陽光心態(tài)心得體會(huì)(15篇)
心中有不少心得體會(huì)時(shí)，將其記錄在心得體會(huì)里，讓自己銘記于心，如此就可以提升我們寫作能力了。相信許多人會(huì)覺得心得體會(huì)很難寫吧，下面是小編收集整理的陽光心態(tài)心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所幫助。
陽光心態(tài)心得體會(huì)1
在品讀吳維庫教授所著的《陽光心態(tài)》一書的過程中，我仿佛是個(gè)在沙灘上撿拾貝殼的幸運(yùn)孩子，總總有發(fā)現(xiàn)珍珠的驚喜與感動(dòng)，可以說《陽光心態(tài)》使我有種醍醐灌頂，豁然開朗的頓悟。
正如書中所說，"多元化的現(xiàn)代社會(huì)為每一個(gè)人提供了發(fā)揮個(gè)人才能，獲取財(cái)富的成功機(jī)會(huì)"，利益的驅(qū)使促使成功學(xué)應(yīng)運(yùn)而生，它激勵(lì)人們?yōu)檫_(dá)目的不擇手段。然而人的欲望不論是否獲得了滿足，人卻往往在欲望的追逐中迷失了本心，陷入焦慮疲憊的狀態(tài)中難以自拔。
也許你會(huì)問："難道人不需要?jiǎng)?lì)志嗎？"這本書給我們遞交了一份充滿智慧的答案。不同于成功學(xué)勵(lì)志的激進(jìn)，也不同于安于現(xiàn)狀派的保守，它結(jié)合了儒家的積極入世與道家的無為而治思想，將中國博大精深的中庸之道闡發(fā)地淋漓透徹，那就是"無論在人生的高潮還是低潮期，人都應(yīng)調(diào)整到平和、溫暖、有力、向上的狀態(tài)從而實(shí)現(xiàn)自我和諧"。
為實(shí)現(xiàn)這個(gè)狀態(tài)，吳教授提煉出十二個(gè)"工具"，我把它們概化為：活在當(dāng)下、從容豁達(dá)。前者是方式，后者是姿態(tài)，即以從容豁達(dá)的姿態(tài)活在當(dāng)下。
活在當(dāng)下就是要學(xué)會(huì)放下過去，珍惜現(xiàn)在。生活中總有些人容易陷在過去的追憶中而懊悔糾結(jié)，結(jié)果他們?cè)谟魫炛絮沲蓺q月，浪費(fèi)青春。塞翁失馬的故事我們都聽過，如故事中老人的口頭禪"是好是壞還不知道呢"所蘊(yùn)含的哲學(xué)：人從呱呱墜地到滿頭銀發(fā)要經(jīng)歷過多少世事變化、跌宕起伏，所經(jīng)歷的成功與失敗，快樂與悲傷都只是人生體驗(yàn)的一時(shí)點(diǎn)，而不是人生的全部，誰曉得之后的事情會(huì)如何發(fā)展呢。如果你一定要為錯(cuò)失月亮而哭泣，那么你一定會(huì)錯(cuò)過星星。若我們明白這個(gè)道理，面對(duì)過去的失敗與挫折，我們就能泰然處之，學(xué)會(huì)放下。
學(xué)會(huì)放下，不僅僅是放下過去的失敗與挫折，而且要學(xué)會(huì)放下昔日的成功與榮耀。有這樣一則故事：有個(gè)人在世時(shí)建了許多豐功偉績，生命結(jié)束時(shí)，天使來接他的靈魂去天堂，距離天堂之門只有一步之遙了，他的靈魂卻怎么也升不上去，他問上帝為什么，上帝說那是因?yàn)槟愕男倪�未卸下過去的榮耀，太重了。生活中何嘗不是這樣呢？有些人憑借資賦聰穎取得了成功和贊賞，便背負(fù)著過去的榮耀，不思進(jìn)取，結(jié)果百舸爭流，不進(jìn)則退。如何讓一個(gè)裝滿沙的瓶子裝滿水？答案是：將瓶中的沙倒掉，只有空瓶子才能盛滿水啊。聰明的人就是要學(xué)會(huì)做一個(gè)空瓶子，卸掉榮耀和挫折，積累知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。
現(xiàn)代忙碌的生活節(jié)奏使人擺脫不了居安思危的憂患意識(shí)，總在競爭中獲取安全感，然而當(dāng)人們忙于提升、忙于應(yīng)酬時(shí)卻最容易忽略親近的人。觀看"陽光心態(tài)"視頻講座的前一天我接到一個(gè)朋友的`電話，他的父親上個(gè)星期因身體不舒服被送進(jìn)醫(yī)院，結(jié)果檢查出得了癌癥，而且是肝癌晚期。朋友說聽到這個(gè)消息仿佛晴天霹靂，平靜的語調(diào)無法掩飾他的無奈和懊悔：一直在外地忙于工作而疏忽了父親的健康，但一切都無濟(jì)于事了。我很震驚也很難過，想說一些安慰的話，卻發(fā)現(xiàn)此時(shí)的語言顯得那么蒼白無力，最后朋友一再強(qiáng)調(diào)"你一定要每年陪父母去醫(yī)院做次檢查，擠時(shí)間都要去"。
"樹欲靜而風(fēng)不止，子欲孝而親不在"，每聽到這句話，我的心都會(huì)一顫。生命有限，世事無常，為了不讓自己后悔，現(xiàn)在的我們要珍惜與父母在一起的溫暖時(shí)光，盡量每個(gè)周末都陪父母親談?wù)勑�，時(shí)刻關(guān)注他們的身體健康，天氣好就陪他們?nèi)ヅ琅郎交蚬涔浣�。�?duì)待周圍的朋友同事也是同樣道理，能在一個(gè)城市成為朋友或是在一個(gè)單位成為同事，都是彼此的緣分。要珍惜這種緣分，多一份關(guān)心，少一份猜忌；多一份寬容，少一份不滿。善待周圍的人，樂于和他人分享，做到這點(diǎn)我們的心就會(huì)收獲更多的快樂。
時(shí)間的流逝人們往往很難察覺，如果你去看沙漏，就能體會(huì)到時(shí)間飛逝的驚心動(dòng)魄。沙漏告訴人們要學(xué)會(huì)珍惜，珍惜你所擁有的一切，包括愛你和你愛的人，不要因?yàn)樗麄兊恼`解而任意發(fā)脾氣，而要學(xué)會(huì)寬容和體諒；珍惜你的健康身體，不要因?yàn)槟贻p而通宵達(dá)旦消耗資本，而要養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣；珍惜你現(xiàn)在的工作，不要因?yàn)閷I(yè)不匹配而停滯不前，而要學(xué)會(huì)感恩和累積。
如果說活在當(dāng)下體現(xiàn)了儒家思想倡導(dǎo)的積極入世方式，那么從容豁達(dá)就是道家處世的平和姿態(tài)。儒道思想的結(jié)合，使中國自古以來的偉人名士既能做到"先天下之憂而憂"的積極入世之態(tài)，又能保持一顆豁達(dá)從容的心，達(dá)到"不以物喜，不以己悲"的境界。
縱觀古今，有多少偉人名士以豁達(dá)從容、超脫昂揚(yáng)的形象點(diǎn)亮了歷史長廊。宋代文學(xué)家蘇軾是古代文人從容豁達(dá)的代表人物，"回首向來蕭瑟處，歸去，也無風(fēng)雨也無晴。"，政治上的幾經(jīng)挫折沒有消磨詩人的意志，而使蘇軾悟出了人生哲理，磨煉出豁達(dá)灑脫的性格，并將這種風(fēng)格延續(xù)到詩詞中，成為宋代豪邁詞風(fēng)大家。追溯到現(xiàn)代，新中國奠基人毛澤東則無愧于一代偉人、革命精神領(lǐng)袖稱謂，"紅軍不怕遠(yuǎn)征難，萬里千山只等閑"，紅軍不怕長征的艱難險(xiǎn)阻，萬里千山只要等著讓紅軍來征服，多么豪邁的革命氣勢(shì)啊。"待到山花爛漫時(shí)，她在叢中笑"，又展現(xiàn)了詩人何等豁達(dá)明朗的胸襟。不論是蘇東坡還是毛澤東，他們的詩句都折射出一顆偉岸包容的心面對(duì)世事是怎樣的豁達(dá)自信、大氣磅礴。這是一種生命哲學(xué)，也是一種人生態(tài)度，是歷經(jīng)錘煉自我提升才獲得的。正因?yàn)閾碛腥绱擞辛Φ男牟拍塬@得眾人的信任和追隨，最終成就一番事業(yè)。
也許我們面對(duì)偉人名士那般矚目的成就，只能"高山仰止"，但是我們?nèi)钥梢宰冯S他們的豁達(dá)精神，有了豁達(dá)從容的自信，我們就能"寵辱不驚，看庭前花開花落"；有了活在當(dāng)下的智慧，我們就能"一萬年太久，只爭朝夕"。
只要我們把每一天都當(dāng)最后一天度過，學(xué)會(huì)感恩，珍惜現(xiàn)在，我們就能以從容豁達(dá)的姿態(tài)活在當(dāng)下，演繹出屬于自己的那份精彩。夜鶯說："我雖不能像雄鷹一樣在天地間展翅高飛，但我可以用歌聲感動(dòng)整片森林。"誰說這不是一種豁達(dá)的生命態(tài)度呢？
陽光心態(tài)心得體會(huì)2
