國旗下講話演講稿范文集合

　　演講稿的內(nèi)容要根據(jù)具體情境、具體場合來確定，要求情感真實，尊重觀眾。隨著社會不斷地進步，演講稿的使用頻率越來越高，那要怎么寫好演講稿呢？下面是小編為大家整理的國旗下講話演講稿范文集合，僅供參考，歡迎大家閱讀。

國旗下講話演講稿范文集合1

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

　　大家上午好!

　　今天我們國旗下講話的題目是《讓我們從換位思考出發(fā)》。

　　大千世界五彩繽紛，人的性格多種多樣。每天，同學們都會與自己的父母、同學、老師、家人，甚至是陌生人交流和溝通，學會與他人相處，學會理解他人就顯得格外重要。

　　不一樣的生活環(huán)境，不一樣的性格造就了不一樣的思考角度。同是一朵花擺在面前，會有“花謝花飛飛滿天，紅消香斷有誰憐”的感懷，也會有”落紅不是無情物，化春泥更護花”的深刻。同是一輪明月掛在夜空，張若虛會吟出“江畔何人初見月，江月何年初照人”的思索，李太白會嘆出“床前明月光，疑是地上霜”的鄉(xiāng)愁�；蛟S我們只有學會換位思考，去體會一朵花的豐富內(nèi)涵，去感受如此多情的同一輪月，才能真正理解他們此情此景的心靈寄托。

　　但正如站在對方的角度思考不是換位思考的全部，進行換位思考也不等于所有問題馬上就解決了。一個人即使經(jīng)過了換位思考，也不一定就會給老人讓座，就算他知道老人不容易，也可能因為種種原因而不起來。但生活中，如果我們能多站在別人的角度思考問題，許多沖突和矛盾確實可以化解。古往今來，從孔子的“己所不欲，勿施于人”到西方的“你們愿意別人怎樣待你，你們也要怎樣待人”，不同地域、不同種族、不同宗教、不同文化的人們，說著大意相同的話。換位思考是基礎(chǔ)，我們大可以從換位思考出發(fā)!

　　換位思考，也就是與人處事，站在對方的立場上來全面考慮問題，這樣看問題比較客觀公正，可防止主觀片面;對人要求就不會苛求，容易產(chǎn)生寬容態(tài)度;對自己能將心比心，做到知足常樂。一頭豬、一只綿羊和一頭奶牛，被牧人關(guān)在同一個畜欄里。有一天，牧人將豬從畜欄里捉了出去，只聽豬大聲號叫，強烈地反抗。綿羊和奶牛討厭它的號叫，于是抱怨道：“我們經(jīng)常被牧人捉去，都沒像你這樣大呼小叫的�！必i聽了回應(yīng)道：“捉你們和捉我完全是兩回事，他捉你們，只是要你們的毛和乳汁，但是捉住我，卻是要我的命啊!”立場不同，所處環(huán)境不同的人，是很難了解對方的`感受的。因此，對他人的失意、挫折和傷痛，我們應(yīng)進行換位思考，以一顆寬容的心去了解，關(guān)心他人。

　　換位思考是相互理解的前提，我們不應(yīng)將換位思考這個光榮的任務(wù)交給別人，而把被理解和憤怒的權(quán)利保留給自己。一對夫婦坐車去游山，半途中下車。聽說后來車上其余的乘客沒有走多遠，就遇到了小山崩塌，結(jié)果全部喪命。女人說：咱們真幸運，下車下的及時。男人說：不，是由于咱們的下車，車子停留，耽誤了他們的行程。不然，就不會在哪個時刻恰巧經(jīng)過山崩的地點了……換位思考的實質(zhì)就是設(shè)身處地為他人著想，即想人所想、理解至上。

　　讓我們從換位思考出發(fā)吧!對待任何人或事，多以換位思考作為工具，而不是去爭誰對誰錯，誰好誰壞，讓我們攜起手來，用行動去感染別人，讓美德成為一種常態(tài)。

　　我的演講結(jié)束了，謝謝大家!

