溺水心得體會
當我們備受啟迪時,可以將其記錄在心得體會中,這樣有利于我們不斷提升自我。怎樣寫好心得體會呢?下面是小編收集整理的溺水心得體會,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
溺水心得體會1
夏天到了,很多小伙伴都選擇了去水邊玩,但他們都不知道水的危險。
所以我們學校展開了防溺水活動,校長再三提醒,一定不要去水邊玩,還告訴我們,有人落水后不要盲目施救,一定要大聲呼救。校長還說,如果真的想去玩水,就去正規(guī)的游泳館。
老師肯定知道我們在會上并沒有認真的聽。所以上課后,老師還是會提醒我們不要去水邊。并且老師還會提問幾個同學,看他們到底記住了沒有。暑假里,老師每天都讓我們寫安全日記,時刻提醒我們注意安全。我們也深深地知道了安全隱患無處不在,我們千萬不可大意。
我媽媽還跟我說了一個事件。有五、六個初中生他們?nèi)ズ舆呁嫠#袔讉被淹死了。我聽了,心里特別酸。這件事,我發(fā)生。每年因溺水死亡的兒童很多。以下幾個事件更是引起了我們的熟慮:
1、跟爺爺一起出去玩,剛學會游泳的小孩,擅自下河洗澡,游到河中心,因體力不支而活活淹死。
2、兩名小學生,一、二年級的學生,暑期到外婆家度假,暗地里瞞著外公、外婆去河里摸魚,結果淹死在河里……這一件件驚人的數(shù)據(jù)足以令人深省,而這些死亡的背后,更多的是對防溺水知識的缺乏。
家長、老師日日講、月月講,可真正做到防溺水并沒有想象中那么容易。首先,學會游泳是必然的,它能在關鍵時刻救你:而更重要的就是了解一些防溺水知識,“防患于未然”,雖說它是書面的,但它卻能在最危急的`時候給你最清楚的判斷。
同學們,認真學習防溺水知識吧!它能讓你受益一生。同時,也讓我們用健康的童年來奠基美好的人生!
溺水心得體會2
俗話說水火無情。進入夏季,大中小學學生溺水事件又頻現(xiàn)報端,一個又一個鮮活的生命離我們而去,一個又一個血淋淋的事件再次為我們敲響了防溺水安全的警鐘。防患于未燃,防溺水安全重在一個防字,重在提高大中小學生的防溺水安全意識,提升大中小學學生的防溺水技能。
一、預防溺水的措施:
1、小學生應在成人帶領下游泳,學會游泳;
2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍;
3、不去非游泳區(qū)游泳;
4、不會游泳者,不要游到深水區(qū),即使帶著救生圈也不安全;
5、游泳前要做適當?shù)臏蕚浠顒,以防抽筋?/p>
二、溺水時的自救方法:
1、不要慌張,發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救;
2、放松全身,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援;
3、身體下沉時,可將手掌向下壓;4、如果在水中突然抽筋,又無法到岸時,立即求救。如周圍無人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。
三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時的`救護方法:
方法一:可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊;
方法二:若沒有救護器材,可入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部,使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。
特別強調:未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,不能冒然下水營救,應立即大聲呼救,或利用救生器材呼救。
四、岸上急救溺水者
1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物,保持呼吸道通暢,并拉出舌頭,以避免堵塞呼吸道;
2、將溺水兒童舉起,使其俯臥在救護者肩上,腹部緊貼救護者肩部,頭腳下垂,以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因為控水而耽誤了進行心肺復蘇的時間;
