面的物品因為你的打掃而變回了從前的.樣子，而你就像一個法力超群的魔術師。事實證明，哪怕你只是用酒精擦一擦你們家的電源開關、門把手，或者是遙控器，你都能夠感覺到輕松和快樂。這些局部的地方處理完之后，你會更有動力去做稍微復雜一點的掃除工作了。

　　工作和賺錢固然重要，但其實內(nèi)心的回歸，從家人那里汲取生活的動力才更加重要。因為只有你和你的家，還有家里面的人的關系都非常和睦的時候，你住在里面才會真心地萌發(fā)出一種我特別幸福的感覺。

　　第四步，整理。作者發(fā)現(xiàn)越是成功的人，其實都是非常擅長整理的，因為他首先很明白自己身邊各種各樣的物品和資源到底有什么的這樣的一類人。例如前田藝子（音）女士，在她的女兒打電話問她什么東西放哪里的時候，她都可以快速地說出在哪個房間的第幾個抽屜，從前面數(shù)到后面第幾個位置。通過整理，挖掘出自己的強項，不斷地整理頭腦中紛擾的思緒，就能把目標變成行動，進而實現(xiàn)夢想。

　　第五步，叫做撒鹽。需要在這里說明的是，這個步驟是很帶有日本文化特色的，因為在日本文化里面，鹽被認為是一種具有神圣的能量的物品。鹽被視為去除災難和清除不潔之物的一個象征，作者認為在所有的清潔整頓全部都做完之后，撒上鹽這種有著清潔和神圣能量的物品，意味著增加了正能量。在你丟棄一些物品的時候，如果你的心里面會有一絲絲愧疚或者不舒服的感覺，那建議你可以撒一點鹽進去。鹽可以用炒鍋炒五分鐘，加熱了之后，再把它里面的水分都去除掉之后，可以撒在你家里面的地板上或者房間的角落里，然后再用吸塵器把它們都吸干凈，或者擦干凈就可以了。

　　以上就是掃除的五步�；仡櫼幌拢�第一步開窗，讓積極的能量進入你的房間。第二步，丟棄沒有用的物品。第三步，去污，去除對你房間里面的物品家具上面堆積的灰塵和污漬。第四步，整理，按照用途和使用習慣對物品進行歸位。第五步，撒鹽，增加正能量。你是否會用了呢？今天不妨就在你的家里面按照這五個步驟來一次徹底的大掃除吧，你會覺得家里面被你收拾得整潔得體，東西都歸置在了最方便使用的位置，你的整個身心也會覺得輕松愉快。

　　舛田光洋的《掃除力》讀后感 4

　　天下事有難易乎？為之，則難者亦易矣；不為，則易者亦難矣。

　　朱子治家格言首句即云，黎明即起，灑掃庭除，要內(nèi)外整潔。既昏便息，關鎖門戶，必親自檢點。無他，整理心境而已。

　　掃除力一書，滿紙磁場、電波云云，神乎其神，無非二字，心境而已矣。

　　學問之道無他，求其放心而已。學問如是，修齊治平之道亦然。而求放心者，當自打掃心境始。打掃心境者，當自灑掃庭除始。庭除凈，心方凈。心凈則無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃。

　　天下事有可為者，有不可為者。知其可為而為之，如庖丁解牛，游刃有余。當此之時，一屋掃與不掃，或無關天下；然待天下已定，則如蔡桓公之小疾，自腠理而至腸胃乃至骨髓，積重難返矣。知其不可為而為之，如夫子相魯，求仁得仁。當此之時，天下暫不可掃，或一蹶不振，碌碌無為；或孜孜以求，安掃一屋。掃凈一屋固暫于大勢無補，然積跬步以至千里，積小流以成江海，集數(shù)代之功，則終可掃平天下。惟當此之時，個人之榮辱得失，非具大智慧者誠不可安心。

