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舞蹈隊活動計劃

時間：2022-11-23 14:36:06 舞蹈我要投稿

舞蹈隊活動計劃6篇

　　光陰迅速，一眨眼就過去了，相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧！是時候開始制定計劃了。好的計劃是什么樣的呢？以下是小編為大家收集的舞蹈隊活動計劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

舞蹈隊活動計劃6篇

舞蹈隊活動計劃1

　　中學舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內(nèi)容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強集體意識，培養(yǎng)學生的樂感�；顒用嫦虿糠謱W生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學生的智慧，陶冶學生的情操，使學生的身心得到健康的發(fā)展。因此，我結合我們學校的實際情況，特別做出如下的教學計劃：

　　一、指導思想：

　　豐富學生的.課余生活，培養(yǎng)對舞蹈學習的興趣，為舞蹈愛好者進行舞蹈基本功的訓練，提高舞蹈專業(yè)素質(zhì)，使其達到學習舞蹈的初步要求──具有健美、靈活的體態(tài)。通過訓練，讓學生掌握較廣泛的舞蹈知識并兼?zhèn)湟魳放c舞蹈的藝術表現(xiàn)力。使學生具有較規(guī)范、扎實的基本功及技術技巧。

　　二、訓練目的：

　　1、豐富學生的課余生活，培養(yǎng)對舞蹈學習的興趣，為舞蹈隊員進行舞蹈基本功的訓練。

　　2、提高舞蹈專業(yè)素質(zhì)，使其達到學習舞蹈的初步要求──具有健美、靈活的體態(tài)。

　　3、通過訓練，讓隊員掌握較廣泛的舞蹈知識并兼?zhèn)湟魳放c舞蹈的藝術表現(xiàn)力。

　　4、使隊員較規(guī)范、扎實的基本功及技術技巧。

　　三．訓練內(nèi)容：

　　1、熱身運動：利用1015分鐘左右的時間，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動，使隊員的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度。

　　2、地面訓練：軟度開度是舞蹈動作的根本點，所以要運用平整的地板來幫助隊員們進行軟度和開度的訓練。

　　具體內(nèi)容有：（1）腳背和膝蓋的訓練（2）肩的開度和前腿的軟度訓練（3）旁腰和旁腿的軟開度訓練（4）胸腰和腹肌的訓練（5）脊椎和胯骨的訓練（6）胯部和臀部的訓練（7）胯部和腿部的綜合訓練（8）節(jié)奏和方位的訓練（9）后腿和背肌的訓練（10）踢腿和力量的練習。

　　3、把上訓練：遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把為中間訓練打下基礎。具體內(nèi)容有：（1）直立和半蹲訓練（2）擦地推腳背練習3）壓腿練習，分為壓正腿和壓旁腿（4）大踢腿（5）下腰游戲。

　　4、中間訓練：這是使隊員掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體內(nèi)容有：（1）手的姿態(tài)的訓練（2）小跳訓練（3）控制。5、能夠隨著音樂的旋律做動作，要求節(jié)奏準確，能充分表現(xiàn)音樂的特點，培養(yǎng)隊員的即興創(chuàng)編能力。

