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生活小竅門

時(shí)間：2023-07-20 07:54:05 生活常識(shí) 我要投稿

生活小竅門大全【常用14篇】

　　生活小竅門大全篇1

　　小竅門1：早上洗臉的時(shí)候在洗臉?biāo)屑狱c(diǎn)白醋，這時(shí)候就不要用洗面奶了；晚上洗干凈臉之后，可以用一小撮鹽加點(diǎn)水在痘痘出現(xiàn)的地方揉搓，直到感覺有些疼的時(shí)候用清水沖洗干凈，然后讓它自然晾干，對(duì)于祛痘很有幫助的呦。

　　小竅門2：多吃含維生素A豐富的.食物。維生素A能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生，可調(diào)解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟等。多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對(duì)皮膚有保護(hù)作用。含維生素B2豐富的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

　　小竅門3：把蘋果切成薄片狀，用熱水沖泡至發(fā)軟，然后貼在臉上，20分鐘后取下用溫水洗凈，有空閑時(shí)間的你不妨可以試試。

　　小竅門4：大家都知道，蜂蜜具有排毒的功效，平時(shí)多飲食一些蜂蜜對(duì)于祛痘也是很有幫助的。

　　小竅門5：自制清毒去痘潔面乳。

　　這個(gè)自制潔面乳特別適合油性皮膚，干性皮膚和敏感性皮膚的MM要慎用。

　　第1步：蜂蜜和鹽適量到入碗中攪拌，一定要順時(shí)針攪拌。第2步：把臉打濕。第3步：把攪拌好的蜂蜜和鹽均勻涂抹在臉上。第4步：輕輕按摩5分鐘。第5步：用清水洗掉。

　　上面五個(gè)小方法對(duì)于祛痘都有不錯(cuò)的效果哦，所以有痘痘的美眉們可以試試這些方法，說不定比一些藥物或是護(hù)膚品更有效果更好用呢。同時(shí)長痘時(shí)一定要按時(shí)作息，避免熬夜，熬夜會(huì)讓痘痘瘋長的，切記！

　　生活小竅門大全篇2

　　1.早餐加一顆雞蛋

　　蛋白質(zhì)提升消化耗能

　　蛋白質(zhì)主要是由氨基酸組成，會(huì)代謝大小分子，人體消化這類食物比消化脂肪及碳水化合物更費(fèi)時(shí)，所以，要將它們完全分解就需要燃燒更多的熱量。攝取足夠的蛋白質(zhì)能夠提高人體的新陳代謝率，使每天多燃燒150-200大卡的熱量。

　　雞蛋與什么搭配最好

　　專家建議將雞蛋作為早餐食用最佳，人體經(jīng)過一晚上的新陳代謝之后身體需要補(bǔ)充營養(yǎng)，而雞蛋中的含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素等，除了雞蛋之外還應(yīng)該搭配主食、牛奶、豆?jié){、蔬菜、肉類等食物，搭配成營養(yǎng)均衡的早餐。

　　專家表明：水煮蛋是最健康的。雞蛋冷水下鍋，慢火升溫，沸騰之后微火繼續(xù)煮3分鐘，關(guān)火，繼續(xù)浸泡5分鐘，這樣的水煮蛋蛋清嫩，蛋黃凝固而不老，蛋白的變性程度最佳，最容易消化。注意的是水煮蛋煮沸的時(shí)間不能超過10分鐘，否則口感就會(huì)變差，蛋白質(zhì)難以消化，其中的維生素?fù)p失也很大。

　　2.多喝無糖綠茶——加強(qiáng)新陳代謝

　　無糖的茶飲料熱量幾乎為零，而且所含的茶多酚對(duì)減肥有一定益處，是減肥時(shí)推薦的飲品。茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進(jìn)脂肪氧化，幫助消化、降脂減肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而維生素C則可促進(jìn)膽固醇排出體外。

　　每天飲三次綠茶的人，其新陳代謝率會(huì)提高4%。綠茶在飯后一小時(shí)喝，每天飲用不要超過1000毫升，否則會(huì)造成缺鐵性貧血。

　　3.走樓梯

　　走樓梯是一項(xiàng)健康的有氧運(yùn)動(dòng)，它主要的運(yùn)動(dòng)部位是大腿，但又能鍛煉全身。和其他有氧運(yùn)動(dòng)一樣，爬樓梯法讓身體發(fā)熱，增強(qiáng)新陳代謝，消耗體內(nèi)食物轉(zhuǎn)化的ATP。全身性的'有氧運(yùn)動(dòng)，加快整個(gè)身體中的血液循環(huán)，幫助大腿部位的脂肪代謝。

　　4.辦公室內(nèi)多走動(dòng)

　　身體對(duì)同一坐姿的可承受時(shí)限為20分鐘，之后就會(huì)產(chǎn)生不適感。建議每隔15分鐘，站立、拉伸或走動(dòng)一下，至少30秒應(yīng)改變一次坐姿。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，若每天從座椅上離開走動(dòng)走動(dòng)的時(shí)間加起來超過2小時(shí)的話，這將有助于減小腰圍上的脂肪。所以，在繁忙的工作之余，做些微運(yùn)動(dòng)吧，這樣不僅能夠緩解工作中的壓力，還能保持體型、燃燒脂肪。

