健康教育作文(9篇)

　　在平日的學習、工作和生活里，大家對作文都不陌生吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。還是對作文一籌莫展嗎？以下是小編幫大家整理的健康教育作文9篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

健康教育作文 篇1

　　眼睛是一架照相機，每天，它都能攝下五彩紛呈的生活畫片;眼睛是心靈的窗口，無數(shù)真知灼見都從眼神里流露出來。每個人都希望有一雙洞察入微的眼睛，但并不是每個人都能懂得科學地保護自己的眼睛。只有那些與眼鏡結(jié)下不解之緣的人才真正懂得，有一雙洞察入微的眼睛是多么幸福，乃至迫不及待地呼吁：同學們，保護好自己的心靈之窗吧。如果有朝一日你加入到近視眼大軍里，那將會給你帶來終身的煩惱與痛苦。于是，“怎樣預防近視”的'疑問就應(yīng)運而生了。

　　要預防眼睛近視，首先最好了解一下眼的構(gòu)造和近視眼的形成。把凸透鏡成像和人眼的晶狀體成像相比是很類似的。晶狀體上附有肌肉，當人看遠處的物體時，肌肉放松，晶狀體凸度變小，遠處物體就能在視網(wǎng)膜上成像;看近處的物體時，肌肉就收縮，晶狀體凸度變大。如果人長時間用眼不休息，眼睛離書本又太近，那么晶狀體總處在收縮狀態(tài)，就像一個超負荷的人，長時間弓腰工作，久而久之，脊背也就難以恢復原狀一樣，近視眼也是這樣形成的。

　　怎樣預防近視?要學會科學用眼，看書寫字姿勢要端正，眼與書本的距離要保持一市尺左右，連續(xù)看書最好不要超過一小時，隔一段時間向遠處眺望一下或者看一看綠色的植物。科學研究表明，綠色屬中性色調(diào)，既不使人感到灰暗壓抑，也不刺眼，是眼睛最好的調(diào)節(jié)劑。

　　至于躺在床上看書或是在強光下看書，坐在顛簸的車上看書或是在強光下瞇著眼看書，在昏暗的光線下睜大眼盯著書，那無疑是把眼睛往近視的絕路上逼。有的同學特別勤奮好學，抓緊一分一秒的時間看書學習，不注意科學地調(diào)節(jié)眼睛，殊不知如果沒有好的視力，或許他追求的目標會因此而變?yōu)榭罩袠情w，成紙上畫餅，以致會給自己帶來終身的遺憾。

　　怎樣預防近視?要學會保護自己的眼睛。眼睛生病要及時治療，切不可“輕傷不下火線”。如果帶著病眼看書學習，對于眼睛無異于雪上加霜。此外，要學會做眼保健操，使它享受到舒筋活絡(luò)的歡愉。

　　預防近視要長期堅持，切不可三天打魚兩天曬網(wǎng)。

健康教育作文 篇2

　　今天終于上健康課了，而且還是一節(jié)完整的健康課。健康課上馬老師，講了自己在家在怎么辦。自己在家不玩電，不玩火、不玩電器、不爬高。上完健康課，我就去上興趣班了。

　　上的是跆拳道，在跆拳道班里我學到了很多知識。

健康教育作文 篇3

　　眼睛是一個可以感知光線的器官。也是人體中最重要的器官之一，如果保護不好，讓眼睛害了病、受了傷，就會妨礙視力甚至失明，也會影響工作和學習。

　　親愛的同學們，還記得仰望天空，看大雁飛過的喜悅嗎?還記得眺望青山綠水有多舒服嗎?還有親朋好友甜蜜的微笑……然而當這美好的瞬間突然在視線里變得模糊，當我們需要瞇起眼睛，湊近腦袋才能看清這一切時，才會想起自己曾經(jīng)也有一雙多么健康、漂亮的雙眼。

　　上帝給了你一雙眼睛。它是應(yīng)該人們最珍惜的'東西.但有的人卻一點都不珍惜它，甚至浪費它。怎樣保護眼睛眼睛，我終于認識到你的重要性了。一開始，我不知道怎樣愛護你，總是經(jīng)常傷害你。自從我和朋友做了失去雙眼的游戲。體會盲人的感覺。我才意識到失去眼睛，將是多么可怕的事情�？床灰娀�紅柳綠，看不見鶯飛燕舞，看不見藍天白云……我真的不能沒有你啊，我自認為給你安塊玻璃對你有好處，可是我錯了，那并沒有什么好處，只是給你增加負擔。

　　眼睛是心靈的窗戶，我一定要保護好我們的眼睛。最近，我發(fā)現(xiàn)我們班的“小眼鏡”越來越多了。說明同學們的視力存在很大的問題，那些“小眼鏡”還對這件事無動于衷。而我對這件事有極大的看法。眼睛是心靈的窗戶，保護眼睛就是保護自己。如果失去了一雙眼睛，也就失去了光明。眼睛是多么重要啊!據(jù)我分析，這些近視眼都跟用眼習慣不好，寫字姿勢不正確，不做眼保健操等因素有關(guān)。

