提高自信的技巧

提高自信的技巧1

　　放松心態(tài)

　　中央戲劇學院電影電視系制片管理專業(yè)張翼介紹，面試一般問題不大，考生要有一個好的心態(tài)�？碱}很寬泛，所以只要講出來的話能夠抓住考官的耳朵，能讓他感興趣就行。心情放松了，才能更好地和考官交流。當然平�？陬^表達的訓練也很重要。

　　考試時間也很長，需要考生有很強的應(yīng)變能力和放松心態(tài)。考生當時是下午2點進入考場，要到晚上7點才能離開。首先是寫一篇小論文，題目的范圍很廣泛，從 醉人的'紅地毯到如何提高國家預(yù)算，考生需要具備一定的經(jīng)濟學、管理學知識；其次是考查文學常識，基本都是些高中學過的常識性的問題，比如《雷雨》的作者是誰？；第三輪是一個小組辯論，6個考生為一組，隨機抽題，由老師來決定正反方辯論，考查學生的思辨能力；最后則考查情景模擬，幾個考生分為一組，老師會交待一個場景或一個身份，讓考生做30秒的即興演講，考察考生的組織能力和應(yīng)變能力。

　　自信心

　　張翼補充道，自信心也很重要。由于面試由幾個部分組成，中間也包括等待、休息時間�？荚嚻陂g，有時候有些老師可能故意刁難或潑冷水，來考驗考生的心理承受能力，大家在備考時應(yīng)該注意鍛煉心理素質(zhì)。張翼提醒廣大考生：考前一周就要調(diào)整好心態(tài)，以平常心進入考場，不要給自己太大的壓力。

　　自信心要表現(xiàn)得恰到好處，上海戲劇學院導演系郁林俊提醒考生，面試時有很多老師，每個人都會有些怯場。但是要努力克服，告訴自己我是最棒的，因為你要吸引住老師，讓他能夠在那么1000多個人中記住你，最重要的是要去和老師交流，要敢去看老師的眼睛，至少讓他覺得你是很自信的。

　　考生要抱一顆平常心去面試，就把其當作一次普通的聊天，不要過于緊張，要放得開才能讓老師盡可能多地了解你。自信的同時，考生也要把握好分寸，不要表現(xiàn)得很叛逆，藝術(shù)學院需要的不是異類，老師也喜歡聽話的孩子。另外臨場要善于捕捉老師一個表情、一句話后面的寓意。

提高自信的技巧2

　　怎樣讓他人相信自己?首先自己要相信自己。怎樣讓他人肯定自己?首先自己要肯定自己。怎樣讓自己的口才得到淋漓盡致的展示?首先要擁有自信。自信是自己實現(xiàn)自我的王牌。我們自信，我們優(yōu)越，因為我們擁有。

　　1、自信是口才的驅(qū)動力

　　在交際中，人們都渴望自己能擁有良好的口才，而在實際談話當中又不能很好的發(fā)揮自己的口才。很多人埋怨自己的談吐能力太差;而有一部分人認為自己的談吐能力并不差，可就是發(fā)揮不好自己的口才，說話無吸引力，很難打動對方。這些情況很常見，他們并不是談吐能力差，而是缺乏相應(yīng)的自信心。不知樹立自己的自信心，只片面的強調(diào)口才，無異于舍本逐末。口才固然重要，但好的.口才背后一定還隱藏著更重要的東西，那就是自信。

　　說話時言語不流暢，吞吐搪塞，情緒緊張，大都是由于自信心不足造成的。自己對自己沒有十足的把握，心虛膽怯，就會造成情緒緊張，而情緒緊張又會造成談吐上的障礙。所以，在一定程度上來講，樹立自信對自己的口才發(fā)揮至關(guān)重要。如果信心充足，理直氣壯，說起話來就節(jié)節(jié)有力，感染力也比較強。要想說動別人，先得建立自信，難怪有人這樣說：“自信是口才的驅(qū)動力�！�

　　2、建立自信的方法

　　如果你想在說話時征服畏懼、克服自卑、充滿自信的話，其最快、最有效的方法就是讓自己去做自己膽怯的事，努力驅(qū)除膽怯，你就會逐漸獲得自信，直到成功。

　　(1)說話時要坐穩(wěn)

　　許多人在說話時總坐立不定，來回搖晃、移動，情緒本來就緊張，搖來晃去使心緒更不穩(wěn)定。坐如鐘，穩(wěn)如泰山，說起話就有一種穩(wěn)重感。

　　(2)說話時敢于正視別人

　　說話時不正視別人通常意味著有自卑感，感到自己不如別人，做事無信心。躲避別人的眼神意味著自己做錯了事，心懷不安或內(nèi)疚。正視別人等于告訴他：我很坦然，很光明正大，毫不虛懦。要讓你的眼睛給別人以希望，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。

　　(3)說話時要抬頭

　　說話時要給人朝氣蓬勃的姿態(tài)，就要昂首、挺胸、談吐自若;千萬不要低頭、垂目、耷拉著腦袋，一副信心不足、沒出息的慘相。

　　(4)大庭廣眾之下發(fā)言

　　拿破侖希爾曾說：“有很多思路敏銳、天資高的人，卻無法發(fā)揮他們的長處參與討論。并不是他們不想?yún)⑴c，而只是因為他們?nèi)鄙傩判�。”要想增強自己的信心及鍛煉口才，就要在眾人面前慷慨陳詞，即使說錯了，你也會增加自信。

　　(5)必要時刻笑一笑

　　大部分人都知道，笑能給人增添推動力。笑是醫(yī)治信心不足的良藥，但仍有許多人不信這套，因為他們言語不當時從不試著笑一下。必要時笑一下會抖落掉很多壓力，會帶來許多自信，不信你可以試試。

【提高自信的技巧】相關(guān)文章：

提高寫作的技巧06-10

如何提高說話的技巧08-10

提高口才技巧的方法12-28

如何提高演講技巧02-12

提高寫作技巧的方法06-28

如何提高寫作技巧08-12

提高孩子寫作技巧12-26

提高學生的口語交際技巧02-04

如何提高職場說話技巧05-08