　　5.“小動(dòng)作”舒展筋骨

　　整天面對(duì)電腦，頸椎病、腰部酸痛當(dāng)然就成為許多白領(lǐng)無法避免的職業(yè)疾病。

　　不需要多長時(shí)間，你可以用3-5分鐘時(shí)間，頭往左轉(zhuǎn)，看左肩；往右轉(zhuǎn)，看右肩，然后做做“眼球保健操”，閉上眼睛，眼球從左轉(zhuǎn)到右邊九圈，再從右到左九圈。

　　另外，白領(lǐng)們還可以十指相扣，向前推出雙手、向上舉雙臂，或者站起來轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰部，下蹲幾次，用這些“小動(dòng)作”伸展筋骨。

　　6.飯后“罰站”半小時(shí)

　　在空間密集的辦公室格子間，吃完午飯后，總令人感到昏昏欲睡。有些注重健康的白領(lǐng)就想出了一個(gè)小竅門：吃完飯后主動(dòng)“罰罰站”。

　　專家說，這是一種有益于健康的行為，因?yàn)殚L期久坐不動(dòng)的工作模式，易使人體血液循環(huán)和消化系統(tǒng)發(fā)生障礙，代謝水平下降。吃完飯后站立一會(huì)兒，有助于對(duì)食物的吸收和消化。

　　7.站著辦公

　　多項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究指出，長時(shí)間的靜坐會(huì)影響健康。每天久坐，攝入的熱量大于消耗的熱量，體內(nèi)的脂肪容易堆積，體重便會(huì)上升。久坐缺乏全身運(yùn)動(dòng)，會(huì)使胃腸蠕動(dòng)減弱，消化液分泌減少，日久就會(huì)出現(xiàn)食欲不振、消化不良以及飽脹等癥狀。而站著辦公可以促進(jìn)全身血液循環(huán)更加通暢，使全身獲得更多的氧氣和能量，提高新陳代謝，促進(jìn)消化。正確的站姿還能矯正不良體態(tài)，保持好身材。研究顯示，一天站3個(gè)小時(shí)能燃燒掉3.6千克脂肪！

　　生活小竅門大全篇3

　　1、避免將盛有熱水或熱湯之杯子、餐具直接擺放于餐桌上，而應(yīng)以杯墊或隔熱墊與桌面相隔。

　　2、如因久置熱器于桌面，留下一道白圈痕跡，此時(shí)可用棉花沾樟腦油來擦拭，沿著白垢痕跡像畫圓一般地來回擦拭，應(yīng)可輕易的將痕跡去除。

　　3、玻璃餐桌的.白垢，只要在白垢處倒些去漬油，再用舊絲襪擦掉即可。

　　4、有顏色的木制餐桌椅可以先用染料在刮傷處做補(bǔ)色的動(dòng)作，等染料干了后，再均勻地上層亮光蠟。

　　5、由于餐廳位置通常就在廚房隔壁，所以餐桌椅容易沾染油煙，使用者應(yīng)勤于擦拭，以減低灰塵的附著，便于日后清理。

　　6、為避免油污沾染難以去除，不妨利用椅套來保護(hù)你的愛椅，在不小心弄臟時(shí)，只需將椅套拆下清洗，方便且容易，更不傷餐椅。

　　生活小竅門大全篇4

　　1、怎樣防止食鹽返潮

　　粗鹽放置時(shí)間久了就會(huì)返潮。這是因?yàn)榇蛀}中含有氯化鎂、溴化鉀，這兩種物質(zhì)極易吸潮。將鹽炒熱可以讓氯化鎂分解成氧化鎂，鹽就不會(huì)返潮了。

　　2、巧蒸蛋羹

　　大人小孩都喜歡吃蛋羹，但是蒸過蛋羹的碗很難洗干凈，蛋羹渣會(huì)粘在碗上。只要在蒸蛋羹之前，在碗的內(nèi)壁上薄薄地抹上一層食用油，再放進(jìn)攪好的雞蛋，吃完了蛋羹，很輕松就可以把碗洗干凈了。

　　3、清理魚時(shí)碰破了苦膽

　　清理魚時(shí)如果碰破了苦膽，魚肉會(huì)發(fā)苦。經(jīng)高溫蒸煮也不會(huì)消除苦味。只要在沾了膽汁的魚肉上涂些酒、小蘇達(dá)或發(fā)酵粉，再用冷水沖洗，苦味便可消除。

　　4、去除菜刀上的腥味

　　菜刀切過有腥味的肉、魚以后，擦點(diǎn)醋或姜汁，腥味即可除去。

　　5、松軟的蛋糕一切就碎

　　要切開松軟的蛋糕，可先把刀子放入開水中燙一燙，然后用熱刀切，蛋糕不易碎。

　　6、輕松煮海帶

　　煮海帶時(shí)向鍋里稍加幾滴醋，會(huì)使海帶變軟，否則煮得越久海帶越硬。

　　7、洗大腸的妙法

　　愛吃大腸的人對(duì)于洗大腸無不傷透腦筋，如何洗去大腸的異味。把大腸放入淘米水中搓洗前，倒入半罐可樂，腌半小時(shí)再洗，能迅速洗去大腸的異味。

　　8、快速發(fā)面法

　　想吃饅頭，又未發(fā)面，怎么辦？有個(gè)辦法可以一試：按500克面粉加50毫升醋、350毫升溫水的比例，把面和好，餳（xing醒）10分鐘，再加５克小蘇打或堿面，使勁揉，直到?jīng)]有酸味為止，這樣蒸出的`饅頭照樣松軟。

