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重陽節(jié)關(guān)愛老人的活動策劃書(集合13篇)
時間稍縱即逝，辛苦的工作已經(jīng)告一段落了，前方等待著我們的是新工作目標和挑戰(zhàn)，是時候認真思考策劃書如何寫了。策劃書要寫哪些內(nèi)容呢？下面是小編為大家收集的重陽節(jié)關(guān)愛老人的活動策劃書，歡迎閱讀與收藏。
重陽節(jié)關(guān)愛老人的活動策劃書1
一、前言：“家家有老人，人人都會老”。
關(guān)愛今天的老人，就是關(guān)心明天的自己。重陽節(jié)帶給我們的不是登高、賞菊、吃重陽糕，而是一種信息：老年人更需要愛、需要快樂和健康。他們需要的也許并不是你的錢物，不是禮物，而是你一聲深情的問候……創(chuàng)建一個敬老、愛老、養(yǎng)老、助老的氛圍。
二、活動主題說明
活動主題：九九重陽節(jié)，濃濃敬老情——重陽節(jié)主題聯(lián)誼會
三、
形式：中午團圓飯
全院共90人，每10人一桌，每桌預(yù)計餐費在400元以內(nèi)，共9桌
下午圍繞重陽節(jié)為主題展開，以傳統(tǒng)節(jié)目（擊鼓傳花）為主，節(jié)目環(huán)節(jié)中穿插歌唱、舞蹈、場內(nèi)互動，提高茶話會的互動性和參與性，達到老人聯(lián)歡的效果。茶花會現(xiàn)場播放音樂（歡愉的，輕松的`）。
�、撇旅杂歇劵顒�。30個謎語，目的：重在參與
節(jié)目最后，音樂唱《相親相愛》，音樂伴奏。活動在祥和的氣氛中進行，力求讓老人們有個開心樂融融的下午。
會場：金色陽光養(yǎng)生樂園多功能會議廳
在原開會條幅的基礎(chǔ)上，會場懸掛重陽節(jié)條幅：
“九九重陽享健康，人間百善孝為先”
“父愛如山，母愛如水，一珍健康天下父母”
四、組織單位：
主辦單位：
重陽節(jié)會議紀要
會議時間：20xx年10月26日13：30——15：00
主持人：
參會人員：
記錄人：
何明月：今天學(xué)習(xí)會議的主要議題是重陽茶話會方案；
會議討論方案：
題目：九九重陽節(jié)，濃濃敬老情——重陽節(jié)主題聯(lián)誼會
時間：20xx年10月26日
中午團圓飯全院共90人，每10人一桌，每桌預(yù)計餐費在400元以內(nèi)，共9桌
下午趣味活動，預(yù)計時間90——120分鐘
地點：
參與人員：
總策劃：
主持：
事前準備工作：
攝影：
音響師：頒獎禮儀：
準備工作：
物品：話筒、音箱、桌椅、水杯、保溫桶、茶葉、糕點、水果瓜子、毛筆
謎語準備：
預(yù)計經(jīng)費：團圓飯400×9=3600元
水果、花生瓜子及其他物品準備在400元以內(nèi)
共計費用控制在4000元以內(nèi)
備注：
此方案為討論后粗稿，如有不妥，再討論后修改。
重陽節(jié)關(guān)愛老人的活動策劃書2
一、活動目的：
“百善孝為先”是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，作為炎黃子孫，自然應(yīng)當繼承傳統(tǒng)、弘揚傳統(tǒng)。為進一步營造敬老、親老、愛老、助老的社會風(fēng)尚，引導(dǎo)少年兒童學(xué)會感恩，樹立良好的家庭美德觀念，增強少年兒童的社會責(zé)任感，我校特在重陽節(jié)之際，針對我校全體學(xué)生，開展以“愛在重陽，雛鷹行動”為主題的重陽節(jié)感恩活動。
二、活動時間：
重陽節(jié)前后兩天，重陽節(jié)當日。
三、活動對象：
全校少先隊員。
四、活動過程：
活動以學(xué)校、少先隊中隊為單位，結(jié)合活動主題，以主題班會活動和社會實踐活動為主要形式，在各中小隊中開展豐富多彩的“愛在重陽，雛鷹行動”主題系列活動，通過活動展現(xiàn)齊小少先隊員孝老愛親的良好精神風(fēng)貌。
1、認真做好宣傳工作：校利用周一的.國旗下講話，大力向廣大少先隊員宣傳重陽節(jié)敬老活動的重要目的和意義；少先隊大隊部下發(fā)活動倡議書。
2、開展“愛在重陽，雛鷹行動”主題班隊活動，并能與雛鷹爭章（孝敬章）相結(jié)合，各中隊圍繞主題，自主設(shè)計活動方案。
3、利用小賢人廣播，通過學(xué)生自主探究，搜集重陽節(jié)典故，在廣播臺交流重陽節(jié)傳統(tǒng)習(xí)俗及敬老的感人故事。
4、在廣大少先隊員中開展“四個一活動，讓夕陽更燦爛”活動。即：為老人做一件好事、聽老人講過去的故事、為老人制作一張“感恩卡”、為老人寫一句“孝親承諾語”。
五、活動說明：
1、重陽節(jié)前3天內(nèi)，3—6年級各中隊至少擇優(yōu)上交1張學(xué)生制作的“感恩卡”參加評選，優(yōu)秀作品將在學(xué)校櫥窗展出。
2、重陽節(jié)前2天內(nèi)，各中隊將活動小結(jié)表及“孝親承諾語”上交大隊部。
重陽節(jié)關(guān)愛老人的活動策劃書3
一、活動名稱：
重陽節(jié)進社區(qū) 關(guān)愛老人活動
二、活動主題：
弘揚“愛老”，“敬老”的中華傳統(tǒng)美德，與老人們心連心
三、活動內(nèi)容簡介：
幫助老人做一些力所能及的事情，為老人們表演節(jié)目，陪老人聊天談心，與老人們一起感受生活的美好
四、活動目的：
1、為生活在敬老院的老人們帶去心靈上的慰藉，讓他們感受到社會的'溫暖。
2、增強同學(xué)們的社會責(zé)任感，讓大家能夠更好地了解社會、關(guān)注老人這個特殊群體，從中學(xué)會關(guān)愛，學(xué)會感恩。
3、喚起社會老齡意識，保護老年人的合法權(quán)益，強化對老人尊敬關(guān)愛意識。
五、活動時間：
20xx年10月17日（重陽節(jié)）
六、活動地點：
敬老院
七、活動對象：
敬老院老人
八、活動流程：
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1、聯(lián)系敬老院負責(zé)人
2、準備好活動宣傳內(nèi)容，招募志愿者
3、編排好文藝節(jié)目，并進行排練
（二）活動當日安排
1、布置活動場所
2、幫老人們打掃衛(wèi)生，整理房間
3、陪老人們聊家常、看電視，聽他們說說自己的故事
4、離開時，將活動場地打掃干凈，并與老人們合影留念
九、注意事項：
1、志愿者在活動開展期間應(yīng)當服從管理
2、注意個人行為，注意維護志愿者形象和學(xué)校形象.
