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2023年林文采的語錄35條
"討好型"、"指責型"是最常見的兩種姿態(tài)。而指責型的人通常會找一個討好型的人做伴侶,相反,討好型的人也傾向于選擇指責型的!治牟刹┦肯旅媸切【幨占淼牧治牟傻恼Z錄35條,一起來看一下吧。
1、一個人能夠取得成就20%取決于自身后天的努力,80%取決于他的父親。作為孩子生命中"重要他人"同樣一句肯定的話如果爸爸說出來對孩子的影響力會是媽媽的50倍。媽媽對孩子的影響是你能不能成為一個獨立的人,而爸爸則是塑造孩子對生命的看法,關(guān)系到人格的形成!治牟
2、婚姻關(guān)系是平等的,想要改變對方的想法請盡快放棄。接納就是美好婚姻的前提,發(fā)生矛盾了你可以去溝通,但強行改變只會讓你和對方深陷痛苦!治牟
3、現(xiàn)代企業(yè)管理人與人之間的防備與不信任造成人們心靈枯竭,出現(xiàn)許多負面情緒。管理者可組織"心理滋養(yǎng)"的活動,建立親和感,給員工贊美、認同、肯定,接納他人。畢竟全世界都要"心理滋養(yǎng)"。——林文采
4、養(yǎng)孩子是不辛苦的,如果很辛苦,那就說明養(yǎng)錯了,擁有一段好的親子關(guān)系,孩子是很滋養(yǎng)你的人生的!治牟
5、對孩子來說,"溫和而堅持"的媽媽是合適的,溫和指的是態(tài)度,堅持指的是要讓孩子明白規(guī)則的界限,明白他要為自己負責任!治牟
6、對孩子真正的鼓勵:鼓勵最重要的一點是不隱含強求繼續(xù)良好的表現(xiàn),例如稱贊孩子做得好,但不說希望以后做得更好和加油,這樣會讓孩子產(chǎn)生壓力,單純的鼓勵是對孩子最大的支持!治牟
7、負面情緒是一種能量,它促使人們?nèi)ジ淖,去學習,從而推動成長。但有一些情況,如負面情緒表現(xiàn)過度、出現(xiàn)偏差行為等,需要我們警惕。孩子的情緒問題,根源在家庭,它藏在爸爸、媽媽、孩子組成的三角關(guān)系中!治牟
8、在悲傷中看到溫暖,在挫敗中看到希望,在羞愧中看到尊嚴!——林文采
9、夫妻單單有愛是不能走完一生的,還要彼此接納!學會當我們有沖突的時候,如何處理沖突;學會如何增進友情,把對方作為好朋友對待!——satir model專業(yè)課程 林文采
10、孩子獨自玩的時候有一個習慣,他們玩著玩著就會跑到媽媽身邊呆一會,然后又跑去玩了。這是孩子與生俱來對母親的依賴感,他們在母親的身邊待著是為了獲取能量,然而終有一天,孩子必須面臨與父母分離的境地。舍得讓孩子安心地在天空飛翔,并且懂得如何讓孩子理解分離感的父母,才是聰明的父母!治牟
11、薩提亞女士認為,一個人只有把自我的部分處理好了,他就可以去應對外界各種各樣的問題。這有點兒像中醫(yī)的理念,首要的是幫助一個人健體強身,那樣子縱然外面有球菌、病毒,他也可以去抵擋!治牟
12、育兒是——爹的精神娘的膽!0—3歲,媽媽的無微照顧能提供給孩子一輩子足夠的安全感;4—6歲,爸爸的贊美鼓勵能給孩子的自我提供源源不斷的養(yǎng)分。——林文采
13、情緒是一種能量,較于成人能將情緒化為工作動力,孩子所承受的情緒更多——他們無處發(fā)泄,只能越積越多并且永不消失。如何轉(zhuǎn)化為積極的能量?用文字表達:寫出來、畫出來、說出來;用聲能表達:唱歌;動能表達:運動!治牟
14、防衛(wèi)的方法之一是攻擊,其二是否認。如果對方一直處在防衛(wèi)的狀態(tài),雙方關(guān)系久之就會出現(xiàn)問題。內(nèi)在的憤怒一直壓抑在心底,不表露出來,久之就會成為抑郁癥!治牟
15、不要讓孩子變得過于嬌嫩,不要因為家里其他人怎樣對小孩,你就不高興,家里人跟他溝通的方式,將來在外面都會碰到,家庭就是一個真實的小社會,所以不如早點在家里學習一下!治牟