　　9、巧泡八寶米

　　把各色難煮的豆子和米放進(jìn)普通的保溫瓶內(nèi)，加入開水，放置十幾個(gè)小時(shí)，即可倒出用普通鍋或者高壓鍋煮粥。這大大縮短了煮粥時(shí)間，又省火，煮出的粥粘粘糯糯，很好吃。

　　炸饅頭片巧省油

　　10、先將饅頭片在一碗水里略微浸泡之后再放進(jìn)油鍋里炸,省油又健康,外觀口感更好。

　　11、巧存豆腐

　　買來的豆腐，很容易變質(zhì)，放在冰箱里最多只能存上兩三天，而且容易發(fā)粘。把豆腐放在鹽水中煮開，放涼之后連水一起放在保鮮盒里再放進(jìn)冰箱，則至少可以存放一個(gè)星期不變質(zhì)。

　　12、餅干防潮

　　家中買的餅干時(shí)間久了會(huì)潮，口感不好，在餅干里放幾塊方塊糖，問題就解決了。

　　注意事項(xiàng)：

　　生活中有許多方便實(shí)用的小竅門，善于從生活中尋找，并運(yùn)用到我們的生活其實(shí)可以大大改善我們的生活效率。

　　生活小竅門大全篇5

　　生活豐富多彩，竅門無處不在，有時(shí)候竅門能幫助我們把生活中遇到的難題，或者事情一一解決掉。今天，我就有一個(gè)生活中的小竅門要和大家分享。

　　有一次我穿著一件新衣服，高高興興地去參加堂姐的`生日宴，生日當(dāng)然少不了點(diǎn)蠟燭許愿吃蛋糕，就在點(diǎn)蠟燭的過程中，蠟燭液不知什么時(shí)候，偷偷跑到我新衣服上面來，已經(jīng)在衣服上安了家不肯離去。不過當(dāng)時(shí)我一點(diǎn)也不著急，因?yàn)橹拔以谝槐菊n外書上看到了處理這個(gè)問題的小竅門。

　　一回到家，我就換下衣服，把衣服平整地鋪在桌子上，再拿來一張紙巾放在蠟燭漬上，把燒開的熱水放去鐵盆中，然后再用力地按壓在紙巾上面，這時(shí)候需要耐心等待幾秒。見證奇跡的時(shí)候到了！當(dāng)把鐵盆移開，拿掉紙巾的那一瞬間，頑固的蠟燭漬不見了，一件嶄新的衣服又出現(xiàn)在眼前。

　　你們想知道這是為什么嗎？這是因?yàn)楫?dāng)蠟燭漬達(dá)到了一定的熱度，就會(huì)融化被紙巾吸走。

　　其實(shí)只要我們留心觀察，善于學(xué)習(xí)，就能發(fā)現(xiàn)生活中很多好玩的小竅門，能夠?yàn)槲覀兣艖n解難，給我們生活帶來方便。

　　生活小竅門大全篇6

　　生活中有許多方法和竅門，只要仔細(xì)觀察就能發(fā)現(xiàn)。就連小小的乒乓球上都有方法。

　　一天放學(xué)，我愁眉苦臉的回到家。媽媽一見到我就問：“怎么了？愁眉苦臉的？我嘆了一口氣說：“又要買乒乓球了，我的乒乓球被我一腳踩下去踩了個(gè)小坑�！眿寢屨f：“把你的乒乓球拿給我看一下�！眿寢尫治隽艘粫�(huì)兒說：“我能幫你還原哦！”我半信半疑的問：“真的嗎？”而媽媽卻又胸有成竹的說：“當(dāng)然是真的啦！你先去燒壺開水吧�！蔽矣职胄虐胍傻陌凑諎寢屨f的來做。

　　十分鐘后，水燒好了。媽媽把水倒進(jìn)一個(gè)小盆里，我把球按媽媽所說丟入了裝滿熱水的盆子里。有坑的那一面滾下去，滾上來時(shí)坑就沒有了。媽媽看到我那目瞪口呆的眼神解釋道：“這是熱脹冷縮的原理。但為什么會(huì)這樣你就得去問百事通電腦了�！闭f著我立馬打開電腦搜索。我知道了：物質(zhì)是由分子組成的，當(dāng)溫度升高的時(shí)候，分子劇烈活動(dòng)，分子間的距離邊遠(yuǎn)，物體就漲了�！耙�！以后再也不怕對(duì)待乒乓球有坑的情況了。原來乒乓球被熱水燙一下就會(huì)好呀。我不用再換乒乓球了！”我高興的`說，媽媽看到我高興的樣子也跟著笑了起來。

　　生活中還有很多小竅門：比如怎樣挑山竹？要挑底部六葉的。怎樣節(jié)約香皂？香皂用小的時(shí)候，把香皂放進(jìn)一個(gè)切了口子的海綿里，海綿上就會(huì)有很多泡沫。還有……

　　生活中有著許許許多多的竅門還要你我自己去實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)……

　　生活小竅門大全篇7

　　你是否經(jīng)常在夏季的時(shí)候經(jīng)常用冷水洗腳，覺得這沒什么？保健養(yǎng)生網(wǎng)告訴你，如長此以往會(huì)對(duì)你的身體健康造成危害。