3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩;
4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。
這些常識對于每一個人來說都是一筆十分寶貴的財富。溺水猛于虎,當我們面對頻發(fā)的溺水事件時,我們不應該只扼腕嘆息,而應該積極行動起來,共同構建起一道防溺水安全的生命屏障,讓溺水遠離孩子,讓溺水事件不再重演……
上個星期三下午第三節(jié)課,張老師給我們講了《防溺水主題班會》。夏天來臨,許多會游泳的人就會不停的去游泳,也許,這,就是生命的盡頭。我們可知道,每天,溺水者高達20多人,90%的人都會游泳。
游泳是孩子們夏天的體育項目之一,也是男生的專長,可以說有些人的惡夢就此開始行動起來。老師說過,不能去不明白水域情況的湖泊,不能去不正規(guī)的游泳池,會發(fā)生安全事故的!但是,有些男生不聽教導,執(zhí)意前去,結果造成悲慘下場。
下暴風雨時,不要盲目的走在大街上。沒發(fā)大水時,看一看路邊的沙井蓋,如果有的地方?jīng)]有沙井蓋,就立即打電話給維修工人及時修理,發(fā)大水時注意腳下。有一位孕婦,買菜時下起了暴雨,發(fā)了大水,可是她仍然向前走,走著走著掉下下水道,幾天后才被人發(fā)現(xiàn),真可憐,一尸兩命!有些孩子為了避暑,長時間逗留在游泳池。有些
孩子游泳時間過長,疲憊過度,在水中突發(fā)急性病,特別是心臟病,死了都沒人會知道。
溺水致死的主要原因是氣管吸入大量水分阻礙呼吸,或因頭暈等等。溺水癥狀有:呼吸困難,嘴唇和指甲青紫,嘴唇和口鼻有泡沫,重者則昏迷或心跳停止。饑餓,太飽和疲勞時不能下水游泳。
同學們,我們一定要愛惜自己的身體,別一時糊涂,不但自己受傷了,還會讓家長沉浸在悲痛之中啊。
溺水心得體會3
生命對人來說是最寶貴的,生命對任何人來說都很重要。就像小說《鋼鐵是怎樣煉成的》的作者奧斯特洛夫斯基一樣,雖然他是一個生活中的強者和偉大的戰(zhàn)士,但他在旅途中遇到了許多不幸:失明和癱瘓。即便如此,他也沒有放棄對生活的追求和對健康身體的渴望。也許正是因為如此,他才高呼:“生命之火萬歲”!
學習過程中,有專業(yè)人士給我們講了溺水救人的方法,以及游泳和防溺水的一些常識。這些方法增加了我們的日常安全知識,讓我們意識到日常生活的危害。
中小學生游泳四不要:
1、不要一個人游泳。和大人一起走。
2、不要在沒有救生人員的水域游泳。
3、不要在海、河等不熟悉的水域游泳,游泳前要了解水下環(huán)境。
4、不要立即下水。先準備水溫。
這些游泳知識不僅可行,而且是每個人的寶貴財富。傳統(tǒng)上,中國稱60歲為花,70歲為珍。即使有現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件,活到_歲也不算多。所以,我們要珍惜生命,從現(xiàn)在開始珍惜自己的生命!
在炎熱的夏天,游泳是最受歡迎的活動。除了室內(nèi)外游泳池,還有迷人的河邊、沙灘和小溪。但是在享受幸福的同時,請注意隱藏的危機。因為任何時候,惡魔的手都會把你拉入深淵。
下水的.那一刻起,它就一步一步地向你逼近,只是你沒有察覺而已。事前多一份預備和考量就可以帶給我們無限的歡笑,減少悲傷和遺憾。
水就像一只兇殘的老虎,一不小心就會成為它的“獵物”。
還有數(shù)不清這樣的“意外”,所以請同學們珍愛生命,這就如同孝順父母。
假如要想游泳,必須在家長的陪同下,到有救生員,安全設施完善的游泳池進行活動,不獨自一人或和朋友成群結隊地到河邊游泳。上學路途中要多加留神,留意安全,不要被一時的涼快所吸引,而到路旁的池塘去玩耍。下水前先活動活動筋骨,清楚水的深度,才進行游泳,避免游泳時抽筋。身體弱的同學,不應到深水區(qū)游泳。有鑲牙的同學,應先除下假牙,避免游泳時卡住呼吸道。
假如我們在游泳時抽筋,應用力蹬腿或拉扯抽筋部分,同時頭向上仰,并用手緊緊抓住岸上的東西,如樹枝石頭等,然后立即向旁邊的人呼救。
讓我們吸取血的教訓,敲響長鳴的警鐘,預防溺水事故,共建一個和諧美好的社會吧!