　　天下熙熙，皆為利來。天下攘攘，皆為利往。當今之世，人心不古，非高官厚祿不可以動其心，非紙醉金迷不可以移其性，非切膚之痛不足以感其懷，非聲色犬馬不足以怡其情。明知其不可為，則戒懼者不乏其人，令其勉為之，則非利祿誘之，威權逼之，實難少有成果。當此危難之際，欲令人不為心外之物所擾，甘掃一屋，不亦難乎！

　　武侯受任于敗軍之際，奉命于危難之間，雖六出祁山，而終難達其志。以武侯通天徹地之能，實不難自卜其果。然武侯卒鞠躬盡瘁死而后已者，非獨以報先主知遇之恩，亦有甘掃一屋以待后人掃天下之意者。故其誡子書云，夫君子之行，靜以修身，儉以養(yǎng)德�？遂o克儉者，求其放心而已。

　　小子不敏，欲孝武侯之志。求仁而得仁，夫何怨！

　　舛田光洋的《掃除力》讀后感 5

　　在日本大阪大丸百貨的早會上，一個清潔工正在指揮百貨公司的管理層和其他員工做掃除，他們首先打開所有的窗戶，讓自然的空氣吹進來。然后把所有到期的食品和銷售不好的商品全部下架，再把商品位置重新擺放，新選擇的商品擺放位置是經(jīng)過近期的銷售數(shù)據(jù)和消費者的購物習慣決定的。最后一個類似宗教儀式的行為開始了，他們把炒熱的食鹽灑在地上，過了三分鐘，這些鹽又被他們用吸塵器吸走了。

　　接下來，這個清潔工開始對大丸百貨的燈光明暗，植物擺放，背景音樂和氣味清新劑的使用做了一些調整。完成這些工作，他帶著兩個助手來到大丸百貨的廁所，確信廁所的任何一處角落都可以明鏡照人后，他親自從馬桶里舀出一杯水，喝了下去。

　　這個清潔工并非是大丸百貨的員工，而是大丸百貨請來的環(huán)境顧問，大丸百貨每個小時要支付他20萬日元的報酬，這個清潔工的名字叫舛田光洋，1969年岀生在—，就是電影《非誠勿擾》的`取景地，但是他的家鄉(xiāng)除了美景之外顯得有些寂寞了。19歲那年，舛田光洋從大學輟學只身來到東京闖蕩，因為只是一個農(nóng)二代的窮小子,他不得不從清潔工開始做起，白天時薪是900日元，晚上時薪有1400日元。年輕時舛田光洋的偶像是拿破侖希爾，希望自己也成為一個導師樣的人物，通過出版激勵大眾。但是沒想到清潔工的工作一干就是20年。

　　面對東京的諸多誘惑，年輕的舛田光洋曾經(jīng)變得十分物欲，并且憤世嫉俗。一夜暴富的想法甚至把他驅趕到犯罪的邊緣。父母為了讓他能成熟安穩(wěn)些，在家鄉(xiāng)給他介紹了對象。結婚之后的舛田光洋并沒能靜下心來，每天經(jīng)歷自己和有錢人生活的對比讓他對財富更加渴望，他微薄的收入無法維持一個體面的生活。除了向朋友借債購買名牌衣服，他還兩次通過借巨款去創(chuàng)業(yè)，但是因為急迫的心理和經(jīng)驗不足均以失敗告終。

　　創(chuàng)業(yè)失敗讓舛田光洋一蹶不振，為了躲避債主他不得不四處搬家，妻子無法忍受這樣的生活選擇了離婚。極端失落的舛田光洋從此每天宅在房間，很少出門，即使吃飯也是叫外賣，每個月還要父母定期匯錢維持基木生活。有一天他曾經(jīng)的同事也是做清潔工作的朋友來看望他，發(fā)現(xiàn)舛田光洋蓬頭垢面，胡子拉施，儼然是一只住在狗屋里的豬，還有就是房間的味道讓這個朋友轉身逃走了。

　　第二天這個朋友帶著清潔工具再次來到舛田光洋的家中，并且扔給了他一塊抹布，讓他一起打掃。就在打開窗戶的一剎那，舛田光洋仿佛呼吸到了自己新的生命力，耀眼的陽光殺死了他心靈的病菌。雖然之前自己一直從事清潔工作，但是他十分厭惡鄙視自己的職業(yè),工作的時候只做表面功夫，自己的房間也是十分雜亂。因為自己有作家夢，所以他有一個堅持讀書的習慣，但是自己太浮躁了，讀書也是