3、合理分配好每位同學(xué)的工作，到敬老院的同學(xué)們務(wù)必服從組織安排，不得擅自離開崗位。
4、由于老人的年齡等問題，在幫忙老人時要留意，確�；顒悠陂g自己與老人們的人身安全。對老人要親切，不可煩躁，盡量滿足其和合理的請求。
5、活動后要進行總結(jié)，吸取教訓(xùn)，在今后的活動改善與加強。
6、活動中，要盡量避免只針對一個或其中幾個老人家，要普遍關(guān)注敬老院中的老人。
重陽節(jié)關(guān)愛老人的活動策劃書4
一、前言：
“家家有老人，人人都會老”。
關(guān)愛今天的老人，就是關(guān)愛我們未來的自己。重陽節(jié)帶給我們的不是登高、賞菊、吃重陽糕，而是一種信息：老年人更需要愛、需要快樂和健康。他們需要的也許并不是物質(zhì)的`給予，不是送一份貴重的禮物，而是你一聲深情的問候，回家看看……創(chuàng)建一個敬老、愛老、養(yǎng)老、助老的氛圍。
二、活動主題說明
活動主題：九九重陽節(jié)，濃濃敬老情——重陽節(jié)主題聯(lián)誼會
三、形式：中午團圓飯
全院共90人，每10人一桌，每桌
四、活動目標
①初步了解農(nóng)歷九月初九重陽節(jié)的來歷和意義。
�、诙米鹁礌敔�、奶奶的道理。
�、奂蠲總�小朋友對爺爺、奶奶用不同的方式表達自己的愛意。
活動口號：情系敬老院，溫暖老人心。
活動人員：**幼兒園全體師生
活動時間：20xx年10月17日
活動地點：**敬老院
五、活動準備：
1、幼兒自制節(jié)日禮物。
2、橫幅、校車安排。
3、準備水果、重陽糕點等食物。
4、家長園地：請家長配合，鼓勵幼兒在家里幫爺爺、奶奶等老人做力所能及的事情，培養(yǎng)關(guān)愛老人的情感。
六、活動過程節(jié)目表演：
1、教師表演《加加油》。
2、幼兒表演《口香糖》《讓愛住我家》。
3、歌曲《關(guān)心老人笑哈哈》。
4、表演結(jié)束，給老人贈送自己制作的禮物。
5、合影留念
七、活動結(jié)束，返回幼兒園
八、注意事項：
1、老師要看管好本班孩子，必須遵守活動時間及安排，準時到達集合地點;
2、進入敬老院要保持肅靜，行動有素;
3、見到敬老院的老人、領(lǐng)導(dǎo)及工作人員要微笑、主動地問好，體現(xiàn)良好的個人素養(yǎng);
4、活動結(jié)束時要和老人握手告別，說再見!
重陽節(jié)關(guān)愛老人的活動策劃書5
一、目的
1、本次活動主要面向特殊消費群——老年人，通過舉辦一些保健類商品、老年用品等促銷活動，增加本超市的公眾形象。
2、通過“義診”活動、到敬老院送溫暖等活動，提升本超市的.社會知譽度。
3、通過舉辦老年歌舞表演等活動，增加本超市的親和力，真正使“重陽節(jié)”富有人情味。
二、時間：
20xx年X月X日——X月X日
三、主題：
禮敬老人送上溫馨送上健康
四、活動內(nèi)容：
1、“重陽節(jié)”特價酬賓保健酒類、保健品類、保健食品類其它老年用品等。
2、保健品廠方促銷活動。
3、健康是�！傲x診”活動。（由保健品廠方提供）
4、老年歌舞表演
重陽節(jié)當天晚上開始，在超市外場舉行。演員由街道提供，20名，每人送禮品一份。（由保健品廠方提供）
5、向健康老人、幸運老人送真情。
a、滿60周歲老人可獲得“會員卡一張和贈品一份”。（每天限前50名）（贈品由各廠商聯(lián)合提供）
b、滿80周歲老人可獲得健康老人禮品一份。
c、生日為10月19日（重陽節(jié)）的60周歲以上老人可獲得幸運老人禮品一份。
�。╞、c活動聯(lián)系一家廠方聯(lián)合舉行，時間可定在重陽節(jié)當天晚上，穿插在歌舞表演時進行）
5、敬老行動。重陽節(jié)當天組織部份團員青年送老人到某酒店就餐。（與某酒店、居委會聯(lián)合舉行）
五、費用估算：
1、廣告費
電視臺：X月X日—X月X日，3500元
電視報：一期，XXX元
dm：一期，8000元
晚報：一期，XXX元
合計：15500元
2、記者執(zhí)行費
電視臺、日報、晚報記者共4名，每名200元左右紀念品。（由廠商提供）
3、演員禮品1000元左右。（由廠商提供）
重陽節(jié)關(guān)愛老人的活動策劃書6
關(guān)愛今天的老人，就是關(guān)心明天的自己。重陽節(jié)帶給我們的不是登高、賞菊、吃重陽糕，而是一種信息：老年人更需要愛、需要快樂和健康。他們需要的也許并不是你的錢物，不是禮物，而是你一聲深情的問候，創(chuàng)建一個敬老、愛老、養(yǎng)老、助老的氛圍。
一、活動主題說明
活動主題：九九重陽節(jié)，濃濃敬老情——重陽節(jié)主題聯(lián)誼會。
二、形式：中午團圓飯
全院共xx人，每xx人一桌，每桌預(yù)計餐費在xx元以內(nèi)，共xx桌。
下午圍繞重陽節(jié)為主題展開，以傳統(tǒng)節(jié)目(擊鼓傳花)為主，節(jié)目環(huán)節(jié)中穿插歌唱、舞蹈、場內(nèi)互動，提高茶話會的互動性和參與性，達到老人聯(lián)歡的效果。茶花會現(xiàn)場播放音樂(歡愉的，輕松的)。