溺水心得體會4
今天的語文課上老師給我們看了一組關于防溺水知識的圖片和視頻,看了那些觸目驚心的圖片,同學們都感慨萬分。那些揪心的畫面,悲痛欲絕的哭泣聲,縈繞在我的耳邊,使我的心情久久不能平靜。
在炎炎夏日,清涼的河水會誘惑很多的同學去痛快的.洗個澡。可是同學們你們知道嗎?看似平靜溫柔的水面卻暗藏殺機。那淙淙的河水誘惑著你,當你跳下去的時候,卻又張開血盆大口準備把你吞掉。如果你就這樣悄無聲息的走了,有沒有想過你們的父母? ?
人最寶貴的是生命,生命對于任何一個人來說都十分重要,正如長篇小說《鋼鐵是怎樣煉成的》作者奧斯特洛夫斯基一樣,雖然是生活中的強者,偉大的戰(zhàn)士但在人生的旅途中,他卻遇到了諸多的不
幸:雙目失明,全身癱瘓……即使這樣他也沒有放棄對生命的追求,對健康身體的渴望,也許正是因為這樣,他在中呼喊:“生命之火萬歲”!在學習中一些專業(yè)人士為我們講述了如何進行溺水自救救他人,以及一些游泳,防溺水的常識,這些方法讓我們的日常安全知識增長了許多,也讓我們認識到了日常生活的危害。
未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水盡量不要下水營救。應大聲呼救,用救生器材或當時可以利用的竹竿木板繩索等物件營救。
還有中小學生游泳四不要:
一、不要單獨游泳要和大人同行。
二、不要到無救生人員的水域游泳。
三、不要的海江等不熟息的水域游泳,游泳前先要了解水下的環(huán)境。
四、不要馬上下水應先做準備活動適應水溫。
這些游泳常識不僅可行,而且對于每一個人來說都是一筆十分寶貴的財富。
中國傳統(tǒng)稱60歲為花甲,70歲為古稀,即使以現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件,能活到80—90歲擔任也不是太多,所以我們要珍惜生命從現(xiàn)在開始珍愛自己的生命吧!
溺水心得體會5
夏天到了,很多小伙伴都選擇了去水邊玩,但他們都不知道水的危險。
所以我們學校展開了防溺水活動,校長再三提醒,一定不要去水邊玩,還告訴我們,有人落水后不要盲目施救,一定要大聲呼救。校長還說,如果真的想去玩水,就去正規(guī)的游泳館。
老師肯定知道我們在會上并沒有認真的聽。所以上課后,老師還是會提醒我們不要去水邊。并且老師還會提問幾個同學,看他們到底記住了沒有。暑假里,老師每天都讓我們寫安全日記,時刻提醒我們注意安全。我們也深深地知道了安全隱患無處不在,我們千萬不可大意。
我媽媽還跟我說了一個事件。有五、六個初中生他們?nèi)ズ舆呁嫠,有幾個被淹死了。我聽了,心里特別酸。這件事,我一直記在心里。所以,我每次非常想去玩水的時候,就會想起老師和校長的說的話。
同學們,防溺水真的很重要,我非常希望大家能把老師和校長說的話謹記在心!真的不要一個人去水邊玩耍,太危險了。
夏天的腳步近了,越來越多的人受不了夏天的酷熱,用各種各樣的'方式來降溫。于是,游泳就成了很多人的選擇!
