舞蹈心得體會【必備15篇】

　　當我們對人生或者事物有了新的思考時，就很有必要寫一篇心得體會，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習、工作生活狀態(tài)。那么要如何寫呢？以下是小編為大家整理的舞蹈心得體會，歡迎大家分享。

舞蹈心得體會1

　　幼兒舞蹈是幼兒音樂藝術(shù)教育中比較重要的一部分。它舞蹈性較強，藝術(shù)性較高，又直觀形象，生動活潑，深受孩子們的喜愛。一塊好的舞蹈作品，能夠使幼兒在受到美的熏陶的同時，還能受到潛移默化的啟迪與教育，從而促進孩子們身心健康和諧發(fā)展。而目前，不顧實際，生搬硬套成人舞蹈的現(xiàn)象越來越多，使幼兒舞蹈園地這片沃土受到一定的污染。我雖不是一個專業(yè)的幼兒舞蹈創(chuàng)編人員，但近些年的工作實踐告訴我：凡是一位熱愛幼兒，熱愛幼教事業(yè)的教育者，均有能力創(chuàng)編出幼兒愛看愿演且具有自己的特點的舞蹈作品來。俗話說：“萬事開頭難”。究竟從哪里著手呢？下面以幾個典型的例子談?wù)勎业捏w會。

　　第一、題材的選擇。

　　首先從確定主題入手，即選擇題材。孩子們的生活豐富多彩，任何一件發(fā)生在他們身上的事都對我們有一定的啟示，成為我們構(gòu)思一部作品的.素材。幼兒舞蹈的選材應(yīng)始終追尋幼兒思維的奇特性，從孩子們所喜聞樂見中，所想和所做中取材，即所謂的“求童心，喚童趣”，同時必須追求主題的新穎性及教育性。這就要求教師在編舞前先“童化”自己。

　�。�1）最常見的是直接通過幼兒本身的形象或借助幼兒本身的生活片段，經(jīng)提煉、加工成反映幼兒愛勞動、助人為樂或尊老愛幼等主題作品。如《洗手絹》、《一分錢》、《讓座》等；或者通過擬人化的形象來體現(xiàn)人的思想形象。如：《可愛的企鵝》，借“企鵝”表現(xiàn)出可愛、笨拙、滑稽；《喵嗚》借“小貓”歌頌勤勞、機智等。幼兒易理解，愛模仿，也喜歡表演。

　�。�2）從孩子們所喜愛的文藝、文學(xué)作品中取材。動畫片《宇宙衛(wèi)士—奧特曼》是孩子們很喜歡的節(jié)目，“奧特曼”的形象、動作人人愛模仿，歌曲幾乎人人會唱，我由此編排的由清一色男孩表演的《小小奧特曼》深受孩子們的喜愛。

　　（3）可根據(jù)時代的發(fā)展及當前的形式來確定主題。我們威海市幾年前曾獲“全國第一衛(wèi)生城”的光榮稱號，在對幼兒進行愛家鄉(xiāng)、美化家鄉(xiāng)，增強環(huán)保教育的同時，我成功地編排了舞蹈《花滿小城》；想當年，以美國為首的北約悍然對我駐南大使館進行轟炸，舉國上下義憤填膺�！爸袊�人民不可欺，中華民族不可辱”的吶喊在幼兒園響起，在使孩子們懂得“國家強大，別人才不敢侵犯”的道理的同時，我創(chuàng)編的反映古代、近代與現(xiàn)代的中國娃娃發(fā)奮圖強，從小立志“勤學(xué)苦練，興我中華”的大型舞蹈《中國娃》應(yīng)運而生。

　　（4）可結(jié)合本地的季節(jié)及民俗選材。我們這里是北方，冬天街頭一道美麗的風景線即是老幼皆愛品嘗著手中一串串不同原料（山楂、桔子、山藥等）制成的酸甜香脆的冰糖葫蘆（又名糖球）。我從中受到啟示，編出了反映兩群孩子手拿不同糖球在一起炫耀、品嘗、嬉耍的具有地方特色的舞蹈《糖球樂》；此外根據(jù)夏季人人愛搖把扇子在街頭巷尾閑談納涼而創(chuàng)編出舞蹈《妞妞嬉扇》。

　　第二、音樂的選取。

　　音樂是舞蹈的靈魂，幼兒舞蹈的音樂首先要注意曲調(diào)明朗、簡單、形象化且節(jié)奏感強，歌詞也應(yīng)順口、押韻，富有感染力，讓孩子們聽后能展開想象，有想跳、愛跳的欲望。在我確定要編排《中國娃》的舞蹈后，有偏偏沒有找到合適的音樂，屠洪剛一曲響徹云霄的《中國功夫》恰倒好處地體現(xiàn)出中華民族以武強身，頑強不屈的精神。由于是成人歌曲，我擔心孩子們理解不了，但實際表明，我的擔心是多余的。當在孩子們面前播放幾遍后，孩子們便自己拉開架勢操練起功夫來，并且一招一式挺帶味兒。并且歌詞通俗押韻，瑯瑯上口，孩子們學(xué)得很快。97年的“六、一”前期，孩子們帶的磁帶中有一首曲子活潑歡快，節(jié)奏感很強，孩子們一聽“就想扭、想跳”可已有同事用此曲編排了節(jié)目，既然孩子們喜歡，何不一曲多用，此曲就成了我編排的反映幼兒慶“六、一”，迎“香港回歸”的舞蹈《喜迎歸》的主題音樂。

　　主題和音樂確定后，則應(yīng)考慮舞蹈的結(jié)構(gòu)。怎樣開始？情節(jié)如何發(fā)展？怎樣推向高潮，又如何結(jié)束？幼兒都喜歡有情節(jié)的舞蹈，有了情節(jié)還要考慮細節(jié)。在舞蹈《糖球樂》中我這樣設(shè)計：開始交代時間、地點及干些什么，中間發(fā)展即兩群孩子高舉糖球向?qū)Ψ届乓�、比試，突然出現(xiàn)一男孩手拿特大糖球，眾人羨慕不已。男孩炫耀之后并沒有獨自吃，而是讓每人都品嘗一口，將情節(jié)推向高潮。孩子們你讓我一口，我嘗你一口，在一起高高興興品嘗，以動作與感情的交流抒發(fā)內(nèi)心情感，從而表達出團結(jié)友愛、相互謙讓的主題。

　　第三、動作的創(chuàng)編。

　　幼兒舞蹈的動作應(yīng)從幼兒心理、生理及年齡特點出發(fā)，不應(yīng)過于繁瑣，過于復(fù)雜，應(yīng)適合孩子們的接受能力。

　　（1）從現(xiàn)實生活中提煉、加工、美化動作。如：《糖球樂》和《妞妞嬉扇》中的動作全取之于孩子們的日常動作。象你一下，我一下炫耀以及品嘗到又酸又甜的滋味而發(fā)自內(nèi)心的表情都是日常生活中經(jīng)常見到的。

　　（2）從民族、民間舞中提取動作。中國是個多民族國家，其豐富的舞蹈藝術(shù)寶庫中有取之不盡、用之不竭的財富。舞蹈《喜迎歸》則選擇綜合了漢族東北秧歌、陜北秧歌以及云南花燈里的一些動作。

　�。�3）借鑒中國古典舞或其他與舞蹈藝術(shù)有共同之處門類的一些動作。在舞蹈《中國娃》中，對于古代娃們，我借鑒了中國古老戲劇中的圓場步及一些手位、腳位及眼神來亮相；近代娃則以京劇中踱方步為基本動作；現(xiàn)代娃主要運用了一些藝術(shù)體操動作，整個舞蹈以武術(shù)操來貫穿。

　　第四、服裝與道具。

　　在服裝與道具上應(yīng)有新穎的藝術(shù)處理，體現(xiàn)舞蹈的特點。還如舞蹈《中國娃》，我是這樣處理的：古代娃身著斜襟束腰束袖長袍，手持馬鞭威風凜凜馳騁于疆場，當馬鞭展開，卻成了一面面寫有“趙”、“錢”、“孫”、“李”等百家姓的古代戰(zhàn)旗；近代娃則身穿馬褂，頭戴有長辮的瓜皮帽，手持寫有“儒”、“道”、“法”、“墨”等各學(xué)派名的紙扇踱步而出，儒雅書生氣十足；現(xiàn)代娃著輕便練武短裝，赤手空拳一躍而上，整個場面令人耳目一新。再如《花滿小城》，考慮孩子們使用手絹花不方便，片不起花來，便將八角手絹中見去掉一塊，穿進橡皮筋后套在腕上，這樣僅靠手腕的轉(zhuǎn)動便可將手絹舞成一片花海，取得可喜效果。