踏上職業(yè)道路已有4年之余，在這漫長的4年時(shí)間內(nèi)我確實(shí)學(xué)了不少的知識(shí)，技能以及做的道理。但是這些都遠(yuǎn)遠(yuǎn)的不夠，常言道：書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。無止境地學(xué)習(xí)，是每一個(gè)智者所必需的。人要想不斷地進(jìn)步，就得活到老、學(xué)到老。在學(xué)習(xí)上不能有厭足之心。在寫這份心得起筆時(shí)還得非常感謝我們的老師，是他們給了我們這么好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，能讓人聽到不覺得厭煩，那么深動(dòng)又有活力的培訓(xùn)。說真的讓我聽了還想聽的課程，雖然這些極其平凡的語句，確給了我以后的人生規(guī)劃有了莫大的動(dòng)力。在也不想得過且過過著每一天了。
有時(shí)，我每看完部奮斗勵(lì)志的電視劇，看完一本有色彩豐富的書的時(shí)候總會(huì)有一定的感想。我要怎么怎么樣，總是那么的意氣奮發(fā)，對(duì)待工作，生活都充滿了激情很有沖勁，但好景不長，懶惰的心理過不了多久又出現(xiàn)了，至今都沒有實(shí)現(xiàn)自已的目標(biāo)。直到今天聽完了這次培訓(xùn)，讓我的心靈再一次受到震憾。的.確，一個(gè)人職業(yè)規(guī)劃的好壞會(huì)決定了這個(gè)人的一生。我不希望等到我以后回首往事時(shí)卻是不堪回首。
我是一個(gè)有理想，有目標(biāo)的人。做我們這一行的最最主要的就是要善于溝通協(xié)調(diào)，最大的目地就是讓我們的客戶滿意我們的交期，質(zhì)量。其實(shí)在這其間可以從中學(xué)到很多我意相不到的知識(shí)。我現(xiàn)目前的話就是想在我現(xiàn)有的工作崗位上再更上一層樓。我覺得應(yīng)該具備以下幾點(diǎn)：
一、擁有良好的溝通協(xié)調(diào)能力；
二、專業(yè)水平需不斷地提高；
三、有強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)意識(shí)；
四、認(rèn)真的做每一件事，真誠的對(duì)待身邊的每一個(gè)人；
五、取長補(bǔ)短，不能好高騖遠(yuǎn)，向我的同事們?nèi)フJ(rèn)真的去學(xué)習(xí)，彌補(bǔ)自身的不足。
從這次培訓(xùn)老師給我們上了一次生動(dòng)的職業(yè)課，同時(shí)也讓我明白了怎樣做好自己的工作，走好我以后的人生道路。面對(duì)我的工作，這次我給了我職業(yè)的重新認(rèn)識(shí)、規(guī)劃。作為一個(gè)學(xué)歷不高及其它方面也并沒有多少特長的我來說要不斷地創(chuàng)新、探索，學(xué)習(xí)在工作中不斷地追求完美，隨時(shí)洗洗老充實(shí)一下自己，提高自己的職業(yè)道德素養(yǎng)。要想公司做的很好，自已飛的更高就必須深入了解公司的運(yùn)作模式，給出自已的建議不管是否被采納至少有這種想法。做好自己份內(nèi)的事情。困難并不可怕，可怕的是我們沒有用正確的態(tài)度去面對(duì)，不用正確的方法去解決。我知道人無完人，但是我相信我能夠了解到自己所在的位置。多向身邊的人學(xué)習(xí)，高調(diào)做事，低調(diào)做人，不做與工作無關(guān)的事情。把工作當(dāng)成自已的事業(yè)去經(jīng)營；不要為了工作而工作；快樂的工作。珍惜我們現(xiàn)在所擁有的。學(xué)會(huì)感恩。用心做事。不為自己找任何失敗的借口，只為成功找方法。 通過這次的培訓(xùn)，使我的職業(yè)規(guī)劃及我的人生目標(biāo)又更為前進(jìn)一步，我將會(huì)更加有信心，因?yàn)槲抑懒己玫穆殬I(yè)心態(tài)會(huì)讓我在以后的人生道路上越走越輝煌。
陽光心態(tài)心得體會(huì)3
陽光是青春活力的象征，它能驅(qū)散黑暗角落的頹廢不安；陽光是奮斗前進(jìn)的源泉，它能滋潤心靈深處的干涸井田；陽光是一望無際的田野，它能播撒春耕秋收的幸福喜悅……擁有了陽光，就擁有了人間最美的東西。
讓患者感到真心與溫暖
記得剛到新的工作環(huán)境時(shí)，我的心情一下子跌到了低谷：陌生的環(huán)境、不熟悉的同事、幽暗的診室、封閉的空間、重復(fù)單一的工作流程……面對(duì)這一切，我有些失望了。然而，一位患者無意間的一句話卻點(diǎn)醒了我：“你們這里這么壓抑，是因?yàn)樵\室里沒有窗戶，不見光！”那是第一次，我感到陽光是那么重要！自然界沒有光，就會(huì)沉悶壓抑；內(nèi)心若沒有陽光，就會(huì)變得低迷、沉淪。
陽光是清新與和煦，更是溫暖與關(guān)愛。在緊張的醫(yī)療環(huán)境里，護(hù)理人員唯有保持陽光心態(tài)，獻(xiàn)出一份愛心，才能照亮周遭的黑暗，溫暖每個(gè)患者的內(nèi)心。
讓護(hù)士多一份堅(jiān)定與從容
在護(hù)理服務(wù)中遇到一些不理解我們的聲音時(shí)，我的`內(nèi)心十分難過。但難過又如何呢？是去辯駁、去爭論嗎？是要得到所謂的公平嗎？顯然，這些都不是我想要的。走在和煦的陽光下，我不禁抬起頭，陽光在看著我微笑。也許烏云會(huì)遮蔽它，狂風(fēng)會(huì)阻擋它，但那都是暫時(shí)的，陽光依然會(huì)照耀大地。我們常以為塵埃只會(huì)污染空氣，其實(shí)塵埃過濾掉了太陽的強(qiáng)光，只留下較弱的藍(lán)光，于是，天空變得更加蔚藍(lán)、溫柔了。這其實(shí)是一份豁達(dá)與超然。
在面對(duì)那些不公平的事情時(shí)，我們不妨像陽光一樣寬容一些。當(dāng)護(hù)理人員保持陽光心態(tài)，真誠地與患者進(jìn)行溝通交流時(shí)，往往會(huì)多一份堅(jiān)定與從容。而且，轉(zhuǎn)念想一下，也許正是在這些事情發(fā)生后，我們的護(hù)理技術(shù)、溝通能力才會(huì)不斷進(jìn)步、精益求精。
讓工作充滿樂觀與勇氣
繁重的護(hù)理任務(wù)、大量就醫(yī)的患者、嘈雜的工作環(huán)境……這些都會(huì)讓護(hù)理人員產(chǎn)生很大的心理壓力。然而，擁有陽光心態(tài)，護(hù)士會(huì)少一些抱怨，多一些樂觀與勇氣。其實(shí)，在面對(duì)挫折和困難時(shí)，逃避和抱怨都不是解決問題的辦法，唯有用積極、樂觀的心態(tài)去應(yīng)對(duì)，才能真正感受到護(hù)理工作的幸福、快樂和價(jià)值。
很多時(shí)候，我們常常感嘆不夠幸福，幸福對(duì)護(hù)士而言真有那么遙不可及嗎？當(dāng)然不是。當(dāng)我們像陽光一樣照亮周圍、溫暖患者時(shí)，當(dāng)我們保持陽光心態(tài)，堅(jiān)定從容、無私真誠地對(duì)待患者時(shí)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己早已置身幸福之中！
陽光心態(tài)心得體會(huì)4
今日就是此刻，明天就是未來，如何能夠把握好今日，成就明天？這就需要我們有一個(gè)良好的心態(tài)。俗話說：“態(tài)度決定一切”，在讀了《陽光心態(tài)》這本書中，我學(xué)習(xí)到了，如何才能體會(huì)到什么是幸福？心態(tài)會(huì)有多大的力量？我們又應(yīng)當(dāng)如何調(diào)整好心態(tài)？成功的重要因素是什么？使我們一步一步走向成功。
�。�1）如何才能體會(huì)到什么是幸福
在過去，幸福很簡單，吃飽、穿暖就是幸福。為什么此刻人們體會(huì)不到什么是幸福了呢？此刻的人們，每一天都很忙碌，工作忙、家庭累、生活壓力大等等。從早到晚，一顆心就一向在緊張的工作。
如果，我們靜下心來，自省一下，多問問自我為什么？是否能找到初心呢？給自我一個(gè)好心境，塑造一個(gè)陽光心態(tài)，多往進(jìn)取樂觀的方面想想，樹立一個(gè)正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀。
