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學(xué)習(xí)舞蹈心得體會

時間:2024-06-13 13:24:32 舞蹈 我要投稿

學(xué)習(xí)舞蹈心得體會

  當(dāng)我們心中積累了不少感想和見解時,馬上將其記錄下來,這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗和想法。那么問題來了,應(yīng)該如何寫心得體會呢?下面是小編收集整理的學(xué)習(xí)舞蹈心得體會,歡迎閱讀與收藏。

學(xué)習(xí)舞蹈心得體會

學(xué)習(xí)舞蹈心得體會1

  這學(xué)期的體育俱樂部我選擇了體育舞蹈課。通過這門課程的學(xué)習(xí),我充分得感受到了體育舞蹈的魅力,讓我漸漸的了解體育舞蹈,并開始喜歡上了它。有人說“體育舞蹈是心靈和形體的統(tǒng)一,是人類精神的產(chǎn)物、情感的結(jié)晶,生命的象征”,我表示十分贊同。體育舞蹈作為一項健與美有機(jī)結(jié)合的運(yùn)動項目,集體育、音樂、舞蹈于一身,不僅具有健身、競技性質(zhì),其中還有文化娛樂的內(nèi)涵。體育舞蹈既可以改變傳統(tǒng)的大眾體育活動方式,豐富全民的文化娛樂生活,又陶冶了我們的情操。在倡導(dǎo)終身體育思想的同時,更能吸引廣大民眾積極參加體育舞蹈的娛樂活動,給終身體育和全民健身運(yùn)動增添了新的內(nèi)容和注入了新的活力。本學(xué)期的學(xué)習(xí),使我受益匪淺,主要表現(xiàn)在以下幾個方面:

  1、加強(qiáng)身體鍛煉,提高身體素質(zhì):

  體育舞蹈更好的鍛煉了我們的身體協(xié)調(diào)能力,手的動作與腿腳、甚至全身之間的配合,加強(qiáng)了動作的協(xié)調(diào)性,并形成良好的身體形態(tài),使人身體舒展、挺拔、優(yōu)雅、大方,增強(qiáng)人的氣質(zhì)。

  2、加強(qiáng)人際交往能力

  我認(rèn)為,舞蹈時與舞伴的配合是十分重要的,體育舞蹈不是一個人的表現(xiàn),而是兩個人的藝術(shù),沒有默契的配合,個人的表現(xiàn)再好也是枉然。這樣就加強(qiáng)了人與人之間的交流與溝通,加強(qiáng)了人們之間團(tuán)結(jié)合作的意識。因此我們說體育舞蹈可以使人在寬松的環(huán)境中與人交流思想,抒發(fā)感情,加強(qiáng)合作,消除緊張、郁悶、失落的情緒。

  3、加強(qiáng)其它學(xué)科的學(xué)習(xí)效率

  在我看來,各門學(xué)科之間是相通的,廣泛接觸學(xué)習(xí),有益于觸類旁通。藝術(shù)方面的知識與感受也會在掌握科學(xué)知識方面有所幫助,換言之,就是對我們的學(xué)習(xí)成績的提高也有一定的作用。舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情,一份自信。用這份恬靜來學(xué)習(xí)可以達(dá)到事半功倍的效果。

  4、保持健康、積極、向上的心理狀態(tài)

  一個學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變。它可以使我忘掉煩惱,每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人,用快樂感染周圍每一個人,這就是體育舞蹈實實在在的魅力。

  我在這學(xué)期的學(xué)習(xí)中,已從最初的放不開、跟不上到了現(xiàn)在的開始喜歡,雖然現(xiàn)在我的動作依然沒有那么有力、那么有美感,但是我的進(jìn)步還是讓我忍不住竊喜。我想,體育舞蹈的學(xué)習(xí)對我日后的學(xué)習(xí)、生活、工作都會有很大的幫助。在日后它可以成為我展現(xiàn)個人才華的一個方面;它也可以給我在人際交往方面一個平臺,讓像我羞于交際的人有更好的`與人溝通的能力;它還可以讓我把它當(dāng)作一種體育鍛煉的,使我身心都得到良好鍛煉。

  總之,體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸,也的確學(xué)到了不少的東西,它讓我更好的充實了自己。感謝它帶給我的快樂和幫助!

  關(guān)于舞蹈學(xué)習(xí)心得體會8

  我們來學(xué)習(xí)舞蹈的目的可能不盡相同,減肥、健身、娛樂、休閑、工作……都好,有一點我想大家的想法都是一致的,既然來了,就要爭取跳得更好。從這次學(xué)習(xí)中我覺得基本功和基礎(chǔ)真的很重要,那樣學(xué)起來就不會那么難。

  因時間的原因,我們上課時間很緊,但是看到我們張老師不畏辛苦的抓緊時間給我們上課,學(xué)員們雖然嘴上還是會哼累哼疼,有的學(xué)員腳痛,膝蓋都青了,但實際上還是不斷努力學(xué)習(xí)著。

  更讓我感觸的是我們有一位學(xué)員帶著孩子來上課,孩子在外面哭了就出去哄哄,哄好了馬上就又回來馬上進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)中,這讓我們每個人更有了努力的勁。在舞蹈里我就像是懵懂無知的小孩子,張老師都說第一天看到我們的時候眼睛里漏出的是迷茫,在老師們的指導(dǎo)教導(dǎo)下,我們有了更堅定的目標(biāo),看到了我們的炙熱與奮斗,在考試那天我看到了張老師眼神里漏出高興,開心與肯定,那時我想我們的努力是值得的。我們美麗的張老師每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人,用快樂感染著我們每個人,我想這就是舞蹈的魅力所在,之所以讓我著迷的原因所在吧。

  總之,一直以來對舞蹈的愛好和舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸,也的確學(xué)到了不少的東西。在此感謝本次學(xué)習(xí)中的老師給予我們悉心和耐心的指導(dǎo),老師們辛苦了。相信學(xué)習(xí)舞蹈會給我?guī)砀嘁庀氩坏氖斋@。祝大家新年快樂,努力達(dá)到想要的目標(biāo),加油!

學(xué)習(xí)舞蹈心得體會2

  以前自己從沒碰過體育舞蹈。只是每每看到電視上的國標(biāo)舞表演,特別是看到那優(yōu)美的舞姿,心里便頓生渴望:真的好想像他們那樣,用優(yōu)美的肢體語言展示心中的夢想,用優(yōu)雅的舞步表達(dá)內(nèi)心的激情。然而,我很清楚自己的情況,身體條件和現(xiàn)實狀況已經(jīng)限制我在這方面有所成就,所以并不妄想,只把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種途徑和體驗,只在音樂的旋律和舞動的步調(diào)中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。

  我們來學(xué)舞的目的可能不盡相同,減肥、健身、娛樂、休閑……都好,有一點我想大家的想法都是一致的——既然來了,就要爭取跳好。

  大家經(jīng)常在一塊練習(xí)舞蹈,使我認(rèn)識了不少朋友!!也因此,大家的友情更深了,同學(xué)之間切磋一下也是很有幫助的,但是畢竟大家的水平都是半斤八兩,有時候交流出的結(jié)果可能是錯誤的;還有一種可能就是同學(xué)之間可能看得出動作對或是不對,但是說不出錯在哪里、要如何糾正,這就要求我們有問題一定要多請教老師或者是非常老道的老學(xué)員.總之,體育舞蹈的學(xué)習(xí)和其他科目的學(xué)習(xí)一樣都需要用心體會.

