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舞蹈社團活動策劃方案

時間:2023-01-08 15:04:35 舞蹈 我要投稿

舞蹈社團活動策劃方案合集9篇

  為了確保事情或工作扎實開展,就常常需要事先準備方案,方案是在案前得出的方法計劃。那么方案應該怎么制定才合適呢?以下是小編整理的舞蹈社團活動策劃方案,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

舞蹈社團活動策劃方案合集9篇

舞蹈社團活動策劃方案1

  一、指導思想

  為了豐富學生的課余生活,進一步推動校園文化建設,營造良好的藝術氛圍,本學年我校一如既往的開展了舞蹈社團活動。通過每周一次的訓練,要求學生在學期末掌握一定的舞蹈知識,軟度、開度得到一定的訓練,在音樂舞蹈中表現(xiàn)美、感受美,嘗試不同風格的舞蹈組合。在進行技能技巧訓練的'同時,激發(fā)孩子們的創(chuàng)造性思維,增強自信,學會展現(xiàn)自我。

  二、活動宗旨

  1.初步掌握舞蹈的基本動作,使學生建立正確的動作技術,養(yǎng)成良好的姿態(tài)。

  2.學習成套的舞蹈基本動作,培養(yǎng)學生的節(jié)奏感協(xié)調性和靈敏性。

  3.發(fā)展學生各項身體素質,增強學生的體質。

  4.培養(yǎng)學生自主學習能力,激發(fā)學生的創(chuàng)新潛能。

  三、活動對象

  我校學生可自愿報名,通過考核擇優(yōu)錄取。

  四、活動地點

  學校舞蹈室。

  五、活動內容

  1.教會學生正確地掌握舞蹈的基本要領,知道基本的手位,腳位。

  2.全體隊員都能在輔導員的訓練下基功達到下叉,對個別軟度不好的隊員可加深練習,訓練有基本手位,腳位,一位的擦地,蹲,丁字位的前擦地,旁擦地,腰部的訓練、腿部的訓練的撩腿、彈腿、踢腿。

  3.隊員在能夠下叉的基礎上再加深一步下腰。同時學一些兒童舞蹈中常見的舞步的組合。

  4、對個別好的隊員進行個人素質的提高,技巧方向可加深一些。例如:虎跳、前后橋、搶臉,同時要學一些簡單的兒童舞蹈。

  六、活動措施

  1. 在活動過程中,教師要精心組織,實施分層指導并采取多種形式,因材施教,因人而異,讓學生產生強烈的求知欲和競爭感,使?jié)撛诘闹腔酆臀璧覆拍艿玫阶杂傻匕l(fā)展。

  2.舞蹈社團的活動必須與音樂教育的基本任務合拍,堅持普及與提高相結合的原則,面向全體學生,做到在普及的基礎上提高。

  3.凡參加舞蹈社團的學生,不論水平高低,要保護其積極性,使其認識到興趣小組活動的意義和作用,從而主動積極地參加。

舞蹈社團活動策劃方案2

  興趣培養(yǎng)是音樂學習的基礎的前提。沒有興趣的技能學習是無源之水、無根之木。如果說形體學習是目的,那么興趣培養(yǎng)是手段、是過程。所以要發(fā)展小學生的形體水平,必須培養(yǎng)濃厚的、穩(wěn)定的興趣。讓學生在有趣的形體活動中實現(xiàn)小學音樂教學的目標,這是我們努力的方向,我們要將每一個學生帶進形體美好的境界中,在感受美和表現(xiàn)美的過程中純潔他們的心靈,陶冶他們的性情,促進他們身心和諧發(fā)展。

  一、指導思想:

  1、緊緊抓住素質教育的“核心問題”和“關鍵環(huán)節(jié)”從“為了中華民族的復興”、“為了每位學生的發(fā)展”的高度,著力構建一種開放的、民主的、科學的藝術課程,為學生的終身發(fā)展建立起堅實豐厚的生產點。

  2、關注學生的個體差異和不同需求,關注學生在活動過程中的體驗情感、態(tài)度和價值觀的形成。保護學生的好奇心、求知欲,充分激發(fā)學生的主動意識和進取意識,促進孩子健康而有特色地成長。