這樣，不論在個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織和社會(huì)中，有一個(gè)良好的心態(tài)引導(dǎo)我們，最終我們會(huì)體會(huì)到什么是幸福。
（2）心態(tài)會(huì)有多大的力量
心態(tài)，從里到外都會(huì)起到影響。一是高中復(fù)讀時(shí)，班里有個(gè)同學(xué)，平常每次測(cè)試，分?jǐn)?shù)都很高，最終高考時(shí)，就不太夢(mèng)想。之后，聽他說就是心理太緊張了，導(dǎo)致心態(tài)影響了本事。二是心態(tài)影響生理，都說有一些病情，醫(yī)生只能跟家屬溝通，不能跟患者直接說，患者明白后，心理就會(huì)反復(fù)的惦記、想不開，時(shí)間久了就壓在了心頭，最終便郁郁而終。有些患者，不明白自我的病情，想得開，最終反而活的時(shí)間比醫(yī)學(xué)推斷的更長。
�。�3）我們又應(yīng)當(dāng)如何調(diào)整好心態(tài)
一是改變態(tài)度，心態(tài)影響人的本事，本事影響人的命運(yùn)；二是學(xué)會(huì)享受過程，生命是一個(gè)過程，不是一個(gè)結(jié)果；三是活在當(dāng)下，最重要的事情就是此刻你做的事情，最重要的人就是此刻和你一齊做事的人，最重要的時(shí)間就是此刻；四是不要把自我的幸福來源建立在別人上頭，我們能把握的僅有自我；五是學(xué)會(huì)感恩，感恩獲得好心境；六是不能向上比較就向下比較；七是寬容過去要學(xué)會(huì)忘記、諒解、寬容；八是學(xué)會(huì)釋放壓力。
�。�4）情商與影響力是成功的重要因素
如何才能處理好人與人之間的關(guān)系呢？主要是靠情商。情商高的人，能夠處理好在情緒、情感、意志等方面問題。在別人遇到困難時(shí)，能夠鼓勵(lì)、幫忙別人，給人以陽光心態(tài)；在自我遇到困難時(shí)，能夠給自我信心，充滿陽光的溫暖。
一個(gè)人的成功需要三個(gè)步驟：為成功人做事，同成功的.人共事，用成功的人辦事。首先，為成功人做事，我們能夠從成功人身上學(xué)到很多東西，如成功人的思維、習(xí)慣、為人處世，這不僅僅是在做事，并且是在學(xué)習(xí)；其次，同成功人共事，說明自我也有了必須的本事，但還欠缺機(jī)遇，一但時(shí)機(jī)成熟，我們便能夠用成功的人辦事，幫忙我們走向成功。
什么是影響力？影響力的實(shí)質(zhì)是，能夠自如調(diào)動(dòng)對(duì)方的情緒。這也是一種感染力，讓人欽佩、信服，愿意為其赴湯蹈火的那種。
相信，當(dāng)我們能夠做到以陽光心態(tài)應(yīng)對(duì)每一件事，完美的未來離我們不遠(yuǎn)了。
陽光心態(tài)心得體會(huì)5
現(xiàn)代社會(huì)人的壓力日益增大，很多情況下都是因?yàn)樾膽B(tài)出現(xiàn)了問題，而無法自我調(diào)節(jié)，陽光心態(tài)教我們?nèi)绾稳ッ鎸?duì)那些壓力，如何去化解心中的那塊冰。從今天開始，我將和大家一起分享吳維庫博士的《陽光心態(tài)》，以下內(nèi)容是我在學(xué)習(xí)陽光心態(tài)時(shí)的筆記和自我的一些感受，希望能幫助煩惱的您重新找回自己的陽光心態(tài)，樹立積極態(tài)度去面對(duì)精彩的人生。
第一講心態(tài)決定命運(yùn)
我們先來看一個(gè)縮放的原理：公雞的雞冠子很漂亮，它十分張揚(yáng)，占滿了整個(gè)畫面，可是它再漂亮，只不過是公雞頭上的一部分，公雞也很漂亮，很威風(fēng)，它也十分張揚(yáng)，也占滿了整個(gè)畫面，可是公雞再怎么漂亮，它只不過是農(nóng)夫家一只普通的雞，一個(gè)農(nóng)夫能養(yǎng)很多只雞。農(nóng)夫能養(yǎng)很多雞，他也十分張揚(yáng)，占滿整個(gè)畫面，可是農(nóng)夫再怎么張揚(yáng)，一個(gè)小房子就能裝下了他。房子能裝下農(nóng)夫，他也很張揚(yáng)，他也很威風(fēng)占滿整個(gè)畫面，可是他再怎么威風(fēng)，只不過是一個(gè)孩子手中的玩具，原來是一個(gè)孩子在玩的玩具。孩子擁有這個(gè)玩具，他也很張揚(yáng)，很偉大，占滿整個(gè)畫面，可是他再怎么張揚(yáng)，地球上有多少個(gè)人啊，地球能裝得下很多人，他也十分張揚(yáng)，占滿了整個(gè)畫面，可是他再怎么張揚(yáng)，從遠(yuǎn)處看來，他只不過就是一個(gè)小小的白點(diǎn)。這是一個(gè)縮放原理，告訴我們從不同的角度看問題，有好的也有不好的，生活中我們有快樂的時(shí)候也有痛苦的時(shí)候，我們能不能縮小那些影響我們情緒的不好的事情，能不能把我們那些快樂的事情多想一些呢？
天有多高，路有多長，心就有多大；
胸懷有多大，事業(yè)有多大；
眼界有多寬，事業(yè)有多長；
立場不同，對(duì)事情的態(tài)度也就截然不同，視角不同，看到的內(nèi)容也就不同；
好好的把握每一分每一秒，做自己想做的，眼界放寬，心放寬，別理會(huì)那些煩人的事情，珍惜生命，平平安安快快樂樂的迎接每一天。
我們今天的生活壓力越來越大，來看看我們的處境吧：
我們的財(cái)富在增加，滿足感在下降；
我們的溝通工具在增加，深入的溝通越來越少；
我們認(rèn)識(shí)的人在增加，可以談話的人卻在減少；
房子越來越大，里面的人越來越少；
精美的房子越來越多，破碎的`家庭越來越多；
路越來越寬，心胸越來越窄；
樓越來越高，眼界越來越矮；
忙的人越來越多，知道忙什么的人越來越少。
有的人是拿錢筷子就吃飯，放下碗筷就罵娘，我們是生在福中不知福，到底是哪里出現(xiàn)了問題？心態(tài)，我們的心態(tài)出現(xiàn)了問題，人在走向成年的過程中，壓力主要來自于家庭、事業(yè)和健康，有時(shí)候真的很懷念小的時(shí)候那個(gè)幸福的童年。
陽光心態(tài)的思想：建立積極的價(jià)值觀，獲得健康人生，釋放出強(qiáng)勁的影響力。
內(nèi)心是一團(tuán)火，釋放出的是光和熱，內(nèi)心是一塊冰，化了也還是零度。要想照亮別人就要先照亮自己，要想照亮自己，先要照亮自己的內(nèi)心，讓自己內(nèi)心的那盞燈點(diǎn)亮，讓自己的心態(tài)處于積極向上的狀態(tài)，也就是我們所說的保持陽光心態(tài)。
心態(tài)影響能力：我們這里講一個(gè)故事，叫《鱷魚的實(shí)驗(yàn)》，我知道大家一定都聽說過或者看到過，說有一個(gè)教授為了測(cè)試一群學(xué)生的心理狀態(tài)，帶他們來到一條河邊，讓他們踩著河上的鐵鏈過河，學(xué)生很快就都過去了，等學(xué)生們過去以后教授讓把周圍的燈打開，現(xiàn)場的學(xué)生都嚇得臉鐵青，原來在鐵鏈下面有四五條兇猛的鱷魚，都后怕的不得了。教授現(xiàn)在讓學(xué)生們?cè)偻ㄟ^，沒有一個(gè)人敢走，第一個(gè)走了一半就又退回去了，第二個(gè)還沒上橋就攤了，只有一個(gè)學(xué)生心驚肉跳的勉強(qiáng)過去了。當(dāng)教授把燈光改成白色的以后，同學(xué)們發(fā)現(xiàn)原來鐵鏈下面還有一層鋼絲網(wǎng)，鋼絲網(wǎng)的顏色通燈光的顏色是相同的。這個(gè)時(shí)候教授讓他們過橋，大部分人都過去了，只有一個(gè)人怎么都不肯過，教授問為什么，他說我怕網(wǎng)不結(jié)實(shí)。看吧，簡簡單單的一個(gè)實(shí)驗(yàn)，就能看出來，完全是心態(tài)影響了人的能力，心態(tài)不同，所產(chǎn)生的結(jié)果也是截然不同的。