國旗下講話演講稿范文集合2

同學們：

　　你們好！

　　今天我想談?wù)劇皭圩o公物”的話題。這是一個經(jīng)常談起的話題，今天依然有必要重申這一話題。

　　社會上每一個人都應(yīng)愛護公物，作為學生更要愛護公物，為什么？

　　首先，愛護公物是集體生活需要。校園里的一切設(shè)施，都是為全體學生服務(wù)的公共設(shè)施，試想，一個同學不愛護公物，十位同學不愛護公物，百位同學不愛護公物，那么，我們的校園將不成其為校園，也必將對每個同學的生活、學習帶來許多的不便和負面影響。

　　其次，愛護公物是培養(yǎng)學生良好習慣需要。學生階段，是學習知識，更是學會做人的黃金時期。這一時期，良好習慣的形成，對于今后步入社會，成家立業(yè)，立于社會都不無裨益。成功是好習慣的積累，有了好的習慣，它總有一天會生輝，會把人照得光明，美麗。作為學生現(xiàn)在所作的一切，均是為自己的將來夯實基礎(chǔ)，舍棄不良習慣，培養(yǎng)良好品性對自己的未來至關(guān)重要。人為損壞公物的`行為將為社會所不容，將為人們所不齒。

　　第三，愛護公物是遵規(guī)守紀的需要，學生的一切行為習慣，均應(yīng)以《中學生日常行為規(guī)范》為指南，《慈利一中學生處罰條例》對此也有明文規(guī)定。勿容置疑，損壞公物，學校一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，必將從嚴處理。

　　第四，在學校，損壞公物的現(xiàn)象時有發(fā)生。踐踏草皮，不走正道的有之；拳打腳踢，開門不用鑰匙而將門窗損壞的有之；開水龍頭、開電燈人走后不關(guān)的有之；借學校體育器材長期不還的有之；用小刀隨手到處刻畫的有之，凡此種種，不勝枚舉。雖然，這些現(xiàn)象只是少數(shù)人所為，但卻是令人深惡痛絕的行為。

　　在這里，我們要真誠地感謝絕大多數(shù)同學愛護公物所作出的不懈努力，同時也希望我們每一位同學都能夠視學校財產(chǎn)為自己的眼臉一樣愛護，使我們的校園變得更加美麗。也為了我們良好習慣的培養(yǎng)，更為了成功而光彩的學生生涯，我們必須愛護校園里的一草一木。

　　愛護公物，在此我向大家提出幾點希望：

　　一、我們要從思想上認識愛護公物的重要性。學校每一項設(shè)施都凝聚慈利縣68萬人民的心血，耗資6000多萬元，相當于全縣大半年財政收入才建成現(xiàn)在的嶄新的一中。良好學習環(huán)境確是來之不易。

　　二、我們要杜絕一切損壞公物的行為。對于損壞公物的行為，我們將加大查處的力度。

　　三、希望同學們互相監(jiān)督，每一位同學都要伸出愛護公物的正義之手，使損壞公物的極個別行為無處藏身。

　　四、希望人人能當愛護公物的有心人，扶起一株草，節(jié)約每度電，節(jié)約每滴水，從我做起，從身邊的小事做起。

　　謝謝大家！

國旗下講話演講稿范文集合3

老師們同學們：

　　早上好！

　　我今天國旗下講話的題目是《揚起理想的風帆》。

　　范仲淹小時候有一次算命，看到一位算命先生，就問你幫我看一看，我能不能當宰相？算命先生說：小小年紀，為何口氣這么大？范仲淹有些不好意思。不然，你再看看，我能不能當醫(yī)生算命先生納悶，為何志愿如此懸殊，就問：你為什么選擇這兩個志愿？范仲淹答道：因為只有良醫(yī)和良相可以救人，算命先生聽后感動地說你有這樣一顆心，才是真正宰相之心，所以你以后一定可以當宰相。

　　說起理想，哪個人沒有自己的理想，沒有自己的夢。每個人從小或多或少都曾有過想要當一個科學家、將軍、工程師、飛行員、醫(yī)生等的夢想。然而長大以后，有些人有了新的人生規(guī)劃，但是很多人還是因為沒有堅持自己的理想，導致半途而廢。