  二、活動目的:

  1、使學生正確的掌握舞蹈的基本要領,知道基本的手位,腳位。

  2、對隊員們要求基功達到下叉,下腰。軟度不好的同學可延長時間。

  3、對個別素質好的隊員在技巧方面可加深一些,同時學一些簡單的兒童舞蹈。

  三、培養(yǎng)目標:

  1、初步掌握舞蹈的基本動作,使學生建立正確的動作技術,養(yǎng)成良好的姿態(tài)。

  2、學習成套的舞蹈基本動作,培養(yǎng)學生的節(jié)奏感協(xié)調性和靈敏性。

  3、發(fā)展學生各項身體素質,增強學生的體質。

  4、培養(yǎng)學生自主學習能力,激發(fā)學生的創(chuàng)新潛能。

  四、活動特色:

  1、把學生的差異作為一種資源來開發(fā),開設形體活動小組。

  2、由培養(yǎng)特長向啟發(fā)創(chuàng)造延伸。著眼培養(yǎng)學生挑戰(zhàn)困難,開拓進取的精神。

  3、讓學生在活動中獲得自信。課堂學習活動中一些基礎教育,能力較弱的學生,在藝術活動中獲得了成功的機會,改變了孩子被動的心態(tài),激發(fā)他們的自信心和成功欲。

  4、讓活動成功孩子享受生命的'時空。我們的藝術課堂充滿了生命的氣息,一雙雙高舉的雙手,一張張自信的笑臉,有如自然界中的花草樹木,充滿著蓬勃的生機。

  五 、 主要措施:(擬采用的教學方法和教學手段)

  1、教學方法:講解法、示范法、分解法、完整法、對比法、預防預糾正錯誤法、練習法等:

  2、教學手段:影象教學、個別指導、、分組教學等

  六、活動安排:

  1、定時活動。每周五下午的3:40—5:00。

  2、活動規(guī)劃。每次活動前點名,活動中學生積極性高漲,活動后有記載,有成果積累。

  3、不斷交流和研討?偨Y得與失,借鑒成功的經驗,不斷豐富完善,提升教育與活動的藝術,使特色更鮮明。

  七、活動內容安排:

  活動內容:

  1、第一月教會學生正確地掌握舞蹈的基本要領,知道基本的手位,腳位。

  2、第二個月要求全體隊員都能在輔導員的訓練下基功達到下叉,對個別軟度不好的隊員可加深練習,訓練有基本手位,腳位,一位的擦地,蹲,丁字位的前擦地,旁擦地,腰部的訓練、腿部的訓練的撩腿、彈腿、踢腿。

  3、第三個月要求隊員在能夠下叉的基礎上再加深一步下腰。同時學一些兒童舞蹈中常見的舞步的組合。

  4、第四個月訓練內容,對個別好的隊員進行個人素質的提高,技巧方向可加深一些。例如:虎跳、前后橋、搶臉,同時要學一些簡單的兒童舞蹈。

舞蹈社團活動策劃方案3

  一、訓練目標

  舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組,活動內容與教育性和藝術性相結合,適合學生的年齡特點,它有利于提高學生學習舞蹈的興趣,培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質,增強集體意識,培養(yǎng)學生的樂感。活動面向部分學生,有組織,有計劃的進行,堅持自愿參加和普及提高的原則,讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂,理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學生的智慧,陶冶學生的情操,使學生的身心得到健康的發(fā)展。

  二、學生基本情況

  本次參加舞蹈隊的學生是一批老隊員,由于學生的年齡和基本條件的'不同,)所以不能要求同一標準,不能操之過急,特別是軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高。因此,我結合我們舞蹈對的實際情況,特別做出如下的訓練計劃:

  三、訓練步驟

  1、經過選拔組建舞蹈小隊,對學生進行強化基本功訓練,教師通過有趣的基訓,使學生腿的開度和腰有一定的控制能力,壓腿、踢腿、下腰等內容順利完成。

  2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后,可以進行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓練,使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。

  3、通過組合的練習,使學生加深基本功訓練的系統(tǒng)性,更好的服務于平日的舞蹈之中。

  4、舞蹈訓練,這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分,這個訓練主要解決形體、中心、控制和唿吸,因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。