猜迷有獎活動。xx個謎語，目的：重在參與。
節(jié)目最后，音樂唱《相親相愛》，音樂伴奏�；顒釉谙楹偷臍夥罩羞M行，力求讓老人們有個開心樂融融的下午。
三、會場：金色陽光養(yǎng)生樂園多功能會議廳
在原開會條幅的基礎(chǔ)上，會場懸掛重陽節(jié)條幅：“xx”。
四、組織單位
主辦單位：xx。
重陽節(jié)關(guān)愛老人的活動策劃書7
一、活動背景：
在重陽節(jié)即將到來之際，為了發(fā)揚當代大學(xué)生尊老愛幼的光榮傳統(tǒng)，展現(xiàn)新一代大學(xué)生時刻關(guān)注社會問題，關(guān)愛老人的精神風(fēng)貌，對自己的社會責(zé)任有所認識，更有所擔(dān)當，特在重陽節(jié)這一中國傳統(tǒng)節(jié)日之際開展慰問孤寡老人的活動，獻出自己的愛心，用我們的實際行動送去我們的祝福，帶去我們的溫暖。
二、活動主題：
“獻愛心，送祝福，我們在路上”
三、活動目的及意義：
面對校園文化熏陶的我們，面對即將走向社會的我們，是否有所擔(dān)當，明確自己身上的責(zé)任，對于我們身邊的'那些需要我們幫助的人是不是都可以獻出自己的一份力量。本次活動就是為了喚起大家的責(zé)任感，明白將愛心傳遞給他人是快樂的，是有意義的。我們生活在經(jīng)濟飛速發(fā)展的時代，對于這種人與人之間的互幫互助似乎開始變的淡薄了，但獻出自己的愛心，做出自己力所能及的事情其實很簡單，不僅是帶給了別人快樂，你自己也會同樣有種快樂。
我們希望借助這樣越來越多的活動，有更多的人開始認識到這些東西，能力固然重要，但一個人的品質(zhì)更加可貴，有更多的人的加入，只是做出哪怕一點點，積少成多，也會變成一鼓強大的力量，我們的目的正在于將這種力量不斷壯大，保留這種精神不變。
四、活動時間：
20xx年10月11日下午
五、活動地點：
六、活動參與人員：
商貿(mào)系12-13級部分學(xué)生
七、活動流程：
前期工作：
1、前期對于本次活動的宣傳，通知各個班級的負責(zé)人，選出參與人員，準備所在班級的節(jié)目形式，并上報名單和節(jié)目。
2、準備要帶到敬老院的禮物，挑選出適合老人的東西，集中起來，統(tǒng)一帶到敬老院。
3、聯(lián)系好敬老院的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)，進行活動前交涉。
4、本次活動所準備的各個節(jié)目進行事先彩排，做到節(jié)目形式多而新（彩排時間在10月10日）。
5、活動開始前，統(tǒng)一集合，由相關(guān)負責(zé)人統(tǒng)一帶去敬老院。
活動進行中：
1、到了敬老院后，在與老人有了一定的交流后，開始表演我們的節(jié)目，在這之后進行禮物的分發(fā)。
2、對于節(jié)目表演完后，再與老人進行簡單的交談，幫助他們做一些整理的事情。
3、統(tǒng)一集合回學(xué)校。
活動后：
寫下本次活動的心得體會，交流活動感想。
八、活動要求：
2、節(jié)目上報時間在10月9日前。
3、活動進行中注意自身安全問題，不得隨意獨自行動，離開隊伍。
九、人員安排：
策劃：
節(jié)目審核：
領(lǐng)隊：
社區(qū)聯(lián)系：
人員推薦：各班輔導(dǎo)員
排練安排：
物品采購：
車輛聯(lián)系：
重陽節(jié)關(guān)愛老人的活動策劃書7
一、活動主題與背景
“九九重陽·關(guān)愛永久”；敬老助老是中華民族的傳統(tǒng)美德，也一直是青年志愿服務(wù)工作的一項重要內(nèi)容。xx學(xué)院文學(xué)系團總支分會青年志愿者協(xié)會對xx老人公寓長期進行志愿服務(wù)活動，兩者已經(jīng)建立了長期良好的合作關(guān)系。在重陽節(jié)到來之際我們青協(xié)志愿者再次走進東日，為老人們帶來重陽的祝福。
二、活動目的
1、關(guān)愛老人，在重陽節(jié)讓老人們感受到親情的關(guān)懷。
2、讓我們更了解上一輩的想法，減少我們與長輩之間的代溝，讓我們學(xué)會傾聽、學(xué)會交流。
三、活動簡介
在重陽節(jié)到來之際，xx學(xué)院文學(xué)系團總支分會青年志愿者協(xié)會組織學(xué)生來到我們的常規(guī)活動地點——xx老人公寓進行活動。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作原因而無法全面照顧到他們，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人。重陽節(jié)又稱老人節(jié)，是中華民族傳統(tǒng)節(jié)日。我們志愿者秉承尊敬關(guān)愛老人的優(yōu)良美德，開展活動。在活動中我們?yōu)槔先酥v解關(guān)于老年人的安全健康知識，送給老人們一些物品，陪老人聊天，傾聽老人們的講述，詢問老人們在生活上的問題……讓他們感受到我們青年志愿者的關(guān)懷，給他們帶來一股溫馨的氣息。
四、活動地點、負責(zé)單位及負責(zé)人