心態(tài)影響生理：也講一個(gè)故事《死囚的實(shí)驗(yàn)》，心理學(xué)家加德，把一個(gè)死囚關(guān)在一個(gè)屋子里，把他的眼睛蒙上，對(duì)死囚說：我們準(zhǔn)備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。然后教授打開一個(gè)水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是你的血在滴。水每滴一下，那個(gè)死囚臉色就越發(fā)難看，等到了第二天早上打開房門，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實(shí)他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇?biāo)懒��？梢姡膽B(tài)影響了生理。
所以建立好的心態(tài)，有助于自己獲得健康，獲得幸福，獲得事業(yè)的發(fā)展。WHO某年關(guān)于健康的定義：軀體健康；心理健康；社會(huì)適應(yīng)；道德健康�？匆幌旅绹睦韺W(xué)家馬斯洛對(duì)健康的定義：有足夠的自我安全感；正確評(píng)價(jià)自己了解自己；生活理想符合實(shí)際；不脫離周圍的現(xiàn)實(shí)環(huán)境；能保持人格的和諧和完整，善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；能保持良好的人際關(guān)系；能適度發(fā)泄和控制情緒；在符合集體要求的前提下有限發(fā)揮個(gè)性；不違背社會(huì)規(guī)范的前提下適當(dāng)滿足個(gè)人基本需求。再來比較一下陽光心態(tài)對(duì)健康的定義：知足；感恩；達(dá)觀。三種定義顯示，軀體的健康只是我們健康的一部分，我們現(xiàn)在生活的這個(gè)社會(huì)中有多少人是真真正正的健康的呢？
WHO對(duì)健康的另外七個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是：智力正常；能夠控制心境情緒良好；有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)；人際關(guān)系正常；主動(dòng)適應(yīng)并改造環(huán)境；人格健全和諧統(tǒng)一；心理發(fā)展符合年齡要求。
我們來看看人類共有的六大恐懼：怕窮；怕被批評(píng)；怕有病；怕失去愛；怕老；怕死。我們分析一下：怕窮和怕被批評(píng)，通過自己的努力都可以改變的；怕有病和怕失去愛，通過我們的努力并不一定能改變，但是總有改善的辦法；怕死和怕老，這是不能改變的，人人都有，你還有什么可怕的呢？
人類有的九種情緒：興趣、愉快，這兩種是引導(dǎo)人們走向積極心態(tài)的情緒；驚奇是屬于中性的，也許會(huì)好，也許會(huì)是不好的；悲傷、厭惡、憤怒、羞愧、恐懼和輕蔑，這些都是引導(dǎo)人們走向消極心態(tài)的情緒。積極心態(tài)和消極心態(tài)，雖然只有一個(gè)字的不同，但是在引導(dǎo)人們走向成功的路上，兩種心態(tài)卻差之千里甚至萬里。陽光心態(tài)的目的就是要想辦法把興趣、愉快調(diào)動(dòng)起來，使我們經(jīng)常處于積極的情緒狀態(tài)之下，使我們獲得好心情。積極的心境包括：喜悅、樂觀、向上、愉快、生機(jī)勃勃和沉著冷靜。這些無形的力量不斷的吸引別人的追隨，引導(dǎo)你走向成功的道路，使你獲得真正意義上的健康！
消極的心境包括：憂愁、悲傷、悲觀失望、萎靡不振、煩躁不安、傷心焦慮、憤怒內(nèi)疚。這些消極的心境，會(huì)引導(dǎo)你距離成功越來越遠(yuǎn)，所以想盡一切辦法，讓我們消除這些消極的心態(tài)，喚起我們積極的心境。
情緒具有傳染性，一個(gè)經(jīng)理的惡劣心境會(huì)破壞企業(yè)的健康，一個(gè)人的惡劣心境會(huì)破壞自己的健康，一個(gè)家庭成員的不好心情會(huì)破壞家庭的氛圍，團(tuán)隊(duì)成員不好心情也會(huì)破壞團(tuán)隊(duì)的氛圍。
如果你是一個(gè)負(fù)責(zé)任的人，要對(duì)別人的情緒負(fù)責(zé)，以人為本，對(duì)人的情緒的調(diào)動(dòng)、尊重要重視，正確的引導(dǎo)別人的情緒，使得整個(gè)團(tuán)隊(duì)處在一個(gè)積極向上的氛圍中，使我們的企業(yè)發(fā)展不斷壯大，使我們的獲得更大的成功。
具體做法：大多數(shù)時(shí)間我們都會(huì)提前到達(dá)上班地點(diǎn)，上班前，我們可以每個(gè)人講個(gè)小故事或者笑話等等的，這樣很不好的調(diào)動(dòng)起大家的情緒，讓每位員工都保持有積極的心態(tài)，士氣是可鼓舞不可泄的，一個(gè)企業(yè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的好壞，每個(gè)人的心態(tài)都是很重要的。為了激勵(lì)這種做法，我們可以每周評(píng)比一次，如果評(píng)出一個(gè)人講的好，大家愛聽的話，其他一起請(qǐng)他去吃飯，這樣也可以更好的促進(jìn)企業(yè)的團(tuán)隊(duì)建設(shè)，促進(jìn)企業(yè)員工和諧共處。亞里士多德說過“生命的本質(zhì)在于追求快樂！”使生命快樂的兩條途徑：發(fā)現(xiàn)使得你快樂的時(shí)光增加他，發(fā)現(xiàn)使得你不快樂的時(shí)光減少他，不斷的追求快樂，不斷的讓自己保持陽光心態(tài)。
陽光心態(tài)心得體會(huì)6
通過閱讀《陽光心態(tài)》這本書，我收獲頗多，給我太多的啟示，深刻了解只有良好的陽光心態(tài)才能塑造自己美好的未來，身為管理者只有具備良好的心態(tài)才能使團(tuán)隊(duì)和諧溫馨團(tuán)結(jié)向上！
一個(gè)人降臨于世，是要經(jīng)歷各種磨難的，生活艱苦的無奈，工作壓力的恐懼，心靈痛苦的煎熬及身體疾病的折磨。尤其是在高科技發(fā)達(dá)的今天，工作壓力使我們無法喘息，心理疲勞如果長期精神緊張，反復(fù)的心理刺激及復(fù)雜的惡劣情緒影響逐漸形成，得不到及時(shí)疏導(dǎo)化解，天長日久會(huì)造成心理障礙，失控甚至精神失常，從而引發(fā)多種疾病。
人活著想要造福一方，首先要造福自己，只有自己內(nèi)心充滿熱量才能釋放熱量，要想照亮別人，先要照亮自己，要想照亮自己，先要點(diǎn)亮心燈。讓自己充滿熱量，自己的家才會(huì)充滿溫馨，才有精力干好工作。具有良好的心態(tài)能影響大家。影響團(tuán)隊(duì)。影響社會(huì)。良好的心態(tài)能讓我們成功，壞的心態(tài)能毀滅我們，成功與否？快樂與否？在于我們的的心態(tài)，激情創(chuàng)造未來，心態(tài)營造今天！
通過閱讀《陽光心態(tài)》深刻理解強(qiáng)有力的健康向上的心境是能給別人帶來自信和愉悅，心理強(qiáng)有力樂觀向上，凡事都能夠向積極的方面去想，將會(huì)柳暗花明又一村！開朗的性格會(huì)使氣氛輕松活潑，沉悶的的性格就可能導(dǎo)致大家的壓抑。作為管理者，不僅要在業(yè)務(wù)上起帶頭作用，還要用良好的心態(tài)去營造愉悅的`氣氛，使自己有凝聚力和向心力，團(tuán)隊(duì)才能更加溫馨和諧團(tuán)結(jié)向上！