  四、基本功訓練內容

  手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的練習:坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習、后背挺直的練習、伸腿練習、壓腿練習、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習、腹肌的練習。腿的練習:前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。身體協(xié)調訓練:腰組合、頭肩組合、手臂動作配合、步伐訓練;顒雍笾攸c排練六一節(jié)目。

  五、訓練時間:

  1、小班每周五下午

  2、大班每周四下午

  六、社團展示:舞蹈作品

舞蹈社團活動策劃方案4

  為了豐富學生的課余生活,進一步推動校園文化建設,營造良好的藝術氛圍,本學期我校一如既往的開展了舞蹈社團活動。通過訓練,要求學生在學期末掌握一定的舞蹈知識,軟度、開度得到一定的訓練,在音樂舞蹈中表現(xiàn)美、感受美,嘗試不同風格的舞蹈組合,重點排練各班的成品舞蹈。在進行技能技巧訓練的同時,激發(fā)孩子們的創(chuàng)造性思維,增強自信,學會展現(xiàn)自我。

  一、主題:

  展青春風采,建和諧校園

  二、活動時間:

  20xx年下學期

  三、參加人員:

  舞蹈社團全體學生

  四、組織機構:

  1、組委會

  組長:

  副組長:

  成員:

  2、宣傳組:

  五、活動措施:

  舞蹈社團的活動必須與音樂教育的基本任務合拍,堅持普及與提高相結合的原則,面向全體學生,做到在普及的基礎上提高。凡參加舞蹈社團的學生,不論水平高低,要保護其積極性,使其認識到興趣小組活動的意義和作用,從而主動積極地參加。在活動過程中,教師要精心組織,實施分層指導并采取多種形式,因材施教,因人而異,讓學生產生強烈的求知欲和競爭感,使?jié)撛诘闹腔酆臀璧覆拍艿玫阶杂傻匕l(fā)展。

  六、培訓內容及課次安排:

  培訓目的主要是以培養(yǎng)學生的.興趣、增強學生身體協(xié)調能力、審美能力,陶冶學生情操。在訓練內容中,每節(jié)課都會穿插基本功訓練,之后會選擇成品舞蹈進行學習。

  七、活動具體安排:

  第一周:地面前壓旁壓腿、肩的開度訓練

  第二周:胸腰和腹肌的訓練、后腿和背肌的訓練

  第三周:踢腿和力量的練習,勾、繃腳練習

  第四周:半蹲、全蹲訓練

  第五周:擦地練習第

  第六周:腳位訓練

  第七周:小踢腿訓練

  第八周:腰組合訓練

  第九周:踢腿訓練

  第十周:小跳練習

  第十一周:中跳練習

  第十二周:呼吸的訓練

  第十三周:大跳訓練

  第十四周:平轉訓練

  第十五周:總體訓練

  第十六周:總結

  本學期每節(jié)課基本功訓練結束之后都會進行成品舞的訓練,重點教授動作以及表情、身體的協(xié)調性等,元旦活動之前必須保證舞蹈成品呈現(xiàn)出來。

  八、比賽時間:

  20xx年12月中旬

  比賽地點:學校小廣場

  參賽人員:初一初二舞蹈社團全體成員

  九、比賽規(guī)則:

  (1)進退場隊伍整齊,隊列有序。

  (2)舞蹈動作優(yōu)美,整齊劃一,精神飽滿。

  (3)隊形變化有新意,寓于輕松、快樂之中。

  (4)音樂效果好,曲調活潑,韻律感強。

  (5)服裝統(tǒng)一,美觀協(xié)調,整潔大方。

  (6)上場隊員10人以上。

  十、獎項設置:

  一等獎:三名;二等獎:五名;三等獎:六名

舞蹈社團活動策劃方案5

  一、活動主題:

  舞音堂社團首期“舞秀我秀”樂秀場。

  二、主辦單位:

  舞音堂社團

  三、承辦單位:

  舞音堂舞蹈團

  四、協(xié)辦單位:

  舞音堂調動部

  五、贊助單位:

  六、活動目的:

  1、增進社團人員感情,拉近距離感。

  2、展現(xiàn)社團人員才藝,突出社團特色。

  3、增進社團人員團隊合作意識。

  4、豐富校園生活。

  七、活動方式:

