草莓奶昔做法步驟

　　1、將草莓用淡鹽水浸泡15分鐘， 用清水沖洗干凈，去除葉和柄后濾水；

　　2、將洗凈的草莓放入攪拌杯，加入煉乳和牛奶；

　　3、打碎攪拌后到入杯中， 即成草莓奶昔；將攪拌好的草莓奶昔倒入密封容器內(nèi)，放入冰箱冷凍成冰；

　　4、吃的時(shí)候取出，在室溫或者冰箱冷藏室內(nèi)放置一會(huì)兒，待冰稍微融化，不那么堅(jiān)硬后，用勺子盛入杯中，拌入適量草莓果肉， 即是清涼爽口的草莓沙冰。

　　5、首選的護(hù)膚食品是牛奶。因?yàn)榕Ｄ毯�有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用對(duì)皮膚有很好的美白滋潤(rùn)作用，有利于皮膚的新陳代謝；其次是水果，特別是各種深色水果，維生素含量高，多吃可以保持營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)抗過(guò)敏和保養(yǎng)肌膚也有積極作用。

　　6、草莓奶昔是很好的護(hù)膚養(yǎng)顏食品，營(yíng)養(yǎng)豐富，果香濃郁，制作簡(jiǎn)單。讓我們大家多喝牛奶，多吃水果，從護(hù)膚、營(yíng)養(yǎng)等多角度全方位來(lái)關(guān)愛你我的肌膚。

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