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白領(lǐng)女性必讀的跆拳道自衛(wèi)防身十大秘訣
第一秘訣：遠(yuǎn)離爭端仁者無敵
“己所不欲，勿施于人”。任何時候，絕不恃武挑釁炫耀，遠(yuǎn)離爭端。拒絕任何無謂之挑戰(zhàn)，對無傷大雅的挑釁亦可充耳不聞，視而不見，甚至轉(zhuǎn)身避開，令對方無趣而退，不戰(zhàn)而屈人之兵。莽夫凡事掄拳頭，智者三思而后行。大千，朗朗乾坤，惟仁者無敵。
第二秘訣：不充英雄三十六計走為上
現(xiàn)代經(jīng)典跆拳道格斗自衛(wèi)最高原則：三十六計，走為上計。任何時候，是非之地，不可久留。無需出手時，走!出手不可時，速戰(zhàn)速決，走!永遠(yuǎn)不可夢想做“以一抵十”，“空手入白刃”的“英雄”之舉!格斗自衛(wèi)決非游戲!能走便走，千萬不可硬充英雄。切記：能讓自己安全離開危險地，便達(dá)到了自衛(wèi)之最高目的。
第三秘訣：該出手時先出手一擊必殺
倘對方蓄意挑起爭端，且絕不放手時;倘發(fā)現(xiàn)自己身陷險境，除了動手，別無選擇時，務(wù)必先下手為強。首先發(fā)難，打?qū)Ψ酱胧植患?第一擊務(wù)必以最快，最狠的打擊，搶在對手行動前發(fā)動毀滅性的目標(biāo)定位攻擊!爭取一擊即解除對方戰(zhàn)斗力。切記：危境下絕不能落到下風(fēng)!你必須搶占先手!一擊必殺最好，至少也可取得先機，堪能控制戰(zhàn)局，并可助長取勝信心，使自身受傷的機率降至最低。
第四秘訣：一發(fā)三連速戰(zhàn)速決
大多數(shù)情況下，一擊不可能完全制服對手，因此，一旦攻擊，務(wù)必一發(fā)三連，緊隨第一擊，發(fā)揮四肢八體立體攻殺之長，發(fā)動連續(xù)不斷，迅猛密集的強攻，直至對方徹底失去攻擊能力。切記：一旦出手，絕不放過，絕對不要給對方以任何卷土重來的機會!以快速沖擊取勝沖亂其陣腳!以立體壓制猛擊取勝讓對方防不勝防，無法反擊，連續(xù)受創(chuàng)!你完全不用擔(dān)心對方反擊攻擊就是最好的防御!倘系突遭歹徒襲擊，需先鞏固防御，迅速收劾含胸團身。以雙手(掌)，肘臂提高護住頭面，頸，胸要害，提膝護住下段，同時向左，右側(cè)閃，進(jìn)入對方攻擊死角，或提膝防護同時，直接以蹬踢或沖膝阻擊，以攻止攻，然后抓住機會，不管對方如何攻擊記�。簩Ψ焦糁畷r，正是防御最薄弱之時立即以攻為守，一攻即連，壓制對方強攻猛擊，直到徹底勝利!切記：一發(fā)三連，密集突擊!攻擊，攻擊，再攻擊，速戰(zhàn)速決。當(dāng)然。殺傷歹徒到何程度，應(yīng)在準(zhǔn)確評估自身處境后，采取適當(dāng)?shù)氖侄危瑒t合乎情理，順乎法理。
第五秘訣：以求生存的斗志全力以赴
格斗自衛(wèi)首先是精神意志上的格斗自衛(wèi)。跆拳道研修專家坤青曾云：“泰國拳壇史上，不少新銳拳師，遇老將時一擊即潰，原因是怯于對方名氣，實非技術(shù)與體力不足為敵，失敗的原因是心理問題�！痹诟穸纷孕l(wèi)中，斗志更是決定勝負(fù)的首要因素，現(xiàn)實生活中，許多受害者的真正原因就是遇敵即控制不住恐懼，而導(dǎo)致心理崩潰，徒成任人宰割之羔羊。切記：斗志是你強敵就弱，你弱敵就強，你必須在斗志上首先擊倒對方，方可在行動中擊倒對方。一是投入戰(zhàn)斗絕對不要想后果如何，你必須以你死我活求生存的姿態(tài)，無所顧忌，全力攻擊!只有強烈的為生存而戰(zhàn)的斗志，才可讓挨打的痛苦和流血也成為噴發(fā)潛能火山的動力，才能促進(jìn)技能的超水平發(fā)揮，令對方在意志和體力上全面潰敗。“你的精神力量會使你創(chuàng)出奇跡來!(李振藩)�！痹谕耆珜崙�(zhàn)中，那些以弱勝強，反敗為勝的奇跡，均來自強大的精神力的支撐和激爆，這是不是秘訣的格斗自衛(wèi)秘訣。絕對不要害怕受傷，也決不要害怕將對手打傷。切記：你不傷害他，他就要傷害你，歹徒是不會手下留情的!任何時候，不要因為對手高大強壯而膽怯，膽怯只能讓你傷的更重，但任何時候，也不要因為對方顯得弱小而輕視，歹徒險惡，有備而來，你必須獅子搏兔決不可大意輕敵，任何時候，均需全力以赴!
第六秘訣：不露聲色出敵不意
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