  第一次上體育舞蹈課時,老師說了,很多,說是,上這門課,要怎么怎么,唉呀,聽的我心里好后悔報這門。

  在剛開始的學(xué)習(xí)中,我體會到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確,更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風(fēng)格的理解,不僅要“形”到,更要“神”到,姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時候,我只是照著老師的樣子,沒有加入對精髓的體會,動作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來在老師的悉心指導(dǎo)和自己的不斷摸索中,才逐漸領(lǐng)悟到學(xué)習(xí)舞蹈時要注意動作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn),在每個動作中融入對音樂風(fēng)格的獨特理解,要熔鑄感情,絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才能真正的感受到體育舞蹈的樂趣。

  一直以來對體育舞蹈的愛好和學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸,也的確學(xué)到了不少的東西。舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情,一分自信,讓我忘掉煩惱,每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人,用快樂感染

  周圍每個人。感謝她帶給我的許多快樂和幫助,尤其是她對肌肉、骨骼系統(tǒng)的鍛煉價值。經(jīng)常進(jìn)行體育舞蹈鍛煉,有利于肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)的勻稱與和諧的發(fā)展,有利于形成正確的體態(tài)和健美的'形體。通過練習(xí),使你的肌肉富有彈性,使你的關(guān)節(jié)更加靈活、協(xié)調(diào)。將近一個學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變,個性的開朗和自信心的樹立了,我想,這就是舞蹈的魅力所在,也是我一直向往她的原因所在吧。盡管現(xiàn)在我已經(jīng)大二了,到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的時候了,但我會永遠(yuǎn)銘記這段愛舞習(xí)舞時光于心中。因為畢竟傾注過很多的愛在舞蹈身上,寄托了很多的希望在舞蹈身上,而且是始于很純真的年代。這學(xué)期的成績不是很佳,主要是音樂,我會在下面好好捉摸,相信通過下一個學(xué)期的學(xué)習(xí),我會取得理想的效果。

  我在一學(xué)期的學(xué)習(xí)中從已從剛開始的放不開、約束緊張到 了現(xiàn)在地開始喜歡。雖然現(xiàn)在我的每一個動作沒有做到那么的有力, 那么的富有美感, 更或是富有吸引力。 但我卻實實在在的得到了感觸, 也學(xué)到了新的東西來充實自己。 總之, 我享受這一學(xué)習(xí)體育舞蹈過程。一學(xué)期過了,學(xué)到了很多的東西,感謝李老師的指導(dǎo)。

學(xué)習(xí)舞蹈心得體會3

  此次的舞蹈培訓(xùn)形式多樣、內(nèi)容豐富,感覺與以往的培訓(xùn)有很大的不同,更讓人毛塞頓開,授益非淺。既開闊了視眼,又提高了專業(yè)素質(zhì),總的體會有以下幾點:

  一.舞蹈理論實用性、針對性強(qiáng),教育教學(xué)方式新穎,激發(fā)了我的學(xué)習(xí)熱情。

  舞蹈是一門綜合藝術(shù)。要成功編排出一個成功的節(jié)目,不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運(yùn)用等諸多方面要仔細(xì)琢磨,更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。原本對舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我,通過此次的培訓(xùn)和專家老師的毫不保留、熱情揚(yáng)溢的講解,使我走出了困惑和誤區(qū),使我耳目一新。本次培訓(xùn)結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編,給我們欣賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品,另外還安排了多次現(xiàn)場答凝解惑的機(jī)會,使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅,讓我學(xué)到了很多專業(yè)知識,使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。

  二.舞蹈技能訓(xùn)練,陶冶了情操,以舞激興樂在其中。在這次舞蹈培訓(xùn)中,讓我對少數(shù)民族的粗獷毫放、鋼柔并濟(jì),有了進(jìn)一步的認(rèn)識,學(xué)習(xí)舞蹈要多琢磨、多練習(xí)、多

  體會是找到感覺的關(guān)鍵。此次學(xué)習(xí)中看到老師的優(yōu)美動作,聽到悅耳的樂音,我的心為之陶醉。舞蹈作為一種藝術(shù),它為我們提供了豐富的想像空間,在這次舞蹈技能訓(xùn)練中給我們提供了一個感受美、追求美的廣闊天地。在這次培訓(xùn)中,我感受到了它的'美,更激發(fā)了我對舞蹈的熱情,同時,我更有了一種把這種美的體驗傳播給每一位學(xué)生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操,真是美在其中,樂在其中。

  在最后一次的培訓(xùn)中,老師給了我們許多的啟發(fā),在她的講授之中,我體味到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神,在這種難得的品德下,使受到了很大的啟發(fā)和教育。我感觸很深,也更堅定了我對本專業(yè)的熱愛。

  通過這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí),我對舞蹈的概念有了更高的認(rèn)識,感受頗多,感悟頗深。我將把今天所學(xué)到的舞蹈知識運(yùn)用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去,為進(jìn)一步提高榆陽區(qū)校外教育而努力奮進(jìn)。

學(xué)習(xí)舞蹈心得體會4

  今天讓我大腦中有一絲靈感閃現(xiàn)的話語是老師隨機(jī)說的跳舞其實是一樣的。其實在之前,我一直覺得跳舞是一個很寬泛的概念,挺復(fù)雜,不簡單。原因是我把舞種的概念放在很重要的位置,每個舞種不同的法兒。其實這樣的觀念并沒有錯,但是我忽略了一件很重要的事情,就是不管是哪個種類的舞蹈,都是有方法的。而所謂的方法,既是經(jīng)過提煉與總結(jié)的。如果可以找到一種觸類旁通的方式,那么,跳舞就可以變得輕松很多。

  在萬素老師的課堂上,關(guān)鍵字就是呼吸與感受自己的身體。如果把這者結(jié)合到一塊,就應(yīng)該可以概括萬老師教授的跳舞的方法。

  暫且拋開舞種的概念不談,因為那是有舞蹈文化背景的,把舞蹈作為一個集大統(tǒng)的整體來說。舞蹈的表現(xiàn)本體是肢體,肢體由意識支配,這點是無可厚非的。而意識是否真正能夠感受到自己肢體的存在,我想,這并不是一個簡單的問題。所謂真正的感受,是感受身體在某一個空間或者無限制的空間里的存在方式,那么,就會有很多的形容詞。舒展、伸縮、高空、低空、靜止、延伸每個詞語都可以展開來細(xì)細(xì)說,但是總結(jié)為一種身體的形態(tài),它與空間與時間的關(guān)系是能夠用心靈感知與肉眼觀察的。以上,是我把自己感受身體時刻的肢體感化作文字記錄下來,確實要時刻做到,有點難度。

  話說回來,感受與非感受有著本質(zhì)的區(qū)別,我大膽嘗試去找出這種區(qū)別的發(fā)源端,如果用萬素老師的體系與觀念去解釋,那主要還是氣的靈活運(yùn)用。人都是會呼吸的,但是舞蹈的呼吸一定是高于人本能的生活呼吸,但是萬變不離其宗,只要你用心體會,去感知,就不會出現(xiàn)所謂跳舞時不知道怎么呼吸的尷尬。這一點我深有體會,到底是我不會呼吸,還是我壓根就沒有意識感受過什么才是舞蹈的暢通呼吸?身體的部位那么多,要讓氣息流動到每一個部位,甚至是指尖、皮膚,每一個附著于身體上的部位都是有生命氣息的。人沒有氣息的靜止,所以舞蹈里也是一樣的,動作靜止了,氣息還在運(yùn)動。有氣的帶動,加上感受身體的意識,我們的身體就會顯得松弛與質(zhì)感許多。當(dāng)然,至少我,也是漸漸初探到這樣做的本質(zhì)區(qū)別與感覺,有難度,身體的能力與大腦的意識畢竟有著一段時間差,不能每一次都很好地提醒與反應(yīng),但是,要每次繃緊那根弦還是需要很長一段時間的自我控制與身體感知的鍛煉。