　　總之，幼兒舞蹈的創(chuàng)編離不開孩子們的生活，更離不開編舞者的細心研究和耐心探索。很多沒有理論基礎(chǔ)，文化水平不高的教師。創(chuàng)編出非常優(yōu)秀的幼兒舞蹈，就說明了這個問題。不推陳則不會出新，在幼兒舞蹈這片沃土上，只要有“幾度春秋勤耕耘”的努力，才會有“月月歲歲綻新花”的收獲和喜悅！

舞蹈心得體會2

　　舞蹈，作為一種藝術(shù)形式，以其優(yōu)美的身姿和獨特的表達方式，吸引了眾多愛好者。我是其中一位，經(jīng)過一段時間的舞蹈培訓(xùn)，我深深體會到了舞蹈的魅力與樂趣。在這篇文章中，我將分享我在舞蹈培訓(xùn)中所得到的心得體會。

　　在我第一次接觸舞蹈時，被它的美麗和靈動深深吸引。然而，我也深知舞蹈需要良好的身體協(xié)調(diào)能力和靈活性，這對我來說是一個挑戰(zhàn)。在舞蹈培訓(xùn)的過程中，我開始學(xué)習基本的舞蹈技巧和動作，例如姿勢、腳步和手臂的運動等。通過不斷的練習和努力，我逐漸掌握了這些基本技巧，并開始感受到舞蹈帶給我無窮的快樂。

　　舞蹈并不是一項輕松的活動，它需要投入大量的時間和精力。在舞蹈培訓(xùn)的過程中，我不斷地挑戰(zhàn)自己，超越自己的能力。每天早上，我會花一個小時在基本動作和技巧上進行訓(xùn)練，晚上則是專注于舞蹈的編排和表演。這個過程非常辛苦，但當我看到自己的進步時，所有的努力都是值得的。

　　除了體能的提高，舞蹈培訓(xùn)還培養(yǎng)了我的耐心和毅力。在學(xué)習一支舞蹈時，我會遇到很多困難和挑戰(zhàn)，有時甚至會覺得無法完成。然而，我學(xué)會了堅持下去，并且發(fā)現(xiàn)每一次的嘗試都有所收獲。這不僅僅是學(xué)習舞蹈的過程，也是一次對自身意志力的鍛煉。

　　在舞蹈培訓(xùn)的最后階段，我有機會參與一場舞蹈表演。這是我第一次站在舞臺上，向觀眾展示我的舞蹈技巧和表演能力。盡管緊張和壓力并存，但當我看到觀眾對我的舞蹈給予贊賞和掌聲時，我感到無比的快樂和滿足。

　　通過舞蹈表演，我也逐漸建立了自信。在過去，我總是對自己的能力缺乏自信，害怕面對人群和批評。然而，在舞蹈培訓(xùn)中，我學(xué)會了相信自己并且盡力去展示自己的才華。舞蹈讓我感受到自己的無限潛能，改變了我對自己的看法，并且增強了我的自尊心和自信心。

　　舞蹈不僅僅是一種藝術(shù)形式，也是一種身心健康的鍛煉方式。在舞蹈培訓(xùn)中，通過練習和表演舞蹈，我不僅鍛煉了身體的柔韌性和力量，還提高了協(xié)調(diào)能力和平衡感。這使得我更加健康和有活力。

　　同時，舞蹈還能夠幫助我釋放壓力和舒緩緊張情緒。在舞蹈的世界中，我完全放松自己，找到內(nèi)心的平衡和寧靜。舞蹈的旋律和動作給我?guī)�來了極大的愉悅和放松，使我在繁忙的`生活中感到更加愉快和平靜。

　　通過舞蹈培訓(xùn)，我認識到舞蹈的魅力和價值所在。舞蹈可以傳達情感，表達思想，使人們在不言語的情況下理解和溝通。它讓我感受到自己的存在和存在的意義，使我更加熱愛生活。

　　舞蹈還教會了我要堅持不懈追求夢想的勇氣。在舞蹈培訓(xùn)的過程中，我不僅僅學(xué)到了技巧和動作，更重要的是學(xué)會了如何克服困難和挫折，如何執(zhí)著地追求自己的夢想。這些對我來說是寶貴的財富，將伴隨我一生。

　　舞蹈培訓(xùn)讓我感受到了舞蹈的魅力和樂趣，提高了我的身體素質(zhì)和內(nèi)心的自信與快樂。舞蹈不僅僅是一種藝術(shù)形式，更是一種身心健康的方式。舞蹈教會了我堅持追求夢想的勇氣和毅力。從舞蹈中，我收獲了更多比我所期待的要多的東西。

舞蹈心得體會3

　　近期，我參加了一場舞蹈講座，對此我有著深深的感慨。這場講座旨在幫助學(xué)員通過了解舞蹈的基本概念和技巧來提升自己的舞蹈水平。在這次講座中，我聽到了來自專業(yè)舞者的真實故事，領(lǐng)略了舞蹈的獨特魅力，并對自己的舞蹈激起了新的思考。下面，我將以五個段落來展現(xiàn)我對這場講座的體會和感受。

　　在講座的第一個環(huán)節(jié)，主講人向我們介紹了不同舞蹈形式的發(fā)展歷程以及舞蹈的基本概念。我了解到，舞蹈并非只是簡單的身體運動，而是一門融入了音樂、節(jié)奏和表演的藝術(shù)形式。此外，主講人還提到了舞蹈與歷史、文化的聯(lián)系，讓我深刻感受到舞蹈的多樣性和豐富性。這一環(huán)節(jié)對我產(chǎn)生了很大的啟發(fā)，使我更加渴望更多地探索舞蹈的奧秘。

　　接下來，主講人詳細介紹了舞蹈表演中的基本技巧和要點。他強調(diào)了正確的身體姿勢和動作的重要性，同時也向我們展示了如何通過身體語言來表達情感。通過觀看主講人的演示和實踐，我深深感悟到舞蹈需要集中的注意力、靈敏的反應(yīng)和精確的動作。我還了解到舞蹈是需要長期專注和勤奮練習的，這讓我對自己的`舞蹈之路充滿了信心和動力。

　　除了理論知識和技巧指導(dǎo)，這場講座還播放了一些著名舞蹈作品的精彩片段。我被那些優(yōu)美的舞姿和卓越的表演技巧所震撼。觀看著這些舞者們的優(yōu)雅動作和充滿激情的表演，我的內(nèi)心也燃起了一股強烈的渴望。我希望將來能像他們一樣，在舞臺上自由自在地展現(xiàn)自己，并將自己的情感傳遞給觀眾。這些作品的觀賞不僅使我享受了視覺的美感，也激發(fā)了我對舞蹈進一步發(fā)展的渴望。

　　在講座的最后，主講人鼓勵我們展示自己的舞蹈作品或技巧。這個環(huán)節(jié)簡直像一次舞蹈的盛宴，舞臺上展示了各種形式的舞蹈，有活力四溢的街舞，也有華麗的古典芭蕾。在這個機會下，我不僅看到了其他學(xué)員們的優(yōu)秀表演，也體驗了分享舞蹈的快樂。大家彼此鼓勵、互相學(xué)習，共同進步。這個經(jīng)驗讓我明白到，舞蹈是一種可以與他人分享以及發(fā)展自我的藝術(shù)形式。

　　通過這次舞蹈講座，我對舞蹈有了更加深刻的認識，并獲得了諸多收獲。我學(xué)到了舞蹈的歷史和發(fā)展，了解了舞蹈的基本技巧和要點，感受到了舞蹈作品的魅力，并與其他學(xué)員們一起分享了自己的舞蹈經(jīng)驗。這次講座不僅提高了我對舞蹈的興趣，也激發(fā)了我探索舞蹈更深層次意義的欲望。我深深相信，通過持續(xù)不斷的努力和訓(xùn)練，我能夠不斷進步，并將舞蹈這門藝術(shù)形式帶給更多人的心靈和生活中。