　　炎熱的夏季，出汗會(huì)比較多，尤其是在鍛煉后，這是用涼水洗腳雖然會(huì)覺得讓全身涼爽，但這會(huì)使已擴(kuò)張的毛孔驟然關(guān)閉而造成阻塞。加之鍛煉之后肌肉的疲勞、緊張程度的增加，在受到冷水刺激后，會(huì)引發(fā)抽筋等癥狀。如經(jīng)常用涼水洗腳不但會(huì)使腳受涼遇寒，長期以往會(huì)導(dǎo)致身體的排汗機(jī)能障礙。此外，腳突然被涼水刺激使正常運(yùn)轉(zhuǎn)的血管劇烈收縮，可能會(huì)導(dǎo)致血管舒張功能失調(diào)，引發(fā)各類關(guān)節(jié)炎及風(fēng)濕病等病狀，女性還會(huì)引發(fā)婦科疾病。

　　因此，既然在炎熱的夏季，也應(yīng)不讓腳受涼，用溫水洗腳可保暖腳部，這對(duì)于預(yù)防感冒、流感、鼻炎、哮喘、心絞痛等都有良好的防病效果。

　　生活是一門學(xué)問，你可將一些無用的東西變?yōu)橛杏�，你是否有過牛奶過期的經(jīng)歷，扔了又覺得可惜，其實(shí)你不必為此煩惱。生活小竅門教你如何將過期的牛奶利用起來。

　　1、為冰箱除味：只要將過期的`牛奶放進(jìn)冰箱，打開瓶蓋，它就成了天然的除臭劑。

　　2、清潔家具：用一塊干凈的抹布，放在過期的牛奶里浸一下，然后用它來擦拭桌椅、木質(zhì)家具或地板，可使家具光亮如新。當(dāng)然，等牛奶滲透一會(huì)兒后，還要用清水再擦一遍，以免留下異味。此外，擦拭皮制家具，還可使其恢復(fù)光澤，甚至修復(fù)細(xì)小的裂痕。

　　3、保養(yǎng)皮鞋：先按照你平時(shí)保養(yǎng)皮鞋的方法進(jìn)行保養(yǎng)，用鞋油將皮鞋刷一遍（小竅門：在鞋油中加入一兩滴白醋，然后再擦拭皮鞋，會(huì)使皮鞋更加有光澤）。刷完后，將皮鞋晾五分鐘，然后，用軟布蘸一些過期牛奶均勻地涂抹在皮革上，最后用干凈布擦干凈即可。

　　1、經(jīng)常眨眼，通過眼睛一開一閉來鍛煉及維護(hù)眼肌，再用雙手輕輕揉眼部，這樣能使眼肌得到有效鍛煉，延緩疲勞。

　　2、經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，因?yàn)檠劬?jīng)常向上、下、左、右等方向轉(zhuǎn)動(dòng)，可鍛煉眼肌。

　　3、掌握正常的閱讀習(xí)慣，讀書時(shí)應(yīng)人坐著，全身放松，書籍與眼睛距離達(dá)30厘米以上，身體不要過分前傾，此外不要躺著看書，疲勞時(shí)應(yīng)及時(shí)休息。

　　4、從暗處到陽光下要閉目，不要讓陽光直接照射到眼睛�？措娨暋㈦娪暗臅r(shí)間不宜過久，保持好視力。

　　5、注意鍛煉、合理膳食。要多做些全身運(yùn)動(dòng)，增加全身血液循環(huán)。多吃富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、魚、牛奶等。減緩視力衰退應(yīng)常吃黑豆及黑芝麻等食物。

　　生活小竅門大全篇8

　　暑假，我一早就獨(dú)自坐著客車來到鄉(xiāng)下爺爺家。爺爺見了我，樂得不行，拉著我到集市上買雞蛋，要給我做大餐，我也當(dāng)然“屁顛屁顛”地跟在后面。

　　集市很熱鬧，人山人海，商品也是琳瑯滿目，賣水果的、賣服裝的、賣蔬菜的、賣干貨的……應(yīng)有盡有，其中最受大家青睞的，則是賣土特產(chǎn)的地方，那里有土雞蛋、土鴨蛋和各種山貨。

　　我和爺爺邊走邊看，最后來到一位賣雞蛋的老奶奶前面。爺爺摸了摸籃子里的'雞蛋，仔細(xì)觀察后指著一個(gè)磕破皮的蛋對(duì)我說：“你看，這里的雞蛋表面光滑，里面的蛋黃是橙黃色，這才是吃谷糠的雞生的蛋�！�

　　爺爺又問起了雞蛋的價(jià)錢，老奶奶告訴我們，雞蛋有兩種賣法，第一種：兩元錢買一個(gè)；第二種：二十元錢可以買一斤。我好奇地問爺爺：“怎樣買更便宜呢？”爺爺沒有直接回答，而是說：“你猜猜�！蔽艺f：“一斤一斤買更便宜吧？”爺爺笑著說：“那我們來稱一稱�！睜敔斕袅藥讉€(gè)雞蛋，放在袋子里一稱，正好一斤。他把袋子遞到我手里說：“數(shù)數(shù)吧！”我接過袋子一數(shù)，竟然只有9個(gè)雞蛋，9個(gè)雞蛋如果按個(gè)買那就只需十八元，要比按斤買便宜兩元�！翱磥戆磦€(gè)買更便宜�！蔽荫R上說。

　　爺爺又重新挑了一些雞蛋，一稱正好一斤，我數(shù)了數(shù)，卻有11個(gè)雞蛋。如果按個(gè)買就得二十二元，按斤數(shù)買只要二十元。這到底是怎么回事呢？我仔細(xì)看了看兩袋雞蛋，忽然發(fā)現(xiàn)，第一袋里的雞蛋大，第二袋里的雞蛋小。我恍然大悟：“如果有大雞蛋就按個(gè)買，如果只有小雞蛋就按斤買�！睜敔斆业念^笑了。

