寶寶吃蘋果的好處分析

　　蘋果是生活中最常見的一種水果，一年四季都有出售的，雖然蘋果很常見，價(jià)格也不是很貴，但是蘋果的營養(yǎng)價(jià)值是非常的高的，富含各種維生素及微量元素。寶寶食用蘋果有很多的好處，下面我們?yōu)榇蠹艺f說寶寶吃蘋果的好處！

　　1、幫助寶寶健腦益智

　　大家都知道蘋果很有營養(yǎng)，但是許多家長卻不知道，其實(shí)蘋果中富含大量的鋅元素，然而鋅元素又剛好是寶寶生長發(fā)育的必要元素之一，所以，寶寶多吃些蘋果，可以有效促進(jìn)生長和大腦的發(fā)育，特別是對于正處于成長期的孩子來說，越應(yīng)該重視補(bǔ)鋅。

　　2、預(yù)防寶寶貧血

　　當(dāng)寶寶小的時候，往往都相對容易出現(xiàn)缺鐵性的貧血癥狀，然而蘋果對于嬰幼兒時期產(chǎn)生的缺鐵性貧血現(xiàn)象有著非常好的改善效果。家長們應(yīng)該多給寶寶吃一些蘋果，這樣不僅給寶寶得到了應(yīng)有的營養(yǎng)，還可有效預(yù)防寶寶出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。

　　3、治療便秘

　　對于經(jīng)常有便秘情況的寶寶，家長不妨多給寶寶吃一些蘋果，蘋果中含有豐富的果膠，這個成份可有效為寶寶潤腸通便。家長們可以將蘋果放入水中煮熟，然后讓寶寶吃蘋果喝水，可有效預(yù)防便秘，令大便更通暢哦。

　　4、緩解腹瀉

　　蘋果還可以促進(jìn)消化吸收、保護(hù)腸道健康的作用，如果寶寶經(jīng)常吃蘋果，不僅僅可以保護(hù)腸胃健康，并且有效緩解腹瀉癥狀。這樣寶寶就不會經(jīng)常性的拉肚子了，能很好的改善拉肚子的情況，所以要多吃蘋果哦！

　　5、保護(hù)口腔牙齒健康

　　除了上面說的幾種情況外，蘋果中所含有的有機(jī)酸和果酸，這些元素還可以幫助寶寶將口腔中的細(xì)菌污垢殺死，如果經(jīng)常吃蘋果的話，還可以有效保護(hù)寶寶口腔健康、防止蛀牙和預(yù)防牙齒炎癥哦。

　　吃蘋果遵循三個基本原則：

　　1、任何時候都不勉強(qiáng)寶寶吃蘋果。

　　2、盡量讓寶寶吃到品種豐富的水果，而不是把蘋果當(dāng)作唯一選擇，以免寶寶厭倦。

　　3、把蘋果吃出花樣來，讓寶寶對蘋果食品始終充滿興趣。

　　寶寶吃蘋果的好處有很多，以上為大家介紹了寶寶吃蘋果的具體的好處，但是也不是每個寶寶都適合食用蘋果，我們做家長的不要勉強(qiáng)孩子吃蘋果！

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