游泳不僅可以娛樂,還可以避暑,是人渾身清爽。你們喜歡游泳嗎?游泳雖然可以強身健體,但是“溺水”——這個安全隱患,你知道有多么恐怖嗎?據(jù)資料統(tǒng)計,中國每年因溺水身亡的有57000人,相當于每天會有150人會死于溺水,而且發(fā)生慘劇的時間一般都在暑假,年齡大都在18歲以下的小學生和中學生當中防。
怎樣預防溺水呢?預防溺水要注意以下幾點:不要獨自一人到江河湖海游泳;小孩子必須在大人的陪同下游泳;不要游到深水區(qū);游泳前應做適宜的運動;如果身體不適,要立刻上岸;下水后不要逞能;不要在急流或旋渦處游泳……
水是溫順的,我們可以用它來救活干旱的莊稼;我們可以用它來幫助小樹苗長得挺拔茁壯;我們可以把它放進不同形狀的瓶子里,它就會變成不同的形狀……水也是兇殘的,它能引發(fā)山洪暴發(fā),它能摧毀房屋,更可怕的是它能吞噬一個又一個無辜鮮活的生命,使一個又一個原本溫馨、幸福的家庭承受著巨大的傷痛。
珍愛生命,請預防溺水!不要讓水成為洪水猛獸,讓我們的生命受到威脅,安全游泳,千萬不要拿自己的生命開玩笑。
溺水心得體會6
隨著時光的流逝,炎熱的夏天將悄悄的來臨,隨著氣溫的逐漸升高,同學們一定想到游泳。游泳能鍛煉身體,增長體質,但要保證安全。學校組織的防溺水安全教育系列活動,使我受到很大的教育和啟發(fā)。
游泳是一項十分有益的活動,同時也存在著危險,輕則呼吸困難,重則溺水死亡,所以作為小學生我們應當學會以下幾方面:
一、不要獨自一個人外出游泳,更不要到不知水情或比較危險容易發(fā)生溺水傷亡事件的地方去游泳,選擇好的游泳場所為場所的環(huán)境,如水庫浴場是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無暗礁,暗流,雜草,水域的深淺等情況,要了解清楚。
二、二必須在家長老師或熟悉水性的人的'帶領下去游泳,以便互相照應。
三、下水前要先做一下運動,以防在水中抽筋,比如跑跑步,做做操。
四、記住“六不”:不私自下水游泳;
1、不擅自與他人結伴游泳;
2、不在無家長或老師的帶領下游泳;
3、不在無安全設施,無救援人員的水游泳;
4、不到不熟悉的水域游泳;
5、不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。
6、我國一年大約有一萬人意外死亡,溺水死亡的人數(shù)高達70%,也就是說,平均溺水死亡的人數(shù)達到十幾人,所以溺水是多么嚴重的呀!我們要牢記防溺水的知識,增強防溺水的能力。
溺水心得體會7
5月13日上午,我去參加了由周口晚報小記者組織的《防溺水教育公開課》,F(xiàn)場聆聽了游泳基本常識、防溺水的重要性、溺水自救等常識等,使我認識到在炎炎夏日去游泳雖然可以消暑解乏,但同時也需要做好安全方面的預備:不要獨自在河邊玩耍;不要一個人去游泳不要在非游泳區(qū)域游泳;不會游泳的即使帶著救生圈也不要到深水區(qū)去游泳;游泳前要做適當?shù)?準備活動,以防腿抽筋;溺水時不要慌張,發(fā)現(xiàn)周圍有人時要立即呼救;溺水時要放松全身,讓身體漂浮在水面,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援;如果在水中突然抽筋,要立即求救。
這次學習使我掌握了防溺水和自救知識,在溺水事故頻發(fā)的季節(jié),這次講課來得及時有效,讓溺水事故遠離我們,讓溺水事故不再重演,謝謝周口晚報小記者組織的這次有意義的活動。
溺水心得體會8
水是溫順的,我們可以用它來救活干旱的莊稼;我們可以用它來幫助小樹苗長得挺拔茁壯;我們可以把它放進不同形狀的瓶子里,它就會變成不同的形狀……水也是兇殘的,它能引發(fā)山洪暴發(fā),它能摧毀房屋,更可怕的是它能吞噬一個又一個無辜鮮活的生命,使一個又一個原本溫馨、幸福的家庭承受著巨大的傷痛。
在酷熱的假日里,人們最想去的就是到既省錢又舒服的江河湖海這些“野游泳場”里游泳。人們得意忘形的時候,死神也悄悄地來了,虐待的水無情地幫助死神奪走不小心的人。聽著。聽著。
我縣經(jīng)常發(fā)生溺水事件,溺水已成為重要的“生命殺手”。今年到7月8日,我縣已有8人溺水身亡。
如今年6月24日,一個家住臘口鎮(zhèn)的10歲二年級的'男童小劉平時都回家吃飯,這一天卻在學校吃營養(yǎng)餐。吃完后穿著泳褲來到甌江下水玩耍。正當大家戲水高興的時候,小劉一不小心到江中回不了岸。人們都很想救他,可是離他太遠了,只能眼睜睜地看著他被水無情地吞噬了。男童留下的只是給親人帶來巨大的傷痛,給家庭和學校造成無法彌補的損失。
這些傷痛和教訓提醒我們游泳要注意安全:不要獨自一人到江河湖海游泳;小孩子必須在大人的陪同下游泳;不要游到深水區(qū);游泳前應做適宜的運動;如果身體不適,要立刻上岸;下水后不要逞能;不要在急流或旋渦處游泳……
每個人的生命只有一次,我們要珍惜這一次機會,養(yǎng)成預防溺水的良好習慣,千萬不要拿自己的生命開玩笑。
溺水心得體會9
當我看完《防溺水宣傳片》時,仿佛有千思萬緒涌上心頭。水與人類的生活密不可分,可有時它卻用它那老虎般的大口吞沒了無數(shù)兒童的生命……說到這,我又想起了老師的叮嚀,父母的囑咐,不禁發(fā)此感言:防溺水很重要!