舞蹈心得體會4

　　今天我有幸參加了縣幼兒教師的舞蹈培訓(xùn)，首先表示感謝領(lǐng)導(dǎo)給我的這次機會，電子商務(wù)平臺感謝博奧幼兒園給我們大多數(shù)教師搭建的平臺。

　　首先是博奧幼兒園的張倩倩老師給我們講解了一些舞蹈的理論知識和幼兒舞蹈的一些創(chuàng)編，以及在創(chuàng)編舞蹈中應(yīng)該注意的問題。在整個活動中，由博奧幼兒園三位老師帶領(lǐng)我們一起來學(xué)習現(xiàn)在的舞蹈內(nèi)容。上午主要就學(xué)習了小、中、大班的律動表演，通過學(xué)習我感知這些是我們平時工作中最能用到的，看到今天我們學(xué)習的律動與我們平時在教學(xué)中，自己創(chuàng)編的律動相比較相差很大，今天所學(xué)的律動給我的感覺是，不像是在律動表演而是舞蹈表演，動作好美。

　　下午我們主要學(xué)習了幾個的.集體舞，也許是平時練習的比較多一些，有許多動作總是做不到位，看到其他老師都學(xué)得很好，我心很著急，總是是不到感覺，尤其是那個新疆舞《來吧姑娘》，其中有許多轉(zhuǎn)圈的特技，速度很快，總覺得跟不上，所以等到午休的時候，我在心里默默的回憶每個舞蹈里面的每個動作，這個時候，我真后悔自己平時沒有多鍛煉，多學(xué)習。

　　通過今天舞蹈技能的訓(xùn)練講課，不僅陶冶了情操，讓我們以舞_，樂在其中。在這次的培訓(xùn)中，通過興華的三位老師“以聲帶情”、“以情帶舞”、“舞以盡情”的教學(xué)，使我的舞蹈在原有的基礎(chǔ)中有了進一步的提高，其實在學(xué)習舞蹈時多琢磨、多練習、多體會是找到感覺的關(guān)鍵，我在學(xué)習中所看到老師們優(yōu)美的動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應(yīng)該說，舞蹈作為一種藝術(shù)，它提供為我們提供了豐富的想象空間。

　　舞蹈，是一種美的教育，通過真、善、美的舞蹈形象灼熱人們美的的心田，感染著人們的思想品質(zhì)發(fā)炎與情感。我要將所學(xué)到的新穎的兒童舞蹈運用到工作當中，用心教孩子，讓孩子真正感受到世界的呢、善、美!

舞蹈心得體會5

　　第一段：引入舞蹈學(xué)生的心得體會（開篇）

　　舞蹈是一門需要藝術(shù)感和專業(yè)技巧的藝術(shù)形式，這門藝術(shù)不僅需要學(xué)生具備優(yōu)美的身姿，更需要他們理解舞蹈背后所蘊含的內(nèi)涵。我是一名舞蹈專業(yè)的學(xué)生，今天來分享一下我在學(xué)習和跳舞過程中所得到的心得體會。

　　第二段：跳舞的修行與自我管理

　　舞蹈訓(xùn)練非常繁重，需要我們每天花費大量的時間和精力來練習。在這個過程中，我們必須保持高度的自我管理和自我修行的狀態(tài)。尤其是在排練和比賽前，我們應(yīng)該睡覺充足，飲食均衡，調(diào)整好心態(tài)和情緒。良好的`自我管理能夠讓我們更好地適應(yīng)舞臺上的環(huán)境，展現(xiàn)出更加自信和專業(yè)的風采。

　　第三段：態(tài)度決定一切

　　在跳舞的過程中，態(tài)度決定成敗。在學(xué)習舞蹈的過程中，良好的態(tài)度可以讓我們更好地理解和吸收老師的教導(dǎo)，更快地提高自己的技術(shù)和水平。同時，在跳舞的時候，我們需要保持專注，認真對待每一次排練和演出。認真的態(tài)度能夠讓我們避免出現(xiàn)失誤，并且更加徹底的去表達舞蹈所想表達的情感。

　　第四段：舞蹈的藝術(shù)性與表現(xiàn)力

　　舞蹈是一門藝術(shù)，它的表現(xiàn)力非常豐富。在跳舞的過程中，我們需要通過音樂，身體語言和情感的表達來傳遞舞蹈背后的內(nèi)涵。只有當我們能夠充分理解和理解舞蹈所表達的意義，才能將其最大化地表現(xiàn)出來。良好的舞蹈技能只是舞蹈的一部分，更重要的是良好的表現(xiàn)力和理解能力。

　　第五段：舞蹈的能力培養(yǎng)和教育價值

　　舞蹈不僅僅是一門藝術(shù)，更是一種能力和素質(zhì)的培養(yǎng)。在學(xué)習舞蹈的過程中，我們可以培養(yǎng)和提高我們的審美能力、身體協(xié)調(diào)性、空間意識、表達能力、自信心和集體協(xié)作能力等方面的素質(zhì)。這些素質(zhì)不僅能夠幫助我們眼界更開闊，見識更廣，更好地融入社會，成為一個全面發(fā)展的人。對于未來的職業(yè)發(fā)展也具有極大的幫助作用。

　　總結(jié)：

　　學(xué)習和跳舞的過程中，需要我們協(xié)調(diào)身體和內(nèi)心情感，更重要的是保持一顆踏實專注并且充滿熱情的心。舞蹈是藝術(shù)，也是一種生命的表達，通過舞蹈能夠讓我們更加深刻地感受生命的意義，也能讓我們在藝術(shù)和人生道路上變得更加美好。

舞蹈心得體會6

　　舞蹈是一種藝術(shù)表演形式，其動感和美感吸引了越來越多的觀眾。作為一位觀眾，當你沉浸在表演中時，你的心情和態(tài)度會發(fā)生什么變化？在這篇文章中，我將分享我觀看舞蹈表演的心得和體驗。

　　當燈光照在舞臺上時，音樂響起，觀眾們的心情會隨之而變。對于我個人而言，在表演開始之前，我會感到忐忑和煩躁，這是因為我并不知道表演者會呈現(xiàn)出什么樣的舞蹈。但是，隨著音樂和舞蹈的開展，我會被帶到一個迥異的世界，身心感受到的感官沖擊和美感創(chuàng)造出的'令人難以忘懷的體驗。

　　當觀看舞蹈表演時，我往往會因細節(jié)而產(chǎn)生強烈的情感反應(yīng)。舞者的面部表情、身體語言和動作都能夠給我?guī)�來深刻的印象，并喚起我�?nèi)心深處的情感共鳴。當舞者的手臂輕輕擺動，或者他們擺出身體磨蹭的姿勢，我會感到恬靜而悠揚；當他們俯首低眉，連續(xù)的跳躍和轉(zhuǎn)身又能夠帶給我急促而吸引的感覺。每個人對不同舞蹈的反應(yīng)都各有所不同，這令觀眾與表演者之間產(chǎn)生了微妙而真實的互動和聯(lián)系。

　　除了視覺和情感方面的感受，舞蹈也能傳達深刻的主題和信息，這往往與表演者的故事和背景息息相關(guān)。舞者通過肢體語言和動作來詮釋對觀眾而言神秘而感人的主題和思想，比如人生的起落，愛和信仰等。觀眾也可以從這些表現(xiàn)中得到啟示和啟迪，并與表演者之間產(chǎn)生思想和共鳴，這是一種美妙的交流和互動方式。

　　舞蹈表演還能夠重新定位觀眾的情感和狀態(tài)。當我們沉浸在表演中時，我們的思考和內(nèi)心感受得以放松和平衡。有時候，舞者的肢體動作會像足夠強勁的治愈之風，帶來平靜和注意力的煥發(fā)。

　　觀看舞蹈表演，這是一種可以激發(fā)情感、啟發(fā)頭腦、帶來平靜和放松的絕佳方式。舞蹈是一種語言，可以穿越不同國度、文化和身份，喚起人們內(nèi)心深處的感覺與情感共鳴。因此，我堅信，觀看舞蹈可以啟迪我們的人性，從而推動世界對藝術(shù)的更進一步探索。