　　運動員參加賽跑的時候，需要有終點。在人生的旅途上，也需要有目標和理想。把握好人生僅有的重大選擇機會非常的重要，而機會是給有準備的人準備的。做為當代學子，你們有著得天獨厚的物資條件和優(yōu)越的學習環(huán)境，信息社會，網(wǎng)絡(luò)時代都為你們實現(xiàn)理想和放飛夢想帶來無限的機遇和條件。只有向著自己的夢想奮勇拼搏，才不枉此生！但是社會的多元和信息的廣泛也會讓你們陷入迷茫和困惑，各種誘惑和陷阱也會影響你們的判斷和選擇。這個時代有機會、有挑戰(zhàn)，也有更加殘酷的競爭。希望你們根據(jù)自己的.具體情況樹立切實可行的理想和目標，為自己的人生繪出美好的藍圖。

　　現(xiàn)在高三同學們離高考僅剩二十天了，希望你們再審視一下自己的復習備考計劃，確定出切實可行的目標，提高復習效率，分秒必爭，發(fā)奮圖強，向著自己的遠大理想邁進。但是最后階段千萬不要過分拼體力、拼時間，要保證好充足的睡眠，才能精力充沛；保護好自己的身體，才能順利地走進考場。同時要放松心態(tài)，輕松面對，才能在考場上把你們的所學真正發(fā)揮出來。全體老師和學弟學妹們都會為你們祝福和加油的。

　　同時也希望高一和高二的學生們早些樹立自己的理想，為將來積蓄能量。

　　希望我們廣大的賽龍學子們，早日揚起理想的風帆，向著美好的未來披波斬浪勇往直前。

　　最后祝愿我們老師們身體健康！桃李滿天下！

　　祝高三學子們高考旗開得勝，馬到成功！

　　祝高一、高二的學子們學習進步。

國旗下講話演講稿范文集合4

尊敬的各位領(lǐng)導，各位老師，親愛的同學們：

　　早上好！

　　我是六一班的xx，今天我講話的內(nèi)容是“尊重”。

　　尊重是一朵花，一朵開在心間的花；尊重是一條路，一條通往美好的路；尊重是一團火，一團溫暖你我的火。當你跋涉在崎嶇的山路，朋友鼓勵的目光推動著你，那就是尊重；當你遭遇

　　到人生的挫折，老師溫暖的雙手緊握著你，那就是尊重；當你拾起馬路上的垃圾，路人贊許的微笑感染著你，那就是尊重；當你懊悔曾經(jīng)的過失，父母的寬容與理解包容著你，那就是尊重！

　　在美國，一個頗有名望的富商在散步時，遇到一個瘦弱的擺地攤賣舊書的年輕人，他縮著身子在寒風中啃著發(fā)霉的面包。富商憐憫地將8美元塞到年輕人手中，頭也不回地走了。沒走多遠，富商忽又返回，從地攤上撿了兩本舊書，并說：“對不起，我忘了取書。其實，您和我一樣也是商人！”兩年后，富商應(yīng)邀參加一個慈善募捐會時，一位年輕書商緊握著他的手，感激地說：“我一直以為我這一生只有擺攤乞討的命運，直到你親口對我說，我和你一樣都是商人，這才使我樹立了自信和自尊，從而創(chuàng)造了今天的.成績……”富商萬萬也沒有想到，兩年前一句普通的話竟能使一個自卑的人樹立了自信心，一個窮困潦倒的人找回了自尊心，一個自以為一無是處的人看到了自己的優(yōu)勢和價值，終于通過自強不息的努力獲得了成功，使人生發(fā)生巨變，這就是尊重的力量��！

　　尊重是一縷春風，一泓清泉，一顆給人溫暖的舒心丸，一劑催人奮進的強心針。它常常與真誠、謙遜、寬容、贊賞、善良、友愛相得益彰，與虛偽、狂妄、苛刻、嘲諷、兇惡、勢利水火不容。給成功的人以尊重，表明自己對別人成功的敬佩、贊美與追求；給失敗的人以尊重，表明自己對別人失敗后的東山再起充滿信心。