　　現(xiàn)在學校組織我們每天做兩次眼保健操，以保護同學們的眼睛，但就是這寶貴的10分鐘，也被很多同學浪費了。有的同學不認真做;有的同學雖然在做，但是手法不到位，馬虎了事，根本起不了作用;更有些同學對做眼保健操采取旁觀的態(tài)度，所以眼睛沒有得到很好的保護，導致近視眼。想保護眼睛要做到，一玩電腦不超半個小時。二看電視要理屏幕二米以上，不可以躺著看電視，看電視的時間不可以連續(xù)看超過5小時。三不可以在陰暗等不明亮的地方看書。

　　其實，補鈣也可以防近視。眾所周知，維生素A缺乏時對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。

　　朋友們，讓我們保護好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開創(chuàng)美好的未來，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個角落!

健康教育作文 篇4

　　昨天下午，我們放學時，老師通知我們明天一早一定要帶牙刷。

　　今天早上，老師讓我們把牙刷拿出來，然后看見楊校長、和馬老師（是我們的健康老師）她們進來了，馬老師給我們演示了一遍正確的.刷牙步驟，然后，馬老師讓我們學了一遍正確的刷牙步驟。馬老師還告訴我們，同學們，以后一定要愛護牙齒。

　　我以后決定要養(yǎng)成天天刷牙的好習慣，我要記住這次愛牙日的活動。

健康教育作文 篇5

　　我在假期讀了《小學心理健康教育》一書深有感觸，特別是怎樣真正的讓學生接受好心理健康的教育至關(guān)重要。

　　隨著人們對心理健康的認識和重視，小學生心理健康問題已引起了人們的普遍關(guān)注，心理健康教育應(yīng)成為學校教育中的一項重要的內(nèi)容已取得了大家的共識。但是小學心理健康教育是一項科學性、實踐性很強的工作，它要求教師不僅要更新教育觀念，還必須掌握一定的理論知識和技能。

　　心理健康教育活動在學校開展的重要性，讓我感觸頗深。必須通過課堂教學活動提高學生的知、情、意，讓它源于實踐，用于實踐。

　　1、聆聽他人故事，因勢利導

　　心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于學生獲得的心理體驗和感悟程度。學生總是非常關(guān)注他人在同一問題上的表現(xiàn)，喜歡聆聽他人的“故事”。

　　(1)心靈感悟：

　　在課堂上，我經(jīng)常會給同學們同齡人的“故事”。試圖讓學生明白這些問題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問題可以解決，進而學習和掌握方法。其實學生在聆聽的同時，也在審視自己。

　　(2)角色扮演：

　　心理劇的創(chuàng)設(shè)，其初衷是讓角色扮演者體會其中的`情境沖突，在沖突中宣泄自己、發(fā)現(xiàn)自己、改變自己。這大大地提高了同學們的主體參與性，使他們有機會發(fā)揮自己的創(chuàng)造性和想象力，及時地運用課堂所學去解決問題，從而不斷地調(diào)整自己，不斷地成長。

　　2.堅持核心原則，形散神聚

　　心理健康教育課的重點在于活動中的體驗，絕不能為了活動而活動，活動應(yīng)該有主題，有核心。心理健康教育課也應(yīng)該堅持一個核心，并圍繞這個核心，“行散神不散”，著重培養(yǎng)學生最基本的心理素質(zhì)，讓他們學習和體驗到對自己的終生發(fā)展有價值的核心觀念

　　3、 抓住學生心理，以趣促學

　　從心理學的角度來看，同樣的內(nèi)容，采用學生感興趣的方式，學生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面知識的學生，我在第一堂課里以生活中常見的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。從夢到星座，從“肢體語言”到“從眾”，引起了學生對心理世界的好奇，進而講述提高心理素質(zhì)的好處：提高學習效率;合理調(diào)節(jié)情緒;形成良好性格;學會與人交往等，同時說明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內(nèi)容。這堂課在很大程度上實現(xiàn)了“引起學生對心理健康的興趣和重視，闡明心理健康教育課的意義和目的，并讓學生正確的認識心理與心理健康教育課”的教學目標，也為以后教學活動的開展奠定了很好的基礎(chǔ)

　　今后，我要繼續(xù)加強對小學心理健康教育的研究，制定科學可行的實施辦法，使學生的身心都得到健康的充分的發(fā)展。

健康教育作文 篇6

　　我想大多說人看到這幾個字的一定反應(yīng)都是我心理肯定健康，其實不然，我們很多人在心理上都存在這一些不健康的因素，只不過或多或少罷了。

　　不記得我們是從幾年級就開了這門《心理健康教育》課程，可是我們又有多少人真正在乎過呢?又有多少人真正從小就關(guān)注自身的心理健康呢?我想我們的國家是在乎的，我們的老師或許也是在乎的。近年來，很多人因為心理不健康犯下了滔天大罪。

