抑郁癥救贖文案170條

　　在日常學習、工作和生活中，越來越多人會在社交平臺上發(fā)布文案，文案具有在理智上啟發(fā)人們，在情感上打動人們的作用。究竟什么樣的文案才是特別的呢？以下是小編幫大家整理的抑郁癥救贖文案170條，歡迎大家分享。

　　1、最無助的時候，那微笑的的幫忙能夠使我們熱淚盈眶，感激至深。滴水之恩當涌泉相報，你的付出是一種無私，是一種美。

　　2、我曾經(jīng)以為只要我們在一起，世界就會永恒，卻忘了所有的一切都會改變，包括愛情。它最終也會如天邊的流星一般，帶著照亮黑暗的光芒一閃而逝，只留給我一個無法實現(xiàn)的夢。

　　3、不要著急，最好的總會在最不經(jīng)意的時候出現(xiàn)。那我們要做的就是：懷揣希望去努力，靜待美好的出現(xiàn)。

　　4、人們說深海的魚不懂傷悲，所以不流淚，可有多少人知道，那是因為她一直呆在深深的海底，她的眼淚你看不見而已……

　　5、手機玩太多會導致抑郁癥，我信了。因為點來點去壓根不知道玩什么，我要瘋了，關(guān)機，不想說話。

　　6、放松自己，靜下心來，好好與自己對話。

　　7、你必須給你自己安全感，如果錢能給你安全感，就努力去賺錢。如果被愛能給你安全感，那就努力變成一個值得被愛的人。

　　8、其實，大多情況下，沒有你想象的那么嚴重：“你的抑郁癥是矯情，你的拖延癥是懶，你的強迫癥是閑的發(fā)慌，你的失眠是根本不困，你的選擇恐懼癥是因為窮�！�

　　9、與一位理想的伴侶相知相惜，相互關(guān)懷，有了情感上的寄托也可較易脫離抑郁。

　　10、找朋友頃訴，好好發(fā)泄，不要壓抑。

　　11、瘦的人是餓出來的，懂事的人是沒有人疼的，所以人生該吃吃，該喝喝，偶爾任性一下，取悅一下自己才是最快樂的。

　　12、快樂是一種心情，一種自然的、積極向上的心態(tài)。在平凡之中尋求快樂，在磨難之中尋求快樂，在曲折之中需求快樂。

　　13、不要期待，不要假想，不要強求，順其自然，如果注定，便一定會發(fā)生。心安，便是活著的最美好狀態(tài)。

　　14、獨自一人在房間或面向大海，大哭大喊，盡情的流淚。

　　15、物質(zhì)的享受不是真正的享受，精神的享受才是真正的享受；表面的快樂不是真正的快樂，內(nèi)心的快樂才是真正的快樂。

　　16、親愛的，我沒有勇氣，我不夠勇敢，沒資格讓你愛我。

　　17、人生的痛苦你經(jīng)歷了多少回，別再問它、別再管它、別太累，讓往事飛，讓往事別苦苦把你跟隨，讓往事飛，烏云它散去前方終明媚，忘掉傷悲忘掉事非，忘掉那一切艱辛，明天一定會更美！

　　18、參與一些援助窮困人士的活動，體驗別人的苦況，借以激勵自己。

　　19、我對你的愛如滔滔江水川流不息，又如黃河泛濫一發(fā)不可收拾，再如日落西山燦爛輝煌。我想你愛你，我不能沒有你，我一定要得到你！

　　20、抑郁時避免做重大決定，以免決策錯誤使抑郁更嚴重。

　　21、最開始我是多動癥，后來變成內(nèi)向，再后來抑郁癥，再后來雙相障礙，再后來成了現(xiàn)在。

　　22、人生總有許多偶然和巧合，兩條平行線，也可能會有交匯的一天。人生又有許多意外和錯過，握在手里的風箏，也會突然斷了線。

　　23、涂鴨、寫日記或畫畫來抒發(fā)感受。

　　24、關(guān)緊冰箱，避免以吃東西抵抗抑郁的沖動。

　　25、要勇敢面對未來，要接受經(jīng)歷過的過去和回憶，要勇敢說錯話。遇見過去的人和事，要永遠的去回憶，去反省，勇敢的去面對所有的事。

　　26、生活不是只有溫暖，人生的路不會永遠平坦，但只要你對自己有信心，知道自己的價值，懂得珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面對。