　　尊重是一種修養(yǎng)，一種品格，一種對人不卑不亢、不俯不仰的平等相待，對他人人格與價值的充分肯定。任何人不可能盡善盡美，完美無缺，我們沒有理由以高山仰止的目光去審視別人，也沒有資格用不屑一顧的神情去嘲笑他人。假如別人某些方面不如自己，我們不要用傲慢和不敬的話去傷害別人的自尊；假如自己某些方面不如別人，我們也不必以自卑或嫉妒去代替應(yīng)有的尊重。一個真心懂得尊重別人的人，一定能贏得別人的尊重。

國旗下講話演講稿范文集合5

老師們，同學們：

　　上午好！

　　今天我演講的題目是《春天在哪里》。

　　昨天是我國二十四節(jié)氣中的雨水節(jié)氣。每年2月18日前后，太陽到達黃經(jīng)330度，為“雨水”節(jié)氣。雨水，就是天氣回暖，雨逐漸增多。如果說“立春”是春天第一樂章“奏鳴曲”：春意萌發(fā)、春寒料峭。雨水之后，便進入了春天第二樂章“變奏曲”：氣溫回升、乍寒乍暖。雨水季節(jié)，北方冷空氣活動仍很頻繁，天氣變化多端。這個季節(jié)氣溫變化大，就不能不提人們常說的“春捂”，因此同學們不要急于脫掉冬裝，以防受寒。雨水后，春風送暖，致病的細菌、病毒易隨風傳播，故春季傳染病常易暴發(fā)流行。我們很多同學都寄宿在學校，所以要根據(jù)節(jié)氣知識，注意講究衛(wèi)生，鍛煉身體，增強抵抗力，預防疾病的發(fā)生。

　　雨水后，人們則明顯感到春回大地，春暖花開，沁人的氣息激勵著身心。萬木欣欣向榮，都爭著接受陽光雨露的滋養(yǎng)，茁壯成長�！耙荒曛�計在于春�！苯�(jīng)歷了這個春天，我們九年級的同學將迎來人生中的第一次抉擇，六年級同學也將告別童年，邁入少年。我們在這人生的重要時刻，應(yīng)該如何書寫這濃墨重彩的一筆呢？當然是惜時如金，只爭朝夕，拼搏、努力、堅持，用辛勤和汗水描畫人生的第一個春天美景。盡管春景美如畫，然而我們心無旁騖，向著目標前進；盡管暖風熏得人欲醉，但我們振作精神，堅持不斷向上攀登……如果此時有人問：春天在哪里？就讓我們自豪地告訴他：春天就在我們奮進的汗水里！

　　春天來了，吹面不寒楊柳風。柔和的春風輕撫著我們的臉龐，給人溫暖，讓人美好。人們常用“如沐春風”形容人與人之間文明禮貌、和睦相處帶來的美妙感受。我們來自四面八方，如今在實驗學校這個家中共同生活、學習、工作，我們雖無血緣，但老師就像我們的父母，同學都是兄弟姐妹，文明禮儀就是連接我們的血脈。見面時彼此的一個微笑，讓我們從陌生成為熟悉；上課前師生之間相互的一句問候，讓我們的情意相連；同進餐廳時的相互禮讓，讓我們的心中春風蕩漾；同學之間發(fā)生矛盾時，一方的退讓或克制會讓校園的天空更加高遠；當同學不小心掉下了一點紙屑，我們主動撿起時，校園會因你而增添一抹亮色……如果有人問：春天在哪里？就讓我們每個人都告訴他，請看我這里，春天就在我這里！

　　人們常贊美春天的.美景，但我更要贊美像春光一樣美好的你們，校園的春天因你們的美言善行而更加美麗。讓我們共同記住20xx年的這個春天，讓我們一起講述這個春天里演繹的故事，讓我們從這個春天出發(fā)，開始我們更加美好的人生旅程。