　　HE!吞棗。通過這次和朋友一起打掃自己的房間，舛田光洋有了一種從未有過的感覺，他欣然接受朋友的建議，重新回到清潔崗位。

　　重操舊業(yè)，舛田光洋沒有了任何鄙視和厭惡的心情，他的心里裝滿了感激和感動，工作的時候變得一絲不茍。每天回家之后也要把自己的房間—打掃后才繼續(xù)讀書。慢慢地他開始能夠償還債務，并且因為自己的勤奮與好學，有一個姑娘十分欣賞他并且與他結婚。他的生活開始進入正軌。

　　通過自己的工作經(jīng)歷和親身遭遇，舛田光洋發(fā)現(xiàn)他之前打掃過的個人家庭和企業(yè)環(huán)境中，凡是夫妻不和睦或者企業(yè)經(jīng)營不善的都有很多衛(wèi)生問題，那些家庭氛圍良好以及企業(yè)經(jīng)營優(yōu)異的環(huán)境都非常整潔舒適。正巧此時他通過閱讀知道了美國心理學家菲利普辛巴杜的破窗理論，這個理論印證了環(huán)境衛(wèi)生是一個地區(qū)治安現(xiàn)狀的反映，環(huán)境對人的心理可以施加重大影響。紐約當局就曾經(jīng)通過治理街頭胡亂涂鴉成功降低了紐約的犯罪率。

　　還有麥當勞全球總裁查理貝爾的事跡也讓舛田光洋引發(fā)思考，查理貝爾是麥當勞史上最年輕的全球CEO,他推出了麥咖啡和星巴克競爭，對麥當勞的全球店鋪進行重新裝修設計，完成了麥當勞的中興大業(yè)。他的第一份工作是在麥當勞店里做清潔工，據(jù)稱他打掃的廁所比其他店鋪的柜臺都干凈，在成為麥當勞CEO之后，他還固定抽時間去麥當勞店鋪門口迎客，親自打掃衛(wèi)生為員工做示范。他的經(jīng)營口號就是“希望麥當勞的廁所比其他快餐店的廁所都干凈”。

　　結合這些素材和自己的感悟，在妻子的幫助下，己經(jīng)39歲的舛田光洋用三個月的時間完成了《掃除力》第一本書。在部分出版社不看好的情況下，首印六千冊，三個月后奇跡般的火了，并被日本的許多明星追捧。他的書通過twitter和facebook得到廣泛傳播。很多企業(yè)主買來給自己的員工閱讀。掃除當中是有著巨大的力量的，這個觀點得到FI木國民的認同。舛田光洋通過嶄新的掃除方式，給掃除重新做了一次定義。所謂掃除力，就是通過清潔打掃的體力修持，結合心懷感恩的冥想。把自己塑造成改變環(huán)境的角色，進而強大自己的內(nèi)心和磁場，最終獲得意想不到的運勢和結果的一種力量。

　　日本日經(jīng)新聞給予掃除力高度評價，稱之為是重塑日木國民精神的一本書，成名之后的舛田光洋開始四處演講，為此他還成立了掃除力研究會，自己擔任會長職務，很多FI本企業(yè)也邀請他去做環(huán)境顧問，文章開頭的大丸百貨就是其中之一。現(xiàn)在舛田光洋的理想是把掃除力推廣到全世界，更希望有一個世界掃除日。近期《掃除力》第5木中文版圖書《生意興隆的掃除力》己經(jīng)出版，無論想吸引顧客還是激勵員工，這木遠來的經(jīng)書還是值得大家念念的。