　　造成心理不健康的原因有很多，可能是小時候家里的溺愛，可能是表現(xiàn)欲，占有欲太強;可能是太過自卑，也可能是太過自負;特別是在小時候，我們就應(yīng)該好好的引導。不管是家長還是老師都應(yīng)該真正多多的關(guān)心孩子，時刻關(guān)注孩子的內(nèi)心世界，多多和他們交談。學校也應(yīng)該加強對《心理健康教育》這門課的教學質(zhì)量。你們還記得復旦大學的投毒案嗎?還記得多少個風華正茂的少年放棄生命嗎?還記得那一莊莊慘案嗎?我記得每次我們上《心理健康教育》這門課時，我們班里好多人都不聽老師講課，也不愿意跟老師交流，甚至都沒有眼神交流。我認為這樣是不好的，我們相互之間可以好好的說說話，聊聊天，把內(nèi)心的想法，可以告訴老師，那樣老師才會幫助我們更好的去生活。

　　其實現(xiàn)在我們的心理醫(yī)生有許多，心理測試也有許多。我們應(yīng)該多多的去重視自己的`心理健康，不要感覺自己去看心理醫(yī)生就一定是心理不健康了。其實不是，我們在不高興時，遇到困難，遇到挫折，心理想不開時，我們都可以去找心理老師去看看，跟他們溝通溝通，她們會幫助我們走出不開心，會幫助我們解決內(nèi)心的不舒服。而且心理老師都是對外保密的，她們不會把你的信息像外界透露的。我想如果我們每個人都有個健康的心理，我們社會也會更加的安全，我生活的環(huán)境也會更加的和諧，更加的溫馨。

健康教育作文 篇7

　　心理健康是人類思想的關(guān)鍵，如果心里不健康就會做出一些不正常的事情。我來講一個小故事吧。

　　一天，一個患有癌癥的人去檢查身體，另一個沒有患病的人也去檢查身體。體檢報告出來了，由于病人太多醫(yī)生把體檢報告弄錯了，那個沒病的人看到報告十分傷心，而有患病的人相反，很開心。沒病的人每天生活在痛苦里，不知道哪天會死去，所以提心吊膽的.�；加邪┎〉娜嗣刻焐�活在快樂之中。一年之后他們過來復檢，沒病的人真的患了疾病，而本來有病的人卻好了。

　　這個故事告訴我們心理健康真的很重要。心理健康了什么事都能解決。

健康教育作文 篇8

　　最近幾天，我讀了《成長與健康教育》一書，真是讓我大開眼界，原來人體是那么神奇，原來牛奶那么有營養(yǎng)，原來骨骼與肌肉那么息息相關(guān)，人們的細胞那么千奇百怪，這太有趣了！

　　從這本書中，我知道了許許多多的知識。當然，最令我記憶猶新的，是《一個人體的基本單位---細胞》這一內(nèi)容，眾所周知，細胞是人體一個最基本的結(jié)構(gòu)，可這微不足道的細胞里，卻有著大知識！你們知道嗎？一切生物不論結(jié)構(gòu)是復雜還是簡單，都是由細胞和細胞間質(zhì)構(gòu)成。而這些細胞大小不一，形態(tài)各異，大多數(shù)只有幾微米，人的肉眼根本看不見，最大的只有0.1毫米，肉眼只能勉強看見，可正是這些小到極至的細胞，構(gòu)成了奇妙的人體。我還喜歡《營養(yǎng)豐富的`牛奶》這一課，以前，我不愛喝牛奶，現(xiàn)在讀了這篇文章，我才感到牛奶的作用真大！一是牛奶脂肪溶點低，而顆粒又小，很容易被人體消化并吸收。二是牛奶中所含的鈣質(zhì)，是體鈣的最好來源，我們正在生長，而鈣正是必不可少的。三是牛奶中有許多維生素，幾乎所有已知維生素都在里面。牛奶真好啊！

　　總之，《成長與健康教育》這本書對我了解人體有了很大幫助，同時，也讓我感嘆人體的奇妙，也讓我更加注意衛(wèi)生，注意預防各種疾病，大家有空也來看看這本書吧。

健康教育作文 篇9

　　心理健康教育主要是針對兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)，幫助學生學會如何恰當有效地應(yīng)對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力、如何進行情緒調(diào)節(jié)等，使學生更有效、積極地適應(yīng)社會、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以，預防問題發(fā)生、促進心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標。從本質(zhì)上來講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進學生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。

　　心理健康問題，是每一位學生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學習優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明，有時這些“好”學生反而更需要心理健康教育。因為，往往由于學習成績好，這些“好”學生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。如，一些“好”學生由于長期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進行打擊、報復，甚至走上犯罪道路，清華大學生向狗熊潑硫酸便是一個最好的例證。還有的學生甚至邁上了自殺、輕生的道路來面對失敗和挫折的壓力�？梢�，心理健康教育是一個教師的重要課題，它應(yīng)成為我們學校教育的重要任務(wù)。

　　教師作為教育實施的'主體，其自身的素質(zhì)對開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。當然，社會的力量也是舉足輕重的。而獲得來自社會的支持和認可，首先應(yīng)獲得來自家長的支持和認可。教師本身也要注重自己的心理健康。教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

　　教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

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