  話說回來,為何這兩個關(guān)鍵詞可以構(gòu)成一種跳舞的方法。原因是跳舞無非是用身體說話,那么真正會用身體的語言的前提就是呼吸與感覺肢體的'存在。此刻,再把舞種的概念找出來加在每一個舞蹈的身上,除了本身賦予其的文化背景外,身體的本性是不會改變的。如果把身體放在文化的前面,讓自己的身體真正屬于空間和時間的范圍內(nèi),存在于一個舞蹈氛圍中,再加上舞蹈的文化,那樣,可能會成為一種好的跳舞的方法。

  當(dāng)然,不排除不同個體適合不同舞種的可能性,那和每個人性格有關(guān),與此種觸類旁通的舞蹈方法并沒有關(guān)系。

  另外,今天我仔細(xì)感受自己的身體以后,我還發(fā)現(xiàn)氣息與質(zhì)感有著直接的關(guān)系。所以,跳舞是有方法的,掌握好了一種方法,做任何事情都會變得有效率。包括在很多人心中很難的跳舞。而我要做的,首先就是關(guān)注自己的身體與調(diào)整自己的每時每刻的舞蹈呼吸,在以后的課上,我更加會認(rèn)真注意。

  至少我覺得這種方式有用,我會把它記錄到我的腦海深處,在以后的日子里,時不時拿出來回味與咀嚼一下,必定受益匪淺

學(xué)習(xí)舞蹈心得體會5

  越來越多的人都在學(xué)習(xí)舞蹈,每當(dāng)看到廣場上那些快樂地舞蹈著的人們,電視上舞者那非常的優(yōu)美的舞蹈,我也會想學(xué)習(xí)跳舞,尤其看到電視劇中美麗的女主角深情而投入的翩翩起舞,真的好想像他們那樣,用優(yōu)美的肢體語言展示心中的夢想,用優(yōu)雅的舞步表達(dá)內(nèi)心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚兒”,在舞蹈的海洋中盡情遨游。有了這些學(xué)習(xí)的動力。大一學(xué)健美操的時候就非常認(rèn)真,鍛煉自己身體的平衡協(xié)調(diào)能力,算是為學(xué)習(xí)舞蹈打下一點基礎(chǔ)。

  第一次上課,我就被我們的舞蹈老師優(yōu)美但反復(fù)的舞蹈動作鎮(zhèn)住了,心想“這么難我能學(xué)得會嗎?要是學(xué)不會就慘了,期末還要考試啊!”,緊張加后悔,不過既來之則安之,好好學(xué)吧!或許我可以把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種途徑和體驗,在音樂的旋律和舞動的步調(diào)中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。呵呵,看我多么能自我安慰!

  什么是體育舞蹈呢?體育舞蹈也被稱為國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞,它融藝術(shù)、體育、音樂、舞蹈于一體,是一種男女相伴的步行式雙人舞。它具體分為摩登舞和拉丁舞,其中摩登舞含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞;拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。華爾茲就是我們平時所說的“三步”,它根據(jù)速度分為快慢兩種,快華爾茲又被稱為維也納華爾茲。

  我們第一學(xué)期學(xué)的就是華爾茲,華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運(yùn)行,因為有明顯的升降動作,感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤,加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動作以及各種優(yōu)美的造型,使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨特風(fēng)韻,有“舞中之后”的美稱。華爾茲緩和柔美,而且舞蹈時對身體的控制有助于塑造優(yōu)美的體形。此外,華爾茲還能培養(yǎng)高雅的氣質(zhì),增強(qiáng)自信心?墒俏覀冊趯W(xué)習(xí)時并沒有感覺有這么的美好,不但沒有增強(qiáng)自信心,而是自信心一次次的被打擊。不過還有一點值得安慰的是,由于某種原因,只有女生學(xué)習(xí)這門課,不至于太丟人。

  剛開始學(xué)習(xí)時走基本步,雖然勉強(qiáng)能跟上可是感覺確實很別扭,轉(zhuǎn)的時候暈暈乎乎一點跳舞的感覺都沒有,沒有心中想的那么的美好,不過慢慢地開始喜歡上了跳華爾茲,覺得華爾茲確實是使得全身都在運(yùn)動,即可以鍛煉身體,又愉悅了身心。

  第二學(xué)期我們學(xué)習(xí)了倫巴舞和恰恰舞。倫巴舞是一種令人感受到精神充沛,活潑的類似曼波的舞蹈。它的特點是:音樂纏綿,舞態(tài)柔美,舞步動作婀娜款擺。倫巴舞基本步法的特點是臀胯、膝、足的有機(jī)結(jié)合的運(yùn)動,它呈現(xiàn)出低重心和胯部優(yōu)美的線條的顯著特征。這也是我們學(xué)習(xí)倫巴的最大的難點,我們學(xué)習(xí)倫巴時,感覺手腳就不是自己的似的,身體特部僵硬不能很好的協(xié)調(diào),不過通過一學(xué)期的不斷學(xué)習(xí)練習(xí),懂得了跳倫巴舞動作要連貫有序,它的節(jié)奏及韻律必須是自然的流過腳、腿和臀胯,不要有任何太夸張的、突出用力的動作。特別要強(qiáng)調(diào)的是胯部動作不是單一的生硬的左右擺動,而是由重心腳用力踩下時,腳跟著地膝部伸直將胯部經(jīng)旁向后壓轉(zhuǎn)而形成的“擺轉(zhuǎn)”。雖然不是跳得很好,但是卻熟練了很多,使得身體也柔和了很多。恰恰舞的動律和倫巴基本相同,由于伴奏舞曲及舞步速度輕快,因而具有活潑、熱烈而俏皮的風(fēng)格特點。它的步法音樂每小節(jié)四拍走五步:慢、慢、快、快。學(xué)習(xí)恰恰舞對我來說又是一大挑戰(zhàn),恰恰舞的曲調(diào)歡快而有趣,舞步和手臂動作配合緊湊,給人一種俏皮而利落的感覺?墒俏覅s天生的'不會做那些調(diào)皮的表情,還有臀胯的扭動,扭起來看起來難看極了。我跳舞在重心的轉(zhuǎn)移時身體的起伏太別難看,不過我相信通過不斷的努力,我們會不斷進(jìn)步的。

  我認(rèn)為學(xué)習(xí)體育舞蹈:首先,基礎(chǔ)最重要,不能貪多、貪快,一定要把最簡單的東西跳好。舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情,一分自信,讓我忘掉煩惱,每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人,用快樂感染周圍每個人。將近一個學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變,個性的開朗和自信心的樹立了,我想,這就是舞蹈的魅力所在,也是我一直向往她的原因所在吧。

  其次,我體會到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確,更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風(fēng)格的理解,不僅要“形”到,更要“神”到,姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時候,我只是照著老師的樣子,機(jī)械地模仿,沒有加入對精髓的體會,動作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時不僅要注意動作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn),還應(yīng)注重面部表情的配合,與舞伴的交流,在每個動作中融入對音樂風(fēng)格的獨特理解,甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己個性化的東西,要熔鑄感情,絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻。