  舞蹈展示和現(xiàn)場公開課形式為主,小游戲以及其他才藝展示為輔

  八、活動時間

  xxx

  九、活動地點:

  校文化廣場

  十、工作人員安排

  1,工作人員:舞蹈團各部門及調動部

  策劃書、總負責:劉歷霖

  負責人:陳琦、陳淑嫻、李超群

  2,項目組:拉丁部街舞部

  第一項目組:節(jié)目組

  街舞節(jié)目組:李曉聰

  組員:街舞部

  拉丁節(jié)目組:盛謙文

  組員:拉丁部

  任務:負責活動節(jié)目資源,質量的保障及活動當天的順利進行。

  第二項目組:舞美組

  組長:昌繼偉

  組員:調動部

  任務:活動宣傳的張貼、活動橫幅的.拉掛以及活動當天會場布置。

  第三項目組:后勤組

  組長:劉歷霖

  組員:舞蹈團、調動部

  任務:搬運社團活動開始前的所需設備物品等、保障活動安全順利進行,活動舉辦期間維護現(xiàn)場秩序處理緊急情況;顒咏Y束后負責現(xiàn)場清理和物品的搬運工作。

舞蹈社團活動策劃方案6

  1.華爾茲(慢三步)

  2.探戈舞

  3.維也納華爾茲(快三步)

  4.北京平四步

  5.社交倫巴舞

  6.布魯斯(慢四步)

  7.快步舞

  8.肚皮舞

  零基礎掃盲課,誠邀你來體驗!

  招新地點:北一區(qū)體育館地下室(即體育舞蹈公選課教室)

  招新時間:

  周三18:30~21:30(提高班)

  周日15:00~17:00(掃盲班)

  周日18:30~21:30(初級班)

  報名方式:

  現(xiàn)場報名:請關注北一區(qū)食堂門口及校本部下沉廣場的招新活動!

  電話報名:

  北一區(qū)及北二區(qū):劉139

  校本部:何139×

  備注:

  1.原則上有無基礎均可,本研不限

  2.特別歡迎曾上過“體育舞蹈公選課”的同學,特別歡迎男生報名。

  3.女生自備高跟鞋,男生自備帶跟皮鞋。也可以由舞社代為購買。

  4.鼓勵自備舞伴,男女搭配優(yōu)先。

  本俱樂部按學期收取會員活動費。優(yōu)秀的`會員有機會直接進入首師大體育舞蹈代表隊,代表學校參加本賽季各級比賽。

舞蹈社團活動策劃方案7

  一、指導思想

  小學生的舞蹈是以其流暢優(yōu)美的音樂和形象生動的體態(tài)動作,反映童年的童趣、童心,是小學生喜聞樂見愛學的一種藝術活動。它對于豐富小學生審美經驗,培養(yǎng)感受美和表現(xiàn)美的情趣與能力,開發(fā)藝術潛能;發(fā)展小學生理解、聯(lián)想、想像、創(chuàng)新等方面的能力;促進動作與身體機能的發(fā)展,提高動作協(xié)調性、靈活性等有重要意義。小學生常常為了表示高興而手舞足蹈,對于大多數(shù)孩子,跳舞不是一種技能,而是一種促進個性豐富發(fā)展的文化生活方式。所以本次舞蹈班活動面向部分學生,有組織,有計劃的進行,堅持自愿參加和普及提高的原則,在活動過程中不但要強調舞蹈技能,還要啟迪學生的智慧,陶冶學生的情操,使學生的身心得到健康的發(fā)展。

  二、活動目標

  1、通過訓練使學生形體得到一定改變,掌握一定的舞蹈基本常識。

  2、通過基本功的練習,培養(yǎng)學生的樂感及協(xié)調性,樹立團結協(xié)作的思想,增強學生的'集體榮譽感。

  3、通過訓練讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂,理解音樂和表現(xiàn)音樂,意識到活動帶給他們的快樂,學會自如地舞蹈,樹立為自己跳舞的意識。

