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中國(guó)傳統(tǒng)文化作文

時(shí)間:2024-02-02 17:29:01 傳統(tǒng)文化 我要投稿

中國(guó)傳統(tǒng)文化作文10篇(優(yōu)秀)

  在平平淡淡的日常中,大家最不陌生的就是作文了吧,寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那么一般作文是怎么寫的呢?以下是小編幫大家整理的中國(guó)傳統(tǒng)文化作文10篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

中國(guó)傳統(tǒng)文化作文10篇(優(yōu)秀)

中國(guó)傳統(tǒng)文化作文 篇1

  春節(jié)的時(shí)候,母親說要包餃子,于是,我和表妹也就加入了,雖然很想包餃子,可是我包的餃子也太爛了一點(diǎn)吧!不好意思獻(xiàn)丑,不過,最后我還是加入了。

  看著表妹和母親包的餃子那么好,我也學(xué)著她們的樣子,包了起來,包好以后,原本自我感覺還可以的我,嚇了一跳,這還是餃子嗎?太慚愧了,竟然比表妹包的.還差好多。

  母親看了我的餃子以后,就開始教我包餃子,為了不再比表妹包的差,我就認(rèn)真的開始學(xué)了起來。

  母親教我先:取餃皮一張于掌心,放入適量餡,將餃皮對(duì)折立起,兩手的食指和拇指分別從餃皮左右兩端往中間捏,中間自然留一個(gè)口,把左右兩邊合攏,留口部分折起捏牢,兩邊各形成一條褶折。

  聽母親講好以后,我學(xué)著母親說的,做了起來,做了一會(huì)兒,總算做好,雖然還是不怎么好看,不過比剛才那個(gè)好了一點(diǎn)點(diǎn)。

  表妹也爭(zhēng)著要教我包餃子,沒辦法只好學(xué)了,她要教我包波波餃:取餃皮一張于掌心,放入適量餡將餃皮對(duì)折封口成半圓形,食指稍過拇指前捏,住餃邊食指微微將餃皮往前推出褶折,重復(fù)褶折直推至右端頂處放手,這樣一只波波餃就完成了。

  沒想到表妹會(huì)這么多的包法,她還教了我元寶餃的包法:取餃皮一張于掌心,放入適量餡對(duì)折成半圓形,捏牢中間將右半邊餃皮封口,同樣將左半邊餃皮也封口,將餃皮封牢,然后把餃子兩端向中間彎攏,將兩端餃邊相互捏牢,使半圓形的邊微微向上翹。

  包餃子真好玩呀。

中國(guó)傳統(tǒng)文化作文 篇2

  秦老師給我們布置了一個(gè)作業(yè)——搜集中國(guó)傳統(tǒng)文化的資料。于就是我想了今年元宵節(jié)的舞龍。今年元宵節(jié)我和媽媽看舞龍,我看見那望不到尾的布龍,就像一條無尾龍。好不容易看完布龍,我想回家了,但就是又“飛”來了荷花龍。荷花龍把我的腳給勾住了,不讓我走,我只好有看著他們舞龍。荷花龍猶如一條五彩繽紛的繩子,這條“繩子”就是由許多人拿著假荷花構(gòu)成的,。之后來了一條板凳龍。這條板凳龍就是很多人舉著板凳從我們眼前“飛”過,此時(shí)我想起了一個(gè)故事:很久以前有一個(gè)勤勞善良的夫婦,男的叫百葉,女的叫荷花,他們相敬相愛,他們住在荷花村。這年荷花懷孕了,過了就是十來月,孩子卻沒生下來,又過了一年,還就是沒有生下來,直到九百九十九天,才生了一個(gè)男駭。百葉見孩子生得端正健壯,他好喜愛,仔細(xì)一瞧,倒就是錯(cuò)愕不已:孩子的胸部和脊背上長(zhǎng)著細(xì)細(xì)的龍鱗,金光閃閃,有九百九十九片。旁邊的人看見了,就喊著:“你生了個(gè)龍種!边^了很長(zhǎng)時(shí)刻小龍的身體漸漸變大,化作了數(shù)十丈的長(zhǎng)龍,飛上天空。自此以后,每逢干旱,小龍就來散云播雨。百姓為了它,就采摘了七七四十九朵荷花,用了九百九十九片花瓣,制作成一條花龍。每年春節(jié),老百姓就要敲鑼打鼓來舞龍。舞龍的'創(chuàng)造和流傳就是全中華民族光輝歷史的一部