舞蹈心得體會7

　　傾聽鳥語蟲鳴，我們會沉浸于世界的和諧與美妙;傾聽山水神韻我們能悟出自然地豐厚與靈香;閑看花開花落我們能感受生命的的純美與淡定;靜靜地坐喜愛來，思考舞蹈培訓(xùn)的歷程，我真切的體會到了收獲的喜悅與滿足。今天我們在魏琪老師為首的培訓(xùn)教師隊伍。對舞蹈進行了經(jīng)濟開發(fā)區(qū)全體教師的培訓(xùn)，雖然天氣比較炎熱，但我知道舞蹈技能是我在平時的教學(xué)工作中所缺少的，所以在學(xué)習過程中我特別用心。

　　首先是魏琪老師給我們講解了一些舞蹈的理論知識和幼兒舞蹈的一些創(chuàng)編，以及在創(chuàng)編舞蹈中應(yīng)該注意的問題。在整個活動中，由三位老師帶領(lǐng)我們一起來學(xué)習今天的舞蹈內(nèi)容。上午主要學(xué)習了小、中、大班的律動表演，律動在平時的教學(xué)過程中，最能用到的，但看到今天我們學(xué)習的律動與我們平時在教學(xué)中，自己創(chuàng)編的律動相比較相差很大，律動的動作不像我在工作中，用幾個簡單的動作拼在一起，這幾個律動倒有點像小舞蹈，尤其是李文老師的動作即優(yōu)美，節(jié)奏又歡快，這是我們的追求目標。

　　通過今天舞蹈技能的訓(xùn)練學(xué)習，讓我看到了老教師保持了一顆不老的心，認真學(xué)習的態(tài)度吧，她們在學(xué)習的過程中對每一個動作都不放松，在休息室還切磋動作，應(yīng)該學(xué)習的地方。

　　在訓(xùn)練過程中，不僅陶冶了情操，讓我們以舞激情，樂在其中。在這次的培訓(xùn)中，通過三位老師“以聲帶情”、“以情帶舞”、“舞以盡情”的教學(xué)，使我的舞蹈在原有的基礎(chǔ)中有了進一步的提高，其實在學(xué)習舞蹈時多琢磨、多練習、多體會是找到感覺的關(guān)鍵，我在學(xué)習中看到老師們優(yōu)美的動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應(yīng)該說，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間。

　　我想，雖然我的動作，不是那么優(yōu)美，但我會用我的真心，愛心，善心，去感染孩子，帶孩子沉浸在舞蹈活動的樂趣中。

　　此次的舞蹈培訓(xùn)形式多樣、內(nèi)容豐富，感覺與以往的培訓(xùn)有很大的不同，更讓人毛塞頓開，授益非淺。既開闊了視眼，又提高了專業(yè)素質(zhì)，總的體會有以下幾點：

　　一.舞蹈理論實用性、針對性強，教育教學(xué)方式新穎，激發(fā)了我的學(xué)習熱情。

　　舞蹈是一門綜合藝術(shù)。要成功編排出一個成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運用等諸多方面要仔細琢磨，更需要在人員的'組織、服裝的設(shè)計、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。原本對舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過此次的培訓(xùn)和專家老師的毫不保留、熱情揚溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，使我耳目一新。本次培訓(xùn)結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編，給我們欣賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場答凝解惑的機會，使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅，讓我學(xué)到了很多專業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。

　　二.舞蹈技能訓(xùn)練，陶冶了情操，以舞激興樂在其中。在這次舞蹈培訓(xùn)中，讓我對少數(shù)民族的粗獷毫放、鋼柔并濟，有了進一步的認識，學(xué)習舞蹈要多琢磨、多練習、多

　　體會是找到感覺的關(guān)鍵。此次學(xué)習中看到老師的優(yōu)美動作，聽到悅耳的樂音，我的心為之陶醉。舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想像空間，在這次舞蹈技能訓(xùn)練中給我們提供了一個感受美、追求美的廣闊天地。在這次培訓(xùn)中，我感受到了它的美，更激發(fā)了我對舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給每一位學(xué)生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。

　　在最后一次的培訓(xùn)中，老師給了我們許多的啟發(fā)，在她的講授之中，我體味到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神，在這種難得的品德下，使受到了很大的啟發(fā)和教育。我感觸很深，也更堅定了我對本專業(yè)的熱愛。

　　通過這次的培訓(xùn)學(xué)習，我對舞蹈的概念有了更高的認識，感受頗多，感悟頗深。我將把今天所學(xué)到的舞蹈知識運用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去，為進一步提高榆陽區(qū)校外教育而努力奮進。

舞蹈心得體會8

　　隨著社會的發(fā)展，幼兒舞蹈教育逐漸受到重視。作為一名筆者，我有幸參與了一次幼兒舞蹈實訓(xùn)，這次實訓(xùn)給我留下了深刻的印象和寶貴的經(jīng)驗。下面我將總結(jié)和分享這次實訓(xùn)的心得體會。

　　首先，幼兒舞蹈實訓(xùn)的重要性不可低估。幼兒舞蹈不僅能夠促進幼兒的身體發(fā)育，還可以培養(yǎng)他們的'藝術(shù)情感和團隊合作能力。在實訓(xùn)過程中，我深刻感受到了幼兒舞蹈的教育價值和影響力。通過舞蹈，幼兒能夠展示自己的個性和魅力，增強自信心和表達能力。

　　其次，幼兒舞蹈實訓(xùn)需要有良好的組織和教學(xué)能力。在實訓(xùn)中，我學(xué)到了如何設(shè)計合適的舞蹈課程和教學(xué)內(nèi)容，如何引導(dǎo)幼兒進行舞蹈動作的練習，以及如何激發(fā)幼兒的學(xué)習興趣。作為一名幼兒舞蹈教師，我們要善于觀察和分析幼兒的學(xué)習情況，因材施教，讓每個幼兒在實訓(xùn)中都能夠得到適合自己的學(xué)習經(jīng)驗。

　　再次，幼兒舞蹈實訓(xùn)需要注重安全和健康。幼兒舞蹈動作的復(fù)雜性和技巧性較低，但我們?nèi)匀灰�注意幼兒的身體狀況和安全問題。在實訓(xùn)中，我學(xué)會了如何正確引導(dǎo)幼兒進行舞蹈動作，防止他們發(fā)生意外傷害。同時，我們還要關(guān)注幼兒的飲食和休息，確保他們能夠保持良好的身體素質(zhì)和精神狀態(tài)。

　　最后，幼兒舞蹈實訓(xùn)需要有耐心和愛心。幼兒是天真無邪的，他們對舞蹈充滿好奇和熱情，但也容易分心和焦躁。在實訓(xùn)中，我們要用愛心和耐心對待每個幼兒，不斷鼓勵和贊美他們的努力和進步。只有打造一個積極、溫暖的學(xué)習環(huán)境，幼兒舞蹈教育才能夠取得最好的效果。

　　綜上所述，幼兒舞蹈實訓(xùn)是一次寶貴的經(jīng)驗和機會，通過這次實訓(xùn)，我不僅學(xué)到了專業(yè)知識和技能，更深刻地認識到幼兒舞蹈教育的重要性和價值。作為一名幼兒舞蹈教師，我將以更加熱情和責任心，投入到幼兒舞蹈教育中，為每一個幼兒創(chuàng)造更美好的舞蹈學(xué)習經(jīng)驗。

舞蹈心得體會9

　　首先非常感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給了我這樣一個難得的機會參加了這個長沙市小學(xué)舞蹈教師培訓(xùn)。

　　當時張主任通知我參加這個培訓(xùn)的時候，我一聽是舞蹈培訓(xùn)就特別緊張，因為從我讀書開始就一直對舞蹈存在嚴重的畏難情緒，覺得舞蹈訓(xùn)練對我來說是一件非常困難的事情。但是在一年半的工作實踐過程當中，我也意識到小學(xué)音樂基礎(chǔ)教育是需要我們擁有全面的專業(yè)知識技能，包括音樂理論，包括舞蹈、聲樂、鋼琴、器樂等等甚至，缺一不可。就這樣，我一方面覺得像這次這樣的舞蹈培訓(xùn)對我來說是不能錯失的一個大好的學(xué)習機會;另一方面我又擔心自己跟不上像這樣的專門的針對性這么強的學(xué)習。著實是矛盾了好長一段時間。我記得我后來是反復(fù)地問過王老師，看我自己能不能跟得上這種培訓(xùn)的程度，每一次王老師都安慰我鼓勵我說“可以的”“沒問題的”。就是這樣我才下定決心去參加這次培訓(xùn)，好好學(xué)習。