　　27、學會忘記，就是要我們減輕心靈的行李，放下精神的包袱，輕裝上陣，同時，告別心靈的抑郁，走出情緒的低谷，以陽光般的心

　　28、就算你不快樂也不要皺眉，因為你永遠不知道誰會愛上你的笑容。

　　29、給每一個煩惱一段期限，在有限的時間內(nèi)盡力解決，剩下的時間，請還給快樂的自己。

　　30、一個安靜的夜晚，我獨自一人，有些空虛，有些凄涼。坐在星空下，抬頭仰望美麗天空，感覺真實卻由虛幻，閃閃爍爍，似乎看來還有些跳動。美的一切總在瞬間，如同“海市蜃樓”般，也只是剎那間的一閃而過，當天空變得明亮，而這星星也早已一同褪去。

　　31、當你的工作不順心時，當你的生活不如意時，當你的心情不舒暢時，就想想我們之間的愛吧。我想在我們濃烈的愛情面前，一切不如意都是渺小的！

　　32、不開心的時候，少說話多睡覺，夜晚一床溫暖的棉被和一個好夢，可以慰藉不如意的我們。

　　33、假如你決定將一個人或一件事遺忘掉，你應該做的并不是將它藏匿在心中，讓它在記憶中發(fā)芽，而是務必讓它在語言的磨礪中失去彈性。

　　34、若現(xiàn)在就覺得失望無力，未來那么遠你該怎么扛。

　　35、盡量外出，不要待在家里，以免使情緒更低落，外出也能增加認識世界的機會。

　　36、無論有多困難，都堅強地抬頭挺胸，告訴所有人，你并非他們想象的那樣不堪一擊。

　　37、朋友，生活充滿挑戰(zhàn)你若想爬的更高，你就該去經(jīng)歷挫折，承受失��；就該給記住只要心中不怕，成功就在腳下！挫折是什么？挫折就是階梯，只有踩著它你才能爬的更高！朋友別灰心別氣餒，大家相信你，加油！

　　38、凡事只求盡力，不要完美主義，因為很多結(jié)果的呈現(xiàn)，并非自己可以決定。

　　39、越長大越是越是小心翼翼，越是瞻前顧后，越是脆弱。成長，帶走的不只是時光，還帶走了當初那些不害怕失去的勇氣。

　　40、每天記下自己做過的好事，不論事大事小，也要記下來，待自己回頭看看時，知道自己原來不是這么的沒有用處。

　　41、人生兩大悲劇：一是萬念俱灰，一是躊躇滿志”。現(xiàn)代的人好像特別脆弱，報紙上天天報道眾多名人得抑郁癥，這些人一定是從一個極端走向別一個極端。正因為躊躇滿志，才堅信自已

　　42、瞬間一桌人，遠隔萬水千山，人未走茶已涼。

　　43、我們苦苦追求，費盡心機，跋涉過了千山萬水，最后發(fā)現(xiàn)，這竟然不是我們想要的生活。

　　44、在靜與動二者之間，我留戀靜，但還是喜歡動。

　　45、傳說那本書上記載了古往今來世界上最美麗動人的故事，這個故事足以讓最殘暴的將軍失聲痛哭，讓最抑郁的官員仰天大笑，一直以來就是一個雅俗共賞的故事。

　　46、有時人與人之間的相遇就像是流星，瞬間迸發(fā)出令人羨慕的火花，卻注定只是匆匆而過。

　　47、是開心最重要一定要疏導好自己的心里，不要讓自己得“病”