　　舛田光洋的《掃除力》讀后感 6

　　今天要隆重推介的不是此書，而是如標題所示的《掃除力》。我這兩天在杭州實在閑的，在當當上晃蕩了半天，從生活保健晃到勵志這一欄，覺得生活不夠充實，得買幾本書充充門面。這本《掃除力》飄在首頁，看著也挺可愛的，就點開了。一看就不能自己了，名銜一大堆，推薦排山倒海，好評如潮啊，只是忒貴了一點，136頁的書要17塊，這不是赤果果的打劫是什么？而且看完這本書之后，我想我沒買是對的，按照作者的觀點，書堆著只會越來越多，要定期整理丟掉才行。為了避免此書被丟到垃圾堆里的厄運，我從百度上搜了篇PDF來看。話說這年頭的人們太有共享精神了，一百多頁掃描上去也不嫌累，謝啦。

　　書還是不錯的，雖然字很大，雖然留白很多，雖然插圖很無用，雖然只要三分之一的篇幅就能說完，但這不妨礙這是本好書。越是淺顯的道理，越是容易被掩埋。作為女孩子，我一直很邋遢。雖然很丟人，不過還是要說的。從我有記憶開始，房間永遠是凌亂的，不論是擺沒擺在臺面上的.，都亂。亂到什么地步呢？我能記住每樣東西的每樣位置，即使是一張被夾在一摞過期雜志里的廢紙。（這好像是在炫耀我的記憶力）好吧，我是想說，雖然很亂，但是亂了這么多年的原因都要拜我的記憶力所賜，因為不愁找不到東西，所以不想收拾。人年少的時候總有點二，我覺得自己與眾不同的地方就在于偶很亂，且亂的很有自然的風格。

　　我媽一直很受不了我這點，我哥也很受不了我這點，只有我爸和我站在統(tǒng)一戰(zhàn)線上，他有我媽收拾著，所以他只在精神上支持我，從不在口頭上和我媽對抗。我哥從小就比我利整，所有的雜志書本堆得整整齊齊，按年月日分好，還帶著包裝袋，看上去跟沒看似的。哪像我，永遠是翻到破爛。

　　扯遠了，我念書的這幾年，從小學到大學，課桌也好，書包也罷，還有宿舍，都是堆滿了一堆東西+超亂。我一直覺得沒什么關系，不過事實上高中到大學這些年過得并不如我自己所愿。

　　因為相信能量法則，相信吸引力法則，所以覺得掃除應該是一個趕走負面能量，迎接積極能量的過程�？赐赀@本書做的第一件事情，就是打掃了一遍錢包，把偉人們疊的整整齊齊，從大到小排好，一遍念著：偉人們啊，再多來幾張吧。

　　舛田光洋的《掃除力》讀后感 7

　　回首往事，那時年輕的我總認為世界是如此的奇妙，未來是多么美好，一定要干出一番事業(yè)，實現(xiàn)自己的價值。如今已過而立之年，我的思想和工作態(tài)度雖然緊跟企業(yè)發(fā)展，但工作思路有時也很程序化，創(chuàng)新意識不夠清晰；全身的筋骨也似生了銹一般，一場90分鐘的足球比賽，還未等結束就已氣喘吁吁，技術動作有時也僵硬得像木偶一樣，很容易受傷。但當我拿到文學協(xié)會會員推薦的《掃除力》一書時，心緒像是用一把清潔刷刷過一般，豁然開朗。

　　《掃除力》是一本薄薄的小冊子，里面文字內(nèi)容不多，還帶有一些形象的漫畫類的插圖，很容易就讀完。但其中的道理卻很耐人尋味。書中講述了一些個人情緒、生活、工作狀態(tài)不佳的人，通過徹底打掃、清理家庭衛(wèi)生，而帶來了生活、工作狀態(tài)的急轉直上的變化，看似神奇得不可思議，實則是在告訴我們，改變由內(nèi)而外，由小見大，而且最重要的是自己思想上的轉變。

　　"掃除",人人都不陌生，它是我們每個人生活中的一部分，無論家庭、上學還是工作，衛(wèi)生清潔都與我們息息相關。更有著以此為一項專職工作的企業(yè)和人員，比如我們藍翎物業(yè)公司。

