準(zhǔn)備開學(xué)心得體會(huì)
從某件事情上得到收獲以后，可以將其記錄在心得體會(huì)中，這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。那么要如何寫呢？以下是小編幫大家整理的準(zhǔn)備開學(xué)心得體會(huì)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
準(zhǔn)備開學(xué)心得體會(huì)1
開學(xué)前，我制定了詳細(xì)的時(shí)間表并合理安排了每天的學(xué)習(xí)和生活。在時(shí)間表中，我設(shè)置了充足的學(xué)習(xí)時(shí)間，既有上課，也包括預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)時(shí)間。同時(shí)，我也預(yù)留了一些時(shí)間用來(lái)鍛煉身體和放松心情。通過(guò)合理安排時(shí)間，我能夠在開學(xué)后正常高效地進(jìn)行學(xué)習(xí)，避免了學(xué)習(xí)和生活的混亂。
開學(xué)前，我認(rèn)真檢查了自己的學(xué)習(xí)用品，包括書籍、文具、電子產(chǎn)品等，確保一切都處于良好的狀態(tài)。同時(shí)，我也重新購(gòu)買了一些新的學(xué)習(xí)用品，以滿足新學(xué)期的需求。在這個(gè)過(guò)程中，我意識(shí)到學(xué)習(xí)用品的整理和準(zhǔn)備不僅是對(duì)開學(xué)的一種準(zhǔn)備，更是對(duì)自己學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)態(tài)度的表現(xiàn)。
開學(xué)前的假期里，我把握時(shí)間進(jìn)行了一些復(fù)習(xí)和鞏固，以更好地適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容。我翻閱了上學(xué)期的筆記和教材，復(fù)習(xí)了重點(diǎn)難點(diǎn)知識(shí)，并進(jìn)行了一些練習(xí)和總結(jié)。這樣的提前準(zhǔn)備使我在開學(xué)后能夠更好地跟上教學(xué)進(jìn)度，也增強(qiáng)了我對(duì)學(xué)習(xí)的信心和興趣。
在開學(xué)前，我也反思了上學(xué)期的學(xué)習(xí)狀態(tài)，并對(duì)新學(xué)期的學(xué)習(xí)制定了明確的目標(biāo)。我希望能夠取得更好的成績(jī)，加強(qiáng)自己的專業(yè)知識(shí)，同時(shí)也希望能夠更好地發(fā)展自己的興趣愛好和個(gè)人素質(zhì)。為了實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，我調(diào)整了自己的心態(tài)，明確了學(xué)習(xí)的'重要性和必要性。我的目標(biāo)不僅僅是為了應(yīng)付考試，更是為了在面對(duì)日后的工作和生活時(shí)能夠勝任和發(fā)展。
在準(zhǔn)備開學(xué)的同時(shí)，我也關(guān)注了自己的身體健康和心理狀態(tài)。我調(diào)整了自己的作息時(shí)間，合理安排了飲食和運(yùn)動(dòng)。我定期進(jìn)行體檢，確保自己的身體狀況良好。同時(shí)，我也關(guān)注了自己的心理健康，積極調(diào)整心態(tài)，保持積極向上的心情。身體和心理的健康是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，只有保持健康的狀態(tài)才能更好地投入到學(xué)習(xí)中。
通過(guò)準(zhǔn)備開學(xué)，我不僅僅從物質(zhì)上做了充分的準(zhǔn)備，更從心理和行動(dòng)上對(duì)自己進(jìn)行了調(diào)整和完善。通過(guò)這一過(guò)程，我更加深刻地意識(shí)到開學(xué)準(zhǔn)備是為了順利地迎接新學(xué)期，并為自己的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)做好充分準(zhǔn)備。同時(shí)，也意識(shí)到準(zhǔn)備開學(xué)不僅僅是為了應(yīng)對(duì)學(xué)術(shù)上的挑戰(zhàn)，更是為了全面提升自己的素質(zhì)和能力。因此，我將繼續(xù)保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，不斷調(diào)整和完善自己的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備，為新學(xué)期的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)做出更好的貢獻(xiàn)。