xx老人公寓；xx學(xué)院文學(xué)系團總支分會青年志愿者協(xié)會；
五、活動流程
(一)前期準備
1、活動申請
2、聯(lián)系敬老院主要負責(zé)人，待其許可，協(xié)商本次活動的各項具體安排及相關(guān)細節(jié)。
3、活動時間預(yù)算
4、提前購買送給老人的物品(粽子、蘋果、香蕉)
5、活動人數(shù)30人
(二)活動實施
A方案 (天氣良好)
1、出發(fā)前集中志愿者，帶好掃帚、抹布等打掃衛(wèi)生的工具，清點人數(shù)，交代細節(jié)。
2、 10月xx日上午8點半，志愿者于學(xué)校大門集合，統(tǒng)一乘坐公交車出發(fā)，預(yù)計9點半到達。
3、達到后進行分組，分出5人進行打掃老人公寓內(nèi)衛(wèi)生，另外25人，分成五組，每組4人(每一組有一位溫州同學(xué)，便于與老人交流)，與指定的老人進行活動。9點45分活動開始。
4、每小組要進行一下活動：同學(xué)帶著送給老人的物品，先送給老人并祝福老人重陽節(jié)快樂，隨后與老人進行聊天，在聊天過程中應(yīng)詢問老人生活上的困難，穿插講解一些關(guān)于老年人的安全健康知識，要注意傾聽老人們的講述。同學(xué)也可以選擇請老人到外面邊散步邊聊天。
5、 11點邀請老人們及院方工作人員一起合影留念，并向院方負責(zé)人表示感謝。
6、一切活動結(jié)束后，每個同學(xué)于老人公寓門口集合回校。
B方案 (下雨)
由于重陽節(jié)的關(guān)系，活動不宜推遲，辛苦同學(xué)們冒雨前往老人公寓，在活動過程中取消一切室外活動，包括室外打掃、散步等。
(三)注意事項
1、參加人員要注意安全，要有團隊意識，遇到突發(fā)問題要及時上報黨組織帶頭人。
2、人員安排。
3、志愿者要秉持“文明禮貌，優(yōu)質(zhì)服務(wù)”的原則，以平等親善的態(tài)度對待每位老人，不得與任何老人發(fā)生爭執(zhí)。且與老人說話時要有愛心、信心和耐心。
4、志愿者要自覺遵照敬老院工作人員的指導(dǎo)和幫助完成工作，切不可不聽指揮，蠻干亂干，擾亂工作計劃，一切均需按照既定計劃嚴格執(zhí)行。不要改變物品的原來布局。
5、盡量避免穿著過于時尚、鮮亮的服裝，以免老人產(chǎn)生眩暈感。
6、所有費用由學(xué)校承擔(dān)，并由同學(xué)提前購買物品。
六、可行性分析
xx學(xué)院文學(xué)系團總支分會青年志愿者協(xié)會與東日老人公寓建立了長期良好的合作關(guān)系。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作原因而無法全面照顧到他們，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人。由于缺少親人們的陪伴，老人通常比較孤單，在重陽節(jié)到來之際，志愿者們通過聊天陪伴、祝福、打掃衛(wèi)生等活動，給老人們帶來親情的溫暖。通過此次活動，增加志愿者對老人們的了解，學(xué)會更加尊敬老人，讓我們與東日的合作關(guān)系更加穩(wěn)定、健康。
七、經(jīng)費預(yù)算(250元)
車費30人2元/人60元
粽子30只3元/只90元
蘋果10斤4元/斤40元
香蕉30斤2元/斤60元
八、附件
老年人長壽秘訣
1、堅持適度的體力勞動和體育鍛煉。老年人需要經(jīng)�；顒樱拍鼙３纸】�，延年益壽。運動既要貴在堅持，但也要防止過度，根據(jù)自身條件以適度為宜。
2、性格開朗，積極樂觀，情緒穩(wěn)定�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，很多疾病都與精神因素有關(guān)。譬如：激烈的'情緒激動就可以引起冠狀動脈痙攣或血壓升高，所以，要保持情緒穩(wěn)定、樂觀。
3、生活要有規(guī)律，工作、休息要合理安排。老年人的飲食起居都要按規(guī)律進行，使身體各器官的生理機能得以正常發(fā)揮。
4、飲食清潔、食之有節(jié)、糖、鹽低量。老年人早飯宜早，中飯宜好，晚飯宜少。不宜過甜，不宜過咸，切忌暴食暴飲，免傷脾胃。
5、陶冶情操，興趣多樣，生活豐富。業(yè)余愛好可以鍛煉老年人的意志，促進精神文明，使人振奮，情緒飽滿。
6、嚴戒煙、少喝酒，保持二便通暢。淡酒也少飲，不吸煙，每天喝足夠的茶水，對清潔胃腸、促進代謝、排泄毒素、降低血液粘度都有好處。
7、環(huán)境清靜，空氣新鮮，多接觸陽光。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)長壽老人大多生活在陽光充足、空氣新鮮的清靜地區(qū)。
8、夫妻恩愛、家庭和睦、互相照顧。和睦的家庭氣氛對老年人的健康長壽至關(guān)重要。
9、防治疾病，提高認識，正確對待。有病并不可怕，只要采取積極治療，就可早日恢復(fù)健康。尤其是老年人，忽視小病往往會釀成大病。所以要提高認識，正確對待。
10、防止意外傷害，時刻多加小心。老年人要格外小心，防止意外傷害，如：走路要穩(wěn)，經(jīng)常注意身體平衡，防止跌倒等。