16、如果一個人能把自己修煉得很好,那么他自然而然就會成為一位好父母!治牟
17、孩子是養(yǎng)出來的,不是教出來的!治牟
18、遺棄,是孩子對大的傷害。遺棄,孩子會認為自己一點價值都沒有。沒有自我價值感的人,也不會認為其他生命有價值,這個思想病毒會遺害孩子一生!治牟
19、我不想做他做的那些事,但我的憤怒無處可去。林文采老師說情緒是能量,可以用來做些事情,那我要用我的憤怒做點什么呢?——林文采
20、做一個心理治療師,和學做一個人是完全一樣的。——薩提亞林文采
21、夢會呈現(xiàn)出來,是因為超過了夢所能承載的量,我們才會記住。而當夢呈現(xiàn)出來時,代表我們內(nèi)心有很多情緒沒有處理。一般一個晚上最少5個夢!治牟
22、孩子希望父親對孩子說:我相信你能照顧自己,如果你有需要,我就在這里,但由你來決定是否需要我的幫助,我也允許你做錯,我相信你能從錯誤中學習!治牟刹┦克_提亞親子關(guān)系課程
23、如何能讓自己不焦慮?就是"理想的我"和"現(xiàn)實的我"是統(tǒng)一。接納當下的自己,我現(xiàn)在能做到的就是當下我能做的最好的!治牟伞端_提亞》課程
24、如果你不愿意去哄你的妻子開心,總有一天會有另外一個人去哄她;如果你不愿意去滿足你的丈夫的性需求,總會有一個人愿意與他有性關(guān)系——道德規(guī)條是很難阻止一個人去滿足自己的內(nèi)在需求的。——薩提亞專家林文采博士
25、現(xiàn)在很多孩子,就像花盤里快要干枯的花,等到快要死了,才去澆水,然后就才活過來。心理營養(yǎng)不足的孩子,往往就會制造很多問題,要得到父母的關(guān)注和愛,就像快要干枯的花朵一樣!治牟
26、當別人夸獎你時,要欣慰的接受,即使你不一定覺得有,當你去接納它時,久而久之它就成為你身上擁有的特質(zhì)!治牟伤_提亞婚姻
27、父母都是劫富濟貧的,家里最能干的孩子,總是關(guān)注比較少,給與最少的資源。不是不愛,而是更相信他,他們讓父母總是比較放心。如有類似經(jīng)歷的朋友,是不是可以釋然呢?。――林文采薩提亞課程
28、一個人如果心理營養(yǎng)充足,就會有活力,生命力很強。如果你的孩子經(jīng)常無緣無故肚子痛又查不出什么問題,很可能是因為你的孩子對你有情緒!治牟
29、我相信你,無論在什么情況下,你都可以去學習!當你需要我的時候,我在這里。不過要由你來決定,你是否需要我的"支持"!我不會主動插手來"支持"你。我深信你將會有你自己的成就!我"也相信你會允許"你自己犯些錯,因為從錯誤中可以學習更多!——林文采
30、父親對孩子的重要性:不需要你花多少時間在孩子身上,要看你是否表達了對孩子的信任和肯定,以及接納孩子的特質(zhì),發(fā)現(xiàn)孩子的內(nèi)在資源,愿意提供幫助但不拯救,相信錯誤是成長中要經(jīng)歷的!治牟
31、我很信任你,相信你可以自己處理這些問題;我愿意陪你長大,當你有需要的時候,我也可以幫助你;但是你的事情最終還是由你自己來做決定;如果事實證明你做錯了,我相信你一定可以在錯誤中有所學習。信任、支持、肯定和尊重!治牟
32、因為我慈悲,所以我要更有智慧!——林文采
33、我們必須意識到一點:我們必須接受父母也是人,而不是只以他們扮演的角色來要求他們,來與他們相處!治牟
34、孩子都是沒有錯的,有錯的話就是父母的錯。確實看到太多的父母因為愛孩子最后變成了害孩子,太多的父母覺得自己是個教育專家,可悲!——林文采
35、有安全感的人就是,在別人傾訴時,不打斷,不否定,不批評,不說教,不分析,你只需要靜靜的,感愛對方的感受,偶然點點頭,點頭不代表你肯定對方的想法,只是說明你在認真的聽。因為,他需要只是傾訴,而不是,你教他應該怎樣做!——林文采
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