  三、活動對象

  二至五年級學生自愿報名,通過考核擇優(yōu)錄取。

  四、活動地點

  學校舞蹈室。

  五、活動內容

  1、舞蹈基本功的訓練。手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的練習;坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習;腿的練習:前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。身體協(xié)調訓練:腰組合、頭肩組合、手臂動作配合、步伐訓練。使學生腿的開度

  和腰有一定的控制能力,壓腿、踢腿、下腰等內容順利完成。達到學習舞蹈的初步要求──具有健美、靈活的體態(tài)。

  2、形體訓練。當學生在地面完成軟度開度的訓練以后,可以進行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓練,使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。

  3、舞蹈組合訓練。在進行體姿訓練,面部表情訓練的同時,適當加入舞蹈組合的學習,使學生加深基本功訓練的系統(tǒng)性,掌握動作做法的過程中,加強舞蹈的表現(xiàn)力,加強動作的協(xié)調能力以及表演能力,更好的服務于平日的舞蹈之中。

  4、完整舞蹈的編排。使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分,這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸,因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。爭取在學期結束前創(chuàng)作新的劇目的雛形,結合學校的各項任務進行排練,以達到學校的要求,完成任務。

  5、舞蹈名作欣賞。讓學生接觸更多的作品、劇目,開拓學生的藝術視野。

  六、活動時間

  每周四下午。

舞蹈社團活動策劃方案8

  一、指導思想:

  1、緊緊抓住素質教育的“核心問題”和“關鍵環(huán)節(jié)”從“為了每位學生的發(fā)展”的高度,著力構建一種開放的、民主的、科學的藝術課程,為學生的終身發(fā)展建立起堅實豐厚的生產點。

  2、關注學生的個體差異和不同需求,關注學生在活動過程中的體驗情感、態(tài)度和價值觀的形成。保護學生的好奇心、求知欲,充分激發(fā)學生的主動意識和進取意識,促進孩子健康而有特色地成長。

  二、社員情況:

  本學期舞之魂社團面臨大部分社員換屆、換新。好在曾經稚嫩的小社員如今已長成,能夠成為社團主力,帶領新進社員們共同學習,共同成長。本屆社團成員21人,大部分身體條件尚好,值得期待!

  三、活動目的:

  1、使學生正確的掌握舞蹈的基本要領,知道基本的手位,腳位。

  2、對隊員們要求基功達到下叉,下腰。軟度不好的同學可延長時間。

  3、對個別素質好的隊員在技巧方面可加深一些,同時學一些難度不高的兒童舞蹈。

  四、培養(yǎng)目標:

  1、初步掌握舞蹈的基本動作,使學生建立正確的動作技術,養(yǎng)成良好的姿態(tài)。

  2、學習成套的舞蹈基本動作,培養(yǎng)學生的`節(jié)奏感協(xié)調性和靈敏性。

  3、發(fā)展學生各項身體素質,增強學生的體質。

  4、培養(yǎng)學生自主學習能力,激發(fā)學生的創(chuàng)新潛能。

  五、活動特色:

  1、把學生的差異作為一種資源來開發(fā),開設形體活動小組,并學習訓練《中國舞等級考試》內容。

  2、由培養(yǎng)特長向啟發(fā)創(chuàng)造延伸。著眼培養(yǎng)學生挑戰(zhàn)困難,開拓進取的精神。

  3、讓學生在活動中獲得自信。課堂學習活動中一些基礎教育,能力較弱的學生,在藝術活動中獲得了成功的機會,改變了孩子被動的心態(tài),激發(fā)他們的自信心和成功欲。

  4、讓活動成功孩子享受生命的時空。我們的藝術課堂充滿了生命的氣息,一雙雙高舉的雙手,一張張自信的笑臉,有如自然界中的花草樹木,充滿著蓬勃的生機。

  六、主要措施:(擬采用的教學方法和教學手段)

  1、教學方法:講解法、示范法、分解法、完整法、對比法、預防預糾正錯誤法、練習法等:

  2、教學手段:影象教學、個別指導、分組教學等

  七、活動安排:

  第一周:新學期社團章程制度介紹以及簡要分工處理

  第二周:勾繃腳組合

  第三周:地面踢腳、下旁腰組合

  第四周:把桿地面劃圈

  第五周:地面延伸組合

  第六周:頭部及提壓腕組合

  第七周:把桿下旁腰

  第八周:芭蕾舞的手形組合

  第九周:把桿一位擦地

  第十周:地面下橫叉,踢后腿組合

  第十一周:把桿小踢腿組合

  第十二周:把桿五位擦地

  第十三周:地面身韻組合

  第十四周:《站在高崗上》舞蹈教學

  第十五周:《站在高崗上》舞蹈教學

  第十六周:《站在高崗上》舞蹈教學

舞蹈社團活動策劃方案9

  舞蹈是美學的一個分支,它是用人體動作塑造藝術形象,抒發(fā)感情的一種視覺表演藝術,經過提煉、組織、美化了的人體動作為主要藝術表現(xiàn)手段,是一種空間性、時間性、綜合性的動態(tài)造型藝術。舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組,它有利于提高學生學習舞蹈的興趣,培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質,增強集體意識,培養(yǎng)孩子的`樂感;顒用嫦虿糠謱W生,有組織、有計劃地進行,堅持自愿參加和普及提高的原則,讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂、理解音樂和表現(xiàn)音樂,為了起到啟迪智慧、陶冶情操,使學生的身心健康得到發(fā)展,從我們目前的實際情況出發(fā),特制定出以下計劃

  一、活動目標

  1、通過參加活動增強學生對舞蹈的興趣

  2、使學生掌握正確的舞蹈基本要領知道基本的動作,動作基本準確

  3、發(fā)展學生的柔韌性和協(xié)調性,樹立學生大膽自信的個性

  4、增進學生靈活的形體,提高學生對音樂的節(jié)奏感及音樂的感受力

  5、增進學生群體的合作精神

  6、要求學生能有初步的舞臺表現(xiàn)能力,增進他們的表現(xiàn)欲

  二、活動安排

  第3、4周:中間活動(跑跳步、繃腳走步);地面練習(轉頭、肩、前壓腿);扶把練習(推腳背腳尖、正步半蹲、正步半腳尖起立、正步小跳);中間練習(踏點步、手臂練習)

  第5、6周:中間活動(行進踏步走);地面練習(勾繃腳、腰部練習、正步吸腿、開度練習);扶把練習(正步半蹲、正步吸腿、小八字步半腳尖起立);中間練習(原地吸腿步、正步小跳、后踢步跳組合)

  第7、8周:中間活動(后踢步跳);地面練習(勾繃腳、轉頭、雙吸腿);扶把練習(體態(tài)、推腳背腳尖、半蹲、一位擦地);中間練習(半蹲、手臂練習)

  第9、10周:中間活動(正步吸腿);地面練習(勾繃腳、肩、盤腿豎叉前壓腿、躺地45度前踢腿);扶把練習(腳位、半蹲、一位擦地);中間練習(正步半腳尖加壓腳跟、繃腳走步)

  第11、12周:中間活動(正步吸腿跳);地面練習(轉頭、勾繃腳、團身吸腿、盤腿橫叉旁壓腿、躺地45度旁壓腿);扶把練習(體態(tài)、推腳背腳尖、半蹲);中間練習(繃腳走步、橫磋步)

  第13、14周:中間活動(前后點地走);地面練習(勾繃腳、肩、后彎腰、躺地45度踢后腿);扶把練習(一位擦地、半蹲、一位小跳)中間練習(一位擦地、一位半蹲、手臂練習)

  第15、16周:地面練習(轉頭、肩、開度練習、躺地前90度吸抬腿、躺地旁90度吸抬腿、后彎腰);扶把練習(一位擦地、踮步、后踢步跳)

  第17、18周:地面練習(勾繃腳、團身吸腿、盤腿豎叉后壓腿、躺地旁90度吸抬腿、俯臥抬后腿、躺地踢腿);扶把練習(轉頭、腳位、一位擦地、一位小踢腿);中間練習(手臂練習)

  三、活動方法

  1、教師采取示范講解動作,逐個輔導的方法

  2、學生個人練習和個別輔導相結合

  3、采用學生互幫,好學生示范的方法進一步提高水平

  4、活動間可加入小游戲,寓教于樂,提高學習效率

  5、引導學生觀看舞蹈錄像帶,幫助學生尋找舞蹈感覺

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