11、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，當人們在生理和安全需求方面得到滿足之后，對歸屬和尊重等人際交往的需求便成為“迫切需要”。作為萬物之靈，人必須依附群體生活，才能保持旺盛的生命力。老年人離退休后，迫切希望能與知心朋友交心、溝通，一旦得到朋友的理解、信任和幫助后，使人心里涌起一種愉快欣慰的感覺，大腦就會分泌一種物質(zhì)。這種分泌物是一種自然的鎮(zhèn)靜劑，能使內(nèi)心獲得溫暖，解除心中的煩悶，使心理功能處于狀態(tài)，增強了人的免疫力。而性格內(nèi)向，老來無所事事者，一般為孤獨寂寞所困擾。人若長期陷于寂寞的“陷阱”之中，心中有憂郁無處傾訴，心中有苦惱無法吐露，久而久之，便會憋出病來。
對于老年人來說，老友之外，還要多交“忘年交”。年輕人朝氣蓬勃，奮發(fā)向上，頭腦敏捷，接受新鮮事物快，多和年輕人交朋友，能使老年人萌發(fā)童心，可以調(diào)節(jié)心理，保持愉快心情，消除孤獨、寂寞、煩躁、憂郁等不利于健康的情緒。
老年人保健常識四條總結(jié)
一、合理安排飲食
1 、少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如豬油、牛油、奶油、蛋黃、動物內(nèi)臟等。對膽固醇具有降低作用的如：豆類及其制品，木耳、香菇、海帶、紫菜、洋蔥、大蒜等，具有抗動脈粥樣硬化作用，可以常吃。
2 、多吃新鮮蔬菜和水果，它們含有豐富的維生素、鉀、鈣、纖維素等。
3 、節(jié)制飯量，適當吃些粗糧，少吃甜食，控制體量。
4 、限制食鹽的攝及量。每人每天攝入食鹽不超過5克，即一個三口之家每月用鹽不超過500克。
二、參加體力活動
生命在于運動。適當?shù)捏w力活動因增加熱量消耗而減輕體重，因增加高密度脂蛋白而降低膽固醇和血壓，從而阻止動脈粥樣硬化的形成。
三、修身不忘養(yǎng)性
一系列調(diào)查表明，精神緊張者冠心病發(fā)病率明顯增高，應(yīng)盡量減少精神緊張，保持樂觀的心情。與人為善，避免急躁情緒，更不要發(fā)脾氣，愛發(fā)牢騷和愛發(fā)怒的人容易得心臟病。
四、消除危險因素
1 、高血脂，除注意合理的飲食調(diào)節(jié)外，還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用療效肯定和副用作小的降脂藥物。
2 、高血壓，對血壓低于23、9/14、0千帕( 180/105毫米汞柱)者，宜先通過改變一些不良的生活方式，達到控制血壓的目的。如減少進食量，適當增加活動量，保持理想的體重，限制食鹽攝入量，少吃脂肪等。經(jīng)過上述非藥物治療3～6個月后，若血壓仍保持在21、3/12、6千帕( 160/95毫米汞柱)以上，或者患已出現(xiàn)心腦、腎功能損害，或者存在其他心腦血管病的危險因素，應(yīng)立即開始藥物治療。
3 、吸煙，吸煙是導(dǎo)致動脈粥樣硬化和冠心病的一大罪魁禍首。戒除吸煙的不良嗜好，對于防治冠心病有著積極的作用。
只要能做好以上幾點，保護好心臟，定能使您長壽，快樂，生活得更加如意。
重陽節(jié)關(guān)愛老人的活動策劃書8
一、主辦單位：
xx大學(xué)
二、活動對象：
xx大學(xué)在校學(xué)生
三、活動主題：
為了實現(xiàn)由網(wǎng)絡(luò)的虛擬到現(xiàn)實中的轉(zhuǎn)變，促進各網(wǎng)友(校友)之間的交流，增強校友之間的配合意識，故在重陽節(jié)前日組織這次活動
四、活動時間：
xxxx年10月23日周日(考慮到許多同學(xué)下周一的時候都有課，可能把時間調(diào)整到周日)
五、參加對象：
xx所有校友
六、活動時間安排：
早上8：00在白馬公園門口集合
早上8：30準時上山，目的`地紫金山頂
早上9：30左右到達目的地
9：30-12：30在山上組織游戲等活動(時間根據(jù)現(xiàn)實情況變動)
七、游戲內(nèi)容：
1，雙人傳氣球(大家圍成一個圈坐下，氣球必須由一個人的脖頸傳給下一位，期間不允許用手，如果在哪個地方失敗了，哪兩個人就要同時受到懲罰，具體懲罰的辦法由大家定什么樣的刺激，就定什么樣的)。
2，背摔(危險系數(shù)稍高，到時候根據(jù)情況而定是否玩，首先由6個人互相手握手腕，搭建成一個穩(wěn)固的臺子，然后另一個人站在一米高的臺子上，背朝大家，然后直直的后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的臺上，體驗下瀟灑的感覺!)大家想想還有什么活動，繼續(xù)往下填充。
八、活動所需物品：
1，桌布
2，濕紙巾
3，酒精棉球
4，創(chuàng)可貼
5，胃藥等(根據(jù)人數(shù)定，費用大家AA制)乘車路線：南金線，2，11，20，24，40，44，48，58，59，68，70，93，140，313路，大家可以選擇就近的公交線到太平門門站下。
注意事項
¤請準備參加活動的人員及時的報名，以及準時到達活動地點，若有突發(fā)情況請第一時間告知。