準(zhǔn)備開學(xué)心得體會(huì)2
在學(xué)生們度過(guò)了一個(gè)愉快而充實(shí)的暑假后，新的學(xué)期即將開始，這也意味著學(xué)生們需要做好開學(xué)準(zhǔn)備。開學(xué)準(zhǔn)備是一項(xiàng)重要的任務(wù)，不僅需要學(xué)生們調(diào)整好心態(tài)，還需要他們做好各方面的準(zhǔn)備工作。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，我學(xué)到了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。從購(gòu)買學(xué)習(xí)用品到制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)于我迎接新學(xué)期起到了巨大的幫助。在這篇文章中，我將分享我在開學(xué)準(zhǔn)備中的心得體會(huì)，希望對(duì)其他學(xué)生們能有所幫助。
首先，為了保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，良好的心態(tài)是非常重要的。開學(xué)前，我意識(shí)到自己需要放松一下，以使自己進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。因此，我計(jì)劃了一些活動(dòng)來(lái)幫助我紓解壓力。我參加了一些體育活動(dòng)，比如打籃球和跑步，這有助于放松我的身心。此外，我還和朋友們一起去旅行，這提供了一個(gè)良好的機(jī)會(huì)，可以遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)和課業(yè)壓力，全身心地放松和享受。在開學(xué)前做好心理準(zhǔn)備，我知道自己能夠以積極的態(tài)度去迎接新學(xué)期的挑戰(zhàn)。
其次，購(gòu)買適合自己的學(xué)習(xí)用品是一項(xiàng)至關(guān)重要的任務(wù)。我充分認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)用品對(duì)于我學(xué)習(xí)效果的影響是至關(guān)重要的。我首先列了一個(gè)清單，包括筆記本、鉛筆、橡皮擦、書包等必備用品。然后，我花了一些時(shí)間做研究，選擇了質(zhì)量好、價(jià)格適中的學(xué)習(xí)用品。在購(gòu)買學(xué)習(xí)用品時(shí)，我始終抱著實(shí)用性和長(zhǎng)期使用的考慮。通過(guò)這樣的準(zhǔn)備，我確信我能夠順利完成各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)。
此外，制定一個(gè)良好的學(xué)習(xí)計(jì)劃也是我開學(xué)準(zhǔn)備的重要一步。我通過(guò)回顧上學(xué)期的學(xué)習(xí)情況，分析了自己的優(yōu)勢(shì)和不足，為新學(xué)期制定了合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)。然后，我制定了一個(gè)周計(jì)劃表，把每天的學(xué)習(xí)任務(wù)細(xì)化到小時(shí)甚至分鐘的級(jí)別。我還使用了一些時(shí)間管理應(yīng)用程序，幫助我更好地控制時(shí)間。通過(guò)這種方式，我不僅能夠更好地利用每一天的時(shí)間，還能夠更高效地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
最后，與家人和老師保持良好的溝通也是我學(xué)習(xí)準(zhǔn)備的重要一環(huán)。我向家人和老師表達(dá)了自己開學(xué)準(zhǔn)備的計(jì)劃和目標(biāo)。家人們給予了我鼓勵(lì)和支持，老師們則提供了寶貴的建議和指導(dǎo)。他們的支持和鼓勵(lì)讓我有了更大的動(dòng)力去追求學(xué)習(xí)的成功。此外，與家人和老師保持良好的'溝通也有利于我解決學(xué)習(xí)中的問(wèn)題和困難，讓我能夠在學(xué)習(xí)的道路上更加順利地前行。