國旗下講話演講稿范文集合6

老師們、同學們：

　　你們好

　　忙碌又充實的一個學期轉(zhuǎn)瞬即逝。在這寒冷的冬天，我們又迎來了期末復習和考試。期末考試是學校檢驗一學期以來老師與同學教學成果的一個重要標準，因此，它對于學校、對于全體師生都有重要的意義。

　　為了幫助同學們迎接最后的考試，今天，利用這個機會，對各位同學提三點要求：

　　第一、珍惜時間不浪費

　　當你感覺為時已晚的時候，或許是最早的時候。請同學們充分利用好零碎時間，學會排除各種干擾，消除各種雜念，請把所有與學習無關(guān)的事放一放，全心全意地投入到總復習中去。一心一意想學習，聚精會神謀進步。同學們要在老師的'指導下，認真聽好每一節(jié)復習課，仔細做好每份練習，認真做好錯題的梳理!只要思想不滑坡，辦法總比困難多，只要思想不消沉，學習成績一定行，只要思想跟得上，學習成績定向上!

　　第二、全面復習不疏漏

　　一個學期中學的內(nèi)容很多，同學們要在老師的指導下，靜下心來，扎扎實實地進行全面和系統(tǒng)的復習、梳理;復習時要落實基礎(chǔ)，同時找準自己的薄弱點，抓住每門功課的關(guān)鍵點，每個單元、模塊的重點和難點，有目的地進行歸納、整理、訓練。倡導“作業(yè)之后要全對，考試之后要滿分”的糾錯行為，促使在每一份知識體系和能力要求上達到“滿分”。

　　第三、誠信考試不偷看

　　我們每個人都應(yīng)該有一種“文明考試，誠信做人”的意識，我們要以飽滿的熱情和積極的姿態(tài)投入到復習備考中，公平競爭，誠信考試，杜絕作弊，考出個人的最佳水平，考出班級的綜合水平，考出風采。在這里我重申一下，學校本著嚴肅考紀，教育學生的原則，將對考試作弊學生進行嚴肅批評教育，并對他們進行紀律處分。所以，希望各班主任、主監(jiān)老師要進行考前教育。不能夾帶紙條，不準翻書抄襲，不能交頭接耳。要做到誠實守信，自尊自愛，不弄虛作假。利用這個機會，也提醒各位老師：記牢時間別誤事下面再提請老師們注意，期末事務(wù)繁雜，教導處都已安排妥當，各位老師要記清時間安排，本周二下午小學常識英語學科考試，周三上午小學1、2、3年級檢測，下午閱卷;周四4、5、6年級檢測，下午閱卷;周五、周六7、8、9年級檢測;23號也就是星期初中閱卷;25號星期早晨八點全體學生到校參加期末班級總結(jié)會，領(lǐng)取素質(zhì)報告冊。各位班主任老師一定要嚴格教育本班學生在來回的途中注意安全，不得在外閑逛逗留。班級總結(jié)會一定要謀劃好，做到緊湊有序。各位老師務(wù)必于10點30分參加在新階梯教室舉行的全體教師大會。

　　老師們，同學們，我們用智慧培育理想，曾用汗水澆灌希望，如今，考試的號角已經(jīng)吹響，勝利的旋律已在空間回蕩。拿出你們的智慧，拿出你們的勇氣，挑戰(zhàn)期末考試，你們一定會為自己、為父母、為學校及所有關(guān)注你們?nèi)私簧弦环轁M意的答卷。

　　謝謝大家!