　　在回家的路上，我問爺爺為什么那位奶奶賣雞蛋要用兩種賣法。爺爺說：“因?yàn)檫@樣生意會(huì)更好。”聽了爺爺?shù)脑�，我也在瞬間明白了做生意的小竅門。

　　生活小竅門大全篇9

　　在生活中，有著許許多多的小妙招，比如將浸在水中數(shù)天的殘茶澆在植物的生長，把牙膏擠出擦拭小白鞋，擦掉瓷杯上的茶垢……今天我也來分享一個(gè)生活小妙招。

　　夏天到了，我們的耳朵邊總是會(huì)傳來嗡嗡聲，非常的煩人。即便關(guān)上紗窗也總是傳來蚊子饑渴的聲音。就連睡覺都不放過，這兒一口，那兒一口的.咬。于是我就點(diǎn)燃了蚊香，雖然蚊子都跑得老遠(yuǎn)了，但這味道卻讓我嗆得不輕。

　　第二天，我又想出了個(gè)點(diǎn)子，只要把全身都噴上驅(qū)蚊水，這樣就不怕被蚊子咬了，不行不行，這味道實(shí)在是熏得讓人頭疼。那該怎么辦呢？有了！風(fēng)油精方中薄荷腦香調(diào)味可調(diào)解蚊香刺鼻的味道，而且兩個(gè)藥品都有驅(qū)蚊的用處，于是，我便把風(fēng)油精滴了幾滴到蚊香中，便放在一個(gè)角落中，等待著夜晚的降臨，1小時(shí)、2小時(shí)、3小時(shí)……時(shí)間好似流水般一會(huì)兒就過去了，到了夜晚，我便點(diǎn)燃了蚊香，果然，香味立馬淡了下來，周圍煙霧繚繞，我也進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。

　　只要多運(yùn)用物品的好處就可以發(fā)現(xiàn)許許多多的小妙招��！

　　生活小竅門大全篇10

　　生活豐富多彩，竅門無處不在，有時(shí)候小竅門能幫我們把生活中遇到的難題一一解決，消除我們的煩惱。今天我就有一個(gè)生活中的小竅門要跟你們分享。

　　記得有一次我寫作業(yè)時(shí)，開燈的手不小心碰倒了桌上的'水杯，我連忙開亮臺(tái)燈，糟糕!作業(yè)本全被水弄濕了，我心想：這下可完了。我趕緊拿來面巾紙，想把作業(yè)本上的水吸干，水是少了，但本上卻布滿了一條條難看的“皺紋”，正當(dāng)我手忙腳亂、心急如焚之時(shí)，媽媽回來了�！皨寢�!快過來!壞事兒了!”聽到我的喊聲，媽媽連忙走進(jìn)屋，問道：“怎么了？”“我不小心把水灑了，作業(yè)本弄濕了，怎么辦呀？”我向媽媽求助。媽媽聽了笑著對(duì)我說：“告訴你一個(gè)小竅門：趁作業(yè)本上的水沒完全干，先用重物把本壓平整，然后放到冰箱的冷凍室凍一下就好了�！薄罢娴膯�？”我半信半疑地按照媽媽說的去做，“嘀嗒嘀嗒——”大約過了兩個(gè)多小時(shí)，我迫不及待地打開冰箱門，呀!奇跡發(fā)生了，作業(yè)本就像從來沒有被水弄濕過一樣，平平整整。我正看得發(fā)呆，媽媽走過來告訴我：“濕的作業(yè)本在放入冰箱前已經(jīng)被壓平整，放入冰箱后其中的水分被帶出，起到脫水的作用，因此弄濕的作業(yè)本就恢復(fù)原狀了，”我聽后恍然大悟。

　　我后來在學(xué)習(xí)課外小知識(shí)時(shí)，又看到了這個(gè)小竅門的原理，書上還介紹說：生日蠟燭放入冰箱冷凍24小時(shí)，再插在蛋糕上，就不會(huì)出現(xiàn)蠟油流下弄臟蛋糕的情況。衣物上粘有口香糖難以去除，可將衣服放入冰箱，口香糖經(jīng)冷凍后變脆，輕搓即可去除。生活中只是冰箱的妙用就有很多很多。

　　從這件小事中我明白了：只要我們留心觀察、善于學(xué)習(xí)、努力鉆研，就能知道并發(fā)現(xiàn)很多生活中的小竅門，這些小竅門能夠?yàn)槲覀兣艖n解難，給我們的生活帶來方便。

　　生活小竅門大全篇11

　　對(duì)于我們來說，生活中有很多保持健康的小竅門，只要我們有心發(fā)現(xiàn)的話，這些規(guī)律總是有跡可循的。今天就要來揭曉幾個(gè)有益的小方法，對(duì)于我們生活中的保健有不錯(cuò)的促進(jìn)作用哦。

　　女性適量飲酒不易發(fā)胖

　　據(jù)報(bào)道，美國一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究顯示，女性適量飲酒比那些滴酒不沾的人不容易發(fā)胖，其中又以紅葡萄酒效果最顯著。

　　這份研究針對(duì)1.9萬名年齡在39歲以上的女性進(jìn)行了13年的追蹤調(diào)查。因這個(gè)年齡段的婦女步入中年，通常都會(huì)發(fā)福。研究發(fā)現(xiàn)，在受試婦女中，完全不飲酒的人體重增加最多，而適量飲酒的婦女增加的體重較少，其中以喝葡萄酒的女性體重增加得最少，而所謂適量飲酒的定義是每天飲用的葡萄酒不超過300毫升。