總結(jié)起來(lái)，學(xué)生開學(xué)準(zhǔn)備是一項(xiàng)關(guān)乎學(xué)生未來(lái)學(xué)習(xí)的重要任務(wù)。通過(guò)我的個(gè)人經(jīng)歷，我學(xué)到了一些重要的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。首先，保持良好的心態(tài)對(duì)于學(xué)習(xí)是至關(guān)重要的。其次，購(gòu)買適合自己的學(xué)習(xí)用品能夠提高學(xué)習(xí)效果。再次，制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃有助于提高學(xué)習(xí)效率。最后，與家人和老師保持良好的溝通有利于學(xué)習(xí)的成功。相信通過(guò)這些準(zhǔn)備和心得體會(huì)，我將能夠迎接新學(xué)期的挑戰(zhàn)，取得更好的學(xué)習(xí)成績(jī)。
準(zhǔn)備開學(xué)心得體會(huì)3
隨著寒假的結(jié)束，新的學(xué)期即將開始。在這個(gè)過(guò)程中，我體驗(yàn)到了很多，不僅僅是整理作業(yè)、準(zhǔn)備開學(xué)這些方面，還有更多的心得體會(huì)。
首先，整理作業(yè)并不是一件簡(jiǎn)單的事。在寒假期間，我完成了很多作業(yè)，但是我意識(shí)到?jīng)]有足夠的時(shí)間來(lái)整理它們。當(dāng)我開始整理它們時(shí)，我發(fā)現(xiàn)有一些作業(yè)我完全無(wú)法找到。這讓我深刻意識(shí)到，整理作業(yè)的重要性。因此，一個(gè)良好的整理習(xí)慣是非常必要的。
其次，準(zhǔn)備開學(xué)需要一些心理準(zhǔn)備。在學(xué)習(xí)中，我們需要面對(duì)各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。因此，在開學(xué)之前，我們需要為這些挑戰(zhàn)做好準(zhǔn)備。我認(rèn)為，最重要的是對(duì)自己的信心。只有充滿信心，才能克服困難，取得好成績(jī)。此外，我想強(qiáng)調(diào)的是生活的重要性。學(xué)習(xí)固然重要，但是我們不能忽略生活的真正意義。我相信，生活的美好不僅僅在于娛樂(lè)和樂(lè)趣，還在于我們?nèi)绾闻c他人相處，如何走向成功。因此，在新學(xué)期中，我會(huì)將生活放在更重要的位置上。最后，我想講的是團(tuán)隊(duì)協(xié)作。在學(xué)習(xí)和生活中，我們需要和他人合作。因此，團(tuán)隊(duì)協(xié)作是非常重要的。我相信，在對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的'練習(xí)中，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的不足，進(jìn)一步提高自己的能力。
總而言之，整理作業(yè)并不是一件容易的事情。我們需要學(xué)會(huì)整理，建立一個(gè)良好的整理習(xí)慣。準(zhǔn)備開學(xué)需要心理準(zhǔn)備。我們需要為所面臨的挑戰(zhàn)做好充分的準(zhǔn)備。同時(shí)，我們也要好好地享受生活，珍惜與他人的交流和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的機(jī)會(huì)。
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就要開學(xué)了，我得做點(diǎn)準(zhǔn)備了。
去看看我的學(xué)習(xí)用品是不是都準(zhǔn)備齊了，到我放文具的小倉(cāng)庫(kù)里仔細(xì)檢查了一番，修正帶用完了，水彩筆不多了，包書皮也沒(méi)幾張了還有今年也要買鋼筆和毛筆了。檢查完我就把要去買的學(xué)習(xí)用品記在了一張紙上準(zhǔn)備下午和媽媽去二好橋市場(chǎng)買。
吃過(guò)午飯我和媽媽到二號(hào)橋市場(chǎng)買我這個(gè)學(xué)期要用的學(xué)習(xí)用品。剛到市場(chǎng)，媽媽就輕車熟路的把我?guī)У搅硕䴓菍W(xué)習(xí)用品店，只見店里各種各樣的學(xué)習(xí)用品看的我眼花繚亂，還好我事先有所準(zhǔn)備。我就挑了我經(jīng)常用的那種修正帶和水彩筆，媽媽又問(wèn)了問(wèn)那服務(wù)員阿姨各種鋼筆和毛筆的好處，毛筆應(yīng)該買哪一種？服務(wù)員阿姨就一一向我媽媽介紹了各種鋼筆和毛筆的用處和好處，然后根據(jù)我的需要各拿了一支。付過(guò)錢媽媽又幫我買了一副尺子。我就高高興興的'和媽媽一起回家了。
回到家我就迫不及待的把剛才買回的東西拿到了我的學(xué)習(xí)用品小倉(cāng)庫(kù)里放好，然后把我要的東西一樣一樣放到我的書包里，又把作業(yè)也放到書包里，這樣就準(zhǔn)備完畢。