　　6、排練幾個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生。

　　四、具體措施：

　　1、隊員要堅持經(jīng)常，要認真刻苦，嚴格遵守訓練紀律，保證訓練時間，不能隨意缺勤。

　　2、舞蹈基本功訓練采取芭蕾和古典相結合的方法。

　　3、為了盡快提高隊員的表演水平，在訓練過程中，采取基本功訓練與舞蹈組合、成品舞蹈相結合的方法。

　　4、定期觀看舞蹈錄像資料及視頻資料，以提高隊員的表演水平水平，開拓每位舞蹈隊員的視野。

　　五、訓練要求：

　　1、隊員在舞蹈隊內(nèi)，不要大聲喧嘩，要保持屋內(nèi)的環(huán)境衛(wèi)生。

　　2、隊員每天遵守作息時間，不遲到、不早退，按時訓練。

　　3、經(jīng)常不訓練或不遵守訓練時間的隊員，要給予適當?shù)膽土P。

　　4、隊員之間要團結友愛，互幫互助，形成良好的訓練氛圍。

　　5、訓練要積極、主動、刻苦，樹立為校爭光的思想。

　　六、訓練時間和地點：

　　活動起止時間：（第三周十八周，上課具體時間待定）。

　　活動地點：科技樓四樓舞蹈室

舞蹈隊活動計劃2

　　當21世紀的又一個春天來到我們身邊的時候，愉快的寒假以悄然離去，我們又開始了緊張而又繁忙的工作，為了下學期扎實有效地開展好此項訓練工作，豐富校園生活，以培養(yǎng)學生特長為宗旨，擴大范圍，加強舞蹈隊特色建設。為了本學期開展好此項活動，特做計劃如下：

　　一、思想工作

　　1、對隊員們提出新的要求

　　要求隊員們在原有的基礎上，更加努力刻苦的參加訓練，全面提高自身的基本功，隊員們之間團結友愛、相互幫助、取他人之長，補己之短，不歧視和挖苦基本功較差的隊員，齊心協(xié)力，共同提高。

　　要求新隊員不怕苦、不怕累、不怕臟，勇于同困難拼搏，苦練基本功，正確掌握基本方位和型體的練習、能正確的.掌握舞蹈的基本要領，簡單的把上、把下的訓練，了解舞蹈基本的手位，腳位、掌握豎叉、橫叉、腿部訓練 (壓腿、踢腿、彈腿、橫叉、豎叉)；腰部訓練（下腰燕飛、）；臂力訓練俯臥撐、倒立等。要求隊員們基功達到輕松自如的下叉、下腰、前軟飯、后軟飯、前滾翻、后滾翻�；竟Σ缓玫年爢T可進行延長訓練時間。對一些素質(zhì)個別好的同學進行個別提高。例如：前橋、后橋、虎跳、大跳等。

　　2、重新選舉隊長

　　要求隊長嚴格要求自己，處處以身作則,嚴格要求自己，做隊員們的表率。

　　二、訓練目標：

　　1、培養(yǎng)孩子的優(yōu)美體態(tài)和對藝術的審美能力。

　　2、訓練扎實的基本功如：腰、腿、胯的軟度及開度

　　3、培養(yǎng)孩子聽音樂時能找到節(jié)拍，動作節(jié)拍準確，跳舞有自娛感。

　　4、培養(yǎng)孩子載歌載舞的習慣和舞蹈時愉快的心態(tài)。

　　5、培養(yǎng)孩子的表現(xiàn)欲望和基本的舞臺感覺。

　　三、訓練要求：

　　通過舞蹈選修課使學員學會有關舞蹈的技能，掌握一些舞臺藝術表演的方法，會表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在實踐活動中不斷提煉情感，增強技藝，提高對藝術作品的理解力、表現(xiàn)力、想象力和創(chuàng)作力，努力為校園文化增添光彩，并為創(chuàng)建學校特色添磚加瓦。