  再次音樂很重要,平時要多聽音樂多聽音樂。其實對音樂的理解完全是靠感覺,真正要把音樂的內(nèi)涵跳出來單單依靠數(shù)節(jié)奏是不行的,當(dāng)我們的思維過分理性的集中于節(jié)奏上的時候,往往就會忽略了其他的內(nèi)容。所以,我認(rèn)為訓(xùn)練好的音樂感覺是很重要的,就是說既要掌握準(zhǔn)節(jié)奏,又要注重音樂所表達(dá)的內(nèi)容,兩者結(jié)合才有可能完美。

  最后,我覺得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個人的表現(xiàn),而是兩個人的藝術(shù)。沒有默契的配合,個人的表現(xiàn)再好也是枉然。這就給我們提出了一個要求:必須學(xué)會“帶領(lǐng)”和“跟隨”。其實,舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂,配合好才可以達(dá)到和諧優(yōu)美。在學(xué)習(xí)中,我和我的舞伴是臨時組合的,但我們從一開始就一起學(xué)習(xí),自然經(jīng)歷了一個磨合的過程后,有了錯誤也會及時糾正,踩不準(zhǔn)音樂的也是有的,不過很快就有了默契。

  由于我自己是學(xué)習(xí)女步的,我覺得,一位好的體育舞蹈女舞者必需表現(xiàn)出她優(yōu)美的線條與身體的能量,首先她應(yīng)有敏銳的感覺去跟隨男士的引導(dǎo)動作,盡管一般指導(dǎo)女步都會提到"跟隨",這就是說女伴不可太積極想去影響男士,也不可太懶惰被男士拖著走.但是,女士們在舞蹈上要具備良好的個性與修養(yǎng)。要跳出自己的風(fēng)格,而不是一昧的模仿別人。

  總之,體育舞蹈的學(xué)習(xí)和其他科目的學(xué)習(xí)一樣都需要用心體會.一直以來對舞蹈的愛好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸,也的確學(xué)到了不少的東西。盡管現(xiàn)在我快要升入大三,到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的時候了,但我會永遠(yuǎn)銘記這段愛舞習(xí)舞時光于心中。因為畢竟傾注過很多的愛在舞蹈身上,寄托了很多的夢想在舞蹈身上。感謝她帶給我的許多快樂和幫助,我愛好舞蹈,我舞我夢。

學(xué)習(xí)舞蹈心得體會6

  學(xué)了一個學(xué)期的體育舞蹈課了,可以說是收獲頗豐,不僅舞蹈技巧有了提高,對體育舞蹈有了新的認(rèn)識,而且還增進(jìn)了和同學(xué)之間的感情;蛟S,對于我來說,這學(xué)期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒有請過一次假。

  選課以前,很多人認(rèn)為我必然會選擇體育舞蹈。其實,在選課時,我也是做了一番權(quán)衡的。我已經(jīng)學(xué)習(xí)四年摩登舞了,對拉丁舞也有一定的了解,因此我腦中就想,體育課選修體育舞蹈對于我來說是不是一種浪費。我大可以去選修網(wǎng)球啊,散打啊那些以前沒有學(xué)過的項目。但經(jīng)過一番權(quán)衡,我還是決定選修體育舞蹈,F(xiàn)在一個學(xué)期過去了,我不后悔當(dāng)時的選擇!

  xx老師是xx體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱。xx體育舞蹈事業(yè)從無到有,從剛開始的摸著石頭過河,到現(xiàn)在一點一點走向成熟,xx老師在其中扮演著重要的角色。在中國,并不是所有大學(xué)都開設(shè)體育舞蹈課,即便是開設(shè)了體育舞蹈課,在普通高校當(dāng)中也是起步階段。尤其像我們這種非體育類文科院校中,把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來著實不易。我也體會到了其中的種種限制,種種困難,種種艱辛。但最令人驚喜的是目前,很多高校都公認(rèn)我校在xx市高校體育舞蹈事業(yè)中的地位。

  xx老師拉丁舞的技術(shù)我一直十分佩服。我跟著xx老師學(xué)到了很多寶貴的知識。但拉丁舞的技術(shù)太多,我個人能力有限,又屬于那種不太會表現(xiàn)的類型,因此至今跳得還不是很好。

  不能不提的是本學(xué)期來我校實習(xí)的體育舞蹈老師xx老師。這是我們最大的`幸運(yùn)和最難得的機(jī)會。xx老師對拉丁舞的感覺和跳拉丁舞時的投入讓我感嘆和佩服。最令我們感動的是xx老師對實習(xí)工作的敬業(yè)精神和負(fù)責(zé)任的態(tài)度。xx老師不僅每堂課都比我們來得早,而且還為每堂課認(rèn)真?zhèn)湔n,精心為我們編排套路,上課時耐心地帶著我們一遍一遍的跳,一點一點的講解。有些同學(xué)說xx老師上課時太嚴(yán)肅,甚至刻板,我覺得那是一個大學(xué)生初登講臺的害羞和晦澀。想做好任何事都需要時間的磨礪,無論是教舞還是學(xué)舞。

  最后想說的是我不后悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我大學(xué)生活中最難忘的記憶!

學(xué)習(xí)舞蹈心得體會7

  20xx年10月開始,我有幸參加了內(nèi)江卡思特舞蹈學(xué)校的教師舞蹈培訓(xùn)。在這里,我由衷的感謝學(xué)校了給黨政我們這樣一個難得的培訓(xùn)學(xué)習(xí)機(jī)會,也感謝趙老師和其他老師為我們不辭辛勞的付出。在大半年為期六次的舞蹈培訓(xùn)學(xué)習(xí)過程中使我受益匪淺,學(xué)習(xí)到黨務(wù)了許多在正常的組織工作和生活當(dāng)中難以學(xué)習(xí)到的東西,同時也認(rèn)識了許多的數(shù)學(xué)老師,從他們身上也學(xué)習(xí)到了許多難能可貴的`東西。

  此次卡思特現(xiàn)階段舞蹈培訓(xùn)到目前進(jìn)行了大半年,老師們的舞蹈培訓(xùn)形式多樣,內(nèi)容豐富,整個培訓(xùn)下來,感覺與以往了解到的培訓(xùn)有很大不同,即開闊了視野,又提高了我很科學(xué)素養(yǎng)薄弱的舞蹈文化素質(zhì),就提升了我對生活的積極態(tài)度,對于和隊友之間的團(tuán)結(jié)、互助、相互學(xué)習(xí)也有了盡可能深刻的體會。

  在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中我深感自己的不足,東齊縣的知識和技能太多,通過這次培訓(xùn),當(dāng)更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛,更感受到了舞蹈的美。在學(xué)習(xí)舞蹈時多琢磨、多練習(xí)、多感悟是找到感覺的關(guān)鍵。我在培訓(xùn)中,看到小華趙老師和其他老師們的優(yōu)美動作,聽著入耳的樂聲,我的心為之陶醉。應(yīng)該說,舞蹈作為一種藝術(shù),它為我們提供也許了豐富的想象空間。趙老師熱情洋溢的講解和演示令我大開眼界,耳目一新,舞蹈是通才綜合藝術(shù),它是用人體語言來表現(xiàn)情感世界辭匯的動態(tài)藝術(shù)。它可以豐富人的情感,發(fā)展人的想象力,增強(qiáng)人的自信心和自豪感。舞蹈體能訓(xùn)練要講究科學(xué),讓人在愛好中學(xué)習(xí)基本功。這次舞蹈技能鍛煉更是為我們提供了一個感受美,追求美的一個廣闊天地,我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生的愿望。當(dāng)然,在中才也有些老師把舞蹈的培訓(xùn)當(dāng)成是一種負(fù)擔(dān),雖然忽略了在舞蹈的集體訓(xùn)練中能舞蹈給我們帶來什么,趙老師告訴我們,舞蹈訓(xùn)練的目的不是為了比賽,除非而應(yīng)該把芭蕾教學(xué)當(dāng)成一種方式,一種途徑,把育人作為目標(biāo),讓在一個集體中學(xué)會怎樣與人相處,怎樣敢于面對困難,提升自己綜合評價素質(zhì),縮小鄉(xiāng)村孩子和生態(tài)村城市孩子之間的差距。