每當夏季來臨時,總能看見一些兒童在水中嬉戲、打鬧,可一下不注意就可能造成溺水事故發(fā)生。每年因溺水死亡的兒童多如牛毛,以下幾個事件更是引起了我們的熟慮:跟爺爺剛學會游泳的小孩,擅自下河洗澡,其中一個游到河中心,因體力不支而活活淹死;
兩名小學一、二年級的學生,暑期到外婆家度假,暗地里瞞著外公、外婆去河里摸魚,結果淹死在河里,無一生還……這一串串驚人的數(shù)據(jù)足以令人深省,而這些死亡的背后,更多的'是對防溺水知識的缺乏。
防溺水家長、老師日日講、月月講,可真正做到防溺水并沒有想象中那么容易。首先,學會游泳是必然的,它能在關鍵時刻救你:而更重要的就是了解一些防溺水知識,“防患于未然”,雖說它是書面的,但它卻能在最危急的時候給你最清楚的判斷。
同學們,認真學習防溺水知識吧!它能讓你受益一生同時,也讓我們用健康的童年來奠基美好的人生。
溺水心得體會10
有人說生命是寶物,有人說生命是金錢,我說生命就像花。世界像花一樣的生命很棒,但也有人輕易地讓生命的花早點凋謝。
春天到了夏天,天氣越來越熱,暑假來了,很多青少年沒有監(jiān)護人的指導,在不熟悉的`河池里游泳溺水,而且不能生存,在水域深的情況下游泳。
昨天,悲劇落在了幾個7歲的少年身上。這一天,萬里無云陽光明媚,一個男孩邀請同齡伙伴們一起來南渡江游泳,他們光滑的身體,不久就跳進河里,游得很好,水力太大,幾個伙伴抵抗不了兇猛的水力,把他們的小生命吞在這條河下。這件事很快就傳開了,悲傷的母親趕到現(xiàn)場后,抱著兒子的尸體幾個小時都不放。
一天下午,一個18歲的年輕人剛和朋友們喝了三瓶啤酒,頭腦不好,走路東向通天河游泳,正好游回來的時候,腳被水草纏住,溺死了。
現(xiàn)在,遠離威脅生命的池塘吧!不要讓他吞噬我們的生命。
溺水心得體會11
那次體育課李老師給我們觀看了防溺水的視頻?赐旰螅且患渌录谖业哪X海中回蕩,心情久久不能平靜……
在防溺水的視頻中,有的孩子是在沒有家長和老師的陪同下擅自到不知水情的地方戲水,而導致溺水事故發(fā)生;有的孩子是在下水之前沒有做熱身運動,出現(xiàn)手腳抽筋而溺水身亡;有的孩子是在沒有救護人員的.海邊游泳,而導致溺水死亡。在這段視頻中,令我印象最深刻的`就是有兩個小女孩在河邊玩,其中一個小女孩因離水面太近而一不小心掉了下去,她在水中呼救,而另一個小女孩聽到了呼救聲,就下去救她,結果導致全部溺水身亡。我看著這一個個活生生的生命就這樣沒有了,感覺到生命竟然如此脆弱!這個事故告訴了我們,作為中小學生,不但要懂得如何去預防溺水事故的。發(fā)生,而且要掌握識別險情、緊急避險和遇險逃生的能力,在發(fā)生溺水事件時,怎樣進行自救和救護。
看了這次防溺水的視頻,我的收獲真不少!不但讓我掌握了許多預防溺水的知識,而且提高了安全意識。
溺水心得體會12
沒有健康,就不會有奇跡,沒有安全,祖國也會少一份希望。自從我看了《關愛生命,預防溺水》這個節(jié)目以后,使我受益匪淺,每一個孩子,有可能是以后奧運會的世界冠軍,有可能是一位鼎鼎有名的文學家,也有可能是一位國之棟梁?扇绻麤]了安全,祖國和社會的希望就將會受到大大的損失,科技發(fā)展將會緩慢,所以,每一個人都要擁有安全。