　　環(huán)境因素與人的精神面貌有著千絲萬縷的聯(lián)系，整潔的家庭環(huán)境令人舒適放松，整潔的工作環(huán)境，有助于人思想清晰、精神振奮，甚至創(chuàng)新思維也會顯著提升。無論是企業(yè)還是家庭，它的衛(wèi)生狀況還會或深或淺地映射到每個人的日常行為習慣之中。

　　如果說企業(yè)是員工心靈的港灣，現(xiàn)場的環(huán)境則是這個港灣的物質形態(tài)，而清潔則是維系這個港灣溫馨和睦的'日常行為。當今有很多先進企業(yè)，把辦公與生產(chǎn)環(huán)境的整潔作為員工立足崗位，干好本職工作的基礎課程，員工學會了清潔與保持環(huán)境是自立自強的開始。

　　當然，掃除力并不是空穴來風，著名的犯罪學家凱林發(fā)現(xiàn)"破窗理論"和心理學家威爾遜的"護花原理",以及20xx年藍翎物業(yè)公司提升保潔服務質量"QC"課題就是很好的證明。

　　我們很幸運，擁有一個舒適的辦公與生產(chǎn)環(huán)境，因此我們往往也會習以為常，對于怎樣保持整潔也常常不以為然。尤其是如今工作節(jié)奏加快，身邊的環(huán)境質量往往會因為太微小而忽略，更有著清掃時做大不做小，做主不做次，做粗不做精，草草了事。掃除、清潔的事小，其實也是員工常態(tài)工作習慣的一種直接的表現(xiàn)。我們每名員工都有必要好好體驗一下"掃除"的魅力所在，認真做好工作、生活和環(huán)境里的掃除。一屋不掃，何以掃天下，小事不為，何以有大為？

　　我并不是在鼓吹"掃除力"是多么的威力無窮，也不是"掃除風暴"的忠實粉絲。只是當我坐下來認真讀《掃除力》這本書的時候，忽然發(fā)現(xiàn)，當人們?nèi)松�步入低谷，事業(yè)陷入困境之時，都會急切地尋找解決問題、擺脫困境的方法，然而大多數(shù)人不會意識到，"掃除力"這個看似平常、毫不起眼的方法，其實是最根本的方法，它提倡的不只是對家庭、角落等空間的徹底清掃，更主要的是通過這種清掃，經(jīng)歷一個自省、自察、自勉、自新的過程。我想這才是"掃除力"真正的價值和意義。

　　人們往往容易把目光投向外部，甚至幻想著有"天上掉餡餅"的好運氣，殊不知，最需要檢查、審視的，是自己。"有則改之，無則加勉",作為一個有思想、有責任心的人，我們應該對自己的"倦怠"有所警覺，對自己的工作質量有所省悟，不妨用一種積極的心態(tài)來"掃除"生活中一些負面的因素吧！

　　最后，讓我就用《掃除力》書中的兩句話來結束我的感悟吧：

　　"當一個人心情不佳，煩惱充斥左右的時候，你身邊一定有一處最需要掃除的地方等你去掃除；

　　在單位工作遇到困難，個人業(yè)績每況愈下的時候，我相信也會有一處工作的死角等著你組織去掃除！"

　　舛田光洋的《掃除力》讀后感 8

　　“掃除力”與“掃除”是兩個完全不同的概念。掃除力指的是通過掃除產(chǎn)生的魔力。它不僅包含有外在的清掃改變磁場，并且包括內(nèi)心的自省從而達到良性磁場的塑造。簡單的掃除可以產(chǎn)生魔力，它不單單可以讓房間變得整潔，也可以刨磨出你自身的光澤，還可以解決你的煩惱、成就你的事業(yè)、完美你的愛情、提高你的收入、實現(xiàn)你的夢想！這種神奇的魔力被命名為“掃除力”。

