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護(hù)士資格考試經(jīng)驗(yàn)交流
護(hù)士資格考試經(jīng)驗(yàn)交流1
階段一：護(hù)士資格考試準(zhǔn)備期主要是配套教材和真題，這是成功的兩個(gè)基本部分。沒(méi)有教材，復(fù)習(xí)失去基礎(chǔ)；沒(méi)有真題，復(fù)習(xí)失去方向。后者可能許多人有所忽略。這一階段是成功的基礎(chǔ)。
階段二：護(hù)士資格考試復(fù)習(xí)期這是考試復(fù)習(xí)的主體階段，也是成功的關(guān)鍵。復(fù)習(xí)的策略非常重要，先談一下自己的復(fù)習(xí)方法：首先是對(duì)教材的熟悉過(guò)程，不必祥記，達(dá)到對(duì)教材內(nèi)容基本清楚，理清大致脈絡(luò)的程度即可。之后是對(duì)考試重點(diǎn)的研究，主要通過(guò)對(duì)考試大綱，考試真題，專(zhuān)家指導(dǎo)等考試重點(diǎn)內(nèi)容的仔細(xì)研讀，做到對(duì)考試重點(diǎn)心中有數(shù)，為復(fù)習(xí)明確方向。然后就是復(fù)習(xí)的主體階段了，可采取重點(diǎn)內(nèi)容重點(diǎn)準(zhǔn)備，一般內(nèi)容扎實(shí)掌握，冷僻內(nèi)容大致清楚的策略進(jìn)行應(yīng)考準(zhǔn)備。通過(guò)主體復(fù)習(xí)階段，最后就可以對(duì)考試進(jìn)行模擬，查漏補(bǔ)缺，完善所掌握的知識(shí)體系。
階段三：準(zhǔn)備期這是應(yīng)試順利的保障在考前準(zhǔn)備考試時(shí)所需的'各種要素，充分做好應(yīng)試的準(zhǔn)備，對(duì)可能出現(xiàn)的常見(jiàn)困難做好預(yù)備措施。
這三個(gè)階段的時(shí)間，因各人的時(shí)間狀況和知識(shí)掌握基礎(chǔ)而異，關(guān)鍵還是要自己有一個(gè)詳細(xì)的考試復(fù)習(xí)方法。
護(hù)士資格考試經(jīng)驗(yàn)交流2
總有許多水平很好的護(hù)士資格考試考生因心理壓力過(guò)大、心理不穩(wěn)定、考前學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳而導(dǎo)致護(hù)士資格考試失敗或成績(jī)不理想。如果說(shuō)考生的知識(shí)水平是考生考取好成績(jī)的硬件的話，那么護(hù)士資格考試考生在考前以及考試中的心態(tài)的穩(wěn)定、心理平衡與輕松則是取得理想成績(jī)的軟件。所以說(shuō)考生在考前以及護(hù)士資格考試中，積極調(diào)試、減輕心理壓力是非常必要的。減壓方法介紹：
飲食療法包括兩個(gè)方面：
一、指科學(xué)合理的飲食可以保證考生生理健康，為考生超強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)提供足夠的物質(zhì)與營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)。這是考生減輕心理壓力的生理保證。
二、研究表明有的食物有直接減輕人的心理壓力的作用，有的食物還可提高我們的接受能力和工作效率，使我們的思維更加敏捷，精力集中。
如維生素C就具有減輕心理壓力的作用，當(dāng)人承受巨大的心理壓力時(shí)，身體會(huì)大量消耗維生素C，所以考生應(yīng)大量攝取諸如草莓、洋蔥頭、菜花、菠菜、水果等富含維生素C的食品。另外，有些食物可以集中人的精力，間接地減輕考生的心理壓力。如胡蘿卜能提高記憶力，因?yàn)楹}卜能加快大腦的新陳代謝作用，有助于記憶。香蕉含有血清素，它對(duì)人的大腦產(chǎn)生成功意識(shí)是不可缺少的。檸檬能使人精力充沛，提高接受能力。海螯蝦可為大腦提供營(yíng)養(yǎng)豐富的美味食品，它含有的多種重要脂肪酸可供應(yīng)人體所需的養(yǎng)分，能使人長(zhǎng)時(shí)間保持精力集中。少食、多餐也有助于減輕考生緊張與疲勞。如經(jīng)常咀嚼諸如花生、腰果等食品對(duì)恢復(fù)體能、減輕疲勞是有一定幫助的。而過(guò)硬過(guò)于油膩的食物，對(duì)考生來(lái)說(shuō)則不是理想的`食品，因?yàn)榫窬o張必然影響腸胃的消化功能，這些食品會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，反過(guò)來(lái)會(huì)加劇考生的精神緊張�？茖W(xué)的安排生活、體力勞動(dòng)與腦力勞動(dòng)有機(jī)結(jié)合，勞逸結(jié)合有助于減輕壓力，及時(shí)消除疲勞，同時(shí)還會(huì)有效轉(zhuǎn)移考生的注意力。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)段、高強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)，更應(yīng)該進(jìn)行有益而適宜的體育運(yùn)動(dòng)，以此減輕緊張度。針對(duì)考前時(shí)間緊的情況，考生應(yīng)學(xué)會(huì)抓住間隙時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。如在學(xué)習(xí)中的間隙時(shí)間可進(jìn)行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活動(dòng)�？忌诳记懊咳者M(jìn)行體育鍛煉是必不可少的，從考生的實(shí)際情況看，考生晚鍛煉比早鍛煉好。為什么這樣呢？因?yàn)樵珏憻掚m然空氣好一點(diǎn)，有助于大腦充分吸收氧氣，但是應(yīng)看到考生考前大都處于身心疲憊狀態(tài)，這往往導(dǎo)致早鍛煉后，考生整個(gè)一上午都精神不振。而傍晚鍛煉因有一個(gè)吃飯休息的調(diào)試過(guò)程，卻可避免這種情況出現(xiàn)。有意識(shí)的轉(zhuǎn)移注意力是減輕心理壓力的有效途徑�？忌獙W(xué)會(huì)自我調(diào)試，及時(shí)放松自己，如參加各種體育活動(dòng)、泡泡熱水澡、與家人、朋友聊天，還可以利用各種方式宣泄自己壓抑的情緒等等。