¤活動是主要是登高，請大家穿上好運動裝備，蹬山需要消耗大量的體力，請各位校友自備好飲用水以及食物，我們的午飯將在山上解決。
重陽節(jié)關(guān)愛老人的活動策劃書9
一、活動主題：
“九九重陽，關(guān)愛老人”文藝聯(lián)歡會
二、活動背景及目的：
“九九重陽節(jié)，敬老愛老情”，為進一步弘揚中華民族尊老、敬老、愛老、助老的傳統(tǒng)美德，通過形式多樣、富有實效的敬老主題活動和良好的社會氛圍的渲染，展現(xiàn)社會尊老敬老的社會風(fēng)貌，進一步營造敬老、親老、侍老、助老的社會風(fēng)尚，讓老人們度過一個歡樂、祥和、健康、文明的老年節(jié)。
三、活動時間：
20xx年10月25日下午13：00-16：00
四、活動地點：
牟平區(qū)東關(guān)路大拇指酒店門前廣場
五、前期準備：
1、提前聯(lián)系好演出場地，并實地考察，以便為活動的開展提供所需的信息；
2、召開會議，討論并擬定計劃，明確活動內(nèi)容和各自工作分工；
3、各自準備演出的節(jié)目，并排練；
4、活動宣傳（準備橫幅、刊板、宣傳頁等），還有一些老歌曲；
5、準備活動設(shè)備（攝像機、音箱、U盤、禮物、桌椅等）；
6、聯(lián)系媒體進行宣傳，以擴大活動的影響。
六、活動流程：
1、20xx年10月25日上午8：30大家在演出地點集合，清點人數(shù)，交代注意事項；
2、布置活動現(xiàn)場，搭建舞臺、懸掛橫幅、展示刊板等；
3、節(jié)目現(xiàn)場彩排；
4、演員化妝、換演出服裝；
5、中午12：30用音箱播放老歌曲，引起關(guān)注，并調(diào)試音響、話筒。
6、13：00主持人進行一段精彩的開場白后，慈悌合老年公寓孫總發(fā)表講話并宣布文藝表演開始；
7、節(jié)目內(nèi)容有：樊登讀書會三生分會帶來的.樣板戲《大海航行靠舵手》、詩朗誦《重陽節(jié)感恩父母》、陽光月嫂義工隊帶來的三句半表演《敬老愛老》、南溝夕陽紅劇團帶來的呂劇表演《雷打張繼�！返取�
8、活動結(jié)束后幫助物業(yè)打掃和清理活動場地。
七、活動預(yù)算：
1、舞臺搭建、燈光、音響、服裝、演出費等，合計2600元；
2、宣傳費（橫幅4個、展示刊板、宣傳頁等）合計300元；
3、道具（租用桁架、購買演出用品等）合計1100元；
4、老人節(jié)小禮品100份100份x8元/份=800元；費用總合計：4800元。
八、活動注意事項：
1、大家要準時參加活動；
2、參加表演的義工、志愿者要表現(xiàn)出快樂，調(diào)動氣氛，勿死氣沉沉；
3、尊重每一位老人，不要出現(xiàn)任何言語或眼神或態(tài)度上的冷漠,禮貌待人；
4、不要認為我不去表演就沒事，要盡量去與老人們溝通，特別是去傾聽老人的心聲；
5、帶好必要的東西，如礦泉水、小板凳一類的。
重陽節(jié)關(guān)愛老人的活動策劃書9
一、活動背景：
重陽節(jié)，農(nóng)歷九月初九，二九相重，稱為“重九�！庇捎诰旁鲁蹙拧熬啪拧敝C音是“久久，”有長久之意，所以常在此日祭祖與推行敬老活動。民間在該日有登高的風(fēng)俗，所以重陽節(jié)又稱“登高節(jié)�！�
二、活動目的：
初秋之際，正是新生踏入大學(xué)門檻的時候。剛剛放下高考這個沉重的負擔(dān)，剛剛從艱苦的軍訓(xùn)掙脫出來，也是該放松的時候。面臨新的起點，會不會有什么迷惑，對什么好奇？通過這一次的登山活動，能夠讓新生領(lǐng)略蘭山勝景的同時促進會員之間的交流，解決目前自己想知道的問題，例如社團組織、學(xué)習(xí)等等問題。通過本次活動，能夠讓會員盡快融入愛心社這個大家庭。
三、活動時間：
xx年10月16日
四、活動地點：
蘭山
五、活動人員：
愛心社全體會員
六、主辦單位：
甘肅院院團委
七、承辦單位：
甘肅中醫(yī)學(xué)院愛心社
八、活動安排：
1、七點半在學(xué)校門口集合，向蘭山出發(fā)。
2、八點至九點開始登山，由于這一天也有很多老人登山，可以和老人們一起登山。
3、九點至十一點半聊天，做和山頂?shù)睦先嘶佑螒�，讓每個人能夠在看風(fēng)景的同時和隊友相互認識了解。
4、十一點半清點人數(shù)，整隊下山，回校。
九、游戲項目：
1、擊鼓傳花：當鼓聲停止時，所傳的花在誰的手里，由他抽題，如果他能夠答對所抽的問題，則送紀念品一份；反之則表演一個節(jié)目。
2、氣球游戲：隨機抽取16人，組成八對，然后讓他們抽簽決定用身體的哪個部位擠破氣球。第一名的一組送一份禮物，最后一組則表演節(jié)目。
十、安全事項：
1、登山前應(yīng)先檢查身體，以免發(fā)生意外。
2、事先了解好登山路線，計劃好休息和進餐地點，防止盲目地在山中亂闖。
3、強度不宜過大爬山的強度不宜過大。
4、不渴先喝水爬山一般選擇清晨為好。運動時要注意補充水分，在滿足解渴的基礎(chǔ)上再適當多飲些水，這樣就可以減輕運動時的缺水程度了。
5、先熱身，后放松開始爬山鍛煉時，切不可一上來就加大運動量，要循序漸進。通常要先做一些簡單的熱身運動。鍛煉結(jié)束時，要放松一下，這樣才能更好地保護肌群能力。