　　如果你以為，這本書是要教你怎樣快速地解決打掃這件麻煩事，那你就錯啦！

　　這是一本通過掃除體會幸福的魔法書！

　　戀愛·家庭·收入·工作·做理想中的自己！

　　無論是心情郁悶，還是愛情煩惱，生活中的任何不如意，你都可以在這本書中找到療傷的方法！

　　「打掃魔力」和打掃可是兩回事兒！它可以讓你獲得幸福人生、實現(xiàn)心中理想、加速成功的腳步！「打掃魔力」說來也不是什么秘技，而是透過打掃產(chǎn)生的能量，結合內(nèi)心的力量，創(chuàng)造出正面連鎖效應的磁場空間。這樣的磁場空間會改變你的心態(tài)，讓你煥然一新，擁有充滿魅力的嶄新人生！幫助你掃出成功，無往不利！「打掃魔力」真有那么神？你親自試了就知道！

　　“你的房間就像你自己”

　　俗話說“物以類聚人以群分”，所以如果長期生活在臟亂的房間里你一定也會漸漸被負面能量包圍，這些被臟亂差的環(huán)境所吸引的負面能量會進一步影響你的內(nèi)心，更增加你的.不安和焦躁。

　　對臟亂的房間放任不管就會產(chǎn)生惡性循環(huán)，根據(jù)著名的心理學“破窗理論”，如果在小的負面情緒出現(xiàn)時聽之任之，它很快就會吸引各種各樣大的負面能量。一個精神狀態(tài)不好者的房間一般都是“垃圾堆”，在這樣的環(huán)境中即使有時會對自己呼喊“我可以，我能行”，但這種樂觀心態(tài)很快就會被雜亂的環(huán)境吞噬，不能長久保持，最終還是陷入負面情緒的漩渦。

　　我們在對房間進行清掃的同時，內(nèi)心的負面能量也會隨之被清除，正面樂觀的想法也會漸漸融入你的身體。同時，善于掃除的人也有良好的邏輯性和自覺性，這些都是成功的要素哦！

　　當你意識到掃除的重要性時，就可以開始實踐啦！

　　我想，人也是這樣的道理，總喜歡把負面的情緒放著不管，就像臟衣服一樣，總喜歡累積到一定的時候才會動手洗干凈。這些負面的情緒和能量都是我們不需要的，所以我們應該努力去丟掉它們。當我們試著清理抽屜和柜子，丟棄不需要的物品時，我們的負面情緒和能量也會迅速的隨之離開。

　　掃除力真的很神奇�。⌒膽B(tài)決定一切。掃除力，可以讓人變得更自信。

　　舛田光洋的《掃除力》讀后感 9

　　近來，閑暇時翻閱了《掃除道》一書，書中開篇的一句話對我啟發(fā)很大，它是這樣說的——“十年可以造就不凡，二十年可以讓人敬畏，三十年可以制造歷史”。這句話很好地表達了堅持的意義。

　　這本書著重敘述了企業(yè)內(nèi)部，全員參加掃除，物品定置定位，及其帶來的樂觀正面的影響力。由此我也領悟到了堅持做某事的深遠意義。許多的事情都具有兩面性，你把公司的'事情做好了，工作的區(qū)域清掃潔凈了，無形中也影響了自己，由于熬煉了自己，磨煉了自己的心性意志，工作起來也能得心應手。

　　臟亂的地方是一些安全隱患的場所，我們對于臟的地方，可能避之不及，或者根本難以靠近。很大程度上來說，自己工作區(qū)域能否保持潔凈整齊，也從中反應出你自己是怎樣一個人。做一次大掃除，能磨礪心性，凈化心靈，就猶如觀察的事物都是潔凈美妙的。我們公司的產(chǎn)品不良率高，每天基本都有加班，這一部分可能和產(chǎn)品特性有關，但更多的還在于我們個人，我們應當秉持將衛(wèi)生做潔凈，將事情做到最好的原則，說究竟還是對事態(tài)度的問題。

　　假如我們也定期來次大打掃，讓環(huán)境瞬間變得潔凈很多，在這樣的環(huán)境狀況下，員工們是否會有所不同表現(xiàn)，臉上的表情可能也變得溫柔，工作效率上升，不良率急劇下降，公司整體風氣將煥然一新。假如真能做到那樣，我想已經(jīng)也不再需要加班了。當然，公司每年舉辦的一些活動，肯定程度上也能提高工作樂觀性，只是全員參加的熱忱還不夠。唯有通過一次次徹徹底底的環(huán)境衛(wèi)生大掃除，才能讓我們身心舒適，在潔凈的環(huán)境中工作，心情確定是不一樣的。