��！快要開學(xué)了，各位老師又要忙碌了，同學(xué)們也要調(diào)整好自己的心態(tài)開始迎接新學(xué)期的到來(lái)了。
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隨著冬季的臨近，人們開始從秋天的懶散轉(zhuǎn)向?qū)涞目謶�。供暖是冬季生活的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，合理的供暖準(zhǔn)備能夠?yàn)槲覀儙?lái)溫暖和舒適。通過(guò)對(duì)供暖準(zhǔn)備的總結(jié)和體會(huì)，我們能夠更好地應(yīng)對(duì)冬季的寒冷，保證室內(nèi)溫暖舒適。以下將從提前安排和檢查設(shè)備、維護(hù)設(shè)備、合理調(diào)節(jié)溫度、節(jié)約能源、注意安全五個(gè)方面進(jìn)行闡述。
首先，在供暖季的來(lái)臨之前，我們需要提前安排和檢查設(shè)備。在供暖季之前，要確保供暖設(shè)備的正常工作。對(duì)于集中供暖的用戶，要注意和居委會(huì)或物業(yè)聯(lián)系，確保供暖系統(tǒng)的工作正常。對(duì)于獨(dú)立供暖的用戶，要提前清理鍋爐、水管等設(shè)備，確保熱水的暢通。此外，還需要檢查是否有漏氣、漏水情況的發(fā)生，及時(shí)處理，以免造成供熱設(shè)備故障。
其次，維護(hù)設(shè)備也是供暖準(zhǔn)備的重要一環(huán)。在供暖期間，我們應(yīng)該定期對(duì)供暖設(shè)備進(jìn)行檢查和維護(hù)，保證設(shè)備的正常運(yùn)行。特別是鍋爐、管道等部分，要定期進(jìn)行清理和保養(yǎng)，防止堵塞和故障的發(fā)生。此外，也要注意設(shè)備的安全使用，保證室內(nèi)的安全性。
第三，合理調(diào)節(jié)供暖溫度。在寒冷的冬季，我們往往會(huì)過(guò)度追求溫暖，將室內(nèi)溫度調(diào)得很高。然而，過(guò)高的溫度不僅會(huì)浪費(fèi)能源，還會(huì)對(duì)我們的健康造成一定的影響。因此，我們應(yīng)該根據(jù)自己的需求和居住環(huán)境合理地調(diào)節(jié)供暖溫度。一般來(lái)說(shuō)，供暖溫度控制在18℃到22℃之間即可，既能夠給我們帶來(lái)溫暖，又可以節(jié)約能源。
第四，節(jié)約能源是供暖準(zhǔn)備的另一個(gè)重要方面。在冬天，供暖是我們家庭最重要的能源消耗之一。因此，我們要注意節(jié)約能源，降低供暖成本。首先，我們可以適度減少供暖時(shí)間，比如在睡覺或不在家的時(shí)候可以降低供暖溫度，避免能源的浪費(fèi)。其次，我們可以做好室內(nèi)保溫工作，減少熱量的流失。例如，可以合理使用窗簾、門窗密封條等物品，將室內(nèi)的熱量盡量保留在室內(nèi)，減少能量的消耗。
最后，我們要注意供暖的安全。供暖設(shè)備存在一定的安全風(fēng)險(xiǎn)，我們要時(shí)刻保持警惕，避免事故的發(fā)生。首先，我們要定期檢查供暖設(shè)備是否安全，如鍋爐、水管等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并處理。其次，我們要注意家庭用電的.安全，避免電線老化、插頭接觸不良等問(wèn)題造成的電器火災(zāi)。同時(shí)，還要定期清理煙囪和燃?xì)夤艿溃３滞〞�，防止一氧化碳中毒的發(fā)生。遵守使用規(guī)則，正確使用設(shè)備，確保供暖期間的安全。
綜上所述，供暖準(zhǔn)備心得體會(huì)的總結(jié)是一個(gè)重要的過(guò)程，通過(guò)總結(jié)和體會(huì)，我們可以更好地應(yīng)對(duì)寒冷的冬季。合理安排和檢查設(shè)備、維護(hù)設(shè)備、合理調(diào)節(jié)溫度、節(jié)約能源、注意供暖的安全這五個(gè)方面是我們供暖準(zhǔn)備的重點(diǎn)和關(guān)鍵。冬天是一年中最寒冷的季節(jié)，我們要以合理的方式取暖，保護(hù)好自己的健康和溫暖。
準(zhǔn)備開學(xué)心得體會(huì)6
隨著暑假的結(jié)束，新學(xué)期的到來(lái)，作為一名學(xué)生，整理作業(yè)準(zhǔn)備開學(xué)是必不可少的。在這個(gè)過(guò)程中，我受益匪淺，有了一些心得體會(huì)，分享給大家。
首先，在整理作業(yè)的過(guò)程中，我體會(huì)到了“時(shí)間管理”的重要性。暑假是一個(gè)放松心情、休息身體、鍛煉興趣愛好的時(shí)間段，但是也不能忘記了學(xué)業(yè)的重要性。因此，在暑假期間，我設(shè)置了一個(gè)每天按時(shí)完成作業(yè)的時(shí)間表，保證了作業(yè)的及時(shí)完成。在整理作業(yè)的過(guò)程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些學(xué)科上的問(wèn)題，因此制定了具體計(jì)劃，制定了改進(jìn)方案，這也對(duì)我新學(xué)期的學(xué)習(xí)非常有幫助。