  分,為我們的民族和人民所喜愛。我覺得中國(guó)的傳統(tǒng)文化十分搞笑,你也能夠查一查,你會(huì)發(fā)現(xiàn)中國(guó)傳統(tǒng)文化有多么豐富多彩。

中國(guó)傳統(tǒng)文化作文 篇3

  中國(guó)有許多傳統(tǒng)節(jié)日,但我最喜歡過年。每到新年,喜貼春聯(lián),敲鑼打鼓,張燈結(jié)彩,送舊迎新的活動(dòng)熱鬧非凡,每一個(gè)人臉上都洋溢著節(jié)日的喜悅。但你知道嗎,過年為什么會(huì)有這些喜慶的活動(dòng)呢?這里面有著一個(gè)美妙的神話傳說故事,現(xiàn)在讓我來講給你們聽聽吧!

  傳說中,在一個(gè)僻靜的山谷里,住著一只叫年的怪獸,每到新年的晚上,怪獸就會(huì)去襲擊山角下的一個(gè)小村莊,村里人知道會(huì)來怪物,把門鎖得緊緊的,可是不管怎樣,年就會(huì)進(jìn)來,偷吃村民的東西,傷害人畜,大家都害怕極了,但又無能為力

  。第二年一大清早,人們紛紛收拾好東西準(zhǔn)備去城里過完年再回來,這時(shí),一位仙翁走過,他告訴村民年害怕紅色和響聲,人們聽了連忙買了對(duì)聯(lián)貼在門上。晚上,年又來了,它一見紅色,聽到鑼鼓聲陣陣嚇得趕緊逃跑了。從此,村莊太平了。以后每逢過新年家家戶戶都貼對(duì)聯(lián),放爆竹,這個(gè)習(xí)俗一直延續(xù)至今。新年中最有趣的要數(shù)我和小伙伴一起放煙火。晚上吃完年夜飯,我就迫不及待地拿著煙花朝門外奔去,一出門就聽見小朋友們的.歡呼聲。原來,在二村的小花園里正舉行煙花比賽呢!只聽見天空中“砰,砰”幾聲,各種煙花在天空中綻放,真是形態(tài)各異,姹紫嫣紅,有的像一條條金色的巨龍騰空而起,有的像一枚枚銀色的子彈直沖云宵,還有像一個(gè)個(gè)沒有開放的花苞,在天空中欣然怒放。我看見這樣美麗的煙花心里想:“我的煙花一定比他們的煙花好看幾十萬倍。”于是,我趕緊拿出自己的煙花小心翼翼的點(diǎn)燃之后向著天空發(fā)射,只聽“啪”的一聲,煙花朝天空中直飛而去,這時(shí)我在心里暗暗的想:“嘿,嘿,”我這煙花一定比你們的好看,可是,當(dāng)我抬頭望著天空時(shí)卻呆若木雞了,原來這種煙花叫“花生米爆炸”,這煙火就像一顆花生米一樣飛上了天空,但在上面只“啪”的一聲就結(jié)束了,一點(diǎn)也不漂亮。真讓我大失所望。不過一轉(zhuǎn)眼我就溶入到這節(jié)日的喜慶之中去了,看著天空被這些五彩繽紛的煙花裝扮的絢麗多彩,我們個(gè)個(gè)歡呼雀躍,開心極了!