學(xué)習(xí)舞蹈心得體會8

  以前,我從來都沒有學(xué)習(xí)過舞蹈,對于舞蹈,沒有特別深刻的了解,也沒有像其他的女生一樣,對舞蹈有一種由衷的熱愛。去上x節(jié)課的時候,我的心里其實特別的忐忑,因為我不知道,有多少同學(xué)像我一樣,是零基礎(chǔ)的,也不知道,等待我的,是多大的考驗。不過,幾周上下來后,我感覺,對于體育舞蹈,我有了一定的了解,并且漸漸地喜歡上了這項運(yùn)動,體育舞蹈課,讓我學(xué)到了很多。

  1、知識方面。起初,在我的認(rèn)知中,一直都認(rèn)為體育舞蹈就是健身操,可是到我真正的學(xué)了這門課,我才知道,其實非然。體育舞蹈其實是一種交誼舞蹈,其也稱"國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞",是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項新興起的體育項目。它集娛樂、運(yùn)動、藝術(shù)于一體,是文明社會里的一種高雅活動,也是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群,十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞,拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂曲和動作要求,組編成各自的成套動作。舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動和情感,是一種人體文化。舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首,它隨著人類的'社會演變和文化進(jìn)程而發(fā)展。研究表明,各種舞蹈都起源于原始舞蹈,體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標(biāo)準(zhǔn)舞等發(fā)展階段。體育舞蹈,通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型,表現(xiàn)不同的情感和技藝,達(dá)到自娛自樂和增強(qiáng)體質(zhì)的目的。另外,體育舞蹈在運(yùn)動過程中要求參加者相互配合,在音樂的伴奏下翩翩起舞,從而很好地協(xié)調(diào)了彼此之間的關(guān)系。體育舞蹈運(yùn)動的過程,也是一個追求美、創(chuàng)造美、實現(xiàn)美的過程,參加者在活動中可以表現(xiàn)美、欣賞美,獲得美的享受。

  2、生活方面。體育舞蹈豐富了我的大學(xué)生活。作為會計的學(xué)生,課業(yè)的繁重常常壓得我喘不過氣來,除了上課和學(xué)習(xí),我?guī)缀醭椴怀鰰r間來鍛煉身體。體育舞蹈課的存在,給我提供了一個鍛煉身體,強(qiáng)健體魄的機(jī)會。還記得x次上課,老師教我們打架琴,那個時候,我?guī)缀跏且环昼姸紙猿植幌聛淼。可是,通過幾周的訓(xùn)練,打一次架琴,我基本可以堅持兩分鐘左右,這就說明,我手部的肌肉能力得到了鍛煉。不僅如此,這個學(xué)期因為有了這個課,可以做一些鍛煉,自己覺得身體也好了許多,不像原來一樣,容易感冒生病。同時,通過體育舞蹈課,我也收獲了友誼。原本,我與我的舞伴只是普通的朋友,可是因為體育舞蹈課,我們對彼此都有了更深一步的了解。她給予了我很大的幫助和寬容,有的時候,老師教的舞步,對于沒有基礎(chǔ)的我來說,有一定的難度,在這種情況下,都是她耐心的教我,在我出錯的時候,她也從來都不埋怨我。這些,都使我們的友誼又加深了一步。

  3、精神方面。不記得什么時候,聽過這樣的一句話:舞蹈可以表達(dá)人的情緒,是人類情感宣泄的一種方式。對于舞蹈,我不是很精通,說實話,我也不知道怎么樣把我的情感表達(dá)與其中,我可以做的,就只是把老師要求的,盡自己最大的努力給做好。但是,在跳舞的過程中,我的情緒的確得到了釋放。每次在訓(xùn)練的過程中,舞蹈都會讓我先拋開學(xué)習(xí)上的壓力,專注的練習(xí)每一個動作。每每跳著升降的舞步,我都會感覺自己像飄起來了一樣,那種感覺,很輕松。同時,還記得上個星期看的那個電影,男主角對舞蹈的狂熱,強(qiáng)烈的震撼了我。憤怒時,他用舞蹈述說著他的不平與憤恨;喜歡時,他用舞蹈詮釋著他深深的愛戀。舞蹈,就是他生命中,不可以缺少的東西。

  以上,就是我學(xué)習(xí)體育舞蹈的一些小小的心得體會,這學(xué)期的舞蹈課程,真的讓我收獲了許多。

學(xué)習(xí)舞蹈心得體會9

  學(xué)習(xí)舞蹈是一件很不容易的事情,是很多人童年很深的記憶,你的這段經(jīng)歷回憶起來的體會是什么呢?學(xué)習(xí)舞蹈心得體會經(jīng)驗一起欣賞一下!

  首先要記清楚動作,看清教練的每一個細(xì)節(jié)。不光課堂上,下來還要捋一捋,捋著捋著回想起老師跳時候的韻味,自己會有很多心得。不要怕一跟音樂動作就掉了,這個可以熟能生巧的。

  二是要熟悉音樂。好的舞者都是聞樂起舞的,多跟音樂跳,不但能熟悉動作,慢慢地,你自然知道一度讓你茫然的動作該踩在哪個點。國外音樂一定要先了解歌詞,因為編舞者除了根據(jù)音樂節(jié)奏,也會結(jié)合歌詞來設(shè)計動作和舞蹈的氣質(zhì)。

  第三,要強(qiáng)調(diào)的是基本功真的很重要。開胸、開肩、下腰、拉韌帶、劈叉,要想跳好舞,這些是避不開的。我曾經(jīng)在專業(yè)演藝院團(tuán)呆過(當(dāng)然,我不是演員),演員們花的最多的時間不是排新節(jié)目,而是反復(fù)錘煉基本功,他們吃的苦是我們難以想象的.。如果有一天,你不怕上軟功課了,那么恭喜你,你已經(jīng)擁有作為一個舞者的基本身體要求。

  四是一定要練體能。一位專業(yè)舞蹈演員曾經(jīng)告訴我,想要充分演繹一支舞蹈,前提是擁有足夠駕馭它的體能。如果你沒有時間到健身房擼鐵,那么就請堅持上體能課。

  五是要明確自己學(xué)舞的目的。如果是想學(xué)成達(dá)到教練水準(zhǔn),那么你是不是應(yīng)該思考一下,如果是你在上課的話,練習(xí)基本功要花多少時間,動作組合需要多少個,每個動作的要點要強(qiáng)調(diào)哪些以及音樂怎么選。針對不同程度的學(xué)員,要教授哪些新舞蹈,如何和學(xué)員互動。

  如果只是想要跳舞健康美麗的話,可忽略第五點。不過據(jù)我不多的人生經(jīng)驗而言,學(xué)習(xí)任何一項技能,除非天賦異稟,對大多數(shù)人而言都沒有捷徑。

  大家一起共勉,勤學(xué)苦練吧!