6、對山上的氣候特點應(yīng)有所了解，爭取在登山前得到可靠的天氣預(yù)報。帶好衣物（最好是專用的羽絨服或是戶外服裝）早晚御寒，防止感冒。
7、登山不是為了競爭，只是為了健身或游樂。因此要不計速度，只求逍遙�；蜓厥壏鎏荩�?qū)ち质a小路，緩慢而行，觀風(fēng)景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生。
8、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。
9、不要亂扔垃圾，要體現(xiàn)當代大學(xué)生的良好素質(zhì)。
十一、經(jīng)費預(yù)算：
1、車費，門票，登山用水及零食采取自費。
2、氣球：0、20元/個x200個=40元
手機掛件：1、0元/個x40個=40元
總計：80元
重陽節(jié)關(guān)愛老人的活動策劃書10
一、指導(dǎo)思想：
農(nóng)歷九月初九是我國古老的傳統(tǒng)節(jié)日之一，古人把“九九相重”叫重陽節(jié)；“九”是數(shù)學(xué)當中最大，“九九”與“久久”同音，包含著長久長壽的含意。
我國把農(nóng)歷九月初九定為“老人節(jié)”，將傳統(tǒng)與現(xiàn)代巧妙地結(jié)合，成為尊老、愛老、助老的“老人節(jié)”。平日，許多年輕的父母由于忙于工作，把照顧孩子的重要大事全權(quán)托給爺爺、奶奶或外公外婆，老人們冒著寒風(fēng)酷暑，不管風(fēng)吹雨打接送寶寶孫子，為孩子的冷熱饑飽操勞，他們無怨無悔，樂于奉獻。而孩子們一直熟視無睹，覺得理所當然，有的還向老人家發(fā)脾氣20xx年小學(xué)重陽節(jié)活動策劃方案。本活動旨在為豐富孩子的社會知識，培養(yǎng)孩子敬老、愛老、助老的美德。
二、主題活動目標：
1、幫助孩子了解重陽節(jié)的來歷、傳說、習(xí)俗風(fēng)情，豐富孩子的社會知識。
2、讓孩子走進情感世界，感受長輩對自己的愛，并把長輩的愛“遷移”身邊每一位老人和敬老院的老人，感受與老人聯(lián)歡的快樂，同時讓老人們享受到被關(guān)懷的.快樂，讓老人為孩子的成長感到欣慰與驕。
3、通過制作老人禮物（賀卡、紅花等）“說祝賀話”、“夸老人”（一分鐘分享）、“我為老人做好事”等活動，讓孩子以不同的形式表達對老人的愛，培養(yǎng)孩子的動手能力、表達能力、想象能力。
4、舉辦親子活動，讓家長和孩子觀山秋游、開闊視野、交流情感、鍛煉身體，在親情中回歸自然、淘冶熱愛祖國大好山河的情操。
三、活動時間：
20xx年10月2日
四、活動要求：
1、1—2年級各班舉行一次“故事會”活動；在重陽節(jié)那天每個學(xué)生送一件自制小禮物給爺爺奶奶或爸爸媽媽；幫父母做一月家務(wù)。開展孝親從我做起的爭做“小孝星”。
2、3—5年級各班舉行一次“孝親主題班會”活動；在重陽節(jié)那天每個學(xué)生自制賀卡一件送給爺爺奶奶或爸爸媽媽；開展“講一個故事”、“唱一首歌”、“做一件事”、“揉一次肩”、“捶一次背”、“做一月家務(wù)”、“寫一篇孝親作文”、“看一本孝親故事書”八個一活動。
3、活動中的原始材料于重陽節(jié)后兩天上交，做好活動記錄。
重陽節(jié)關(guān)愛老人的活動策劃書11
隨著社會老年化發(fā)展趨勢的加快，在傳統(tǒng)佳節(jié)“重陽節(jié)”和第xx個老人節(jié)到來之際，利用社區(qū)內(nèi)獨特的資源優(yōu)勢，組織社區(qū)老年居民、社會各階層的老年同志，開展以“登高健身、賞菊怡情，看古城促發(fā)展、記美景傳文化”，表彰一批熱心支持社區(qū)工作和社會公益事業(yè)的健康老人，為主要內(nèi)容的活動。旨在激發(fā)社區(qū)居民敬老愛老，熱愛家鄉(xiāng)促發(fā)展的政治熱情。
一、活動時間：
重陽節(jié)當日
二、活動地點：
公園
三、活動內(nèi)容：
1、徒步登上山、賞菊怡情看美景、相約古渡吟詩作畫。
2、歡度重陽看大戲、攝影作畫留記憶（以從老年人的視角把古城的.變遷與發(fā)展，通過攝影、書畫、作詩詞等形式表達老年人對家鄉(xiāng)十年來變化的感慨）。
以上活動中，攝影、書畫、詩詞創(chuàng)作，主辦方將邀請我市的專家學(xué)者進行評比并頒獎。
3、表彰10名熱心支持社區(qū)工作，積極參與社會公益事業(yè)的健康老人。
四、參加人員：
社區(qū)老年代表、社會各階層的老年同志、市區(qū)內(nèi)的老年攝影、書畫、詩詞愛好者（參加登高活動的年齡：50—70之間且身體健康者，70歲以上必須有家屬或有組織上的陪同方可參加）。
五、具體活動：
1、登高：一路上參加的老人可用照相機、書畫、詩詞創(chuàng)作等形式表達古城的變遷，參與人員須在四天內(nèi)將攝影電子稿，書畫、詩詞創(chuàng)作稿送到社區(qū)辦公室，由社區(qū)統(tǒng)一制作成展牌，邀請專家點評、評出一、二、三等獎。