怎樣才能締造陽光心態(tài)？首先要改變態(tài)度，既然改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，態(tài)度變了，事情就變了。從積極的視角去解釋，以此來調(diào)整自己，了解自己，正確評(píng)價(jià)自己的能力，保持人格的完整和諧。從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，保持良好的人際關(guān)系，態(tài)度決定命運(yùn)。為什么有的人從挫折的陰影中走向成功，而有的人卻會(huì)從勝利的喜悅走向失敗？這就啟示我們以何種態(tài)度去面對(duì)現(xiàn)實(shí)人生，人生旅途中艱難困苦不可避免，能否戰(zhàn)勝完全由對(duì)艱難困苦的態(tài)度決定。只要始終如一保持著積極進(jìn)取的心態(tài)，保持樂觀向上的心境，保持飽滿昂揚(yáng)的熱情就會(huì)無往不勝！締造陽光心態(tài)，我們還要懂得享受生命的過程，生命的本質(zhì)就應(yīng)該是最求快樂而不是比賽。要充分享受親朋好友帶給的快樂，生活帶給的快樂，工作帶給的快樂。學(xué)會(huì)享受生命的過程，每一天的生活才會(huì)多彩多姿！生活中如果選擇積極就得到開心；選擇倒霉就得到糟糕，什么樣的心態(tài)決定什么樣的人生，要塑造陽光心態(tài)就要培養(yǎng)良好的心態(tài)，找出人生“目標(biāo)”與“熱情”目標(biāo)一旦確定就“永不放棄永不停止”勇敢面對(duì)任何挫折及挑戰(zhàn)。作為管理者必須要有帥才：不為環(huán)境左右，能夠調(diào)整自己的情緒，從容地處理突發(fā)壓力，處亂不驚臨危不亂，操之在我。
通過閱讀《陽光心態(tài)》知道作為管理者應(yīng)具備的人格魅力。要使自己永遠(yuǎn)樂觀豁達(dá)。果敢。敢用自己的心態(tài)和行動(dòng)去感染別人激勵(lì)別人，塑造感恩心態(tài)，對(duì)他人和社會(huì)懷有一顆感恩的心，懂得自己所取得的每一點(diǎn)成績離不開團(tuán)隊(duì)的幫助，愿以自己的能力去幫助每一個(gè)人，回報(bào)于團(tuán)隊(duì)，要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不好高騖遠(yuǎn)。懷著欣賞的心態(tài)豁達(dá)的心態(tài)寬容的心態(tài)積極的心態(tài)看待事情。作為管理者具有了人格魅力和親和力才有人追隨，不要給下屬增加悔恨，要給予下屬向上的力量。贊美。肯定。賞識(shí)比批評(píng)對(duì)管理員工搞好人際關(guān)系更有效，發(fā)自內(nèi)心地肯定下屬，可以讓自己的心情愉悅理性的處理問題。贊美肯定下屬可以讓自己的合理觀點(diǎn)更容易讓下屬接受，實(shí)現(xiàn)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力！在給團(tuán)隊(duì)帶來快樂的同時(shí)，自己收獲了成功也贏得了團(tuán)隊(duì)炙熱的心！
陽光心態(tài)心得體會(huì)7
曾經(jīng)看到過這樣一個(gè)小故事：有一位老婦人有兩個(gè)女兒，大女兒賣雨傘，小女兒賣冰棍。在陽光明媚的大晴天老婦人就擔(dān)心大女兒的雨傘不好賣；如果遇到刮風(fēng)下雨的天氣，老婦人又開始擔(dān)心小女兒的冰棍賣不出去，于是，這位老婦人每天都很擔(dān)憂很沮喪。有一位鄰居知曉后，告訴老婦人，應(yīng)該換種心態(tài)去看待兩個(gè)女兒——晴天小女兒的冰棒一定好賣；下雨大女兒的雨傘肯定非常暢銷。轉(zhuǎn)變心態(tài)的老婦人打那以后每天都樂呵呵的。
陽光心態(tài)是再改變消極心態(tài)的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，通過改變心態(tài)來改變自己的命運(yùn)。正如一位大思想家所說："我們一代最偉大的發(fā)現(xiàn)，就是人類可以憑借改變態(tài)度而改變命運(yùn)。"但要如何去改變態(tài)度呢？那就必須調(diào)理情緒、調(diào)節(jié)狀態(tài)、調(diào)整習(xí)慣。習(xí)慣的形成是一個(gè)長期的過程，是在不斷的刺激情緒和強(qiáng)化狀態(tài)下所形成的，好習(xí)慣和壞習(xí)慣取決于每個(gè)人的心態(tài)。
"事不關(guān)己，高高掛起。""各人自掃門前雪，莫管他人瓦上霜。"立大志而不掃己屋者，皆為不良心態(tài)。試想，不關(guān)愛他人，不從自己做起，又怎能成就人生的頂峰。以善心對(duì)人，以和諧處世，則是正確的心態(tài)。我非常贊賞寬以待人、嚴(yán)以律己的人，這樣的`人，該有怎樣的胸懷呢？要么是你去駕馭生命，要么是被生命駕馭，你的心態(tài)決定了誰是騎師，誰是坐騎。沒有挫折，成功是不堪一擊的，厄運(yùn)往往是命運(yùn)的起點(diǎn)，壓力是強(qiáng)者的推動(dòng)力。完善個(gè)性，用良好的心態(tài)去應(yīng)對(duì)一切，保持樂觀、進(jìn)取、開朗，多發(fā)展積極的心態(tài)：信心、希望、誠實(shí)、愛心和踏實(shí)，多避免消極的心態(tài)：悲觀、失望、自卑、虛偽和欺騙。只有懷有陽關(guān)般的心態(tài)，我們才能收獲快樂的生活。
播下一種心態(tài)，收獲一種思想；播下一種思想，收獲一種行為；播下一種行為，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。對(duì)待事物的正確觀念是：珍惜自己已經(jīng)擁有的東西，對(duì)自己沒有或無法獲得的東西要保持一顆平常心。
擁有陽光的心態(tài)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界原本是那么的明媚和美好；擁有陽光的心態(tài)，你會(huì)每天用微笑去收獲更多的笑容；擁有陽光的心態(tài)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己擁有的是成功和幸福；擁有陽光的心態(tài)，你面對(duì)所有困難和挫折都不會(huì)膽怯和退縮；擁有陽光的心態(tài)，你就擁有了一切快樂的源泉。
努力做一個(gè)幸�？鞓返娜耍@是我們每個(gè)人的期盼，那么就讓我們從調(diào)整心態(tài)開始著手吧。
陽光心態(tài)心得體會(huì)8
星期五下午，我們?nèi)珜?shí)驗(yàn)小學(xué)五年級(jí)家長在大會(huì)議室聽取了花婉麗老師的《讓孩子擁有陽光心態(tài)》的講座，細(xì)細(xì)地回味，令我感觸至深，收獲甚豐，心情也異常舒暢，豁然開朗。
我體會(huì)到的是心態(tài)決定心情好與壞，好的心態(tài)帶來好心情，有了好心態(tài)就會(huì)有好的心情面對(duì)每一天。所以，作為家長的我們就應(yīng)該給孩子塑立一個(gè)好的心態(tài)。讓他能夠自信滿滿的去對(duì)待每一件事。讓孩子擁有一種知足、感恩、樂觀開朗的心態(tài)，因?yàn)榫邆潢柟庑膽B(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，這正是引導(dǎo)孩子調(diào)整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理。
花老師說，陽光心態(tài)的意義對(duì)于我們每個(gè)人的意義主要體現(xiàn)在以下三點(diǎn)：
第一，心態(tài)決定能力。擁有陽關(guān)心態(tài)的人，往往在工作、學(xué)習(xí)、能力上都起到良好的促進(jìn)作用。
第二，心態(tài)決定生理。人們常說“知足”常樂，其實(shí)說的就是良好心態(tài)對(duì)于人生理健康的積極效能。
第三，心態(tài)決定命運(yùn)，一個(gè)人的命運(yùn)掌握在自己手里，擁有陽光心態(tài)的人，會(huì)以樂觀、開朗、積極向上的'心態(tài)，去迎接生命中的每一件事。因此，面對(duì)物欲橫流的社會(huì)，面對(duì)紛繁復(fù)雜的學(xué)習(xí)、工作生活時(shí)，我們要做到的就是要保持一顆陽光、平常的心態(tài)來指導(dǎo)生活。
陽光心態(tài)讓人有一種豁然開朗的感覺，能夠讓人感受到陽光心態(tài)是一種讓人積極融入環(huán)境的積極心態(tài)能夠讓人學(xué)會(huì)知足和感恩、豁達(dá)與寬容的心態(tài)。具備了這種心態(tài)，就指導(dǎo)了怎樣在知足和進(jìn)取之間的權(quán)衡，學(xué)會(huì)在追求與放棄之間抉擇。懂得在得意于失意之間的取舍.