  過新年,穿新衣,開開心心過大年……我們唱著歡樂的歌謠,迎接新的一年到來。

中國(guó)傳統(tǒng)文化作文 篇4

  春節(jié)是我了解的最能代表中國(guó)文化的節(jié)日,也是我最喜歡的節(jié)日之一。

  首先,我喜歡吃!中國(guó)美食是中國(guó)文化的一部分。中國(guó)菜好吃,特別對(duì)我的胃口。新年那幾天,我媽媽會(huì)去買或做很多好吃又吉祥的'中國(guó)美食,比如:象征“年年有余”的魚,“團(tuán)團(tuán)圓圓”的湯圓,“長(zhǎng)命百歲”的長(zhǎng)壽面,“年年高”的年糕,當(dāng)然還有我最最喜歡的“招財(cái)進(jìn)寶”的餃子,其次,我喜歡錢!春節(jié)的一個(gè)習(xí)俗拿紅包是非常開心的事情。我從很小開始,每年過年都會(huì)去跟爸爸媽媽說:“恭喜發(fā)財(cái),紅包拿來”,他們每次都會(huì)笑著給我一個(gè)紅包。說兩句好聽的話就有錢拿,這個(gè)傳統(tǒng)太好了。除了有好吃的,有錢拿。春節(jié)還有喜慶熱鬧的春節(jié)晚會(huì)可以看。每年的春晚有最優(yōu)美的舞蹈,最好聽的歌曲,還有超高難度的雜技表演?上У氖俏铱床惶∑泛拖嗦曨惖墓(jié)目。

  我喜歡春節(jié)的美食,喜歡看春節(jié)的表演,更喜歡拿紅包。我非常喜歡這個(gè)中國(guó)傳統(tǒng)的節(jié)日。

中國(guó)傳統(tǒng)文化作文 篇5

  今天下午最后一節(jié)課是班會(huì)課,我們的主題是中傳統(tǒng)文化節(jié)。早在前幾天,我們就在準(zhǔn)備起來了,我們是以菜為主。所以每個(gè)同學(xué)都寫了幾句話來介紹自己的家鄉(xiāng)菜。還有些同學(xué)在昨天晚上就叫媽媽把菜做好,第二天把做好的菜帶來與我們大家分享。

  班會(huì)課終于開始了,首先是兩位小主持人給我們介紹菜系然后就輪到帶菜的人把菜介紹一下然后給我們分享一下,每人嘗嘗。第一個(gè)上臺(tái)的是何龍霞媽媽做的啤酒鴨,何龍霞媽媽為了讓大家吃上熱菜,中午把菜做好送過來的。何龍霞媽媽做的啤酒鴨我們?nèi)喽颊f好吃。接著還有全志成做的壽司;劉詩(shī)雨媽媽做的粉絲;湯慶峰媽媽做的涼皮,可真是甜的要命;張豪媽媽做的紅燒肉,味道也不錯(cuò);季凡家的一個(gè)甜點(diǎn),忘記叫什么了,味道也不錯(cuò);虞水富媽媽做的核桃蛋糕,味道非常好,哈哈,我一共吃到兩個(gè)。最后的壓軸戲是王老師做的菜,肉炒筍,辣辣的.。我右邊的兩個(gè)人搶季凡家的甜點(diǎn),拿了好幾大把。特別是全志成媽媽做的壽司,每個(gè)人都想多吃幾個(gè),可到頭來還是沒人只吃到一個(gè),剩下的給我們的外教老師了。我最喜歡吃的菜是壽司和啤酒鴨,壽司又香,味道又好,我媽媽做了好幾次給我吃;啤酒鴨香,味美,又脆,真是太好吃了。

  一轉(zhuǎn)眼就下課了,我們都吃的很開心,都不想下課。我希望這種活動(dòng)多舉辦幾次,讓我飽飽口福!

中國(guó)傳統(tǒng)文化作文 篇6

  非遺進(jìn)校園 陳老師宣布非遺來我們學(xué)校,我一聽說非遺進(jìn)校園,心里充滿了期待,期待著香噴噴的爆米花,或者捏唐人、畫臉譜、聽鼓詞都行。但沒想到等來的卻是牽線木偶。

  牽線木偶我以前參觀非遺館時(shí)就看過。那時(shí)是兩個(gè)牽線木偶,分別是濟(jì)公和川劇變臉的角色,那時(shí)聽著“鞋兒破,帽兒破”的歌,看著濟(jì)公和尚的'滑稽樣兒,我都笑得直不起腰來了。今天不知道有沒有新鮮的。我可不想表演的都是老一套。等了好久,牽線木偶終于閃亮登場(chǎng)了,哇,有濟(jì)公,有六耳獼猴大戰(zhàn)孫悟空,還有公子與姑娘,角色可真多!我最喜歡的還是濟(jì)公和孫悟空,兩個(gè)濟(jì)公讓人眼花繚亂,一個(gè)濟(jì)公在跳舞,另一個(gè)濟(jì)公的鞋子卻掉了,最后那個(gè)掉了鞋子的濟(jì)公竟然從跳舞的濟(jì)公那里拉出了一條紅布,上面還寫著祝福語(yǔ),我們都迫不及待地鼓掌。