護(hù)士資格考試經(jīng)驗(yàn)交流3
一、樹(shù)立護(hù)士資格考試必勝的信心
要想勝利通過(guò)護(hù)士執(zhí)業(yè)資格證考試，就要樹(shù)立必勝的信心，要不斷告訴自己，一定會(huì)過(guò)，雖也有一定難度，但沒(méi)有理由不過(guò)。但有一點(diǎn)要注意，要以考試的心態(tài)去應(yīng)對(duì)，它怎么考你就怎么準(zhǔn)備，且不可鉆牛角尖，要以平和的心態(tài)投入復(fù)習(xí)準(zhǔn)備。
二、時(shí)間上要有保障，要有適合自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃
機(jī)遇偏愛(ài)有準(zhǔn)備的頭腦，慢鳥(niǎo)要先飛。自己對(duì)自己要有一個(gè)了解，是不是真的想通過(guò)考試，如真想過(guò)，在復(fù)習(xí)時(shí)要有時(shí)間保證，不要讓一些瑣事對(duì)自己形成阻礙。當(dāng)考試與生活發(fā)生沖突時(shí)，應(yīng)當(dāng)以考試優(yōu)先，生活上暫時(shí)可作出犧牲。在復(fù)習(xí)備考之前，一定要對(duì)自己的情況有比較全面、客觀的認(rèn)識(shí)和判斷，對(duì)護(hù)士執(zhí)業(yè)資格證考試的要求、內(nèi)容、結(jié)構(gòu)和題型作詳細(xì)的掌握，然后做出自己的.復(fù)習(xí)應(yīng)考計(jì)劃，要有充分的信心并堅(jiān)持去做。
三、選定好教材和選擇考試輔導(dǎo)
現(xiàn)在市場(chǎng)上教材很多，我建議大家選擇精簡(jiǎn)型的，即重點(diǎn)總結(jié)型的，這樣可以保證用時(shí)少、但含金量高。要勤于思考，著重理解。只有通過(guò)不斷強(qiáng)化，記住的知識(shí)點(diǎn)才會(huì)越來(lái)越多。
四、加強(qiáng)重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)復(fù)習(xí)
要做練習(xí)題，把握重點(diǎn)和重要考點(diǎn)。
護(hù)士資格考試經(jīng)驗(yàn)交流4
20xx年護(hù)士資格考試越來(lái)越近，考生都在緊張的備考中。本人參加了20xx年護(hù)士資格考試并順利通過(guò)，下面結(jié)合個(gè)人體會(huì)，給20xx年的考生提供一點(diǎn)備考戰(zhàn)術(shù)上的建議：
第一是要注重根本。
教材和做練習(xí)題絕對(duì)是咱們復(fù)習(xí)護(hù)士考試的基石，有的考生往往在第一遍的`教材及聽(tīng)課同時(shí)忽視了做題，復(fù)習(xí)完一遍后再開(kāi)始做習(xí)題，其實(shí)這已經(jīng)失去了做題的意義�？磿�(shū)做題，即加深了印象，也檢驗(yàn)了我們對(duì)知識(shí)點(diǎn)的把握程度，明確我們的薄弱環(huán)節(jié)，通過(guò)復(fù)習(xí)，讓自己更了解自己。
第二到最后兩個(gè)月的沖刺階段，可適當(dāng)做一至兩套模擬題。
做題得分較低時(shí)，不要灰心，一定要分析錯(cuò)在哪里？把原因找出來(lái)，查漏補(bǔ)缺。
第三要正確把握好考試答題技巧。
1、瀏覽試卷時(shí)，先不要慢讀細(xì)思，也不要把注意力停留在某一處，要快速瀏覽，看清楚即行，一般花費(fèi)時(shí)間在2～3分鐘之內(nèi)為好。
2、要看清題目的總數(shù)，各道題的重點(diǎn)，易難度，所用時(shí)間，分值，便于下一步安排答題順序和安排答題時(shí)間。
3、當(dāng)讀到熟悉的題目時(shí)，在內(nèi)心暗示自己，這里可以得分，這里又可以得分，鼓舞起更大的解題信心和情緒。
4、當(dāng)讀到生題時(shí)，要在內(nèi)心提醒自己，這里比較生疏，一會(huì)兒在這里要多加小心和思考，切記不能在這時(shí)細(xì)想或認(rèn)為這里要失分。
5、當(dāng)讀到難題時(shí)，要在內(nèi)心警示自己，這里比較難，一會(huì)兒要多加努力。提醒考生千萬(wàn)不能把注意力停留在這里，或在想完了，這里做不出來(lái)
6、邊瀏覽，還要邊提醒自己要在容易答錯(cuò)題的地方稍加注意和小心。
7、當(dāng)你瀏覽完試卷之后，思想就不要再停留在試卷上長(zhǎng)思，更不要認(rèn)為試題容易而高興，或認(rèn)為試題太難而發(fā)愁，要盡快決定和安排解題順序和答題時(shí)間。
當(dāng)然具體情況因人而異，可以做下參考，主要是找到迎戰(zhàn)護(hù)士資格考試的最適合自己的方法。
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