生活因?yàn)闊釔鄱S富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺欤で閯?chuàng)造未來，心態(tài)營造今天。如果你心情好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因?yàn)榭鞓返男膽B(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云，陽光會(huì)鋪滿每個(gè)角落。心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。
讓陽關(guān)照進(jìn)心靈，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活是如此美好！讓光輝照射我們的孩子，會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的孩子是多么的優(yōu)秀。
陽光心態(tài)心得體會(huì)9
通過學(xué)習(xí)《陽光心通過學(xué)習(xí)《陽光心態(tài)》這本書，使我體會(huì)到了一個(gè)人的心態(tài)對(duì)這個(gè)人的健康、生活、家庭和事業(yè)的影響都十分巨大，雖然這本書我還沒有完全看完，但還是想談一下自己讀這本書的體會(huì)。
這本書，使我體會(huì)到了一個(gè)人的心態(tài)對(duì)這個(gè)人的健康、生活、家庭和事業(yè)的影響都十分巨大，雖然這本書我還沒有完全看完，但還是想談一下自己讀這本書的體會(huì)。
我從中看到了知足、感恩、樂觀、開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。怎樣營造陽光心態(tài)，影響陽光心態(tài)的原因，及改變態(tài)度、怎樣享受、怎樣創(chuàng)造，這本書給了我們很好的答案，它告訴我們最好的辦法是擁有一個(gè)健康、向上的良好心態(tài)，保持陽光心態(tài)就是保持平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀的一種模式，能夠讓我們帶著好心情去創(chuàng)造成功、體驗(yàn)過程。
學(xué)會(huì)從工作中發(fā)現(xiàn)樂趣，任何工作，只要用心去體會(huì)，總會(huì)從中發(fā)現(xiàn)樂趣，找到成就感，使工作不再是一種負(fù)擔(dān)，從而延長快樂的時(shí)間。由此，我想到我們的工作，如果心態(tài)不平衡的話，就會(huì)這也不稱心，那也不如意，啥都看不慣，啥都不滿意。工作本身不重要，重要的是你對(duì)這個(gè)工作的態(tài)度，既然我們改變不了工作，就要改變對(duì)工作的態(tài)度，就要以平和的心態(tài)對(duì)待工作。我所從事的是離退休管理和穩(wěn)定工作，這項(xiàng)工作就需要有一個(gè)陽光的心態(tài)、良好平和的心態(tài)服務(wù)于他們。比如在接待一個(gè)怒氣沖沖的上訪者時(shí)，自己沒有好的心情、平和的心態(tài)，又怎能做好來訪者的工作呢？只能適得其反。塑造一個(gè)健康向上的心態(tài)，是做好一切工作的`良好開端。只有自己調(diào)整好心態(tài)，才能給接觸自己的人帶去快樂，正確認(rèn)識(shí)自己，為自己準(zhǔn)確定位，學(xué)會(huì)快樂工作，不僅能提高工作效率，還能給更多的人帶來快樂。一樣的完成工作，何不端正自己的心態(tài)，快快樂樂地去工作呢？
在這里我想和大家分享《陽光心態(tài)》里的一段話，要保持良好的陽光心態(tài)的方法是：
1、 不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。
2、 不能改變別人就改變自己。
3、 不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。
4、 不能被別人的語言傷害。
生命需要陽光，心靈更需要陽光。”這是讀完《陽光心態(tài)》后的最大感觸。在紛繁復(fù)雜的塵世中，我們經(jīng)常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額，在我們感覺到累的時(shí)候，或許更多的不是身體上的累，而是心理上的疲倦。
曾幾何時(shí)，我們認(rèn)識(shí)的人越來越多了，但是真正交心的朋友卻少了；物質(zhì)上越來越富裕了，快樂卻越來越貧乏了；欲望越來越大了，但是滿足感卻是越來越少。讀完《陽光心態(tài)》這本書，才發(fā)覺日常感覺不快樂的真正原因不是每天所抱怨的人和物，而是自己心靈缺乏陽光的撫慰。《陽光心態(tài)》書中提出陽光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂觀，自信，給予、博愛、和工作并快樂著的心智模式，捅有陽光心態(tài)，工作學(xué)習(xí)生活事業(yè)交往等均能和謁順利。
保持陽光心態(tài)就是平常心。在物欲橫流的社會(huì)中，誘惑無處不在，如何在形形色色的社會(huì)誘惑中保持自我，不受金錢名利所累，就需要常持有一個(gè)平常心。在我們?nèi)粘Ｉ钪�，做到不為榮譽(yù)所累，不為自己的選擇而懊悔，不為一時(shí)的落魄而氣餒，也不為一時(shí)的成功而趾高氣揚(yáng)，只有做到“不以物喜，不以己悲”，才有可能真正實(shí)現(xiàn)“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫觀天外云卷云舒”的人生境界。真正的平常心就是上帝賜予你幸福的時(shí)候，你快樂的接受它，當(dāng)生活賜予你苦難的時(shí)候，也不要盲目悲觀，“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能�！�
生活的悲劇可能往往就是喜劇的序幕，無法避開苦難時(shí)，就豁達(dá)的伸開雙臂就像接受幸福一樣去接受它，要相信“黑暗不是我的人生本色，我只是在經(jīng)歷黑暗”，只有具備了這樣的平常心，才能在骨子里去勇敢樂觀的接受生活的各種挑戰(zhàn)。
保持陽光心態(tài)就是知足與感恩。生活中有很多人不快樂，就是因?yàn)橛X得自己想得到的很多東西卻仍然沒有得到，它在為此而苦惱的同時(shí)卻忽略了自己所擁有的東西�！拔乙恢痹跒樽约簺]有鞋而苦惱，直到發(fā)現(xiàn)了一個(gè)沒有腳的人”說的真是這個(gè)道理。在生活中，要知道能得到是情分，沒有的是本分，情分要感恩，本分要努力，我們?cè)诤芏鄨龊舷露夹枰幸稽c(diǎn)阿q的精神，要學(xué)會(huì)“比上不足，比下有余”，不能僅僅因?yàn)樽约簺]有得到的東西去怨天尤人，而要為自己現(xiàn)在所擁有的東西去學(xué)會(huì)知足與感恩。生命賦予我們的東西總是有用的，就像一粒種子必須接受嚴(yán)冬的考驗(yàn)、春雨的滋潤、夏天的烈日從而走向秋天的成熟一樣。我們生活中的成功、失敗、榮譽(yù)、委屈等等都在磨煉著我們，也在考驗(yàn)和豐富著我們，當(dāng)我們成功地從生活的這些歷程中走出來的時(shí)候，我們就會(huì)感悟到生活的真諦和人生的真諦，我們就會(huì)發(fā)自內(nèi)心地“感謝生活，感謝苦難，”還有那些不讓我們“站直”的壓力。就像《陽光心態(tài)》里面所說的一樣：“感恩傷害你的人，因?yàn)樗捔四愕囊庵�。感恩欺騙你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見識(shí)。感恩鞭撻你的人，因?yàn)樗鞒四愕淖载?zé)。感恩遺棄你的人，因?yàn)樗虒?dǎo)了你要獨(dú)立。感恩絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力。感恩斥責(zé)你的人，因?yàn)樗L了你的智慧�！�
陽光心態(tài)心得體會(huì)10
從班主任的每一天，是班主任工作的一個(gè)“細(xì)胞”，決定班主任整個(gè)“機(jī)體”的健康。單憑實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要理論與實(shí)踐的緊密結(jié)合。作為班主任，可以從“勤嚴(yán)細(xì)實(shí)”這四個(gè)方面來管理班級(jí)。
一、“勤”是班主任工作的前提條件。
正如俗語所說：“一勤天下無難事”。
�。�1）勤接觸。為了搞好班級(jí)管理，班主任首先深入到學(xué)生中去，多方面了解學(xué)生，掌握學(xué)生的思想、性格等，與學(xué)生形成融洽的師生關(guān)系和朋友關(guān)系，多與學(xué)生交流、談心，加強(qiáng)師生之間的心靈溝通，減少教育時(shí)的阻力，還可以設(shè)立班主任信箱等多種方法來搜集信息。
�。�2）勤表揚(yáng)。俗語說：“數(shù)君十過，不如賞君一長�！倍啾頁P(yáng)學(xué)生好的方面，通過這種積極的鼓勵(lì)，從而形成一種良好的班風(fēng)，激發(fā)人人向善的意識(shí)，從而達(dá)到管理班級(jí)的目的。
二、“嚴(yán)”是班主任工作的基礎(chǔ)。