　　這個為期五天的小學(xué)舞蹈教師培訓(xùn)的培訓(xùn)內(nèi)容安排得非常緊湊，既有實踐型的學(xué)習，其中包括：藏族舞蹈組合、東北秧歌組合等中國民族民間舞蹈的學(xué)習，以及對日常教學(xué)非常有用的少兒成品舞蹈的學(xué)習。然后又有舞蹈理論方面的課程，包括：少兒舞蹈編排、少兒形體訓(xùn)練的方法和保護措施、還有教師師德修養(yǎng)與職業(yè)心理健康等課程。

　　培訓(xùn)的那一個星期，我每一天都覺得很辛苦。因為平時運動得很少，突然像這樣整天練啊、跳啊……我每一天渾身都痛得不行。但即便是這樣，后來培訓(xùn)結(jié)束的時候，我的心里面暗暗地想：幸虧我來了!因為通過這次培訓(xùn)，我學(xué)到了很多，收獲很多。對舞蹈和舞蹈教學(xué)都有了一些新的認識和體會。

　　一、舞蹈是什么。

　　舞蹈，是一門身體語言的藝術(shù)。是最本真，發(fā)自內(nèi)心，而無法掩飾的。有一個有趣的小故事。是關(guān)于一個經(jīng)典的海南黎族舞蹈劇目《三月三》。三月三，是海南省黎族人民最盛大的民間傳統(tǒng)節(jié)日。因為每年到了農(nóng)歷三月三的時候，不管是結(jié)婚了還是未婚的，所有黎族同胞都要從四面八方回去，和自己的情人共同度過。所以三月三又稱愛情節(jié)、談愛日。當時作者要創(chuàng)作這個舞蹈的時候，就去到黎族當?shù)厝ンw驗生活。她剛剛到那的時候，發(fā)現(xiàn)黎族女性有一個很有意思很美的動作：當她們與人對面相遇的時候，她們總是半側(cè)身，前面的一條腿微微彎曲，兩手輕輕地搭在大腿上，整個身體呈現(xiàn)一種非常優(yōu)美的s線條。作者就一直不明白黎族女性為什么會有這個動作。一直到作者跟黎族同胞一起日出而作日落而息地生活生活了很長一段時間，跟他們一起歡慶三月三這個節(jié)日，被當?shù)乩枳逍』锢�到小樹林里的的時候，她才明白，黎族女性的裙子底下是沒有穿任何其他東西的。所以她們的那個動作其實是源自于內(nèi)心的一種對陌生人的防備和自我保護的意識。

　　我們可以來看一個作品：《紅色戀人》�！都t色戀人》是根據(jù)同名的電影改編而來。電影《紅色戀人》說的是：張國榮飾演的共產(chǎn)黨在上海的地下組織的一個高層領(lǐng)導(dǎo)與梅婷飾演的頭目的女兒，因為共同的對共產(chǎn)主義事業(yè)的信仰，相愛，走到一起。后來因為意外，梅婷被抓了起來，同時他們發(fā)現(xiàn)梅婷已經(jīng)懷有身孕。張國榮知道，最終的目的是抓到他。出于對愛人和孩子(也就是革命的火種)的保護，張國榮就要求用自己來跟梅婷交換。在交換人質(zhì)的地方，張國榮和梅婷有了最后一次擦肩相見的機會。這一次幾秒鐘的擦肩，對他們來說就是永遠的離別了。舞蹈《紅色戀人》就是根據(jù)男女主人公最后的擦肩那個瞬間創(chuàng)作而來。我們一起來看一下這個作品。

　　《紅色戀人》：1)男女演員用雙手背在背后表示被鐐銬緊鎖的狀態(tài)。

　　2)長時間的男女互相凝視的動作，表現(xiàn)他們倆之間的深刻的情感。

　　3)(2分06秒處停)因為傳統(tǒng)的舞蹈里面幾乎全部都是男演員抱或者托舉女演員，后來就有人開玩笑說從《紅色戀人》開始，現(xiàn)在的舞蹈動不動就要女演員把男演員舉起來。其實在這里這個動作是包含了很深刻的一種含義。它表現(xiàn)出了男主人公在精神上的強大和力量。

　　4)到快板的激情段落，有一組女演員做飛翔姿態(tài)，男演員把她拉回來的動作。這一組動作想要表現(xiàn)的是：在那個白色恐怖時期人們對自由的'向往，很想往外突破，卻又被現(xiàn)實阻擋，而無法突破的這樣一種狀態(tài)。

　　5)(4分20秒左右)這一段慢板里面，拳頭出現(xiàn)非常多，時而女演員舉起，時而男女演員共同舉起。這象征了他們對革命的信念、希望和堅定的信心。

　　6)(6分40秒左右)男演員在舞臺上奔跑的動作表達的是男女主人公對自由的理想和向往。

　　因為舞蹈是一種融合了視覺和聽覺的形體藝術(shù)，它綜合包含了音樂、美術(shù)、文學(xué)等藝術(shù)形式于一體。所以通過舞蹈的學(xué)習，可以提高促進學(xué)生的綜合素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生的審美情趣。

　　二、舞蹈藝術(shù)教育的意義。

　　(從剛才我們欣賞的舞蹈作品可以看出)舞蹈是一種美的教育，通過真、善、美的舞蹈形象浸透人們的心田，感染著人們的思想品質(zhì)與情感。舞蹈是一種把風格化的肢體語言和創(chuàng)作性的舞蹈語肢體言相結(jié)合，去表現(xiàn)人類真實情感的一門藝術(shù)。通過舞蹈訓(xùn)練可以提高人對藝術(shù)的審美能力，鑒賞能力和感知能力，從而滿足人對美對情感的更高層次的追求。它為我們展現(xiàn)了人類心靈世界的情感不僅為特定民族所接受，而且也引起全人類的共鳴。當我們以美好的、生動的、詩一般意境的舞蹈進行交流時，讓我們體驗到的是對人類的熱愛，對和平的向往，對真善美的渴求以及對人生的珍重。因此，舞蹈教育與素質(zhì)教育的意義在狹義上指的是個人身心藝術(shù)修養(yǎng)的教育，在廣義上意味著人格境界的完善與升華。

　　教舞蹈的老師一遍遍耐心的教著，講解著，我躲在人群里，縮手縮腳的不敢跳�？粗�周圍的同伴和老師優(yōu)美的舞姿我羨慕極了，心里癢癢的，手和腳也不由自主的有些動了。老師一邊講解著一邊鼓勵著不會跳的同伴，“不會沒關(guān)系，動起來，只要你先動起來就可以了。”我瞄了一眼不會跳的同伴，我們似乎都從老師的話語里得到了力量，同伴們也投過來鼓勵的目光。老師和同伴們再次翩翩起舞，受到這氣氛的感染，我也慢慢邁開了腿，伸出了手，勉強跟著跳著。

　　可是總感覺自己跟不上節(jié)奏，別人動作做完了，我還沒有做完，別人還沒有停下，而我卻停下了，就這樣我漲紅了臉跳著�？粗�老師優(yōu)美的舞姿，看著同伴們流暢的動作，我覺得自己就像一個小丑，在那里瞎蹦達，心里更是緊張極了，心想老師和同伴一定在笑話我。每次，當我發(fā)覺自己動作不到位，或者是邁錯腳伸錯手的時候，我都特別擔心老師會叫："某某,你又錯了!”每當我做錯動作的時候，我總會趕快偷偷地四處看看，看看有沒有人注意我，可是我看到老師的臉上總是掛著和藹的笑容，并沒有要責備我的意思，同伴們也是都微笑著各自跳著舞，我在心里告訴自己：“沒關(guān)系，沒有人會笑話我的，也沒有人會責備我的，只要我能動起來就好�！庇�著老師同伴鼓勵的目光，我一遍遍邁出了腳，伸出了手。就這樣，我藏在同伴們的中間，學(xué)著大家的樣子跳著。

　　我在心里對自己說：“我跳舞了，我終于跳舞了!”是的，我跳舞了，盡管我的動作很生澀，甚至很難看，可是我動起來了。只要動起來跳舞就有希望了。

　　這次國培還有最后的文藝匯演，所有學(xué)員都的參加，我希望自己不要拖同伴們的后腿。我深深地知道，是這次國培給了我學(xué)跳舞的機會，我一定會珍惜的。感謝國培!讓我圓了跳舞的夢!