　　48、有人說，這個世界已經(jīng)抑郁和正在抑郁的人，內(nèi)心都是柔軟的。而這種柔軟，一半是善良，一半，是懦弱。那么，我屬于那一類呢？

　　49、沒有什么是永遠，也沒有什么會很久，找個借口，誰都可以先走。

　　50、有些機會這輩子就只有一次，錯過了就是錯過了，即便是再回去，也不再是以前的模樣，人也好，物也罷。

　　51、也許心還會常常懷念的，想想每天都可以看到你的快樂時光，在沒有你的地方我還是離開那關(guān)于你的消息。

　　52、曾經(jīng)以為，離別是離開不愛的人，有一天，長大了，才發(fā)現(xiàn)，有一種離別，是離開你愛的人，有一種離別，是擦著眼淚，不敢回首。

　　53、耳旁軟語是你，聲嘶力竭也是你。愛的是你，離開的也是你。曾共度兩三年的是你，而今老死不相往來也是你。

　　54、有個姑娘，她看不清誰對她是真心誰又是假意，于是她把所有人都推開了。

　　55、我在無人的街頭，想念著某某，你在別人的宇宙，施舍著溫柔。

　　56、這個世界上最殘忍的一句話，不是對不起，也不是我恨你，而是，我們再也回不去。

　　57、我們之間隔的好遠好遠，身為平凡的小星星的我，無論再怎么努力，再怎么向前伸手，還夠不到你！

　　58、這世界上最難熬的，并不是等愛的過程，而是等愛消失的過程。

　　59、運動有助于克服抑郁癥，如果平日就有運動的習慣，不妨試著耗盡全身力氣。

　　60、一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然后在某個不經(jīng)意的瞬間，你會發(fā)現(xiàn)，原本費盡心機想要忘記的事情真的就這么忘記了。