其次，在整理作業(yè)的過(guò)程中，我體會(huì)到了“規(guī)律生活”的重要性。作為一名學(xué)生，我們需要時(shí)刻保持健康的身體和穩(wěn)定的心態(tài)，這就需要我們?cè)谏钌媳３忠?guī)律。在整理作業(yè)的'過(guò)程中，我制定了一個(gè)固定的作息時(shí)間表，每天按時(shí)起床、睡覺，保證了自己的身體健康，同時(shí)也讓我在學(xué)習(xí)上更加專心、認(rèn)真。
最后，在整理作業(yè)的過(guò)程中，我體會(huì)到了“自我管理”的重要性。自我管理是指在生活、學(xué)習(xí)中，對(duì)自己的情緒、行為、思維等方面進(jìn)行有效的調(diào)控和管理。在整理作業(yè)的過(guò)程中，我很容易受到一些干擾因素的影響，比如說(shuō)手機(jī)、電視等，但是我自己也慢慢地訓(xùn)練自己，減少了這些干擾，養(yǎng)成了一個(gè)良好的習(xí)慣，提高了自己的學(xué)習(xí)效率。
綜上所述，整理作業(yè)準(zhǔn)備開學(xué)是一個(gè)非常重要的過(guò)程，通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我也受益良多。通過(guò)時(shí)間管理、規(guī)律生活、自我管理這些方式，我不僅完成了整理作業(yè)的任務(wù)，也培養(yǎng)了自己的自律和自我管理能力，這對(duì)我的未來(lái)學(xué)習(xí)和生活都非常有幫助。
準(zhǔn)備開學(xué)心得體會(huì)7
隨著暑假的逐漸結(jié)束，新學(xué)年即將開始。作為一名學(xué)生，我一直認(rèn)為準(zhǔn)備開學(xué)是每年最重要的事情之一，因?yàn)樗鼧?biāo)志著一個(gè)新的開始，一個(gè)新的起點(diǎn)。在為新學(xué)年做準(zhǔn)備的過(guò)程中，我深深體會(huì)到了準(zhǔn)備開學(xué)的重要性，也積累了一些心得體會(huì)。
首先，準(zhǔn)備清單是成功的關(guān)鍵。在準(zhǔn)備開學(xué)之前，我會(huì)列出一份準(zhǔn)備清單，列出我需要購(gòu)買或準(zhǔn)備的物品和任務(wù)。這包括購(gòu)買學(xué)習(xí)用品、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、重新調(diào)整作息時(shí)間等。將所有事項(xiàng)都列在清單上，可以幫助我更好地組織思維，確保不會(huì)遺漏任何重要事項(xiàng)。這樣，我就能有條不紊地完成準(zhǔn)備工作，使開學(xué)更加順利。
其次，時(shí)間管理至關(guān)重要。準(zhǔn)備開學(xué)涉及到很多事情，所以合理管理時(shí)間至關(guān)重要。我會(huì)制定一個(gè)時(shí)間表，將所有準(zhǔn)備工作合理安排在其中。比如，早上我會(huì)抽時(shí)間去購(gòu)買學(xué)習(xí)用品，下午我會(huì)去打掃房間，晚上我會(huì)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。通過(guò)合理安排時(shí)間，我能充分利用有限的時(shí)間，確保每一項(xiàng)任務(wù)都被完成，避免出現(xiàn)拖延癥的情況。
第三，調(diào)整心態(tài)很重要。準(zhǔn)備開學(xué)是緊張和充滿期待的時(shí)刻，但過(guò)度的緊張和焦慮并不能幫助我準(zhǔn)備好。因此，我會(huì)調(diào)整好自己的'心態(tài)，保持積極樂(lè)觀的態(tài)度。我會(huì)告訴自己，新學(xué)期代表著新的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)，準(zhǔn)備開學(xué)是通向未來(lái)成功的一步。只有保持良好的心態(tài)，我才能面對(duì)新的挑戰(zhàn)，更好地適應(yīng)新的環(huán)境。
此外，和家人交流也是準(zhǔn)備開學(xué)的重要部分。家人是我最重要的支持者和鼓勵(lì)者，在準(zhǔn)備開學(xué)的過(guò)程中，他們會(huì)給予我很多幫助和指導(dǎo)。我會(huì)和他們交流自己的準(zhǔn)備工作和打算，聽取他們的建議和意見。家人的支持和鼓勵(lì)讓我感到更加有信心和動(dòng)力去面對(duì)新學(xué)年的挑戰(zhàn)。