  孫悟空更是精彩了,只聽“咻”的一聲,六耳獼猴拔出一根金箍棒,與孫悟空斗來斗去,斗到布遮住的地方,六耳獼猴從里面出來后就變成了一個(gè)孫悟空,與真的孫悟空一模一樣,真奇怪! 我原本以為牽線木偶會(huì)很無聊,但沒想到非遺進(jìn)校園卻更好看了,真要謝謝那些藝術(shù)大師們!

中國(guó)傳統(tǒng)文化作文 篇7

  是什么,提高了人們的素質(zhì)?是什么,在人與人之間搭建了友誼之橋?是什么,把我們帶到和諧的社會(huì)?那是無處不在的文明禮儀,是我們中華民族幾千年的優(yōu)良傳統(tǒng)。

  從上學(xué)期開始,學(xué)校開展了有關(guān)“文明禮儀”的各項(xiàng)活動(dòng),同學(xué)們各個(gè)都積極背誦“禮儀歌訣”,正是有了這些歌訣,使整個(gè)學(xué)校的同學(xué)都變得文明有禮了,守秩序,守紀(jì)律。當(dāng)然,我也不例外。

  自從學(xué)習(xí)了關(guān)于“公共汽車”的禮儀歌訣后,一次,我乘公共汽車去圖書館,途中有老人家上車,車上的乘客紛紛把位置讓給老人家,而我卻在一旁若無其事。想起自己在學(xué)校里學(xué)習(xí)的禮儀歌訣,臉頓時(shí)紅了,后悔當(dāng)初沒有給老人家讓座,那在學(xué)校里學(xué)習(xí)的知識(shí)不就白學(xué)了嗎?不行,我一定要使用好這些歌訣。這時(shí),又有一位老人家上車了,我應(yīng)該把座位讓給她。我環(huán)視了四周,乘客們絲毫沒有讓座的意思。于是,我鼓起勇氣站起來,對(duì)那位老人家家說:“老人家家,請(qǐng)您坐吧!”這時(shí),汽車?yán)锏某丝投及奄澰S的目光投向我,仿佛在說:“現(xiàn)在的小學(xué)生真懂事!

  下了車后,我覺得天氣特別晴朗,天空上白云漂浮著,似朵朵盛開的白蓮花一般,路邊的'婀娜多姿的小花向我微笑,綠油油的小草為我剛才的表現(xiàn)鼓掌,這一切是多么美好啊!

  文明禮儀,陪伴在我們左右,是我們成長(zhǎng)中的好伙伴。我們應(yīng)該把這種美德發(fā)揚(yáng)光大,讓文明之花開遍社會(huì)各地!

中國(guó)傳統(tǒng)文化作文 篇8

  我們是龍的傳人,這是被國(guó)人所接受的,但是在世界上,尤其是西方世界,我們的龍文化并不像現(xiàn)在濮陽(yáng)組織的龍文化節(jié)那么隆重,甚至在西方世界,龍是具有霸氣和攻擊性的象征,是不好的、邪惡的、危險(xiǎn)的,在這個(gè)全球化的世界中,很多人對(duì)中國(guó)仍然是模糊的,就像是對(duì)中國(guó)龍一樣。長(zhǎng)此以往,我們?yōu)槲幕泴?shí)力所做的努力不會(huì)有太大的成效,因?yàn)樗麄儾唤邮芪覀兊凝埼幕,在一定程度上?huì)影響我們文化的發(fā)揚(yáng)。但我仍然認(rèn)為,龍文化從古至今就是中國(guó)的標(biāo)志,它應(yīng)該是我們打向全球的品牌。