舞蹈心得體會10

　　3月14日，我滿懷希望，滿心歡喜的參加了本次舞蹈培訓(xùn)，舞蹈培訓(xùn)以我們幼兒教師的實際出發(fā)，更多的傳授了一些教學(xué)中能夠用到的、實用的東西，如：手的方位、坐姿站姿、手型、勾繃腳等等。在聆聽了孔老師的講解、看過孔老師的親身示范后，我真的是獲益匪淺，讓我如沐春雨。正所謂“溫故而知新，記得在學(xué)校時，各種舞蹈及動作要領(lǐng)我們都學(xué)過，但隨著時間的推移，沒有好好溫習，單憑記憶，很多東西都已拋之腦后，就像孔老師說的：舞蹈的`動作是一點也容不得馬虎的，蘭花掌就是蘭花掌，擴指就是擴指，動作幅度稍微大一點或者小一點就丟了味道。動作是嚴謹?shù)�，練習是辛苦的。俗話說“臺上一分鐘，臺下十年功”，看似輕松的一段舞蹈要經(jīng)過不斷的反復(fù)練習，只有熟悉了才能準確找到舞蹈的感覺，也才能跳出舞蹈的韻味。在教師練習時孔老師會為個別教師進行指導(dǎo)，力求讓我們每個人的動作都能夠規(guī)范、準確。畢業(yè)整整三年了，此次活動又找回了學(xué)生時代的感覺，感謝孔老師和參與培訓(xùn)的姐妹們。

舞蹈心得體會11

　　舞蹈作為一門藝術(shù)形式，不僅可以增強身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，還能夠表達情感和傳遞信息。作為一個對舞蹈充滿熱愛的人，我一直渴望能夠跳出自己的舒適區(qū)，探索更多可能性。因此，我決定報名參加一次舞蹈課，以期望開啟我舞蹈之旅的新篇章。

　　在舞蹈課的一開始，我感到有些緊張。畢竟，這是我第一次參加正式的舞蹈課程。不過，在老師的溫暖和鼓勵下，我漸漸放松了下來，并且開始體會到舞蹈的美妙之處。老師引導(dǎo)我們用身體去感受音樂并進行動作的呼應(yīng)，讓我感到舞蹈并不只是單純的動作組合，它更多地是一種對音樂的詮釋和表達。我開始學(xué)會用身體去表達內(nèi)心的情感，不再只是機械地進行舞蹈動作。這讓我意識到舞蹈有著更深層次的內(nèi)涵。

　　隨著舞蹈課程的進行，我開始體會到了舞蹈對身體的塑造和鍛煉的作用。隨著反復(fù)的練習，我漸漸感到自己的身體變得更加柔軟和靈活。舞蹈所需的各種動作，例如伸展、轉(zhuǎn)身、跳躍等，可以有效地鍛煉肌肉，使其得到更好的拉伸和伸展。這些動作的練習對于改善體態(tài)和姿勢也有著極大的好處。我開始感受到舞蹈給我?guī)�來的身體上的積極變化，這讓我更加愛上了舞蹈。

　　除此之外，我還發(fā)現(xiàn)舞蹈對于培養(yǎng)自信心和自我表達能力有著重要的作用。舞蹈需要表達情感和展示自己，這要求我們必須在人們面前展現(xiàn)出自己最真實的一面。在課堂上，老師鼓勵我們自由表達和展示自己的獨特風格。通過表演和與他人的互動，我逐漸克服了害羞和緊張的心理，變得更加自信和果敢。這不僅對于舞臺表演有著積極的影響，對于日常生活中的社交和溝通也起到了積極的提升作用。

　　在舞蹈課中，我還意識到了團隊合作的重要性。舞蹈課程中，老師會組織我們進行合作練習和集體動作的排練。在這個過程中，我學(xué)會了傾聽和協(xié)作，提高了自己與他人的配合能力。通過和同伴一起演練，我更深刻地理解到，只有每個人盡自己最大的努力，并且與團隊保持良好的溝通和默契，才能夠達到最佳的協(xié)同效果。這讓我意識到，一個成功的舞蹈團隊需要每個成員的.努力和貢獻。

　　通過這次舞蹈課的學(xué)習，我不僅收獲了舞蹈技巧的提升，更重要的是體驗到了舞蹈藝術(shù)帶來的無限魅力。舞蹈不僅僅是一種藝術(shù)形式，更是一種生活態(tài)度和表達方式。它讓我感受到自己的身體和內(nèi)心的力量，同時也擴展了我的情感和思維的邊界。在未來的日子里，我將繼續(xù)努力學(xué)習和探索舞蹈，將舞蹈融入到我的生活中，并且用它來表達我對世界的獨特見解和情感體驗。舞蹈，永遠是我追逐夢想的動力。

舞蹈心得體會12

　　近年來，舞蹈作為一種有益于身心健康的藝術(shù)形式，越來越受到學(xué)生們的關(guān)注和喜愛。作為一個喜愛舞蹈的學(xué)生，我在學(xué)習舞蹈課程中獲益良多。在這篇文章中，我將介紹我在學(xué)生舞蹈課中的心得體會，包括對舞蹈技巧的理解、對表演能力的培養(yǎng)以及對身心健康的提升。

　　首先，學(xué)生舞蹈課程幫助我更好地理解舞蹈技巧。通過學(xué)習舞蹈課程，我逐漸掌握了一系列基本的'舞蹈動作和技巧，如身體的平衡、肢體的協(xié)調(diào)以及舞步的靈活轉(zhuǎn)換等。在課堂上，老師耐心地教導(dǎo)我們每一個動作的要領(lǐng)和技巧，同時也鼓勵我們積極嘗試和改進。正是這種系統(tǒng)性的學(xué)習，使得我能夠逐步提高自己的舞蹈能力，不斷突破自我。

　　其次，學(xué)生舞蹈課程培養(yǎng)了我的表演能力。在舞蹈表演中，舞者需要通過舞蹈動作、表情和舞臺感覺等手段，將自己的情感與觀眾分享。在舞蹈課的訓(xùn)練中，老師經(jīng)常組織我們進行小組演出和合作訓(xùn)練，這讓我有機會提升自己的表演能力。在這個過程中，我學(xué)會了如何與舞伴協(xié)作、組織與管理團隊，并且學(xué)會了如何在舞臺上保持自信和穩(wěn)定的心態(tài)。

　　最后，學(xué)生舞蹈課程對我的身心健康有著積極的影響。舞蹈是一種全身性的運動方式，可以鍛煉全身的肌肉，提高體力和柔韌性。在舞蹈課程中，除了技術(shù)訓(xùn)練之外，我們也進行了豐富多樣的熱身操和拉伸訓(xùn)練，以防止受傷并保持身體的靈活性。同時，舞蹈還能釋放壓力，增強情緒管理能力，提高學(xué)習效果。每次上完舞蹈課，我總能感受到身心得到了全面的放松和放松，精神煥發(fā)。

　　通過學(xué)生舞蹈課，我受益匪淺。不僅提高了我的舞蹈技巧，培養(yǎng)了我的表演能力，提升了我的身心健康，更讓我懂得了勇敢嘗試和持之以恒的重要性。隨著時間的推移，我漸漸認識到舞蹈是一種獨特的表達方式，是一種能夠傳遞情感和思想的藝術(shù)形式。因此，我將繼續(xù)學(xué)習和努力，在舞蹈的世界里追求自己的夢想。

　　總之，學(xué)生舞蹈課程為我提供了一個優(yōu)秀的學(xué)習平臺，讓我有機會提高舞蹈技巧，培養(yǎng)表演能力，并改善身心健康。通過這些課程，我不僅感受到了舞蹈的美妙與快樂，也體會到了自我成長和進步的自豪。我相信，只要保持熱情和毅力，我將能夠在舞蹈的道路上不斷前行，實現(xiàn)自己的舞蹈夢想。