　　四、具體活動內(nèi)容及方法

　　方法：以老帶新，在自身的基礎上繼續(xù)加強訓練。

　　時間：每周一和周五周一具體訓練，周一輔導、周五檢查其余時間學生自己練習。

　　訓練內(nèi)容：基本功訓練（形體訓練、腿部訓練、腰部訓練、臂力、彈跳訓練）

內(nèi)容安排：

　　二月份主要以基本功為主，形體訓練、腿部訓練、臂力。

　　三—四月份早晨繼續(xù)練基本功，形體訓練、腿部訓練、臂力、腰部訓練、臂力等。同時還要準備春運會的大型舞蹈，時間在中午和下午放學的時間。

　　五月份早晨繼續(xù)基本功練習和型體練習，準備六一節(jié)目

　　六月份繼續(xù)練基本功（形體訓練、腿部訓練、腰部訓練、臂力、彈跳訓練）。

　　五、訓練時間：

　　基礎班訓練時間：每周一、三、下午第三節(jié)課周日下午2：30——4：00

　　提高班訓練時間：每周三、四、五7：10——7：50

　　六、訓練地點：音樂教室

　　七、具體措施

　　1、對隊員的基本功訓練嚴格要求，做好安全工作，保護好隊員的安全。

　　2、從時間上嚴格要求自己，以身作則，按規(guī)定時間到小。

　　3、大量搜集有關舞蹈方面資料，要求有創(chuàng)新，力求示范動作規(guī)范、標準。

　　總之，本學期，從基本功抓起，循序漸進，盡自己的所能，投入到舞蹈教學中，相信學期末一定能有好的成績。

舞蹈隊活動計劃3

　　一、指導思想

　　舞蹈作為一種以人體動作為物質(zhì)材料的表現(xiàn)性的藝術活動，是人類審美活動較集中的表現(xiàn)，是培養(yǎng)人們審美興趣，提高人們審美能力的有效途徑和有力手段。它既可以陶冶孩子的心靈，又能讓他們在表現(xiàn)的過程中獲得自我滿足。希望通過活動，使孩子們不僅能發(fā)展身體，得到動作的協(xié)調(diào)性和靈活性的訓練，而且還能發(fā)展思維和情感，促進身心愉快的.發(fā)展。

　　二、訓練目標

　　1、本學期系統(tǒng)而嚴格的訓練，進一步增強隊員們的節(jié)奏感，增強他們對舞蹈的表現(xiàn)力和感受力，特別強調(diào)舞蹈時的面部表情，做到用“心”舞蹈，使隊員們的整體素質(zhì)和表演水平再上一個新臺階。

　　2、教會學生用舞蹈語匯來表現(xiàn)舞蹈的情緒和意境，注重舞蹈的神韻、感覺。

　　3、嚴格要求，精心排練。

　　三、訓練內(nèi)容及要求

　　1、基本功方面

　　由于學生水平上的差異，本學期針對他們的基礎和特點突出了不同訓練內(nèi)容和的要求。有的學生要繼續(xù)加強基本功的訓練，加大訓練力度和難度，重視訓練質(zhì)量，提高身體的柔韌性。還有些學生則要從基本功入手，進行系統(tǒng)的訓練，如：基訓地面練習和基訓把桿練習，幫助學生提高自身素質(zhì)，增強自身氣質(zhì)，為以后的舞蹈學習打下良好的基礎。

　　2、舞蹈學習方面

　　本學期計劃學習一塊成品舞蹈：民族舞蹈

　　對隊員的素質(zhì)要求較高，要求隊員要有良好的身體協(xié)調(diào)性和柔韌性，并要求隊員節(jié)奏感強、動作規(guī)范，特別強調(diào)眼神和表情以及舞感，讓學生學會用心舞蹈。這首舞蹈是本學期訓練的重點，我們要加強訓練，從齊、快、準上下功夫，爭取以高質(zhì)量的演出迎接今年的文藝匯演。

　　四、訓練時間

　　每周一、二、三、四、日課外活動時間。

　　五、活動地點

　　舞蹈教室

　　六、活動措施

　　1、引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺。2、逐段示范、講解動作，逐個輔導。

　　3、學生個人練習和個別輔導相結合。

　　4、采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。

舞蹈隊活動計劃4

　　舞蹈訓練是促進學生體、智、德、美全面發(fā)展的重要手段之一。舞蹈教育形象、生動活潑、感染力強，是學生十分喜愛、易于接受的一種藝術形式。舞蹈教育適合學生的發(fā)育成長，使之更好地掌握身體，便于有表情地、創(chuàng)造性地使用動作語言，以表達豐富的內(nèi)心世界。為了下學期扎實有效地開展好此項訓練工作，特定計劃如下：

　　一、訓練目標

　　舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內(nèi)容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強集體意識，培養(yǎng)學生的樂感。活動面向部分學生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學生的智慧，陶冶學生的情操，使學生的身心得到健康的發(fā)展。

　　二、學生基本情況

　　本次參加舞蹈隊的學生是本學期新招收的'學生，基本沒有接受過舞蹈訓練，大部分學生連壓腿、下叉等動作完成都不是很好。由于學生的年齡和基本條件的不同，（舞蹈隊一共22人。）所以不能要求同一標準，不能操之過急，特別是軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高。因此，我結合我們舞蹈對的實際情況，特別做出如下的訓練計劃：