　　61、好像沒有我你的生活也不會有什么差錯，你開心的時候照樣開心，難過的時候照樣難過，在你的世界，我與萬物并列，或許，不如萬物。

　　62、我忘記了哪年哪月的哪一天，我在哪面墻上刻下了一張微笑著，憂傷著，凝望著我的臉。

　　63、凡事只求盡力，不要完美主義，因為很多結(jié)果的呈現(xiàn)，并非自己可以決定。

　　64、有沒有一個人，你想見，卻又見不到；有沒有一個人，你想愛，卻又不敢愛；有沒有一個人，你想忘，卻又不舍忘。

　　65、我們就像一枚硬幣的兩面，永遠不會分離，但是，也永遠不會在一起。

　　66、悲傷的秋千總有微風陪伴，孤寂的夜，總有繁星

　　67、時間會慢慢沉淀，有些人會在你心底慢慢模糊。學會放手，你的幸福需要自己的成全。

　　68、所謂的人生，就是，聽不完的謊言，看不透的人心，放不下的牽掛，經(jīng)歷不完的酸甜苦辣。

　　69、每天不要過度地去關(guān)注自己的病情。越關(guān)注，越受傷，負面的強化思維，會造成內(nèi)心巨大的恐懼感。

　　70、世間好物不堅牢，彩云易散琉璃脆�，F(xiàn)在，只剩下了我一人。

　　71、這一生，總有一些說不出的秘密，留不住的時間，挽不回的遺憾，觸不到的夢想，忘不了的愛。

　　72、我們之間隔的好遠好遠，身為平凡的小星星的我，無論再怎么努力，再怎么向前伸手，還夠不到你！

　　73、悲傷的秋千總有微風陪伴，孤寂的夜，總有繁星點點，驀然回首，而你卻不在我身邊。

　　74、這世界上最殘忍的事情，莫過于眼睜睜看著自己的心碎了，還得自己動手把它粘起來。

　　75、我不想去討好你了，換句話說，我不想浪費時間去感動自己了。

　　76、凡事都要學習看淡，再放下，不要斤斤計較，耿耿于懷。

　　77、找些事情做，轉(zhuǎn)移注意力，例如散步、下棋、騎腳踏車、閱讀等。

　　78、冥想過往快樂的回憶。

　　79、找朋友頃訴，好好發(fā)泄，不要壓抑。

　　80、獨自一人在房間或面向大海，大哭大喊，盡情的流淚。

　　81、凡事只求盡力，不要完美主義，因為很多結(jié)果的呈現(xiàn)，并非自己可以決定。

　　82、運動有助于克服抑郁癥，如果平日就有運動的習慣，不妨試著耗盡全身力氣。

　　83、不要打破砂鍋問到底，因為最終的答案，是沒有答案。

　　84、放松自己，靜下心來，好好與自己對話。

　　85、抑郁時避免做重大決定，以免決策錯誤使抑郁更嚴重。

　　86、即使情緒低落，還是要尊重他人，不可遷怒他人。

　　87、關(guān)緊冰箱，避免以吃東西抵抗抑郁的沖動。

　　88、營養(yǎng)能控制情緒，維他命B群可以幫助抵抗抑郁。

　　89、盡量外出，不要待在家里，以免使情緒更低落，外出也能增加認識世界的機會。

　　90、參加活動，令生活充實，減少今自己胡思亂想的時間。

　　91、每天記下自己做過的好事，不論事大事小，也要記下來，待自己回頭看看時，知道自己原來不是這么的沒有用處。

　　92、參與一些援助窮困人士的活動，體驗別人的苦況，借以激勵自己。

　　93、當自殺念頭出現(xiàn)，盡量告訴他人，防止自己做出傷害自己的行為。

　　94、與一位理想的伴侶相知相惜，相互關(guān)懷，有了情感上的寄托也可較易脫離抑郁。

　　95、從此苦難我一人全嘗，誰人看出我笑得牽強。

　　96、我的心是假的，都是因為你的無情改變了它。

　　97、氟西丁是用來抗抑郁的，布洛芬是用來緩解疼痛的..它們都可以續(xù)我的命，可你不可以。

　　98、哭的死去活來，鬧的沸沸騰騰，也只不過是場獨角戲，折磨了自己，現(xiàn)實卻區(qū)區(qū)在那，原地不動。

　　99、越來越任性是因為愛得太深；越來越沉默是因為傷的太重；越來越禮貌是因為失望透頂。

　　100、我要好好活著，我一定能戰(zhàn)勝抑郁癥。因為我還有好多事要做，我還有好多愛我的人。

　　101、時間一點點被我們錯過，擦肩而過。

　　102、接下來的日子，就應該醒來后呼吸一口甜絲絲的空氣，拉開窗簾看看外面的天氣，想著自己接下來該做的事情。想著自己要不那么依賴你，或者說，忘掉你。

　　103、在無數(shù)個睡不著的晚上，我相信會有很多人，習慣性的開始閉上眼睛，安靜的想念一個人，想念一張臉。而在他們心里，能夠有這樣一個人可以想念，或許就夠了。