　　我們應當知道，我們所說的也只是公司內(nèi)部的掃除。它不僅僅是指地面潔凈的簡潔事，也包含著設備，附件設施的全面維護。只要我們專心去做，肯定會做得更好。平常工作中少些埋怨，多些樂觀向上的樂觀心態(tài)，從“掃除”開頭做起，鍛煉心志，磨礪心性，安靜地處理工作中的全部問題。

　　舛田光洋的《掃除力》讀后感 10

　　今天早上在地鐵上聽到一小伙在接電話，"你說我換還是不換"

　　"換吧，新單位離家太遠，不換吧，覺得現(xiàn)在這工作挺沒趣的"

　　"可是我換了，要出差呀，我女朋友那一關不好過"

　　"哎，現(xiàn)在這個單位領導對我也挺好的，"

　　"不嘗試一下新的機會不甘心呀，你看我都三十多了"，

　　"但是想今年結婚"

　　"我父母的意思是......"

　　他的聲音特別洪亮，以致于我想屏蔽這些信息都很難，關鍵是感知到他的糾結，作為聽眾我都覺得累， 后來他終于因為聊得太投入太專心而坐過了站；再加上地鐵那個不斷輪播的廣告，"這是一個神奇的網(wǎng)站，找工作，換房子，來巴拉巴拉同城......"，無孔不入的轟炸，不關注一點，都覺得被時代拋棄了似的。

　　是的，信息過剩，選擇項過多的時代，如果不來點時代所賦予的焦慮癥，憂郁癥，恐慌癥，連存在感都沒有了......

　　當今這個時代無疑已經(jīng)踩上了風火輪，它在風風火火往前趕的時候，把很多的機會，選擇，新鮮，刺激拋到了我們面前，隨之扔下的也還有風險和不確定性。也正是因為機遇和風險并存，所以才有了那么多的猶豫和糾結。我們被裹挾著向前，有的人把自己搞得特痛苦，遲遲做不了決定，患了"選擇焦慮癥"，也有的人做決定不經(jīng)大腦，拍腦袋定一切，叫做"盲目決策群"。

　　人不會死在絕境，卻往往災在十字路口。

　　現(xiàn)實就是如此殘酷，社會發(fā)展也是，個體的發(fā)展自然也不例外，職業(yè)發(fā)展又是個體發(fā)展中無法回避的一部分。

　　大多數(shù)人的職業(yè)發(fā)展都有很多階段組成，每個階段銜接好了，職業(yè)上會是一種很好的積累，個人的能力、興趣和價值在工作崗位上能得到很好的匹配和滿足，職業(yè)發(fā)展進入良性循環(huán)；可是一旦選擇不好，工作經(jīng)驗不能積累，職業(yè)發(fā)展不能持續(xù)，甚至連家庭也會受到影響，整個生涯發(fā)展陷入停滯或者惡性循環(huán)。

　　有沒有一種辦法能讓我們更加有決斷力，從而可以為發(fā)展做出正確地選擇？

　　《決斷力》這本書提到了，人只所以無法做出決策或者做出錯誤的決策，是因為人在選擇時會面臨很多障礙，要想做出正確的決策，需要先消除這些障礙。

　　書中提到了四個障礙，分別是思維狹隘、證實傾向、短期情緒和過度自信。下面我們看看如何克服這幾個障礙。

　　一是避免思維狹隘

　　思維狹隘，就是指我們傾向于將選擇限制在極小的范圍中，以二元化的簡易思維看待選擇。我們會問"我是否應該結束這段愛情呢"，而非"怎樣才可以改善我們的關系"。我們會問自己"要不要買輛新車啊"，而不是"我想要花錢讓我的家人過得更好，那么最好的花錢方式是什么"。