  其實(shí),在中國(guó)的歷史中,龍文化已經(jīng)有八千年,在其中,我們的龍文化代表的是中國(guó)傳統(tǒng)文化中權(quán)勢(shì)、高貴、尊榮,幸運(yùn)以及成功。中國(guó)人的和善是出了名的,中國(guó)的禮儀,謙讓在龍文化中都有著體現(xiàn),換句話說,龍?jiān)谥袊?guó)文化中就像它自己一樣是一個(gè)優(yōu)勢(shì)的集合體,這樣的和諧,我們必須要發(fā)揚(yáng),一定要我們的龍飛出去。龍?jiān)趪?guó)人心中的位子就像上帝在美國(guó)人心中的位子一樣,本質(zhì)區(qū)別就是,上帝是宗教,這對(duì)他們的政治都有很大影響,可是我們又不得不承認(rèn),正因?yàn)橛羞@樣的影響,美國(guó)才會(huì)從一個(gè)“雜合民族”變成一個(gè)有信仰的民族,這樣的上帝文化在世界上影響也是潛移默化的。而我們的龍文化只是在中國(guó)有相當(dāng)大的影響,而在世界上的影響還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,我認(rèn)為,如果我們要改變中國(guó)龍?jiān)谕鈬?guó)人眼里兇惡的形象,讓龍成為中國(guó)的品牌,可以通過廣告、電影、文學(xué)故事等形式,譬如美國(guó)大片《怪物史萊克》中的大怪物,可以成為家喻戶曉,受人喜愛的可愛形象,而中國(guó)是否可以通過這種形式改變龍?jiān)谕鈬?guó)人心中的形象,要通過大力宣傳、挖掘和闡釋我們的`文化內(nèi)涵,形象的表達(dá)出中國(guó)人民追求美好,祥和理念與民族文化底蘊(yùn)。

  另一反面,對(duì)龍這一形象,外國(guó)人和中國(guó)人之所以有著不同的認(rèn)識(shí),不僅在于文化結(jié)構(gòu),認(rèn)知結(jié)構(gòu)以及歷史沉淀等不同,也在于中國(guó)對(duì)世界的影響力,如何提高中國(guó)的國(guó)際影響力,我想,這就不是只有宣傳能做到的了,一定要有真正的實(shí)力,加強(qiáng)各方面的建設(shè)才是關(guān)鍵。

  在全國(guó)人民代表大會(huì)上我們的代表已經(jīng)將龍文化申遺提上了日程,全國(guó)人大代表劉順妮曾建議加快“中華龍”申遺,建造華人永久精神家園,是!這是一種務(wù)實(shí)的做法。開展弘揚(yáng)龍文化宣傳活動(dòng),對(duì)于提高民族形象是極其有意義的。這些不僅需要我們國(guó)人自發(fā)地支持,還需要各地政府的支持與投資。文化也是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期投資與建設(shè)的工程。

  相信會(huì)有一天,中國(guó)龍會(huì)飛出中國(guó),將他的那份高貴、和善和智慧傳播開來,成為中國(guó)在全球各個(gè)地方的縮影,讓全世界人重新認(rèn)識(shí)、接受我們的這個(gè)品牌——中國(guó)龍文化。

中國(guó)傳統(tǒng)文化作文 篇9

  季節(jié)的更替,太陽(yáng)的東升西落,都遵循著自然法則。幾千年前,中國(guó)人的祖先總結(jié)了自然規(guī)律,為后人留下了智慧的結(jié)晶。

  “春種一粒粟,秋收萬顆子!薄按禾旄N秋天收獲,這是前人留下的規(guī)律。”祖先留下了許許多多智慧的總結(jié)。但是智慧的總結(jié)現(xiàn)在被世界遺忘了,過去的習(xí)俗已經(jīng)被遺忘,西方國(guó)家的'節(jié)日卻被人們銘記在心。