學(xué)習(xí)舞蹈心得體會10

  本次培訓(xùn),我深感自己的不足,覺得要學(xué)得石頭太多。在舞蹈學(xué)習(xí)中,極激發(fā)了我對舞蹈的熱愛。同時,我更有了一種把品味這類美的體驗傳播給學(xué)生們的愿望。而此場培訓(xùn)學(xué)習(xí)猶如為我們打開了一扇窗,撥云見日,使我在一次次的感悟中豁然開朗。薩溫齊對于一向朝氣蓬勃的我來說,能參加這次培訓(xùn)非常高興和激動。但對于舞蹈水平一般的我,要學(xué)好并能夠教授學(xué)生,還真是有一定困難非常大和令人擔(dān)憂的考驗。這次舞蹈技能訓(xùn)練更是為我們提供了一個感觸感受美、追求艷一個廣闊的天地。在舞蹈學(xué)習(xí)中,我感受到了它的韓更激發(fā)了我美熱愛舞蹈的熱情,同時,我更有了一種把品味這類美的體驗傳播給學(xué)生們的愿望。雖然舞蹈專業(yè)技能有累有幸苦,但陶冶了我們的品格,真是美在其中,樂在其中。

  舞蹈教育是一種美育。正如德國美學(xué)家謝林所說“有促進(jìn)健康的教育工作,有促進(jìn)認(rèn)識的教育,還有促進(jìn)鑒賞力和美的教育。精神力量最后一種教育的目的在于培養(yǎng)我們感性和這的`整體達(dá)到盡可能的和諧。”正如趙老師所開展的這個卡思特舞蹈教師培訓(xùn)活動,對參加舞蹈培訓(xùn)的老師們是一個很難能可貴的本錢,對接受老師們進(jìn)行舞蹈美育培訓(xùn)的學(xué)生也是一個寶貴的機(jī)會。

  通過這幾次的專業(yè)培訓(xùn),我覺得我不僅學(xué)到了專業(yè)的知識和技能,還從許多老師身上學(xué)到了教育技術(shù)手段教學(xué)的很多方法,今后,我將把普及教育培訓(xùn)中所學(xué)的知識和技能運(yùn)用到這項在工程學(xué)生舞蹈培訓(xùn)當(dāng)中去,為進(jìn)一步提高學(xué)生的綜合素質(zhì)而努力奮進(jìn)!

學(xué)習(xí)舞蹈心得體會11

  今天我有幸參加了縣幼兒教師的舞蹈培訓(xùn),第一感謝領(lǐng)導(dǎo)給我的此次機(jī)會,感謝博奧幼兒園給我們所有教師搭建的平臺。

  第一是博奧幼兒園的張倩倩老師給我們解說了一些舞蹈的理論知識和幼兒舞蹈的一些創(chuàng)編,以及在創(chuàng)編舞蹈中應(yīng)當(dāng)注意的問題。在整個活動中,由博奧幼兒園的三位老師率領(lǐng)我們一同來學(xué)習(xí)今天的舞蹈內(nèi)容。上午主要學(xué)習(xí)了小、中、大班的律動表演,經(jīng)過學(xué)習(xí)我感知這些是我們平時工作中最能用到的,看到今天我們學(xué)習(xí)的律動與我們平時在授課中,自己創(chuàng)編的律動比較較相差很大,今天所學(xué)的律動給我的感覺是,不像是在律動表演而是舞蹈表演,動作好美。

  下午我們主要學(xué)習(xí)了幾個大型的集體舞,或許是平時練習(xí)的比較少,有好多動作老是做不到位,看到其他老師都學(xué)得很好,我心很憂慮,老是是不到感覺,特別是那個新疆舞《來吧姑娘》,其中有好多轉(zhuǎn)圈的動作,速度很快,總感覺跟不上,因此等到歇息的時候,我在內(nèi)心靜靜的回想每個舞蹈里面的每個動作,這個時候,我真懊悔自己平時沒有多鍛煉,多學(xué)習(xí)。

  經(jīng)過今天舞蹈技術(shù)的訓(xùn)練學(xué)習(xí),不只陶冶了情操,讓我們樂在其中。在此次的培訓(xùn)中,經(jīng)過博奧的'三位老師”以聲帶情”、”以情帶舞”、”舞以盡興”的授課,使我的舞蹈在原有的基礎(chǔ)中有了進(jìn)一步的提高,其實在學(xué)習(xí)舞蹈時多考慮、多練習(xí)、多意會是找到感覺的要點,我在學(xué)習(xí)中看到老師們優(yōu)美的動作,聽著悅耳的樂聲,我的心為之陶醉。應(yīng)當(dāng)說,舞蹈作為一種藝術(shù),它為我們供給了豐富的想象空間。

  舞蹈,是一種美的教育,經(jīng)過真、善、美的舞蹈形象浸透人們的內(nèi)心,感染著人們的思想質(zhì)量與感情。我要將所學(xué)到的適用的少兒舞蹈運(yùn)用到工作中間,專心教孩子,讓孩子真實感覺到世界的真、善、美!

學(xué)習(xí)舞蹈心得體會12

  時光飛逝,眨眼間又到了期末,兩學(xué)期的排舞也即將結(jié)束了。與上學(xué)期相比,我對排舞又有了新的認(rèn)識,我自認(rèn)為自己也有所進(jìn)步的。以前記步子就夠我累的了,現(xiàn)在我好像摸著門道了,開始跟著音樂踩點找感覺了?上犯胁粡(qiáng),老踩不到正點。還有就是人太僵硬,扭動不起來,所以老挑不出那種美感,這是我還需亟待改進(jìn)的。

  全健排舞新起很快,在我看來,它是一種藝術(shù)與美的結(jié)合。大學(xué)體育本著發(fā)展豐富的體育活動,娛樂我們的身心,提高我們機(jī)體素質(zhì)的原則,為我們設(shè)立了排舞這門課。作為大學(xué)必須課的體育對我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的,起初選擇健美操的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì),通過上半學(xué)期排舞的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動了,由于以前學(xué)習(xí)壓力很少運(yùn)動,感覺自己的體質(zhì)都下降好多,現(xiàn)在了?上犯胁粡(qiáng),老踩不到正點。還有就是人太僵硬,扭動不起來,所以老挑不出那種美感,這是我還需亟待改進(jìn)的。

  全健排舞新起很快,在我看來,它是一種藝術(shù)與美的結(jié)合。大學(xué)體育本著發(fā)展豐富的體育活動,娛樂我們的身心,提高我們機(jī)體素質(zhì)的原則,為我們設(shè)立了排舞這門課。作為大學(xué)必須課的體育對我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的,起初選擇健美操的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì),通過上半學(xué)期排舞的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動了,由于以前學(xué)習(xí)壓力很少運(yùn)動,感覺自己的體質(zhì)都下降好多,現(xiàn)在每周近兩個小時的健美操訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的機(jī)會。不但如此,還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強(qiáng),樂感也變好了,還可以調(diào)整呼吸,增強(qiáng)毅力。學(xué)習(xí)排舞給我的大學(xué)生活增添色彩,使我更加自信,讓我的心情變的很愉快,每個關(guān)節(jié)都得到舒展。學(xué)習(xí)排舞,讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得放松,每次上排舞課,不管有多累,心情都會非常的舒暢,因為每個毛孔都在出汗排毒。女孩都很愛美,這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助,排舞的動作多種多樣,有簡有繁,時快時慢時而停頓時而節(jié)奏分明,可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉,同時,它還是一種力與美的享受,經(jīng)常練習(xí),還能增進(jìn)人體的靈敏,柔韌素質(zhì),使身體更加協(xié)調(diào)健美,有助于身體的全面發(fā)展。跳排舞讓我精神振作,心情愉快,從前早晨起床后,常感到朦朧,全身沒勁,不能馬上投入學(xué)習(xí),尤其是晚上睡的很晚時,這時我便試著做早操,練習(xí)一些平時學(xué)習(xí)過的動作,大腦就會很快興奮清醒了,身體各部分的機(jī)能也有了提交,使我精神飽滿,充滿活力,從而為一天的勞動和學(xué)習(xí)準(zhǔn)備良好的身體條件,另外常跳排舞對身體的幫助是非常大的,它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能,并對心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。

