西餐簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)早餐做法

西餐簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)早餐做法1

　　材料

　　牛奶1杯（236ml）

　　中筋面粉1杯（140克）

　　糖1湯匙（就是量勺里大的）

　　鹽1湯匙（小湯匙）

　　泡打粉1/4湯匙（勺子大小：中、�。�

　　黃油融合的1大勺（不怕肥的美眉可以加哦，減肥的'也可以不加）

　　做法

　　1、將材料混合起來(lái)攪拌（不能攪拌太均勻，留有一小團(tuán)一小團(tuán)的。千萬(wàn)不能用自動(dòng)打蛋器）

　　2、舀一大湯勺步驟（1）的成品下鍋煎（大小就像圖上一樣差不多，要是大點(diǎn)的話也沒(méi)問(wèn)題）

　　3、直到上面的小泡泡要爆破似的就翻面。

　　4、成品澆上蜂蜜（用蜂糖口感更好）即可。

　　小訣竅

　　1、鍋?zhàn)右�用不沾鍋的，就算沒(méi)有不粘鍋的也不能抹油！否則成品顏色很難看的。

　　2、鍋?zhàn)有枰�預(yù)熱。就那么多啦！祝你用餐愉快！很簡(jiǎn)單吧？！

西餐簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)早餐做法2

　　材料

　　心形模型（網(wǎng)上購(gòu)買）

　　雞蛋1個(gè)（可以多個(gè)）

　　攪蛋器1個(gè)（超市或者網(wǎng)上購(gòu)買，樂(lè)天瑪特較全，淘寶網(wǎng)）

　　其他佐料（想吃上蔥花的準(zhǔn)備蔥花根據(jù)個(gè)人喜好而定）

　　做法

　　1、將雞蛋敲碎，用攪蛋器攪均勻。

　　2、將鍋刷洗干凈，燒熱倒油，不需要太多，轉(zhuǎn)下鍋把油倒出，接著再倒少許油，放上模型。

　　3、在里面加入之前攪拌過(guò)的雞蛋。

　　4、開(kāi)始煎雞蛋（模型不要改變位置），等候幾分鐘就完成啦！

　　小訣竅

　　因?yàn)?、3兩步有點(diǎn)困難，所以可以先煎一個(gè)雞蛋，在用模型印上去，這種做法簡(jiǎn)單，但營(yíng)養(yǎng)不多（有一些就要浪費(fèi)掉）。如果用了多個(gè)的'，可以把幾個(gè)煎蛋摞在一起，一起印下去，這樣感覺(jué)像在吃三明治。。

西餐簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)早餐做法3

　　材料

　　土司三片，雞蛋一個(gè)，火腿4小片，蒙牛締芝特早餐奶酪一片

　　做法

　　1，雞蛋倒入鍋中煎成蛋餅

　　2，準(zhǔn)備土司三片去掉外皮，以及其他材料

　　3，取一片土司，上面平鋪火腿

　　4，放入一片奶酪

　　5，再放一片土司，上面放雞蛋

　　6，上面再放一片土司，對(duì)半切成三角形即可。

西餐簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)早餐做法4

　　材料

　　培根（切小�。�、洋蔥（切小�。�、馬鈴薯

　　做法

　　1、馬鈴薯蒸熟，壓爛+胡椒粉+一點(diǎn)鹽。培根會(huì)咸，鹽可以不放，自己喜歡就可以。

　　2、馬鈴薯+培根+洋蔥=混合均勻。

　　3、用不粘鍋+牛油+用手捏圓+輕輕壓一壓就這樣煎熟即可。

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