　　三、訓練步驟

　　1、經(jīng)過選拔組建舞蹈小隊，對學生進行強化基本功訓練，教師通過有趣的基訓，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。

　　2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。

　　3、通過組合的練習，使學生加深基本功訓練的系統(tǒng)性，更好的服務于平日的舞蹈之中。

　　4、舞蹈訓練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。

　　四、基本功訓練內(nèi)容：

　　1、手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等

　　地面部分的練習：坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習、后背挺直的練習、伸腿練習、壓腿練習、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習、腹肌的練習。腿的練習：前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。

　　身體協(xié)調(diào)訓練：腰組合、頭肩組合、手臂動作配合、步伐訓練。

　　2、舞蹈組合

　　五、訓練時間

　　每周一至周四早晨基本功訓練6:50——7:20 其余時間學生自己練習

　　六、訓練地點

音樂教室

舞蹈隊活動計劃5

　　一、指導思想

　　二、學生情況分析

　　本學期興趣小組在原有人數(shù)的基礎上又吸收了一批新隊員，大部分是初一的新生。他們中少數(shù)一部分學生在小學階段接受過正規(guī)訓練，基礎較好，而大部分學生沒有接受正規(guī)訓練，但自身條件不錯。

　　新隊員從總體情況來看，素質(zhì)較低，這就要加大力度練習。老隊員繼續(xù)沿用上學期的隊員，他們大部分都有兩年以上的舞蹈基礎，多次參加演出，舞臺經(jīng)驗比較豐富，基本功扎實，身體柔韌性較好。

　　三、訓練內(nèi)容及要求

　　1、基本功方面

　　由于新老隊員水平上的差異，本學期針對他們的基礎和特點突出了不同訓練內(nèi)容和的要求。老隊員要繼續(xù)加強基本功的'訓練，加大訓練力度和難度，重視訓練質(zhì)量，提高身體的柔韌性。新隊員則要從基本功入手，進行系統(tǒng)的訓練，如：基訓地面練習和基訓把桿練習，幫助學生提高自身素質(zhì)，增強自身氣質(zhì)，為以后的舞蹈學習打下良好的基礎，并爭取在短時間內(nèi)與老隊員接軌。

　　2、舞蹈學習方面

　　本學期計劃學習一塊成品舞蹈：民族舞蹈《雨后春山》，這是一塊山東膠州秧歌，旋律緊湊，具有濃郁的民族氣息。同時還帶有一種古典舞蹈的味道。

　　這首舞蹈共18人，對隊員的素質(zhì)要求較高，要求隊員要有良好的身體協(xié)調(diào)性和柔韌性，并要求隊員節(jié)奏感強、動作規(guī)范，特別強調(diào)眼神和表情以及舞感，讓學生學會用心舞蹈。這首舞蹈是本學期訓練的重點，我們要加強訓練，從齊、快、準上下功夫，爭取以以高質(zhì)量的演出迎接今年六月份的文藝匯演。

　　四、訓練時間

　　每周一、二、三、四、五早晨和課外活動。

　　五、活動地點:

　　舞蹈教室

　　六、活動措施

　　1、引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺。

　　2、逐段示范、講解動作，逐個輔導。

　　3、學生個人練習和個別輔導相結合。

　　4、采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。

　　七、訓練目標

　　1、本學期系統(tǒng)而嚴格的訓練，進一步增強隊員們的節(jié)奏感，增強他們對舞蹈的表現(xiàn)力和感受力，特別強調(diào)舞蹈時的面部表情，做到用“心”舞蹈，使隊員們的整體素質(zhì)和表演水平在上一個新臺階。