最后，準(zhǔn)備開學(xué)的過(guò)程也是一個(gè)反思和規(guī)劃的時(shí)機(jī)。在準(zhǔn)備的同時(shí)，我會(huì)反思過(guò)去一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)情況，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，發(fā)現(xiàn)自己的不足。同時(shí)，我也會(huì)規(guī)劃新的學(xué)期的目標(biāo)和計(jì)劃，設(shè)立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并制定實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的具體步驟和計(jì)劃。這樣，我就可以有針對(duì)性地進(jìn)行學(xué)習(xí)，并能夠更好地實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。
通過(guò)準(zhǔn)備開學(xué)的過(guò)程，我認(rèn)識(shí)到準(zhǔn)備是成功的關(guān)鍵，而時(shí)間管理、積極心態(tài)、家人的支持和鼓勵(lì)、反思規(guī)劃都是成功的必備條件。我相信，通過(guò)這些心得體會(huì)，我可以在新的學(xué)年中取得更好的成績(jī)和進(jìn)步。
準(zhǔn)備開學(xué)心得體會(huì)8
學(xué)校開學(xué)在即，孩子們還十分留戀假期的生活，想起上學(xué)，心里或多或少有些不樂(lè)意，有些孩子甚至出現(xiàn)了胃痛、頭痛等由“開學(xué)焦慮”引發(fā)的軀體癥狀。常見“開學(xué)焦慮”有以下情況：有的孩子假期功課沒(méi)做完，擔(dān)心老師批評(píng)；有的孩子假期太舒服，睡眠、飲食都沒(méi)規(guī)律，一想到開學(xué)馬上要早起早睡就難受，談到開學(xué)就發(fā)脾氣，情緒易波動(dòng)，同時(shí)還伴有腹痛、頭痛、頭暈等渾身不舒服，有些孩子甚至?xí)恢X、沒(méi)胃口；某些多動(dòng)癥的孩子上學(xué)期間為了保障學(xué)習(xí)質(zhì)量而服藥，假期停藥后生活沒(méi)規(guī)律，行為問(wèn)題非常突出。
首先，家長(zhǎng)不要過(guò)于緊張。否則家長(zhǎng)的這些情緒很容易使孩子的開學(xué)焦慮擴(kuò)大化，例如經(jīng)常詢問(wèn)孩子有關(guān)開學(xué)的問(wèn)題，反而會(huì)強(qiáng)化孩子們的不安感。這種焦慮感在父母與孩子之間相互傳遞，逐步升級(jí)，最后將小問(wèn)題變成大問(wèn)題了。因此作為家長(zhǎng)要切記“開學(xué)焦慮”對(duì)于大多數(shù)孩子來(lái)說(shuō)是很正常的經(jīng)歷，一般來(lái)說(shuō)很快就會(huì)過(guò)去的，在孩子面前要坦然，不要讓自己的焦慮傳遞給孩子。幫助孩子調(diào)節(jié)生活規(guī)律，預(yù)習(xí)新學(xué)期課程，應(yīng)對(duì)焦慮情緒，逐步適應(yīng)開學(xué)環(huán)境。對(duì)于一些本身存在情緒、行為問(wèn)題的孩子，可以根據(jù)具體情況到相應(yīng)的心理科咨詢。
其次，對(duì)于教師來(lái)說(shuō)開學(xué)第一、第二周也很重要，老師可以舉行班會(huì)讓孩子們多進(jìn)行假期心得交流，安排的功課不要太多，好讓孩子有個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。
最后，作為學(xué)生本人，自我調(diào)節(jié)也很重要，孩子們可以主動(dòng)跟家長(zhǎng)、老師講講心里話，跟同學(xué)、朋友聊聊彼此的心事和感受，自己定一些計(jì)劃調(diào)整生活、學(xué)習(xí)狀態(tài)。
在處理開學(xué)焦慮的.過(guò)程中，要強(qiáng)調(diào)孩子年齡越小，父母主導(dǎo)作用越大；孩子年齡越大，父母主導(dǎo)作用越小的原則。當(dāng)孩子通過(guò)自己的努力，在家長(zhǎng)、老師協(xié)助下，安然度過(guò)開學(xué)初的焦慮期，這些經(jīng)驗(yàn)會(huì)大大增強(qiáng)孩子的自信，為今后歷練人生作好充足的準(zhǔn)備，同時(shí)孩子們也會(huì)感謝父母讓他們通過(guò)自己的努力嘗試到成功的喜悅。
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