2、表彰：有冠名單位的領(lǐng)導(dǎo)，來社區(qū)參與活動的各單位領(lǐng)導(dǎo)，向獲十佳“社區(qū)文明健康老人”的老同志頒發(fā)榮譽證書。
3、看大戲：由社區(qū)戲曲隊、歌舞隊、時裝隊表演節(jié)目。
重陽節(jié)關(guān)愛老人的活動策劃書12
一、主辦單位：
xx大學(xué)
二、運動對象：
xx大學(xué)在校大學(xué)生
三、運動主題：
為了實現(xiàn)由網(wǎng)絡(luò)的虛擬到現(xiàn)實中的轉(zhuǎn)變，增進各網(wǎng)友(校友)之間的交換，加強校友之間的配合意識，故在重陽節(jié)前日組織這次運動
四、運動光陰：
20xx年x月x日周日(考慮到許多同學(xué)下周一的時候都有課，可能把光陰調(diào)劑到周日)
五、運動光陰布置：
早上8：00在白馬公園門口聚攏
早上8：30準時上山，目標地紫金山頂
早上9：30左右達到目標地
9：30--12：30在山上組織游戲等運動(光陰根據(jù)現(xiàn)實情況變動)
六、游戲內(nèi)容：
1，雙人傳氣球(大家圍成一個圈坐下，氣球必須由一個人的脖頸傳給下一位，期間不容許用手，如果在哪個處所失敗了，哪兩個人就要同時受到處分，具體處分的措施由大家定什么樣的刺激，就定什么樣的')。
2，相信背摔(危險系數(shù)稍高，到時候根據(jù)情況而定是否玩，首先由6個人互相手握手法，搭建成一個牢固的臺子，然后另一個人站在一米高的臺子上，背朝大家，然后直直的后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的臺上，體驗下瀟灑的感到!)
大家想想還有什么運動，可以持續(xù)往下填充
七、運動所需物品：
1，桌布2，濕紙巾3，酒精棉球4，創(chuàng)可貼5，胃藥等(根據(jù)人數(shù)定，費用大家AA制)
乘車路線：南金線，2，11，20，24，40，44，48，58，59，68，70，93，140，313路，
大家可以選擇就近的公交線到太平門門站下
注意事項
請籌辦參加運動的人員及時的報名，以及準時達到運動地點，若有突發(fā)情況請第一光陰奉告
運動是首要是登高，請大家穿上好運動設(shè)備，蹬山需要耗損大宗的體力，請各位校友自備好飲用水以及食物，我們的午飯將在山上解決。
重陽節(jié)關(guān)愛老人的活動策劃書13
一、活動目的
擬以"關(guān)心老人，共建和諧社會"為主題，開展"社會是我家，和諧靠大家"活動，切實把"共建和諧社會"的指導(dǎo)思想在我們青年隊伍中實施。尊老愛幼是中華民族幾千年的傳統(tǒng)美德，而且人口老齡化是社會發(fā)展的必然趨勢，關(guān)心老年人健康生活已成為建設(shè)和諧社會的一重要問題，要求所有青年人落實和諧發(fā)展觀，進一步加大青年人以至整個社會對老年人的關(guān)注力度。
二、活動時間：
10月8日上午
三、活動地點：
重慶市第一社會福利院
四、活動參與人員：
本部門成員及招募的志愿者
五、活動流程：
1、前期安排
�、偻ㄟ^海報，展板，宣傳單，天佑網(wǎng)絡(luò)對同學(xué)們進行宣傳，提高大家參加此次活動的積極性，并請參加完這次活動的同學(xué)回校進行大力的.宣傳。
�、诼�(lián)系媒體進行跟蹤報道，提升此次活動的影響力。
③進行志愿者招募，在菁園小樹林設(shè)點，也可以通過電話報名的方式，篩選出一定的人數(shù)代表學(xué)校和敬老院一起完成此次活動。
2、中期安排
�、俅_定好參與此次活動的人員，并從中選出部分進行相關(guān)的培訓(xùn)，然后在正式開展活動的時候起到帶頭作用。
�、跍蕚浜瞄_展活動時所需的物品。
�、弁ㄟ^出征、宣傳儀式來達到對內(nèi)宣傳的目的，提高校內(nèi)影響度。
3、正式活動安排
①活動開始，首先聽院方負責(zé)人講解，明白注意事項。
②活動進行過程中，聽從院方安排，并按前期商定的計劃進行，認真完成任務(wù)。
�、刍顒舆^程中，積極與老人溝通，陪他們聊天、下棋、散步，幫他們整理內(nèi)務(wù)等，在這個特殊的節(jié)日給他們帶去溫暖。
�、芑顒舆^程中，對有疑問的地方應(yīng)第一時間向活動負責(zé)人或院方聯(lián)系。
�、莼顒咏Y(jié)束，和老人們留影，清點人數(shù)，集中返校。
六、后期工作
1、回學(xué)校后，認真做好總結(jié)，并向團委提交工作成果報告。
2、號召大家樹立尊老愛幼的意識，為創(chuàng)建和諧社會做貢獻。
3、與院方保持聯(lián)系，便于以后活動能再次展開。
七、注意事項
1、組織好招募志愿者工作，嚴格把關(guān)，篩選出符合本次活動的人員。
2、活動過程中，聽從院方的安排，積極配合他們進行工作。
3、注意舉止文明，表現(xiàn)出重慶交通大學(xué)大學(xué)生的良好形象。
4、所有志愿者在簽訂安全協(xié)議書后，才可出發(fā)開展活動。
5、活動的最終解釋權(quán)由敬老院，重慶交通大學(xué)學(xué)生菁園團委管理學(xué)院團總支學(xué)生會社會實踐部。
八、活動預(yù)算
車費：4×30=120元