　　104、最后，恐高的人跳了樓，怕海的人跳了海，怕疼的人割了腕，你說他們是想開了還是沒想開。

　　105、不要去怪抑郁癥病人矯情，這不是病人主觀能夠決定的，就好像癌癥不是你想治愈就能治愈的，有的時候選擇離開未必是一件不好的事，惟愿生者節(jié)哀。

　　106、抑郁癥不是單純的心情不好，它是一種生理性質(zhì)的疾病，是讓大腦產(chǎn)生愉悅情緒的多巴胺分泌過少導致的，需要藥物和心理雙重治療。

　　107、沒有人值得你流淚，值得讓你這么做的人不會讓你哭泣。

　　108、其實我一直在你身邊守候，等你在我肩上訴說，會不會有那么一天，你的溫柔都屬于我，我不會再讓你難過，讓你的淚再流！

　　109、特別討厭的一種感覺就是，跟你聊得來的那個人，跟其他人也聊得來，你把他當做最好的朋友，而他有更好的朋友。

　　110、寧愿一個人簡單，也不要陪這個世界復雜著。

　　111、不想再做你的影子，我要好好做自己。

　　112、得不到回報的付出，要懂得適可而止，否則，打擾了別人，傷了自己。

　　113、你所看到的，就是生活最合理的安排，不必忿忿不平，不用念念不忘，不需斤斤計較。

　　114、抑郁癥最可怕的是每天都要跟一種很強大很神秘的力量抗爭這種感覺，普通人是無法感同身受的

　　115、我不知道自己是不是也有抑郁癥，只覺得自己難受的時候，像一條對水過敏的魚，時輕時重，很痛苦卻又不會一下子死去。輕的時候甚至可以忽略不計，重的時候會石頭上刮掉自己的鱗片轉(zhuǎn)移注意力，甚至會羨慕那些被釣走吃掉的同伴，敬佩那些自己躍出水面的同類。

　　116、官場上的人、娛樂場上的人、讀書的學生、衣冠楚楚的白領(lǐng)、在溫飽線掙扎浮沉的、住家的男女都可以患抑郁癥。任何人的抑郁癥都是一樣的。我們沒有必要因為一個明星的離去而在輿論中放大病癥的痛苦悲哀。人唯一能做的，就是緊跟社會高鐵的節(jié)奏。誰從車上摔下，開車的老司機從不理會。

　　117、那一夜，我抽了很多煙，煙霧化成你的臉，我揮一揮手，一切都已成過眼云煙。

　　118、如果抑郁癥可以多一點被關(guān)愛，多一點被理解和幫助，那么太多的問題可以避免。這個視頻也激勵自己。朝著正確的方向，黑狗總會被壓倒在地。沒有抑郁癥的人不會懂得抑郁癥有多痛苦。

　　119、關(guān)于抑郁癥，我想啊，還是得改變內(nèi)心的陰暗面，多想想好的一面。曾經(jīng)我都中度抑郁了，有一天我這樣告訴自己：不行，你不能再這樣下去了。生活那么美好，我還有好多事情沒完成，還有更好的生活沒享受。這樣走出來的。漸漸開朗起來了。所以說到底，內(nèi)心要強大。多想想美好的。世界也會為你讓路！

　　120、我們苦苦追求，費盡心機，跋涉過了千山萬水，最后發(fā)現(xiàn)，這竟然不是我們想要的生活。

　　121、在靜與動二者之間，我留戀靜，但還是喜歡動。

　　122、三年努力，老玄、俊兒都考了重點，我考的美院，老墳在復讀班自稱骨灰級玩家。

　　123、傳說那本書上記載了古往今來世界上最美麗動人的故事，這個故事足以讓最殘暴的將軍失聲痛哭，讓最抑郁的官員仰天大笑，一直以來就是一個雅俗共賞的故事。

　　124、有時人與人之間的相遇就像是流星，瞬間迸發(fā)出令人羨慕的火花，卻注定只是匆匆而過。

　　125、是開心最重要一定要疏導好自己的心里，不要讓自己得“病”

　　126、找人傾吐煩惱。把所有的抑郁都埋藏在心底，只會使自己郁悶沮喪。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心朋友，師長等，心情就會頓感舒暢。