  春風(fēng)拂過大地,花蕾向外張望,布谷鳥的叫聲提醒他們要播種了。

  每當(dāng)奶奶聽到杜鵑叫時(shí),她總是忙著準(zhǔn)備播種。奶奶拿起一把大鋤頭,瞇起眼睛,抬頭望著天空,撿起蠶豆種子,叫我去田里。在泥濘的山脊上,我踩著小鞋子上的腳印,手里拿著一把小鋤頭,在背上搖搖晃晃地走著。奶奶笑著說:“差不多了!蹦悴荒艹远棺。如果你吃了,以后收獲的時(shí)候你就不能吃了。”在這一段話中對(duì)現(xiàn)場(chǎng)。聽著鋤頭周圍挖掘的聲音,“布谷鳥悠揚(yáng)的歌聲。奶奶把兩個(gè)手指伸到她的手掌里,兩只大手拿起一個(gè)光滑的鋤頭開始挖掘。我學(xué)會(huì)了用同樣的方式挖掘,但是很快我就汗流浹背了。奶奶過去常在屋前用一把大鋤頭挖洞。我就用一把小鋤頭把洞埋了。奶奶在豆子旁邊,我把石頭按在豆子旁邊,趁奶奶不注意的時(shí)候,把豆子撿起來放到石頭里。把豆子撿起來,送到嘴里。結(jié)果,吃了一口土后,奶奶看見了,笑了,拿出一把種子,說:“到那邊去,在地上吃!贝┻^短短的小路,走到田埂上,坐下來吃瓜子,時(shí)不時(shí)地拿起幾粒谷粒跑到奶奶面前。

  晚上,我們舉起鋤頭,抱著小桶回家。進(jìn)門的時(shí)候,我看見媽媽在廚房里做飯,喊著:“媽媽,我回來了!眿寢屛⑿χ吡诉^來,拍了拍我的泥土,遞給我和奶奶一碗熱湯,讓我和奶奶單獨(dú)在一起談?wù)撨@個(gè)地方。

  那個(gè)時(shí)候,家里總是掛著舊的黃色日歷,一天就翻了,F(xiàn)在舊的日歷不見了,新的日歷也變了,但是以前的那個(gè)日歷還沒有翻過。

  隨著時(shí)間的流逝,中秋節(jié)、端午節(jié)、寒食等節(jié)日都沒有以前那么熱鬧了!半p十一”和情人節(jié)等其他一些人為的節(jié)日在公眾中變得熱鬧起來。

  中國(guó)傳統(tǒng)文化的衰落,西方文化的沖擊,過去的喧囂,今天的蕭條。二十四節(jié)氣的運(yùn)用,外國(guó)人的嫉妒,國(guó)內(nèi)人民的冷漠。新歷法充滿了其他國(guó)家的節(jié)日,而中國(guó)的一些傳統(tǒng)節(jié)日卻漸漸的被忽視,這種現(xiàn)象令人痛心。

  在漫長(zhǎng)的歲月中,我們應(yīng)該重新獲得中國(guó)傳統(tǒng)文化的美麗,重視傳統(tǒng)文化,牢記中國(guó)人民的智慧。

中國(guó)傳統(tǒng)文化作文 篇10

  我國(guó)歷史悠久,有豐富的傳統(tǒng)文化。其中,我最喜歡的是武術(shù)。武術(shù)是我國(guó)獨(dú)有的,外國(guó)人稱為“中國(guó)功夫”。

  中國(guó)武術(shù)起源于古代戰(zhàn)爭(zhēng)。傳說炎黃時(shí)代,東方有個(gè)以野牛為族徽的'蚩尤部落,崇尚武技,勇猛善斗,特別善于摔跌。他們頭戴牛角或劍戟樣的裝束,與人交斗時(shí),除了拳打腳踢之外,他們善于抓扭、用頭頂觸對(duì)方,使對(duì)方不敢靠近,這就叫“蚩尤戲”。蚩尤的角抵是一種徒手搏斗,既可以用于戰(zhàn)場(chǎng),又可以用于平時(shí)演練。隨著生產(chǎn)力的發(fā)展,武術(shù)也進(jìn)入新的階段。戰(zhàn)國(guó)時(shí)期,諸侯紛爭(zhēng),戰(zhàn)爭(zhēng)頻繁,士兵們?cè)趹?zhàn)爭(zhēng)中掌握的一些搏擊競(jìng)技技巧經(jīng)過慢慢的發(fā)展與演化,就形成了后來的中國(guó)武術(shù)。

  武術(shù)分為兩種,分別器械武術(shù)和拳術(shù)。器械武術(shù):按照一定程式舞弄刀、槍、棍、棒等器械,形成固定的武術(shù)套路,就叫做器械武術(shù)。拳術(shù):赤手空拳操練的武術(shù)套路、技法都稱拳術(shù)。拳術(shù)也有拳種、流派,如太極拳、長(zhǎng)拳、形意拳、八卦掌、南拳、醉拳。

  我喜歡武術(shù)是因?yàn)樗梢杂糜谶M(jìn)攻、自衛(wèi)、鍛煉身體。

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