《關愛生命,預防溺水》這個節(jié)目播出以后,告訴了我許多關于預防溺水的安全知識,也警告了各位熱愛游泳調皮活潑的孩子不能在不安全或不熟悉的情況下游泳,各位不會游泳的小孩們也一定要盡快學習可以預防意外。
在炎熱的夏天,驕陽似火,如火如丹,每一個小孩都想去游泳,可卻也是溺水發(fā)生最多的`時候,所以,要去游泳的話,必須要在大人的陪同下,一定要注意安全,尤其是一些淘氣的小孩子,他們總是會有一點逞強,說自己不用救生圈,不用做熱身,有的甚至用一只手游泳,結果在游泳的過程中抽筋,造成了不可估量的危險,不能在不熟悉,不知水情的地方游泳,以免造成不可預料的危險,所以每一個人都需要記住這些防溺水的知識,可真是名不虛傳,對人可有效了呢!
希望每個人都身體健康,認真學習,千萬別讓悲劇發(fā)生。
溺水心得體會13
珍貴的生命就像是一朵含苞欲放的花骨朵,有著無限的活力。生命是一首美妙的歌曲,讓人無法忘懷。雖然水是生命之源,但同時也蘊含許多潛在的`危險,一個不小心就會將珍貴的生命剝奪。
正值夏季,學生放假,溺水實踐頻發(fā),一個又一個年輕鮮活的生命離我們而去。而一個個血淋淋的事件又一次敲響了防溺水的警鐘。
水看起來那么恐怖,我們應該怎么辦呢?其實很簡單。做好以下幾點就可以了。
1、盡量不要去江邊游泳,如果確實要去,身邊一定要有水性好的大人,盡量降低發(fā)生意外的概率。
2、做好暖身活動,這個步驟非常重要,可以有效預防出現(xiàn)下肢抽筋的突發(fā)狀況。
3、若是水溫太低,可以先在淺水處慢慢適應水溫。做好準備之后再下水游泳。
4、游泳時盡量用嘴呼吸,如果是用鼻子呼吸,容易引起嗆水的狀況。
對于我們來說,生命非常重要,千萬不可掉以輕心!讓我們重視防溺水教育,讓溺水永遠遠離!
溺水心得體會14
如果溺水時首先應保持鎮(zhèn)靜,千萬不要手腳亂蹬拚命掙扎,可減少水草纏繞,節(jié)省體力。接下來小編搜集了預防溺水安全教育心得體會,歡迎查看。防溺水教育心得體會一
這一次學校組織我們對防溺水安全知識的學習,使我認識到在炎炎夏日去游泳雖然可以消暑解乏、鍛煉身體,但是同時也需要做好安全方面的防備,要在家長的帶領下,才能夠安全、舒適的游泳,防止溺水事故的發(fā)生。通過老師對防溺水安全知識的講解,想起自己前幾年在家長帶領下去游泳的切身體會,我認為安全舒適的游泳、防止溺水需要注意以下幾點:
第一、按照學生的身體素質要求
加強鍛煉,努力提高自身的身體素質和游泳水平。
當今世界,經(jīng)濟發(fā)展迅速,現(xiàn)代科技突飛猛進,對我們的生產(chǎn)、生活方式,都產(chǎn)生了深刻的影響。我們作為學生,要按照學校的要求,既要學好文化知識,同時也要加強身體的鍛煉,使自己的文化知識和身體素質同步提高,使我們的德、智、體能夠全面發(fā)展。尤其是我們地處長江和洞庭湖水域,學會游泳,學會正確的游泳是對我們的一項最基本的技能要求。
第二,夏天去游泳要有目標
有準備、有計劃,要在家長的帶領下去游泳池游泳,不能幾個朋友一邀就私自去,尤其是不能去澧水河里或者是其它的水塘里去游泳。我記得前年的秋天,在我住的社區(qū)里有兩個初中的男孩子私自去鄉(xiāng)下的池塘里游泳,結果其中的`一個就溺水了,另外的一個沒有準備,等到他回家找到家長來救人時,已經(jīng)晚了,逝去的生命再也無法挽回。所以,我認為,作為學生,我們還未成年,還不能夠有獨立的生活和應急的能力,學校要求我們?nèi)ビ斡颈匦枰议L陪同是正確的,也是為了保護我們,讓我們安全、舒適的享受游泳的快樂。