國旗下講話演講稿范文集合7

老師們，同學們：

　　大家早上好！

　　記得有人曾經(jīng)說過：“人，一撇一捺，寫起來容易做起來難。我們要經(jīng)常思考，我在做什么，我做得怎么樣，我要成為怎樣的人�！弊鲈鯓拥娜耍�這個問題會有很多的答案，但是這些答案的背后都有一個基本點，那就是做人首先要做一個文明的人。眾所周知，我國是世界四大文明古國之一，也是傳統(tǒng)的禮儀之邦，“講禮儀”是中華民族上下五千年的顯著特色，《中學生日常行為規(guī)范》也明確要求現(xiàn)代中學生要禮貌待人，遵規(guī)守紀，嚴于律己。在我們的身邊，有一部分同學還有一些不文明的行為。例如，在我們的校園內(nèi)比如樓梯上經(jīng)常會看到與我們美麗的校園極為不和諧的紙屑，教室里、校園的`角落里食品包裝袋隨處可見，甚至有些同學認為反正有值日生打掃，扔在地上是沒有關(guān)系的。再例如，有些同學經(jīng)常在學校的走廊里追逐打鬧，走路推推搡搡，還有一部分同學相互之間講臟話、粗話，甚至還有個別同學故意破壞學校的公共財物。我們很多同學把學習放在首位，而忽視了社會公德的培養(yǎng)和文明習慣的養(yǎng)成。事實上，良好的行為習慣是保證我們順利學習的前提，也是樹立健康人格的基礎(chǔ)。

　　作為新時代的中學生，我們應(yīng)該注重自己在日常學習和生活中的言談和行為，自覺履行我們應(yīng)該遵守的文明禮儀。文明是什么？文明是路上相遇時的微笑，是同學有困難時的熱情幫助，是平時與人相處時的親切，是平時遇到老師時的主動問好，是一不小心碰到對方后的一聲對不起，是自覺地將垃圾放入垃圾箱的行為舉動，是看到有人隨地吐痰后的主動制止……文明是一種品質(zhì)，是一種修養(yǎng)，是被大家廣泛推崇的一種道德行為。

　　做文明人就要文明用語，文明做事。中國素有禮儀之邦的美稱，禮貌待人是中華民族的傳統(tǒng)美德。作為新時代的中學生，我們?nèi)绻�不能繼承和發(fā)揚這種傳統(tǒng)美德，就不能成為一個合格的中學生，不能做一個文明的人�！傲佳匀攵�三冬暖，惡語傷人六月寒。”文明禮貌是很容易做到的事情，同時也是生活中最重要的事情，我們應(yīng)當嚴格的要求自己，從平時的一言一行做起，尊敬師長，團結(jié)同學，文明用語，我們就會成為新時期文明的中學生。如果你失去了今天，你不算失敗，因為你還有明天；如果你失去了金錢，你不算失敗，因為你人生的價值不在于金錢；

　　如果你失去了文明，你將是徹徹底底的失敗，因為你已經(jīng)失去了做人的真諦。讓我們攜起手來，從我做起，從小事做起，從良好的行為習慣做起，做一個講文明、講禮貌的侯集二中學生。讓文明之花，禮儀之花，開滿校園。

　　我的講話完畢，謝謝大家！

國旗下講話演講稿范文集合8

親愛的老師、同學們：

　　早上好！

　　今天我國旗下講話的內(nèi)容是：垃圾分類，從我做起。

　　同學們，當你們在拋棄垃圾的時候，你們有無想過它們當中有些是可以回收再利用的，如廢紙、塑料瓶、包裝袋、易拉罐把它們倒在垃圾堆里，不管填埋還是燃燒，都是對資源無謂的浪費，我們不斷地把有限的地球資源變成垃圾，又把它們埋掉或燒掉，難道我們對垃圾就束手無策了嗎？固然不是，的辦法就是垃圾分類。這是一種綠色的環(huán)保。垃圾分類是指在源頭將垃圾分類投放，并通過分類回收使之重新變成資源再利用，變廢為寶。那么，如何進行垃圾分類管理呢，首先我們應(yīng)當知道生活垃圾中哪些垃圾是可以回收的，哪些是不可回收的？可回收的垃圾主要包括廢紙、塑料、玻璃、金屬和布料五大類，應(yīng)當投放在操場可回收垃圾桶內(nèi)。不可回收的垃圾：如腐爛垃圾、廚房垃圾、果殼、花草等投放到不可回收垃圾桶內(nèi)。同學們，垃圾是害也是寶，從產(chǎn)業(yè)生態(tài)學的角度看，垃圾是放錯了位置的資源，是終將有一天可使用的原料礦藏。我們應(yīng)當積極行動起來，將垃圾分類寄存，用實際行動保護好提供我們學習的綠色家園，這是我們當仁不讓的責任，也是我們應(yīng)盡的義務(wù)。