  健康是每個人的財富,美麗又是每個女孩子的愿望與夢想,多少人想同時擁有既健康又動人的身體,但想做到這點不算太難,也不算太簡單,練排舞就會圓我的夢,所以選課時我很慶幸被選上了,心理上就讓我很愉快。但是,在享受愉快與動感的同時,疲憊會在課后一段時間一股腦的涌上來,有點讓人招架不住,而且動作稍微有點難做,每次回去都得琢磨一下才會做的很順暢,這不是抱怨,而是通過跳舞讓我對不努力不成功這句話的意思有了深刻的.理解,沒有耕耘哪有什么收獲?沒有付出哪有什么回報?想健康又要健康的漂亮,當(dāng)然要通過不懈的努力去實現(xiàn)它。生命在于運(yùn)動,只有持之以恒的體育鍛煉,才能增強(qiáng)體質(zhì),排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對美的新概念,又讓我學(xué)會堅強(qiáng),學(xué)會努力,選它,學(xué)它,我很開心,很滿足,我從中受益匪淺。

  對于有生命以來,從未練習(xí)過舞蹈的人來說,很容易會出現(xiàn)學(xué)不下去的現(xiàn)象,感覺太難了。我就是這樣一個人。但是,自己又特別喜歡,怎么辦呢?“學(xué)如春長之苗,不見其長,日有所增也!薄跋硎軐W(xué)習(xí)過程!薄袄 ⒛Φ、爵士等舞蹈的套路是基本固定的!薄皩W(xué)習(xí)是個循序漸進(jìn)的過程!边@樣幾個理念,支持我堅持下來,不斷地重復(fù),直到肌肉形成記憶。同時,相對集中一段時間進(jìn)行學(xué)習(xí),學(xué)會一兩個小套路,就會比較有樂趣。有了樂趣,就更容易堅持下去。堅持,不僅能學(xué)習(xí)舞蹈,而且更能鍛煉身體。本來,鍛煉身體就該是自己生活的一部分。時間、精力呢?“人同時可以做很多事情,但做好的往往只有一件!边m當(dāng)?shù)娜∩峋褪潜厝坏摹?/p>

  要跳好每一步,是需要不斷的練習(xí)和思考,過于急進(jìn),壞習(xí)慣和壞毛病一旦固定,就要花費大量的時間去修正了。端正心態(tài)以后,誰也可以跳的很好,關(guān)鍵在于恒心和堅持。每天都堅持去舞廳練習(xí)一個半小時,而且都是練習(xí)基礎(chǔ)。究竟基礎(chǔ)要學(xué)到哪個程度才夠呢?基礎(chǔ)是永無止境的,正如根扎的有多深,樹才會長的有多高的道理一樣,只要你希望把自己的舞藝造詣不斷往上提升,你的基礎(chǔ)就要越扎得深和穩(wěn)。我們看見專業(yè)或職業(yè)選手在比賽場美麗的身段和舞姿,都去模仿他們,以為這樣可以做出與他們相仿的效果,但又有多少人知道和理解,在他們的背后是付出多少的艱苦和血淚,才能換來在賽場上的那一刻榮耀。好好學(xué)習(xí)基礎(chǔ),把舞蹈深扎于基礎(chǔ)之中!

  學(xué)了一個學(xué)期的體育舞蹈課了,可以說是收獲頗豐,不僅舞蹈技巧有了提高,對體育舞蹈有了新的認(rèn)識,而且還增進(jìn)了和同學(xué)之間的感情;蛟S,對于我來說,這學(xué)期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒有請過一次假。

  選課以前,很多人認(rèn)為我必然會選擇體育舞蹈。其實,在選課時,我也是做了一番權(quán)衡的。我已經(jīng)學(xué)習(xí)四年摩登舞了,對拉丁舞也有一定的了解,因此我腦中就想,體育課選修體育舞蹈對于我來說是不是一種浪費。我大可以去選修網(wǎng)球啊,散打啊那些以前沒有學(xué)過的項目。但經(jīng)過一番權(quán)衡,我還是決定選修體育舞蹈,F(xiàn)在一個學(xué)期過去了,我不后悔當(dāng)時的選擇!

  榮老師是國關(guān)體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱。國關(guān)體育舞蹈事業(yè)從無到有,從剛開始的摸著石頭過河,到現(xiàn)在一點一點走向成熟,榮老師在其中扮演著重要的角色。在中國,并不是所有大學(xué)都開設(shè)體育舞蹈課,即便是開設(shè)了體育舞蹈課,在普通高校當(dāng)中也是起步階段。尤其像我們這種非體育類文科院校中,把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來著實不易。我也體會到了其中的種種限制,種種困難,種種艱辛。但最令人驚喜的是目前,很多高校都公認(rèn)我校在北京市高校體育舞蹈事業(yè)中的地位。

  榮老師拉丁舞的技術(shù)我一直十分佩服。我跟著榮老師學(xué)到了很多寶貴的知識。但拉丁舞的技術(shù)太多,我個人能力有限,又屬于那種不太會表現(xiàn)的類型,因此至今跳得還不是很好。

  不能不提的是本學(xué)期來我校實習(xí)的體育舞蹈老師王老師。這是我們最大的幸運(yùn)和最難得的機(jī)會。王老師對拉丁舞的感覺和跳拉丁舞時的投入讓我感嘆和佩服。最令我們感動的是王老師對實習(xí)工作的敬業(yè)精神和負(fù)責(zé)任的態(tài)度。王老師不僅每堂課都比我們來得早,而且還為每堂課認(rèn)真?zhèn)湔n,精心為我們編排套路,上課時耐心地帶著我們一遍一遍的跳,一點一點的講解。有些同學(xué)說王老師上課時太嚴(yán)肅,甚至刻板,我覺得那是一個大學(xué)生初登講臺的害羞和晦澀。想做好任何事都需要時間的磨礪,無論是教舞還是學(xué)舞。

  最后想說的是我不后悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我大學(xué)生活中最難忘的記憶!

學(xué)習(xí)舞蹈心得體會13

  學(xué)習(xí)舞蹈是一件很不簡單的事情,是許多人童年很深的記憶,你的這段經(jīng)驗回憶起來的體會是什么呢?一起觀賞一下! 首先要記清晰動作,看清教練的每一個細(xì)微環(huán)節(jié)。不光課堂上,下來還要捋一捋,捋著捋著回想起老師跳時候的韻味,自己會有許多心得。不要怕一跟音樂動作就掉了,這個可以熟能生巧的。

  二是要熟識音樂。好的舞者都是聞樂起舞的,多跟音樂跳,不但能熟識動作,漸漸地,你自然知道一度讓你茫然的動作該踩在哪個點。國外音樂肯定要先了解歌詞,因為編舞者除了依據(jù)音樂節(jié)奏,也會結(jié)合歌詞來設(shè)計動作和舞蹈的氣質(zhì)。 第三,要強(qiáng)調(diào)的是基本功真的很重要。開胸、開肩、下腰、拉韌帶、劈叉,要想跳好舞,這些是避不開的。我曾經(jīng)在專業(yè)演藝院團(tuán)呆過(當(dāng)然,我不是演員),演員們花的最多的時間不是排新節(jié)目,而是反復(fù)錘煉基本功,他們吃的苦是我們不可思議的。假如有一天,你不怕上軟功課了,那么恭喜你,你已經(jīng)擁有作為一個舞者的'基本身體要求。