第三,在游泳之前
尤其是在下水之前,要做一些準備工作,做一做徒手操,讓自己的身體能夠適應水溫,讓自己的關節(jié)、韌帶和肌肉做好充分的準備,以免受傷或者是下水后的抽筋。因為夏天的氣溫很高,突然下水會造成身體無法適應,有可能帶來傷病甚至是抽筋,真的在水里面一旦抽筋那可是大的麻煩,輕則讓你痛苦不堪,重則可能造成溺水的事故,所以一定要注意,做好游泳前的熱身準備,這樣才能確保安全。
第四,夏天在游泳時
尤其是游泳時間較長時,抽筋有時候很難避免。因此,要學會控制節(jié)奏,盡量的在游了一段時間后要休息一下。當然,也要學會如何在水中自己去解脫抽筋。一旦出現(xiàn)抽筋的情況,不能慌張,一定要冷靜,如果是在淺水中,可以立即上岸,通過自己或家長的按摩,可以得到緩解;如果在深水中,則首先要將自己的狀態(tài)放松,最好能夠改成仰泳的姿態(tài),然后馬上呼救,請自己的朋友或者是家長來救援,最后再盡量的通過自己身體抽筋部位強制性的伸直繃緊然后放松的方法,解脫抽筋的狀態(tài)。其實,一旦在水中發(fā)生了抽筋,千萬要保持鎮(zhèn)靜,只要不緊張,人處于仰泳狀態(tài),可以很輕松的浮在水面上等待救援。
第五,當發(fā)生了溺水事故時
一般的情況下,因為我們還屬于未成年人,沒有救人的專業(yè)技能,因此我們要盡可能的去呼救,并且盡快將救生圈等救生物品扔給溺水者,我們不能夠貿(mào)然下水營救。如果溺水事故比較嚴重,則要馬上請家長或其他的大人撥打急救電話,或者去找車送醫(yī)院救治。
我們作為一名中學生,主要是要在校期間學好文化知識。學校為了我們的健康成長,為了我們能夠既學好文化知識,又能夠讓我們的身體素質得到同步的提高,除了體育課之外,每年還組織召開學生運動會等活動。在炎炎夏日到來的時候,又組織我們學習安全游泳,防止溺水的相關知識。我們絕不辜負學校和家長對我們的關懷和希望,讓我們努力加強自身的學習和身體鍛煉,爭取早日成為一名高素質、高能力的合格人才!
溺水心得體會15
那次體育課李老師給我們觀看了防溺水的視頻?赐旰,那一件件落水事件在我的腦海中回蕩,心情久久不能平靜。
在防溺水的視頻中,有的孩子是在沒有家長和老師的陪同下擅自到不知水情的地方戲水,而導致溺水事故發(fā)生。有的孩子是在下水之前沒有做熱身運動,出現(xiàn)手腳抽筋而溺水身亡。有的孩子是在沒有救護人員的海邊游泳,而導致溺水死亡。在這段視頻中,令我印象最深刻的就是有兩個小女孩在河邊玩,其中一個小女孩因離水面太近而一不小心掉了下去,她在水中呼救,而另一個小女孩聽到了呼救聲,就下去救她,結果導致全部溺水身亡。我看著這一個個活生生的生命就這樣沒有了,感覺到生命竟然如此脆弱!這個事故告訴了我們,作為中小學生,不但要懂得如何去預防溺水事故的.。發(fā)生,而且要掌握識別險情、緊急避險和遇險逃生的能力,在發(fā)生溺水事件時,怎樣進行自救和救護。
看了這次防溺水的視頻,我的收獲真不少!不但讓我掌握了許多預防溺水的知識,而且提高了安全意識。
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