俗語說“嚴(yán)師出高徒”，“嚴(yán)是愛，松是害”。這些都充分說明了嚴(yán)的必要性。所以要想做好班工作，教育好學(xué)生，就必須“嚴(yán)”。嚴(yán)于律已、嚴(yán)格要求學(xué)生。同時(shí)要做到“嚴(yán)而不厲，嚴(yán)而有度”。
三、“細(xì)”是班主任工作的關(guān)鍵。
1、細(xì)心。做學(xué)生思想工作必須細(xì)心，才能使其動(dòng)心，從而使學(xué)生明白老師的用心。
2、細(xì)思。面對(duì)一些問題，學(xué)生常會(huì)犯，要不斷反復(fù)地思考：為什么會(huì)出現(xiàn)同樣的錯(cuò)誤？該如何來杜絕？在經(jīng)過細(xì)思后，促使自己想出一些較好的解決方法，從而根本上改變學(xué)生再犯的現(xiàn)象。
3、細(xì)管理。針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的各種情況，應(yīng)從細(xì)方面著手管理。
四、“實(shí)”是班主任工作的保證。
班級(jí)工作的開展，離不開實(shí)效。只有把工作做到實(shí)處，才能贏得學(xué)生的心。從實(shí)際出發(fā)，明確目標(biāo)。辦實(shí)實(shí)在在的事。
另外，班主任對(duì)學(xué)生要有一顆愛心，這是最重要的'。蘇霍姆林斯基曾說：“一個(gè)好教師意味著什么？首先意味著他熱愛孩子，感到跟孩子交往是一種樂趣，相信每個(gè)孩子都能成為一個(gè)好人，善于跟他們交朋友，關(guān)心孩子的快樂和悲傷，了解孩子的心靈，時(shí)刻不忘自己也曾是個(gè)孩子�！卑嘀魅尉鸵谩皭坌挠恕�。一個(gè)愛的微笑，一句愛的話語，都可能激起學(xué)生潛在的能量，有可能改變孩子的一生。關(guān)心學(xué)生的生活，做學(xué)生的“慈母”。學(xué)生在校學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)離了父母，一天中大部分時(shí)間都在學(xué)校，難免會(huì)遇到這樣或那樣的困難，作為一個(gè)班主任在此期間盡量像父母一樣關(guān)心和照顧他們，時(shí)時(shí)注意他們，了解他們的需要，使學(xué)生能感受到親人般的溫暖，真正體驗(yàn)到班級(jí)如家的氣氛。
班主任工作既是一門科學(xué)，又是一門藝術(shù)。我們應(yīng)該保持陽光心態(tài)，學(xué)習(xí)多門類的專業(yè)知識(shí)，不斷調(diào)整自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，進(jìn)行綜合運(yùn)用，才能獲得最大的工作效益。
陽光心態(tài)心得體會(huì)11
快樂的假期到昨天就結(jié)束了，今天我們老師就正式開始上班了。和往年一樣，學(xué)校為我們準(zhǔn)備了豐富的精神大餐――培訓(xùn)。今天給我們講座的是進(jìn)修學(xué)校的高級(jí)講師楊梅玲老師，聽她的講座讓我有一種幸福的感覺，所以我很愿意把今天的感受用“幸�！眮砀爬�。
參加工作已經(jīng)11年了，我就像一塊沉入河底的石頭，鋒利分明的棱角漸漸的被激流的河水磨掉，說實(shí)話很累，特別是過去的一學(xué)年，從來沒有感覺過的累，從來沒有感覺過的無奈，曾一度想放棄。很感謝今天聆聽到了楊老師對(duì)于幸福教師的解說。其實(shí)幸福就是生活中的一種滿足感，就是心態(tài)問題。
首先，懷著陽光的心態(tài)，做一名胸懷寬廣的教師。
我們知道陽光的最大特點(diǎn)是把溫暖和光明慷慨無私地賜予人類和大自然，不論你是達(dá)觀貴人還是平民百姓，不論你是大樹還是小草，它不曾給誰多一點(diǎn)也不曾給誰少一點(diǎn)。它的愛多么得博大無私、多么得光明磊落。作為一名教師心態(tài)陽光，就是要做到胸懷寬廣，要像陽光那樣隨時(shí)隨地把愛心溫暖、熱情傳遞給我們的'學(xué)生，讓學(xué)生因?yàn)槲覀兊膼蹖W(xué)會(huì)愛，因?yàn)槲覀兊男腋６械叫腋�。我們每天都要面�?duì)來自不同家庭背景、性格迥異、思想不同的眾多學(xué)生，既然我們無法選擇我們的孩子，也無法選擇我們的家長，那只能嘗試著改變自己的心態(tài)，以積極的態(tài)度面對(duì)工作、面對(duì)生活。
其次，熱愛自己的事業(yè)，做一名心胸豁達(dá)的教師。
心晴的時(shí)候，雨也是晴；心雨的時(shí)候，晴也是雨。這就是說：心態(tài)決定一切――積極的心態(tài)會(huì)帶來積極的結(jié)果。著名教育家威廉。貝內(nèi)特說過“工作是用生命去做的事”，不管教師這個(gè)職業(yè)的取得是偶然還是必然，是主動(dòng)還是被動(dòng)，既然我們還在從事它，那么我們就應(yīng)該放棄不必要的攀比之心，善于從自己的職業(yè)優(yōu)勢(shì)中尋找人生的樂趣。如果我們都能把教師這個(gè)職業(yè)當(dāng)成一項(xiàng)終身事業(yè)來做，去尋求價(jià)值和理想，去尋求快樂和幸福，讓自己的才華在教書育人中得到充分展示，那么我們一定會(huì)幸福。
陽光心態(tài)心得體會(huì)12
通過本次心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì)：小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠信，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠的愛去對(duì)待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的`心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
總之，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢(shì)下的新視角，它注重全體學(xué)
生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認(rèn)為，事實(shí)也證明了，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，教師只有對(duì)學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識(shí)，學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。
陽光心態(tài)心得體會(huì)13
上周，我有幸參加了陽光心態(tài)的培訓(xùn)，是我從中受到了具有前衛(wèi)思想和創(chuàng)新思想的教育，視野受到極大拓展，思想得到進(jìn)一步解放，為我開展工作和樂觀生活起到了促進(jìn)作用。
由曹立人教授講解的《讓我們的心理更健康—陽光心態(tài)與壓力管理》課程使我收獲最大，感想最多。
曹立人教授是杭州大學(xué)工程心理學(xué)博士，韓國延世大學(xué)博士后，英國劍橋大學(xué)高級(jí)訪問學(xué)者。現(xiàn)為浙江大學(xué)心理系教授，博士生導(dǎo)師，浙江大學(xué)認(rèn)知與發(fā)展心理學(xué)研究所副所長，浙江省心理學(xué)會(huì)理事長。他在整個(gè)課程中用通俗易懂的語言，淺顯易見的觀點(diǎn)教我們?nèi)绾问剐膽B(tài)陽光，管理釋放壓力。
我從《陽光心態(tài)與壓力管理》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界�！辈芰⑷私淌谔岢龅乃茉礻柟庑膽B(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，通過個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。當(dāng)今社會(huì)有種怪現(xiàn)象：我們的財(cái)富在增加，但滿意感在下降；擁有的財(cái)富越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認(rèn)識(shí)的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少；房子越來越大，里邊的'人越來越少；精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多；道路越來越寬，但我們的視野越來越窄；樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動(dòng)越來越多，但是享受的快樂越來越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。
生活就是奮斗和收獲，人生是短暫的，人生應(yīng)該有合適的目標(biāo)，人總是要有點(diǎn)精神，無論做什么總是要有所作為。生活應(yīng)該豐富多彩，應(yīng)該是：不斷的求索，不斷的追求，不斷的奮斗。盡管前進(jìn)的路上有汗水，可能還有眼淚，但一定會(huì)在成功中獲得快樂和享受。
時(shí)間就是生命。時(shí)光不會(huì)倒流，珍惜現(xiàn)在，奮斗未來。生活是在不斷的經(jīng)歷中才會(huì)感悟最深，煩惱是別人帶來的，開心快樂是自己找的。快樂也是一天，痛苦也是一天，何不快快樂樂，開開心心過完每一天。