　　職業(yè)上也是，很多時候，即使選項再多，最終也會落實到兩項上，要么A，要么B，A 有 A 的優(yōu)勢，B有B的理由，這個時候舍棄變得非常困難。所以我們很多時候糾結是因為是在做二選一的選擇題。

　　朋友在外企工作，摸爬滾打這么多年，可以說是發(fā)展空間還是不錯的。去年有一段時間接受了一個新任務，突然覺得工作起來吃力，很想進入學校再次充充電，于是決定報考MBA。最近她收到了美國一所大學的MBA錄取通知書，這讓她一下又糾結起來。去美國，就要放棄現(xiàn)在的工作，而要保住工作，就不得不割舍海外求學的機會。

　　要么工作，要么上學，這個二元化思維狹隘把她折磨的很痛苦。后來她開始嘗試問自己，從"我是否要讀MBA"，變成"我為什么要讀MBA"，"如何才可以快速學習，讓我工作起來游刃有余"。到這里，她的選擇空間一下多起來。

　　后來她找到了答案，MBA 是她突破工作瓶頸的有效手段，但是必須是在有工作的前提下。所以最后她選擇了留在工作崗位，同時在國內(nèi)選擇一個在職的MBA來讀。

　　二是避免證實傾向

　　生活中，我們往往習慣于對某種狀況快速做出判斷，然后找到支持我們判斷的信息。我們把這一存在問題的習慣稱為"證實傾向"，也就是影響我們做出正確決策的第二大障礙。

　　試想一下，當你問"我穿這條裙子怎么樣"時，你是真的期待得到誠實的回答呢，還是希望聽到你想聽到的？

　　證實傾向就是這樣：當我們希望某件事情是真實的時候，便會關注支持這件事是真實性的信息。

　　還是我那個決定在國內(nèi)邊工作邊讀MBA的朋友，到了選擇學校的環(huán)節(jié)。A, B兩所都是重點大學，A曾是她的夢想，高考時因為幾分之差和自己的夢想學府失之交臂了，但這么多年一直念念不忘，現(xiàn)在終于可以有機會來這里讀MBA，頓時心潮澎湃。

　　她搜集了很多關于A學校的`信息，出入A校的各大論壇，聯(lián)系校友，甚至求助專業(yè)機構來做咨詢，后來她做了一張表，把A 和B的優(yōu)劣勢都列舉了一下，對她來說，最終放棄A 是個很艱難的決定，但選擇B 是理智的，她說。那是因為B 大學的課程安排更合理，尤其對于還處于職場并且經(jīng)常出差的她來說，大部分的課程安排在周末，還有一些學科可以通過網(wǎng)絡課堂學習，時間上她能有更多的自由度。

　　三是避免短期情緒的干擾

　　很多時候，當我們覺得自己已經(jīng)做了一個決定了，準備往前沖時，你會發(fā)現(xiàn)，遠遠不是那回事。上學也是一個長遠的投資，無論經(jīng)濟上還是時間上，尤其是對畢業(yè)已經(jīng)若干年，職場發(fā)展目測也蒸蒸日上的這位朋友來說，找個男朋友抓緊嫁了，生個孩子讓父母帶這事的優(yōu)先級在親朋的眼里遠遠高于上學。

　　現(xiàn)實就是那么奇怪，很多時候一個人的路，不知不覺間會有很多人參與進來，尤其是在親戚關系相對繁茂且盤根錯節(jié)的中國，七大姑八大姨表舅表叔堂姐二大爺?shù)鹊龋瑩跻矒醪蛔〉年P切在你意想不到時會撲面而來。

　　過完春節(jié)，朋友很焦慮，問我，你說我該不該讀？老媽催著我去相親網(wǎng)站注冊呢。

　　我問，如果這事發(fā)生在我身上，你會怎么給我建議？

　　她眼睛放光，我會支持你去讀書！

　　瞬間，她找到了方向......

　　有時，選擇是艱難的，我們的情緒也會攪和進來。我們的腦海中會充斥著一些爭吵或者喧囂，我們開始煩惱，主意變得不再堅定。我們自己揚起了一堆塵土，所以看不見前行的路。這就是影響我們做出正確決策的第三大障礙