　　星期二工作效率最高

　　“星期一綜合征”、“星期二認(rèn)命癥”、“星期三亢奮癥”、“星期四倦怠癥”、“星期五振奮癥”等各種說法在網(wǎng)絡(luò)中流行。對(duì)于職場人士來說，一周中每個(gè)人的心理周期、工作節(jié)律、生理指標(biāo)都會(huì)有細(xì)微的差別。據(jù)英國《金融時(shí)報(bào)》報(bào)道，加拿大心理學(xué)家、麥吉爾大學(xué)教授德比·莫斯考維茨曾做過一個(gè)有趣的研究，根據(jù)人一周的行為規(guī)律畫出了一幅一周工作節(jié)律圖。其中，星期二是主導(dǎo)性最高的時(shí)候，效率最高，產(chǎn)出最大。星期二10時(shí)到中午這段時(shí)間，頭腦最好使。

　　想生男孩多吃肉

　　據(jù)報(bào)道，美國密蘇里大學(xué)的科學(xué)家日前表示，對(duì)剛剛受精和處于懷孕初期的婦女來說，豐富的早餐和高脂高能量的膳食會(huì)增加其生男孩的幾率，而吃得比較清淡或者吃得很少的孕婦生女孩的幾率相比之下則要大一些。這主要是因?yàn)檫m者生存的道理———雄性胚胎相對(duì)于雌性胚胎來說是很脆弱的。

　　人類味覺竟然還有第六種

　　研究人員最近發(fā)現(xiàn)，人類的基本味覺除了已知的酸甜苦咸鮮5種，還有第6種：脂肪味，這是人類愛吃洋芋片、巧克力等高脂食品的原因。這項(xiàng)研究結(jié)論有待更多研究證實(shí)，但一旦證明真有脂肪味，將有助對(duì)抗肥胖癥。

　　澳大利亞狄金大學(xué)研究人員基思特說，那些對(duì)脂肪味敏感，即使脂肪酸濃度極低也能察覺的人，比不敏感的人吃下更少脂肪，“我們也發(fā)現(xiàn)這些人的身體體重指數(shù)（BMI）較低”。

　　吃雞蛋有助控制體重

　　英國研究人員說，雞蛋可以促進(jìn)健康、抗擊肥胖，屬于“超級(jí)食品”。一個(gè)中等大小的雞蛋只含不到80卡路里熱量。英國政府最近公開的歷史檔案顯示，撒切爾夫人曾在1979年靠每周吃28個(gè)雞蛋瘦身。營養(yǎng)學(xué)家建議人們每天食用一個(gè)雞蛋，以達(dá)到最佳效果。

　　有時(shí)候，健康并不需要大張旗鼓的行動(dòng)，一個(gè)小動(dòng)作、一件小事情反而能成為意想不到的健康催化劑，據(jù)美國MSNBC網(wǎng)站最新報(bào)道，以下11件小事，每天花幾分鐘，對(duì)健康的益處卻大大超乎你的想像。

　　1、傻笑讓血液循環(huán)增速21%

　　美國得克薩斯大學(xué)最新研究顯示，那些看喜劇時(shí)由衷發(fā)笑的人，血液循環(huán)速度會(huì)增加21%，并且效果可以持續(xù)24小時(shí)之久。而當(dāng)他們看嚴(yán)肅的記錄片時(shí)，血液循環(huán)速度會(huì)下降18%�！八�，盡可能發(fā)現(xiàn)生活中的‘笑點(diǎn)’吧!”耶魯大學(xué)預(yù)防研究中心主任大衛(wèi)?卡特茲博士說。

　　2、刷牙、用牙線使頭頸腫瘤發(fā)病率減少八成

　　愛護(hù)自己的牙齒不僅帶給你更美的外表，紐約羅斯威爾-帕克癌癥研究中心的新研究顯示，長期牙病導(dǎo)致的頭頸部腫瘤占其總發(fā)病率的80%。而消滅口腔中致病細(xì)菌的方法很簡單，定期刷牙并用牙線清潔牙縫即可。

　　3、泡壺茶，減少兩成中風(fēng)

　　美國加州大學(xué)洛杉磯分校醫(yī)學(xué)院的研究顯示，每天喝三杯以上茶的人，比喝茶少于一杯的人中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)低20%。不論紅茶綠茶，其中的茶多酚和氨基酸都可以為血管和動(dòng)脈提供更好的保護(hù)。

　　4、寫封感謝信，快樂指數(shù)提升20%

　　如果真的想感謝某人，就把感謝的話寫下來吧，不論通過何種形式。這比口頭感謝，給人更多回味的空間。美國肯特大學(xué)的`研究發(fā)現(xiàn)，“書面”的感謝，讓雙方都感到更快樂，免疫系統(tǒng)、肺部、肝臟健康也會(huì)隨之提升，還有降低血壓、保持體型等意想不到的功效。

　　5、涂鴉讓記憶力提升29%

　　聽一段同樣的錄音時(shí)，那些信筆涂鴉的人比什么都不寫不畫的人，能記住的東西多29%�！稇�(yīng)用認(rèn)知心理學(xué)》發(fā)表了這樣一項(xiàng)研究。英國普利茅斯大學(xué)的杰克?安德哈德教授解釋說，那些開會(huì)時(shí)看似聽得無比認(rèn)真的人，最有可能在做白日夢(mèng);隨手寫畫的人注意力反而始終鎖定在會(huì)議上。