　　127、流逝的不止時間，還有愛情。曾經(jīng)的堅貞，曾經(jīng)的不渝，到此卻是無奈。

　　128、有人說，這個世界已經(jīng)抑郁和正在抑郁的人，內(nèi)心都是柔軟的。而這種柔軟，一半是善良，一半，是懦弱。那么，我屬于那一類呢？

　　129、沒有什么是永遠，也沒有什么會很久，找個借口，誰都可以先走。

　　130、我不是懦弱的只會哭，我只是需要一個發(fā)泄的點，要不然我會得抑郁癥……

　　131、福報不夠的人，就會常常聽到是非；福報夠的人，從來就沒聽到過是非。

　　132、有時候好難受好難受抑郁了幾天可是想開了就好了啊。

　　133、年輕時我們放棄，以為那不過是一段感情。可是最后才知道，那其實是一生。

　　134、人不了解，但是自己要懂自己，身邊還有很多愛你的人，陪伴著你的人。

　　135、我抑郁的如苦橙般的愛，我歌唱閘門與風聲的歌。

　　136、曾經(jīng)以為，擁有是不容易的；后來才知道，舍棄更難。

　　137、每每路過洞開的大門，更是極其不自然把左手左腳走成一順風。

　　138、仿佛一個翻身，又看到了你，身姿綽約，邁著婉約的步子說著笑著向我走來。

　　139、天空下雨了，可以打傘；心下雨了，該怎么辦呢？

　　140、誰都幫不了一個不自救的女人，王子不行，浪子也不行。

　　141、秋涼如水，冷雨侵襲，我還是如往昔，走過這熟悉的街頭。

　　142、抑郁了一段時間，世界本是越長大越孤單，可我偏偏喜歡繁華，于是品嘗的只有失望，這是第二十五個生日，不想慶祝，只想作為精神不獨立的結(jié)點，愿從明日起開始重生。

　　143、你必須給你自己安全感，如果錢能給你安全感，就努力去賺錢。如果被愛能給你安全感，那就努力變成一個值得被愛的人。

　　144、手機玩太多會導致抑郁癥，我信了。因為點來點去壓根不知道玩什么，我要瘋了，關(guān)機，不想說話。

　　145、不開心的時候，少說話多睡覺，夜晚一床溫暖的棉被和一個好夢，可以慰藉不如意的我們。

　　146、不要打破砂鍋問到底，因為最終的答案，是沒有答案。

　　147、不要害怕做錯什么，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對錯錯，何況有許多事，回頭看來，對錯已經(jīng)無所謂了。

　　148、不要讓不好的事情毀了你這一天，樂觀一點，開心一點，生命如此短暫，別浪費時間在不值一提的事情上。

　　149、不要著急，最好的總會在最不經(jīng)意的時候出現(xiàn)。那我們要做的就是:懷揣希望去努力，靜待美好的出現(xiàn)。

　　150、常告訴某人你對他們感覺如何，你會感覺更好。

　　151、當你認為自己不可能得到你想要的，很可能的是你不會得到它。但如果你相信自己，很可能的是你遲早會得到它。

　　152、獨自一人在房間或面向大海，大哭大喊，盡情的流淚。

　　153、對自己狠一點，逼自己努力，再過幾年你將會感謝今天發(fā)狠的自己。努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。

　　154、堅持了不該堅持的事，懂了不該懂的情，動了不該動的心，喝了不該喝的酒，這或許是就是心碎的全部過程吧。

　　155、夜晚不止是用來睡覺的，它還可以用來失眠，痛苦，抑郁，崩潰，痛哭，絕望，回憶，思念，后悔，它比白天還累。

　　156、我將永遠忠于自己，披星戴月奔向理想和你。

　　157、我習慣了無所謂，卻不是真的什么都不在乎。

　　158、我發(fā)現(xiàn)你在我心里，扎根的很深很深。

　　159、一個人離開你的時候，不要問原因，你能想到的所有理由都是對的。

　　160、不想栽跟頭，再浪漫也不想要，再掉坑里的事，就留給勇敢的人吧。

　　161、我怎么可能會失望呢，我早就不抱任何希望了

　　162、我落日般的憂傷就像惆悵的飛鳥，惆悵的飛鳥飛成我落日般的憂傷。

　　163、那一夜，我抽了很多煙，煙霧化成你的臉，我揮一揮手，一切都已成過眼云煙。

　　164、如果有人問起，就說忘了。不解釋，不悲傷。

　　165、時間在走，走不完對你的想念，一分一秒，漫長又短暫。

　　166、人這一生，總要放棄很多東西。“包括我？”“對，包括你。

　　167、那些傷心的曾經(jīng)只是曾經(jīng)，現(xiàn)在的我只在乎現(xiàn)在。

　　168、不在一起就不在一起吧，反正一輩子也沒多長。

　　169、被偏愛的小朋友不用說對不起，不被偏愛的小朋友說對不起也沒用。

　　170、人的一生中難免不糾葛、失落、孤獨、迷茫，甚至惆悵。

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