  四是肯定要練體能。一位專業(yè)舞蹈演員曾經(jīng)告知我,想要充分演繹一支舞蹈,前提是擁有足夠駕馭它的體能。假如你沒有時間到健身房擼鐵,那么就請堅持上體能課。

  五是要明確自己學(xué)舞的目的。假如是想學(xué)成達(dá)到教練水準(zhǔn),那么你是不是應(yīng)當(dāng)思索一下,假如是你在上課的話,練習(xí)基本功要花多少時間,動作組合須要多少個,每個動作的要點要強(qiáng)調(diào)哪些以及音樂怎么選。針對不同程度的學(xué)員,要教授哪些新舞蹈,如何和學(xué)員互動。

  假如只是想要跳舞健康漂亮的話,可忽視第五點。不過據(jù)我不多的人生閱歷而言,學(xué)習(xí)任何一項技能,除非天賦異稟,對大多數(shù)人而言都沒有捷徑。 大家一起共勉,勤學(xué)苦練吧!

學(xué)習(xí)舞蹈心得體會14

  20xx年8月15、16日兩天在合肥師范附小為期二天的關(guān)于中小學(xué)合唱和舞蹈的培訓(xùn)開始了。培訓(xùn)主講老師是安徽師范大學(xué)指揮陳老師,和省歌舞蹈團(tuán)陶老師,我有幸能參加這次合唱和舞蹈培訓(xùn)活動真是讓我受益匪淺。上午陳老師像我們大家介紹了合唱排練時的正確步驟和指揮的手法,例如四二拍,四三拍等內(nèi)容與我們互動交流,下午陳老師用合唱曲《飛來的花瓣》與我們包河區(qū)所有的音樂教師配合現(xiàn)場示范教學(xué),培訓(xùn)現(xiàn)場熱烈激動,所有音樂老師都積極配合,陳老師的現(xiàn)場教學(xué)也很很認(rèn)真和細(xì)致,這次培訓(xùn)不僅讓我充實了更多的理論知識,也通過了現(xiàn)場排練學(xué)習(xí)到了更多實踐知識。加上與來自全區(qū)的老師們聚集一堂,相互交流工作中出現(xiàn)的問題和經(jīng)驗,較全面的提高了自己的理論水平與合唱指揮技能。下面我將自己的幾點體會總結(jié)如下:

  合唱是聲音的共性的`藝術(shù),是通過多聲部多層次多種表現(xiàn)手段及處理方法達(dá)到高度協(xié)和的一種綜合性極強(qiáng)的藝術(shù)表現(xiàn)形式,合唱這種藝術(shù)更多地是淹沒自己而突出集體,所以它是群體藝術(shù)的結(jié)晶,是一個有機(jī)組合的和諧的整體。

  在排練合唱時讓學(xué)生學(xué)會打節(jié)拍和看指揮,牢記只要開口歌唱就要打節(jié)拍,眼睛看指揮。讓我了解了排練合唱的正確步驟:1準(zhǔn)確識譜、2填詞、3分析理解解釋表達(dá)表現(xiàn)演繹等。特別在識譜這個環(huán)節(jié)一定要防止出錯,而不是唱錯了再改錯。在挑選合唱隊員時,二年級以上進(jìn)入合唱團(tuán)最合適,人員分布最好像棗核型,兩頭小,中間大。音準(zhǔn)最重要,不能要求每個孩子都唱合唱。合唱隊訓(xùn)練最好用五線譜。合唱排練遵循合唱魔方的9件事:音準(zhǔn)、節(jié)奏、速度、力度、用聲、樂句、吐字、均衡、結(jié)構(gòu)及其變化。特別在樂句上,如果想糾正就從三個方面改正,把一句歌詞比作一條魚,魚頭要清晰,魚腹要飽滿,魚尾要輕盈。

  加上通過陶老師的教學(xué)對我也有很大的啟發(fā),給中小學(xué)生排合唱不能單單是為了唱而唱,我覺得合唱是應(yīng)該讓孩子們一起開心的歌唱,站著動也不動的狀態(tài),不是對當(dāng)今兒童的教育方法,藝術(shù)是心靈的藝術(shù),要讓孩子打心底里高興的做這件事,所以將舞蹈動作穿插到合唱作品中,相信孩子們一定更加喜歡。

  當(dāng)然,合唱指揮這門音樂藝術(shù)絕非一日之功,也不是聽幾節(jié)課就能掌握的了的。我要以這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)為契機(jī),將老師所傳授的知識轉(zhuǎn)化為自己的東西,乘著歌聲的翅膀不斷實踐、不斷提高,為豐富孩子們的藝術(shù)活動,提高校外的藝術(shù)教育水平貢獻(xiàn)自己的力量。

學(xué)習(xí)舞蹈心得體會15

  學(xué)了一個學(xué)期的體育舞蹈課了,可以說是受益匪淺,不只舞蹈技巧有了提升,對體育舞蹈有了新的認(rèn)識,并且還增進(jìn)了和同學(xué)之間的感情。或許,對于我來說,這學(xué)期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒有請過一次假。

  選課以前,好多人以為我必然會選擇體育舞蹈。其實,在選課時,我也是做了一番衡量的。我已經(jīng)學(xué)習(xí)四年摩登舞了,對拉丁舞也有必然的認(rèn)識,所以我腦中就想,體育課選修體育舞蹈對于我來說是否是一種浪費。我大可以去選修網(wǎng)球啊,散打啊那些以前沒有學(xué)過的項目。但經(jīng)過一番衡量,我仍是決定選修體育舞蹈,F(xiàn)在一個學(xué)期過去了,我不懊悔當(dāng)時的選擇!

  榮老師是國關(guān)體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱。國關(guān)體育舞蹈事業(yè)從無到有,從剛開始的摸著石頭過河,到現(xiàn)在一點一點走向成熟,榮老師在此中飾演重視要的角色。在中國,其實不是全部大學(xué)都開設(shè)體育舞蹈課,即即是開設(shè)了體育舞蹈課,在一般高校中間也是起步階段。特別像我們這類非體育類文科院校中,把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來實在不易。我也意會到了此中的各種限制,各種困難,各種艱辛。但最令人欣喜的是當(dāng)前,好榮老師拉丁舞的`技術(shù)我向來十分敬重。我隨著榮老師學(xué)到了好多災(zāi)得的知識。但拉丁舞的技術(shù)太多,我個人能力有限,又屬于那種不太會表現(xiàn)的種類,所以到現(xiàn)在跳得還不是很好。

  不可以不提的是本學(xué)期來我校實習(xí)的體育舞蹈老師王老師。這是我們最大的好運(yùn)和最難得的機(jī)會。王老師對拉丁舞的感覺和跳拉丁舞時的投入讓我惋惜和敬重。最令我們感人的是王老師對實習(xí)工作的敬業(yè)精神和負(fù)責(zé)任的態(tài)度。王老師不只每堂課都比我們來得早,并且還為每堂課仔細(xì)備課,精心為我們編排套路,上課時耐心地帶著我們一遍一遍的跳,一點一點的解說。有些同學(xué)說王老師上課時太嚴(yán)肅,甚至刻板,我感覺那是一個大學(xué)生初登講臺的害羞和艱澀。想做好任何事都需要時間的磨礪,不論是教舞仍是學(xué)舞。

  最后想說的是我不懊悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我大學(xué)生活中最難忘的記憶!

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