　　冬季，氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，各項(xiàng)生理功能和食欲等均會(huì)發(fā)生變化。因此，合理地調(diào)整飲食，保證人體必需營養(yǎng)素的充足，對(duì)提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、順利地越冬，是十分必要的。

　　首先應(yīng)保證熱能的供給。冬天的寒冷氣候影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進(jìn)和加速蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養(yǎng)素的分解，以增加機(jī)體的御寒能力，這樣就造小孩體熱量散失過多。因此，冬天營養(yǎng)應(yīng)以增加熱能為主，可適當(dāng)多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物。對(duì)于老年人來說，脂肪攝入量不能過多，以免誘發(fā)老年人的其它疾病，但應(yīng)攝入充足的蛋白質(zhì)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)的分解代高謝增強(qiáng)，人體易出現(xiàn)負(fù)氮平衡。蛋白質(zhì)的供給量以占總熱量的15%～17%為好，所供給的蛋白質(zhì)應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，如瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及其制品等，這些食物所含的蛋白質(zhì)，不僅便于人體消化吸收，而且富含必需氨基酸，營養(yǎng)價(jià)值較高，可增加人體的耐寒和抗病能力。

　　小編推薦：冬季進(jìn)補(bǔ)勿盲目五個(gè)經(jīng)典食譜推薦

　　冬天，又是蔬菜的淡季，蔬菜的數(shù)量既少，品種也較單調(diào)，尤其是在我國北方，這一現(xiàn)象更為突出。因此，往往一個(gè)冬季過后，人體出現(xiàn)維生素不足，如缺乏維生素C，并因此導(dǎo)致不少老人發(fā)生口腔潰瘍、牙根腫痛、出血、大便秘結(jié)等癥狀。其防治方法首先應(yīng)擴(kuò)大食物來源，冬天綠葉菜相對(duì)減少，可適當(dāng)吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等。它們均富含維生素C、維生素B，還有維生素A，紅心甘薯還含較多的胡蘿卜素。多吃薯類，不僅可補(bǔ)充維生素，還有清內(nèi)熱、去瘟毒作用。此外，在冬季上市的大路菜中，除大白菜外，還應(yīng)選擇圓白菜、心里美蘿卜、白蘿卜、胡蘿卜、黃豆芽、綠豆芽、油菜等。這些蔬菜中維生素含量均較豐富。只要經(jīng)常調(diào)換品種，合理搭配，還是可以補(bǔ)充人體維生素需要的。冬季的寒冷，還可影響人體的營養(yǎng)代謝，使各種營養(yǎng)素的消耗量均有不同程度的增加。老年人由于消化吸收和體內(nèi)代謝因素的影響，往往缺乏鉀、鈣、鈉、鐵等元素，再加上冬季人體尿量增多，使上述無機(jī)鹽隨尿液排出的量也增多，因此，應(yīng)及時(shí)予以補(bǔ)充。可多吃些含鈣、鐵、鈉、鉀等豐富的食物，如蝦米、蝦皮、芝麻醬、豬肝、香蕉等。如有鈉低者，做菜時(shí)，口味稍偏咸，即可補(bǔ)充。

　　冬季如何進(jìn)補(bǔ)

　　冬季進(jìn)補(bǔ)，是我國傳統(tǒng)的防病強(qiáng)身、扶持虛弱的自我保健方法之一。

　　冬季是一個(gè)寒冷的季節(jié)。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，冬令進(jìn)補(bǔ)與平衡陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血有密切關(guān)系。老年人由于機(jī)體功能減退，抵抗能力低下等，在寒冷季節(jié)，更宜進(jìn)行食補(bǔ)。這對(duì)改善營養(yǎng)狀況，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，促進(jìn)病體康復(fù)等方面，更能顯示出藥物所不能替代的效果。

　　冬季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)順應(yīng)自然，注意養(yǎng)陽，以滋補(bǔ)為主。根據(jù)中醫(yī)“虛則補(bǔ)之，寒則溫之”的原則，在膳食中應(yīng)多吃溫好、熱好特別是溫補(bǔ)腎陽的食物進(jìn)行調(diào)理，以提高機(jī)體的耐寒能力。冬季“食補(bǔ)”，應(yīng)供給富含蛋白質(zhì)、維生素和易于消化的食物。可選食：粳米、秈米、玉米、小麥、黃豆、豌豆等谷豆類;韭菜、香菜、大蒜、蘿卜、黃花菜等蔬菜;羊肉、狗肉、牛肉、雞肉及鱔魚、鯉魚、鰱魚、帶魚、蝦等肉食;橘子、椰子、菠蘿、荔枝、桂圓等水果。狗肉和羊肉是老人冬季滋補(bǔ)佳品。老年人每天晨起服人參酒或黃芪酒1小杯，可防風(fēng)御寒活血。體質(zhì)虛弱的老年人，冬季常食燉母雞、精肉、蹄筋，常飲牛奶、豆?jié){等，可增強(qiáng)體質(zhì)。將牛肉適量切小塊，加黃酒、蔥、姜、用砂鍋燉爛，食肉喝湯，有益氣止渴、強(qiáng)筋壯骨、滋養(yǎng)脾胃功效。陽氣不足的老人，可將羊肉與蘿卜同煮，然后去掉蘿卜(即用以除去羊肉的膻腥味)，加肉蓯蓉15克，巴戟天15克，枸杞子15克同煮，食羊肉飲湯，有興陽溫運(yùn)之功效�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，冬令進(jìn)補(bǔ)能提高人體的免疫功能，促進(jìn)新陳代謝，使畏寒的現(xiàn)象得到改善。冬令進(jìn)補(bǔ)還能調(diào)節(jié)體內(nèi)的物質(zhì)代謝，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量最大限度地貯存于體內(nèi)，有助于體內(nèi)陽氣的升發(fā)，為來年的身體健康打好基礎(chǔ)。俗話說“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”，就是這個(gè)道理。