人生就是這樣，我們無法回避不開心和痛苦的事，那么怎樣讓自己在經(jīng)歷這些傷心和痛苦后還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源于對(duì)痛苦的領(lǐng)悟，因?yàn)闆]有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對(duì)它，理智地剖析它，只有這樣我們才能學(xué)會(huì)放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財(cái)富、一段經(jīng)歷、一份回憶、一種領(lǐng)悟，而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強(qiáng)作歡顏。因?yàn)槲蚁嘈�，人生是要我們面�?duì)的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。
將這樣的心態(tài)投入到實(shí)際工作和生活中，使我們的工作充滿動(dòng)力，生活充滿陽光。
陽光心態(tài)心得體會(huì)14
通過學(xué)習(xí)《陽光心態(tài)》，我從工作、生活中看到了知足、感恩，讓我時(shí)刻保持樂觀開朗的健康狀態(tài)。塑造一個(gè)健康向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開端。一個(gè)人是否擁有陽光般的心態(tài)，直接或間接地影響到他學(xué)習(xí)、工作、生活的方方面面。我們?cè)诿τ谌粘７彪s事務(wù)時(shí)，往往忽略調(diào)節(jié)心態(tài)。一個(gè)人來到這個(gè)世界，在成長的過程中，就會(huì)不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難，有順境也有逆境。我們希望更多地去經(jīng)歷喜和樂，但是遇到狀況時(shí)候，我們往往不知所措。人生中遇到的挫折難以計(jì)數(shù)，當(dāng)我們擁有一個(gè)陽光般的心態(tài)的時(shí)候，就有力量迎接挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難。
如果心態(tài)不平衡的話，干工作時(shí)就會(huì)一味地埋怨、發(fā)牢騷，找各種理由不去完成，并且時(shí)常會(huì)覺得自己得不償失，貢獻(xiàn)大回報(bào)少，這也不稱心，那也不如意，啥都看不慣，啥都不滿意。工作本身不重要，重要的是你對(duì)這個(gè)工作的態(tài)度。既然我們改變不了工作，就要改變對(duì)工作態(tài)度，以平和的心態(tài)對(duì)待工作，正確認(rèn)識(shí)自己，為自己準(zhǔn)確定位，珍惜自己的崗位，不比、不攀、不等、不靠，立足本職，從而為自己營造一個(gè)良好的工作環(huán)境。學(xué)會(huì)快樂的工作，這不僅能提高工作效率，而且還能給每個(gè)接觸你的人帶去快樂，進(jìn)而給更多的人帶去快樂。一樣的完成工作，何不端正自己的心態(tài)，快快樂樂地去工作呢？
看一個(gè)人是否幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己的思想、心態(tài)而決定，我們的心可以造“快樂的'天使”，也可以造“陰險(xiǎn)的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險(xiǎn)，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“快樂”里。生活中，我們要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予和寬容。
我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對(duì)待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對(duì)一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn)椋松谑�，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下。該放下的放下，學(xué)會(huì)諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。要學(xué)會(huì)放下，忘記該忘記的，記住該記住的。生活因?yàn)闊釔鄱S富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍�，激情�?chuàng)造未來，心態(tài)營造今天。陽光會(huì)鋪滿每個(gè)角落。愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。
陽光心態(tài)心得體會(huì)15
生活就是奮斗和收獲，人生是短暫的，人生應(yīng)該有合適的目標(biāo)，人總是要有點(diǎn)精神，無論做什么總是要有所作為。生活應(yīng)該豐富多彩，應(yīng)該是：不斷的求索，不斷的追求，不斷的奮斗。盡管前進(jìn)的路上有汗水，可能還有眼淚，但一定會(huì)在成功中獲得快樂和享受。
時(shí)間就是生命。時(shí)光不會(huì)倒流，珍惜現(xiàn)在，奮斗未來。生活是在不斷的經(jīng)歷中才會(huì)感悟最深，煩惱是別人帶來的， 開心快樂是自己找的。快樂也是一天，痛苦也是一天，何不快快樂樂，開開心心過完每一天。
人生就是這樣，我們無法回避不開心和痛苦的事，那么怎樣讓自己在經(jīng)歷這些傷心和痛苦后還能開心起來呢?我覺得真正的快樂源于對(duì)痛苦的`領(lǐng)悟，因?yàn)闆]有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對(duì)它，理智地剖析它，只有這樣我們才能學(xué)會(huì)放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財(cái)富、一段經(jīng)歷、一份回憶、一種領(lǐng)悟，而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強(qiáng)作歡顏。因?yàn)槲蚁嘈牛松且覀兠鎸?duì)的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。
做自己喜歡做的事情，聽聽音樂，出去散散步，看看外面的天空，和朋友們出去玩玩，談?wù)勑囊埠荛_心的。其實(shí)每個(gè)人都有自己要面臨的問題，而人生中的煩惱也好像總是如影隨形，不論你想得開，想不開，日子還是一天天的過去，開心也是一天，不開心也是一天，人要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)。可以對(duì)自己大聲說：我真的很愉快，我真的很愉快。想想你擁有的，別人沒有的，知足常樂啊。
天天開開心心，無優(yōu)無慮是人生的意義?和我一樣，那就要事事想得開，把挫折樂觀的對(duì)待，把困難看得簡單。遇風(fēng)躲起來，遇雨把傘帶。讓自己適應(yīng)氣候的變化，讓心情隨時(shí)調(diào)整，只要堅(jiān)信快樂是你的，開心就會(huì)與你相伴。人生的路不是這樣簡單，但是你可以簡單的面對(duì)，面對(duì)只要開心的現(xiàn)在�；匚端奶�，丟掉無奈。相信開心快樂永遠(yuǎn)在你身邊陪伴。
學(xué)會(huì)快樂，快樂是什么?有人說：笑容滿面哪是快樂的象征;有人說：家和萬事興是快樂;有人說：有了親人朋友就快樂;也有人說：有了錢就快樂?快樂是什么?快樂是我們生活中每件小事�？鞓肥侨伺c人相處中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴�？鞓肥且环N心理感受。
要不要快樂由你自己決定。生活是自己的，全看你自己如何選擇，每天早晨起床時(shí)給自己一個(gè)微笑，再大的困難也沒什么搞不定的，希望大家天天開心快樂。
樂觀的人對(duì)于人生樂趣會(huì)分為好多種，悲觀的人對(duì)于人生樂趣只有一種，什么樣的心態(tài)就會(huì)什么樣去看待人生的樂趣，人生不能夠改變我們，而是我們?nèi)ジ淖內(nèi)松�，�?duì)于樂趣，首先你調(diào)整好心態(tài)的話就有很多，比如心情受到壓抑的時(shí)候可以出去旅游，知足。知足常樂，人的欲望無窮無盡，不能滿足時(shí)，便難以快樂，因此惟有節(jié)制物質(zhì)欲望，使欲望容易得到滿足，才會(huì)產(chǎn)生快樂。能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態(tài)度都應(yīng)該是處之泰然。有了錯(cuò)誤，立即改正。要人待你好，你必須先對(duì)他人好。當(dāng)你受到不平等待遇時(shí)，你必須寬恕和同情他人，快樂永存心間。
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