　　2、教會學生用舞蹈語匯來表現(xiàn)舞蹈的情緒和意境，注重舞蹈的神韻、感覺。

　　3、嚴格要求，精心排練，爭取以優(yōu)異的成績迎接比賽。

　　舞蹈隊活動配當

　　第一周地面練習：勾繃腳、壓腿、開胯

　　舞蹈《雨后春山》

　　第二周舞蹈組合：雙手位組合

　　舞蹈《雨后春山》

　　第三周地面練習：豎叉、橫叉、抱花籃、地面壓腿

　　舞蹈《雨后春山》

　　第四周把桿聯(lián)系：壓腿、壓肩、擦地、蹲、下胸腰。

　　舞蹈《雨后春山》

　　第五周把桿練習：踢腿、搬腿

　　舞蹈《雨后春山》

　　第六周把桿練習：腰腹動作、后踢腿

　　舞蹈《雨后春山》

　　第七周地面練習：下腰、頭勾腳

　　舞蹈《雨后春山》

　　第八周扶把練習：下胸腰、搬旁腿

　　舞蹈《雨后春山》

　　第九周基本功訓練：前踢腿、旁踢腿、后踢腿

　　舞蹈《雨后春山》

　　第十周——十六周成品舞：山東膠州秧歌《雨后春山》

舞蹈隊活動計劃6

　　一、指導思想

　　舞蹈作為一種以人體動作為物質(zhì)材料的表現(xiàn)性的藝術活動，是人類審美活動較集中的表現(xiàn)，是培養(yǎng)人們審美興趣，提高人們審美能力的有效途徑和有力手段。它既可以陶冶孩子的心靈，

　　又能讓他們在表現(xiàn)的過程中獲得自我滿足。希望通過活動，使孩子們不僅能發(fā)展身體，得到動作的協(xié)調(diào)性和靈活性的訓練，而且還能發(fā)展思維和情感，促進身心愉快的發(fā)展。

　　二、學生情況分析

　　本學期興趣小組在原有人數(shù)的基礎上又吸收了一批新隊員，他們中少數(shù)一部分學生接受過正規(guī)訓練，基礎較好，而大部分學生沒有接受正規(guī)訓練，但自身條件不錯。新隊員從總體情況來看，素質(zhì)較低，這就要加大力度練習。老隊員繼續(xù)沿用上學期的隊員，他們大部分都有兩年以上的舞蹈基礎，多次參加演出，舞臺經(jīng)驗比較豐富，基本功扎實，身體柔韌性較好。

　　三、訓練內(nèi)容及要求

　　1、基本功方面

　　由于新老隊員水平上的差異，本學期針對他們的基礎和特點突出了不同訓練內(nèi)容和的要求。老隊員要繼續(xù)加強基本功的訓練，加大訓練力度和難度，重視訓練質(zhì)量，提高身體的柔韌性。新隊員則要從基本功入手，進行系統(tǒng)的訓練，如：基訓地面練習和基訓把桿練習，幫助學生提高自身素質(zhì)，增強自身氣質(zhì)，為以后的舞蹈學習打下良好

　　的基礎，并爭取在短時間內(nèi)與老隊員接軌。

　　2、舞蹈學習方面

　　本學期計劃學習一塊成品舞蹈：民族舞蹈《雨后春山》，這是一塊山東膠州秧歌，旋律緊湊，具有濃郁的民族氣息。同時還帶有一種古典舞蹈的味道。這首舞蹈共18人，對隊員的素質(zhì)要求較高，要求隊員要有良好的身體協(xié)調(diào)性和柔韌性，并要求隊員節(jié)奏感強、動作規(guī)范，特別強調(diào)眼神和表情以及舞感，讓學生學會用心舞蹈。這首舞蹈是本學期訓練的重點，我們要加強訓練，從齊、快、準上下功夫，爭取以以高質(zhì)量的.演出迎接今年六月份的文藝匯演。

　　三、訓練時間

　　每周二、四課外活動。

　　五、活動地點:舞蹈教室

　　六、活動措施

　　1、引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺。

　　2、逐段示范、講解動作，逐個輔導。

　　3、學生個人練習和個別輔導相結合。

　　4、采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。

　　七、訓練目標

　　2、教會學生用舞蹈語匯來表現(xiàn)舞蹈的情緒和意境，注重舞蹈的神韻、感覺。

　　3、嚴格要求，精心排練，爭取以優(yōu)異的成績迎接比賽。

　　八、舞蹈隊活動：