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清明節(jié)小報(bào)初二
清明，夏歷二十四節(jié)氣之一。在春分之后，谷雨之前。下面為大家分享了清明節(jié)小報(bào)，一起來(lái)看看吧！
清明節(jié)小報(bào)圖片1
清明節(jié)小報(bào)圖片2
清明節(jié)小報(bào)圖片3
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清明節(jié)小報(bào)圖片5
清明節(jié)小報(bào)圖片6
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清明節(jié)詩(shī)歌1
我很敬佩父母墳頭的
那片野草
年年葳蕤地生長(zhǎng)
我也很感謝它們
三十多年了
我只是每年在
清明，鬼節(jié)，春節(jié)……
幾個(gè)有限的日子回去
燒燒紙，送點(diǎn)錢(qián)
而它們，卻一直守在那兒
按照習(xí)俗，祭奠完后
一般是要磕三個(gè)頭的
今年清明，在父母墳前
燒完紙后
我卻磕了五個(gè)頭
多出來(lái)的兩個(gè)
給了那片野草
清明節(jié)詩(shī)歌2
你看 花說(shuō)開(kāi)就開(kāi)了
讓那些寂寞的樹(shù)們有了色彩
鳥(niǎo)鳴紛紛落在人間
天空還好 清明雨還在路上
思念總是提前抵達(dá)
一棵樹(shù) 讓土地有了痛感
一些花開(kāi)在樹(shù)上
一些草簇?fù)碇贡?/p>
這個(gè)季節(jié) 花香總是
在淚水中彌漫
那些趕路的人 將往事抱緊
一路上 撒著紛紛揚(yáng)揚(yáng)的紙錢(qián)
清明飲食注意
人的許多病與飲食、起居有關(guān)，其中，吃與年運(yùn)、節(jié)氣和氣候相逆的食物，如同吃錯(cuò)了藥，差之毫厘，失之千里。飲食方面，以平肝補(bǔ)腎潤(rùn)肺為主，以健脾扶陽(yáng)祛濕為食養(yǎng)原則，多吃新鮮上市的果蔬。
多食柔肝的食物，如粳米、薺菜、菠菜、銀耳、山藥、豆腐、木耳、竹筍、馬齒莧、蕨菜、魚(yú)腥草、芹菜、茄子、香椿、豬肉、雞肉等。
要謹(jǐn)慎溫補(bǔ)，大眾，尤其是內(nèi)火過(guò)盛者，應(yīng)盡量避開(kāi)溫?zé)嵝缘氖澄�，如：辣椒、白酒、、生蔥、生蒜等熱性食物；羊肉、狗肉、桂圓、甜橙、木瓜、韭菜、茴香等溫性食物。以免內(nèi)火上壅太盛引起頭昏、頭暈、胸背煩熱、上火之癥。
吃青團(tuán)、螺絲適可而止 。清明吃青團(tuán)、炒螺螄等是江浙一帶習(xí)俗，而這些性質(zhì)寒涼、不易消化的食物對(duì)于消化系統(tǒng)功能不好的人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是災(zāi)難，但不少人仍不“把持不住”，因貪嘴而連累腸胃。據(jù)了解，清明團(tuán)子大多用艾草的青汁和糯米粉一起調(diào)和，再加入餡料包成的，這類(lèi)食物多含有淀粉和油脂成分，對(duì)于脾胃虛弱以及寒性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，過(guò)多食用會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，極易引起消化不良。
感染性腹瀉也是清明前后易發(fā)的疾病。多由于攝入不潔食物和水導(dǎo)致的，再加上一些人的不良衛(wèi)生飲食習(xí)慣，使得病從口入。其臨床表現(xiàn)為腹瀉，可伴有腹痛、發(fā)熱、惡心、嘔吐等癥狀。故，3天小長(zhǎng)假期間，尤其是打算外出旅游的市民，一定要注意飲食衛(wèi)生，不要貪嘴吃路邊小吃。
清明“吃苦”能解熱
春天人們?nèi)菀住吧匣稹�，所以春季在飲食方面我們�?yīng)該有所注意，盡量避免食用荔枝、龍眼、榴蓮等性熱的水果，還要注意少吃咖喱、辣椒、胡椒、花椒等辛辣助火的食物。這些性熱的食物同時(shí)還有“發(fā)散”的作用，經(jīng)常食用，會(huì)“損耗元?dú)狻�，�?dǎo)致氣虛，從而降低人體免疫力。特別是辛辣之物，多吃容易導(dǎo)致消化不良，還會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生影響，對(duì)健康十分不利。
在春季要想“降火”，人們必須養(yǎng)生良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，注意休息，多喝水或者清熱敗火的飲料，這樣可以使體內(nèi)的“火氣”通過(guò)新陳代謝，從體液中排出體外。另外，味苦的食物有敗火的功效，可適當(dāng)選食。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，味苦的食物中含有生物堿、類(lèi)等物質(zhì)，可以抗菌解毒、去火解暑、提神醒腦、緩解疲勞，對(duì)人身體大有好處。
苦味食物雖好，但卻不宜過(guò)量。苦味食物大多為寒涼之物，加之清明時(shí)節(jié)氣候多變，寒流仍時(shí)有關(guān)顧，如果此時(shí)多吃會(huì)引起胃痛、腹瀉;老年人和兒童大多脾胃虛弱，也不宜過(guò)多食用;另外，脾胃虛寒、大便溏泄的病人不宜吃寒性的苦味食品。
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