舞蹈心得體會13

　　舞蹈是一門藝術(shù)，通過舞姿的優(yōu)美和節(jié)奏的變化，表達出人們內(nèi)在的情感和思想。作為一種綜合性的藝術(shù)形式，舞蹈不僅僅要求舞者具備出色的身體素質(zhì)，更需要他們具備豐富的情感表達能力和藝術(shù)修養(yǎng)。在舞蹈培訓(xùn)結(jié)束之后，我深深地體會到了舞蹈對我的影響和啟迪。通過這次培訓(xùn)，我不僅提高了自己的舞技水平，更進一步理解了舞蹈的獨特魅力。

　　舞蹈是一門高度要求身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力的藝術(shù)，學(xué)習舞蹈絕非易事。尤其在這次舞蹈培訓(xùn)中，我面臨了許多挑戰(zhàn)。從基礎(chǔ)的舞蹈動作練習到更加復(fù)雜的編舞排練，每一步都需要我付出極大的.努力。然而，正是這些挑戰(zhàn)和艱辛，使我在不斷的嘗試和修正中成長。我學(xué)會了如何克服失敗，如何持之以恒，如何用堅持和努力去追求自己的夢想。舞蹈培訓(xùn)教會了我勇敢面對困難和挑戰(zhàn)，這些經(jīng)歷也使我更加堅定了追逐夢想的決心。

　　舞蹈是情感的表達，是對內(nèi)心世界的一種釋放與傳達。在舞蹈培訓(xùn)中，我學(xué)會了如何通過舞蹈來表達自己的情感。每一次排練時，我會將自己的情緒與音樂相融合，用舞蹈的方式去詮釋內(nèi)心的感受。舞蹈不僅讓我學(xué)會了如何展示自己的情感，更讓我理解到了情感與身心的調(diào)和是多么重要。通過舞蹈的練習，我明白了身心的緊密聯(lián)系，找到了一種平衡，也讓我更加快樂和自信。

　　舞蹈培訓(xùn)不僅僅是個人的修煉，更是團隊合作的過程。在舞蹈團隊中，每位舞者都扮演著不可或缺的角色。只有協(xié)調(diào)一致，齊心協(xié)力，才能完成一場完美的表演。我深深領(lǐng)悟到團隊精神的重要性，學(xué)會了與他人合作、互相支持和信任。在團隊中，交流和溝通變得至關(guān)重要，我學(xué)到了如何傾聽他人的意見、互相包容和合作。通過舞蹈培訓(xùn)，我不僅提高了自己的團隊合作能力，也培養(yǎng)了良好的人際關(guān)系。

　　舞蹈不僅是一門技巧，更是一門藝術(shù)。在舞蹈培訓(xùn)中，我不僅學(xué)會了技巧上的操作，更重要的是培養(yǎng)了自己的藝術(shù)修養(yǎng)。通過對優(yōu)秀舞者的觀摩，我學(xué)到了他們對舞蹈的理解和表達方式，并逐漸提升了自己的審美情趣。在與老師和同學(xué)們的交流互動中，我也學(xué)到了如何欣賞和評價一場舞蹈表演。這些經(jīng)驗和收獲不僅豐富了我的藝術(shù)修養(yǎng)，也增強了我對舞蹈的熱愛和追求。

　　舞蹈是我生命中不可或缺的一部分，它給了我無數(shù)的啟迪和觸動。舞蹈教會了我如何用姿態(tài)和動作去詮釋人生的美好，如何抓住當下，用舞蹈表達內(nèi)心的情感和追求。舞蹈的培訓(xùn)不僅僅是為了一場演出，更是給了我一個人生意義上的成長和追求。因此，我愿將舞蹈作為我一生的伴侶，不斷追求藝術(shù)的卓越和人生的完美。

　　在舞蹈培訓(xùn)結(jié)束之后，我深深地體悟到了舞蹈對我的影響和啟迪。舞蹈讓我成長，舞蹈讓我表達，舞蹈讓我團結(jié)他人，舞蹈讓我修養(yǎng)，舞蹈更是帶給我人生價值的思考和追求。我相信，只要我堅持下去，舞蹈會給我?guī)�來更深遠的影響和啟示。

舞蹈心得體會14

　　以《教育電視臺《教育電視臺教師專業(yè)化成長指南》為指導(dǎo)，以教師自我提升為核心，以教學(xué)反思為主線，以課題研究為抓手，全面推進我校藝術(shù)課程改革，努力打造特色，不斷提高我校藝術(shù)教育的質(zhì)量和辦學(xué)效益，全面促進素質(zhì)教育的開展，提高學(xué)生的審美能力和藝術(shù)素養(yǎng)，全面提高教育質(zhì)量和學(xué)生的綜合素質(zhì)。

　　二、工作目標

　　1、通過藝術(shù)實踐活動，使學(xué)生在學(xué)習音樂，陶冶高尚情操，陶冶道德情操的過程中，陶冶情操，促使學(xué)生健康成長。

　　2、通過藝術(shù)活動，提高學(xué)校藝術(shù)教育的品位，使學(xué)生的審美能力、審美能力有一個整體的提高。

　　三、主要任務(wù)和措施

　　3、以藝術(shù)課程改革為主線，全面深化我校藝術(shù)教育工作。

　　學(xué)校藝術(shù)教育工作的主要任務(wù)是提高學(xué)生的藝術(shù)素養(yǎng)和藝術(shù)素養(yǎng)。為了全面落實我校藝術(shù)教育工作，我校藝術(shù)教育工作的指導(dǎo)工作做的更加扎實有效，我校的藝術(shù)教育工作將圍繞這個中心開展工作。

　　4、積極開展藝術(shù)教育活動。

　　本學(xué)年，我校藝術(shù)教育工作以素質(zhì)教育為核心，堅持面向全體學(xué)生，因材施教的原則，開展藝術(shù)教育活動，培養(yǎng)學(xué)生的各種能力，使學(xué)生的藝術(shù)素養(yǎng)不斷提高，促進學(xué)校藝術(shù)教育的健康發(fā)展。

　　5、開展豐富的藝術(shù)教育活動。

　　我校藝術(shù)教育要緊緊圍繞“全面貫徹教育方針，積極推進素質(zhì)教育，全面提高學(xué)生綜合素質(zhì)”這一總目標，以學(xué)生的藝術(shù)素養(yǎng)為基礎(chǔ)，在全面貫徹教育方針的'基礎(chǔ)上，積極推進素質(zhì)教育和素質(zhì)教育，努力提高學(xué)生的藝術(shù)素質(zhì)。通過藝術(shù)教育，提高學(xué)生的身心、藝術(shù)修養(yǎng)，陶冶高尚情操，使學(xué)生得到美的熏陶和審美能力，使學(xué)校藝術(shù)教育更具生力軍作用。

　　6、以課題研究為平臺，開展藝術(shù)教育活動。

　　我校藝術(shù)教育工作要繼續(xù)做到“六個突破、兩個發(fā)展”�！巴黄啤�—突破傳統(tǒng)教育模式，突破原有教學(xué)模式，突破教學(xué)方法，突破教學(xué)手段，突破藝術(shù)知識與學(xué)習能力的限制，突破藝術(shù)教學(xué)實踐與探究能力的限制”這兩條主線。

　　7、突破傳統(tǒng)教育模式。

　　在全體師生的思想教育上，繼續(xù)加強和豐富傳統(tǒng)教育模式，突出藝術(shù)教育活動的實效性，在學(xué)科教學(xué)上加強藝術(shù)教育活動課與藝術(shù)教學(xué)實踐相結(jié)合、校本教材與課外藝術(shù)活動相結(jié)合，突出學(xué)校藝術(shù)教育活動的實效性。要以藝術(shù)活動為載體，以學(xué)生自愿參加的為原則，在全校范圍內(nèi)實行藝術(shù)活動課，并開齊音樂、美術(shù)、書法、繪畫等學(xué)科，切實發(fā)揮藝術(shù)教育的作用。