　　生活小竅門大全篇12

　　1：主食都要放廚房

　　把開胃菜，含淀粉食品，高脂肪食品都放在廚房中。沒有它們?cè)谧雷由峡梢宰屇汴P(guān)注當(dāng)前，不受誘惑。

　　將普通蔬菜，沙拉或者作為甜品的水果放在桌子上——我們中很少有人從這些物質(zhì)中攝取足夠的營養(yǎng)。這樣可以將正餐的卡路里攝入減少15-20%。

　　2：不要立刻清理餐具

　　一項(xiàng)研究中顯示：吃雞翅的同時(shí)不斷清理桌面的'志愿者與其他雞骨頭堆成小山的志愿者相比較，多吃掉30%。

　　如果你吃的是帶有紙托的小蛋糕、盒裝餅干、冰激凌或其他任何會(huì)產(chǎn)生垃圾的高熱量食物，吃的時(shí)候一定要留著那些碎片殘骸，這樣你就會(huì)知道自己吃了多少。

　　3：使用小碟子，高高瘦瘦的杯子

　　抵制那些為大巨人準(zhǔn)備的成套餐具。

　　正常份量的食物在小一點(diǎn)的餐碟中看上去更加豐盛。

　　幾項(xiàng)研究都顯示，無論是小孩子還是經(jīng)驗(yàn)豐富的調(diào)酒師在使用瘦長的杯子時(shí)倒出的液體要比短而粗的杯子少。

　　4：酒留在甜點(diǎn)時(shí)分享

　　酒精總是讓用餐時(shí)間變長。如果你喜歡在吃飯時(shí)佐以紅酒或啤酒，那么最好放在甜點(diǎn)環(huán)節(jié)，同時(shí)可以選擇水果作為甜點(diǎn)來抵消熱量。

　　一杯漿果搭配一杯梅洛葡萄酒，或是夏敦埃酒搭配李子或桃子，又或是白葡萄氣泡酒搭配幾個(gè)小柑橘或草莓，都是不錯(cuò)的選擇。

　　5：吃東西要時(shí)不時(shí)地，停下來，看一看，聽一聽

　　不要滿嘴食物就開口講話。

　　通過進(jìn)餐時(shí)放下刀叉碗筷，關(guān)注席間漫談，來培養(yǎng)談話的藝術(shù)，延長餐點(diǎn)時(shí)間。

　　一些夫婦或家庭約定在席間分享他們一天的快樂時(shí)光。(用餐時(shí)還要關(guān)掉電視)。

　　生活小竅門大全篇13

　　同學(xué)們，生活中其實(shí)有許多小竅門，知道這些小竅門，我們做事就會(huì)事半功倍，更會(huì)受用無窮。

　　記得有一天，我們上書法課時(shí)，同學(xué)不小心用毛筆在我的白衣服上劃了一下，那黑色的墨汁就印在了衣服上，更印在了我的心里�；氐郊依�，我愁眉苦臉，冥思苦想該怎么解決這個(gè)問題。不久后，我突然想起上次在《生活創(chuàng)造》那本書上看到的一則小竅門，說是維生素C可以去掉墨汁，我半信半疑，但還是讓爸爸給我?guī)Щ貋硪黄烤S生素C。

　　實(shí)驗(yàn)開始了，我將白衣服浸泡在水里，再撈起來，為了先試試效果，我將2顆維生素C碾碎放在墨塊處，用手搓洗，我滿懷期待地展開衣服，卻不見成效，墨點(diǎn)還是頑強(qiáng)地霸占著那里，我的'心像掉進(jìn)了萬丈深淵，不住地往下沉。實(shí)驗(yàn)結(jié)果讓我百思不得其解，“難道書上說的都是假的？”我自言自語道。這時(shí)，爸爸提醒我：“兒子，可能是維生素C太少了，你多加點(diǎn)�！蔽衣犃�，反正也無計(jì)可施了，就死馬當(dāng)活馬醫(yī)吧。

　　第二次實(shí)驗(yàn)開始了，我一下子碾碎了十顆維生素C，用力地搓洗，再放到水中浸泡，時(shí)間一分一秒地過去了，等待的心是煎熬的。十五分鐘后我再去查看，沒想到真的沒看到那個(gè)可惡的墨塊了，我瞪大眼睛，在衣服上找了個(gè)遍，真的找不到了，我覺得好神奇，但是另一個(gè)問題又開始縈繞著我，到底是什么原理讓墨塊消失的呢？帶著疑問，我查閱了資料，這才恍然大悟，原來是墨汁里含有大量的碳黑，而大量維生素C剛好可以吸收碳黑，而且還不留一絲痕跡。

　　從那以后，我再也沒有為墨汁而頭疼過，你還在為墨汁沾在衣服上而煞費(fèi)苦心嗎？快用維生素C去對(duì)付吧！而且生活中還有許多的小竅門等著你去發(fā)現(xiàn)哦。