　　也許大家覺得垃圾分類有些麻煩，但是，可回收垃圾積少成多，在這個簡單的過程中，我們的.舉手之勞，悄然為資源的循環(huán)利用和垃圾的減量做出了很大貢獻。地球只有一個，她的生命看似強大，實質(zhì)卻很脆弱。垃圾分類，綠色家園，從我做起。在此，我們向直塘小學全體師生發(fā)出倡議。

　　行動起來，為了我們共同的家園，讓我們做好垃圾分類；為了一份潔凈，讓我們合理投放垃圾。無論你是在校園，還是在家里，或在公共場所，讓你們的舉手之勞成為一種習慣，一種素養(yǎng)，一種航標。

　　老師們、同學們，行動起來，手拉手，小手拉大手，用我們的行動感召你們的家人、友人、周圍的人參與垃圾分類收集！

國旗下講話演講稿范文集合9

尊敬的老師親愛同學們:

　　早上好!

　　今天我演講的題目是——“做好課間兩操，展我少年風采”

　　課間操就是我們充分展示自己活力的平臺。它作為全校課外集體活動，有助于消除我們在學習中產(chǎn)生的疲勞，防止身體畸形，保護視力，能夠有效地提高學習效率。我們正處在成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，大腦的發(fā)育還不完全，學習的效率有一定的限度。過長時間的'學習，容易使學習效率下降，就會出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。而改變這一現(xiàn)象的最好方法就是運動。專家發(fā)現(xiàn)，世界上有一定造詣的科學家及其它一些行業(yè)的成功人士，在年輕時都是體育愛好者甚至是體育健將，他們都有長期堅持鍛煉的良好習慣，良好的運動促進了他們大腦發(fā)育，同時也造就了他們具有不斷拼搏進取的精神。

　　我們?nèi)A外校一直開展陽光體育大課間活動，學校為同學們量身定制了科學的課間活動項目。每天上午大課間，我們在鏗鏘有力的音樂聲中排成一路縱隊，踏著整齊的步伐走向操場，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起了學校體育鍛煉熱潮，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。

　　做操這一件小事不僅能對個人的身心有很大的益處，更是反映我們當代中小學生良好精神風貌的重要標準。古人說“相由心生”，我覺得是有一定的現(xiàn)實依據(jù)的。每個人的面相都反應(yīng)著其相對應(yīng)的身體和心理的狀態(tài)，比如一個身體健康、身心愉悅、做事勤快的人，其長相通常是天庭飽滿、紅光滿面、神采奕奕。相反，一個身體羸弱、苦惱憂愁、做事心不在焉的人其長相通常是臉色暗淡、眼神恍惚、畏畏縮縮。

　　讓我們享受運動給我們帶來的樂趣。讓體育鍛煉在我們的頭腦中始終占有一席之地，從而養(yǎng)成一種鍛煉習慣。請各位同學做好課間兩操，積極響應(yīng)陽光體育運動，用你的激情舞動你的青春，在湛藍的天空下留下你矯健的身影吧！

　　我的演講完畢，謝謝大家！

國旗下講話演講稿范文集合10

老師們，同學們：

　　今天，我國旗下講話的主題是《眼睛是心靈的窗戶》。

　　眼睛被譽為是心靈的窗口，開車行走、讀書認字、識人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無數(shù)的歡樂與幸福，但是，親愛的同學們，如果沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?

　　據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計，小學生眼疾率達28%，中學生達56%，而到了高中學生眼疾率到85%，保護眼睛，預防近視已刻不容緩!

　　為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學都要把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點：

　　1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈。

　　2、每天堅持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護眼睛的作用。

　　3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正，走路和乘車時也不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。看電視和操作電腦時，也要保持一定距離和坐姿的端正。

　　4、保證充足的.睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

　　5、多做戶外運動，每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠處眺望，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

　　6、平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　做到以上6點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，及時糾正，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!

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