　　8、突破傳統(tǒng)教育方式。

　　繼續(xù)加強藝術(shù)教育實施過程的管理和指導(dǎo)。加強藝術(shù)教育活動過程的管理，提高藝術(shù)教育的實效性。

　　9、突破學(xué)科教學(xué)。

　　學(xué)科教育是我們藝術(shù)教育的重要組成部分，學(xué)校藝術(shù)教育是學(xué)校教學(xué)的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育的重要陣地，要加強各學(xué)科之間的聯(lián)系，提高藝術(shù)教育的質(zhì)量。

　　10、突破學(xué)校特色。

　　我們的校本教材《中國民間舞》是以藝術(shù)課為特色，體現(xiàn)學(xué)校特有的藝術(shù)特色，同時要以學(xué)生的興趣、愛好和特長為出發(fā)點，開展各種有利于學(xué)生藝術(shù)素質(zhì)提高的活動。在藝術(shù)教學(xué)中，要加強藝術(shù)教育的滲透，提高學(xué)生的審美能力。

　　我校將把學(xué)校藝術(shù)教育融入到課堂教學(xué)之中，并把學(xué)校藝術(shù)教育與社區(qū)藝術(shù)工作有機結(jié)合，努力創(chuàng)建和諧校園。

舞蹈心得體會15

　　越來越多的人都在學(xué)習舞蹈，每當看到廣場上那些快樂地舞蹈著的人們，電視上舞者那非常的優(yōu)美的舞蹈，我也會想學(xué)習跳舞，尤其看到電視劇中美麗的女主角深情而投入的翩翩起舞，真的好想像他們那樣，用優(yōu)美的肢體語言展示心中的夢想，用優(yōu)雅的舞步表達內(nèi)心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚兒”，在舞蹈的海洋中盡情遨游。有了這些學(xué)習的動力。大一學(xué)健美操的時候就非常認真，鍛煉自己身體的平衡協(xié)調(diào)能力，算是為學(xué)習舞蹈打下一點基礎(chǔ)。

　　第一次上課，我就被我們的舞蹈老師優(yōu)美但反復(fù)的舞蹈動作鎮(zhèn)住了，心想“這么難我能學(xué)得會嗎?要是學(xué)不會就慘了，期末還要考試啊!”，緊張加后悔，不過既來之則安之，好好學(xué)吧!或許我可以把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種途徑和體驗，在音樂的旋律和舞動的步調(diào)中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。呵呵，看我多么能自我安慰!

　　什么是體育舞蹈呢?體育舞蹈也被稱為國際標準交誼舞，它融藝術(shù)、體育、音樂、舞蹈于一體，是一種男女相伴的步行式雙人舞。它具體分為摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞;拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。華爾茲就是我們平時所說的“三步”，它根據(jù)速度分為快慢兩種，快華爾茲又被稱為維也納華爾茲。

　　我們第一學(xué)期學(xué)的就是華爾茲，華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行，因為有明顯的升降動作，感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨特風韻，有“舞中之后”的美稱。華爾茲緩和柔美，而且舞蹈時對身體的控制有助于塑造優(yōu)美的體形。此外，華爾茲還能培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，增強自信心�？墒俏覀冊趯W(xué)習時并沒有感覺有這么的美好，不但沒有增強自信心，而是自信心一次次的被打擊。不過還有一點值得安慰的是，由于某種原因，只有女生學(xué)習這門課，不至于太丟人。

　　剛開始學(xué)習時走基本步，雖然勉強能跟上可是感覺確實很別扭，轉(zhuǎn)的時候暈暈乎乎一點跳舞的感覺都沒有，沒有心中想的那么的美好，不過慢慢地開始喜歡上了跳華爾茲，覺得華爾茲確實是使得全身都在運動，即可以鍛煉身體，又愉悅了身心。

　　第二學(xué)期我們學(xué)習了倫巴舞和恰恰舞。倫巴舞是一種令人感受到精神充沛，活潑的類似曼波的`舞蹈。它的特點是：音樂纏綿，舞態(tài)柔美，舞步動作婀娜款擺。倫巴舞基本步法的特點是臀胯、膝、足的有機結(jié)合的運動，它呈現(xiàn)出低重心和胯部優(yōu)美的線條的顯著特征。這也是我們學(xué)習倫巴的最大的難點，我們學(xué)習倫巴時，感覺手腳就不是自己的似的，身體特部僵硬不能很好的協(xié)調(diào)，不過通過一學(xué)期的不斷學(xué)習練習，懂得了跳倫巴舞動作要連貫有序，它的節(jié)奏及韻律必須是自然的流過腳、腿和臀胯，不要有任何太夸張的、突出用力的動作。特別要強調(diào)的是胯部動作不是單一的生硬的左右擺動，而是由重心腳用力踩下時，腳跟著地膝部伸直將胯部經(jīng)旁向后壓轉(zhuǎn)而形成的“擺轉(zhuǎn)”。雖然不是跳得很好，但是卻熟練了很多，使得身體也柔和了很多。恰恰舞的動律和倫巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度輕快，因而具有活潑、熱烈而俏皮的風格特點。它的步法音樂每小節(jié)四拍走五步：慢、慢、快、快。學(xué)習恰恰舞對我來說又是一大挑戰(zhàn)，恰恰舞的曲調(diào)歡快而有趣，舞步和手臂動作配合緊湊，給人一種俏皮而利落的感覺�？墒俏覅s天生的不會做那些調(diào)皮的表情，還有臀胯的扭動，扭起來看起來難看極了。我跳舞在重心的轉(zhuǎn)移時身體的起伏太別難看，不過我相信通過不斷的努力，我們會不斷進步的。

　　我認為學(xué)習體育舞蹈：首先，基礎(chǔ)最重要，不能貪多、貪快，一定要把最簡單的東西跳好。舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)�來了一份恬靜的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染周圍每個人。將近一個學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習讓我感觸最深的就莫過于心境的改變，個性的開朗和自信心的樹立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，也是我一直向往她的原因所在吧。

　　其次，我體會到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開始學(xué)習體育舞蹈的時候，我只是照著老師的樣子，機械地模仿，沒有加入對精髓的體會，動作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時不僅要注意動作的規(guī)范標準，還應(yīng)注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個動作中融入對音樂風格的獨特理解，甚至要有所創(chuàng)新地適當加入自己個性化的東西，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達出舞之神韻。

　　再次音樂很重要,平時要多聽音樂多聽音樂。其實對音樂的理解完全是靠感覺，真正要把音樂的內(nèi)涵跳出來單單依靠數(shù)節(jié)奏是不行的，當我們的思維過分理性的集中于節(jié)奏上的時候，往往就會忽略了其他的內(nèi)容。所以，我認為訓(xùn)練好的音樂感覺是很重要的，就是說既要掌握準節(jié)奏，又要注重音樂所表達的內(nèi)容，兩者結(jié)合才有可能完美。

　　最后，我覺得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個人的表現(xiàn)，而是兩個人的藝術(shù)。沒有默契的配合，個人的表現(xiàn)再好也是枉然。這就給我們提出了一個要求：必須學(xué)會“帶領(lǐng)”和“跟隨”。其實，舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂，配合好才可以達到和諧優(yōu)美。在學(xué)習中，我和我的舞伴是臨時組合的，但我們從一開始就一起學(xué)習，自然經(jīng)歷了一個磨合的過程后，有了錯誤也會及時糾正，踩不準音樂的也是有的，不過很快就有了默契。

　　由于我自己是學(xué)習女步的,我覺得,一位好的體育舞蹈女舞者必需表現(xiàn)出她優(yōu)美的線條與身體的能量,首先她應(yīng)有敏銳的感覺去跟隨男士的引導(dǎo)動作，盡管一般指導(dǎo)女步都會提到"跟隨",這就是說女伴不可太積極想去影響男士，也不可太懶惰被男士拖著走.但是,女士們在舞蹈上要具備良好的個性與修養(yǎng)。要跳出自己的風格，而不是一昧的模仿別人。

　　總之,體育舞蹈的學(xué)習和其他科目的學(xué)習一樣都需要用心體會.一直以來對舞蹈的愛好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。盡管現(xiàn)在我快要升入大三，到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的時候了，但我會永遠銘記這段愛舞習舞時光于心中。因為畢竟傾注過很多的愛在舞蹈身上，寄托了很多的夢想在舞蹈身上。感謝她帶給我的許多快樂和幫助，我愛好舞蹈，我舞我夢。

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